[물탱크] 생활체육지도자 2급 수영 실기 꿀팁 - 개인혼영

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  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 111

  • @깡냉이스포츠
    @깡냉이스포츠 Рік тому +5

    실결될 수 있는 모습을 보여주셔서 진짜 도움되었습니다. 특히 어설픈 크로스오버턴 체력소모 많다는 꿀팁! 감사합니다.

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому

      감사합니다 ㅎㅎ 실기 연습 할 시간적 여유가 있다면 모든 동작을 연습하는게 좋지만 그렇지 않다면 포인트만 연습해야죠!

  • @요하마
    @요하마 4 роки тому +4

    확실한 꿀팁 이네요
    알짜베기 엑기스만 쏙쏙 ~~*
    감사합니다 물탱크 선생님.

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      감사합니다 ㅎㅎㅎ 수영하고 계신가요 요하마님??

  • @vj12131417
    @vj12131417 4 роки тому +5

    출발과 턴 매우 자세한 설명 감사합니다. 항상 유익한 영상 잘 보고 있습니다.

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      감사합니다 ㅎㅎ 생체 안치더라고 개인혼영 보면 좋쥬

  • @아이고허리-j5g
    @아이고허리-j5g 4 роки тому +7

    물탱크형님 역시 대단

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      감사합니다 ㅎㅎ!

    • @김기남-w5h
      @김기남-w5h 10 місяців тому

      ​​@@WATERTANK_LIM수영 초급,중급,상급에서 배우는 모든기술을 알려주세요?

  • @ヤマディ-r9i
    @ヤマディ-r9i 3 місяці тому +1

    붉은 계열의 수영복 차림도 섹시❤❤❤

  • @onbliss
    @onbliss 4 роки тому +3

    좋은 영상 감사합니다^^

  • @hwhw9766
    @hwhw9766 4 роки тому +3

    필요한영상 바로올려주셨네

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      필요한 영상이셨군요!! ㅋㅋㅋ 연습해보고 도움 필요하시면 말씀해주세요 ㅎㅎ

  • @pppse
    @pppse 4 роки тому +3

    꿀팁 감사합니다^^

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      ㅋㅋㅋㅋ 생체 도전해봐요 ㅎㅎ

  • @mully7952
    @mully7952 4 роки тому +3

    빠르다.

  • @parkkeechan
    @parkkeechan 4 роки тому +7

    생활스포츠지도사로 명칭이 변경되었습니다. 1:29.9로 턱걸이해서 합격한 비결을 말씀 드리자면... 지구력도 중요하니 카페인 등의 효과도 미리 테스트 해보세요. 1초 줄어요.

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      와우!! 진짜 중요한 부분입니다 ㅎㅎㅎ 섭취부분은 내용을 못 다뤘네요 ㅎㅎ

  • @기니다라마
    @기니다라마 Рік тому +1

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기록 보다가 어..?어..? 접영 10초..? ㅋㅋㅋ.. 선출이셨군여

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому

      수영장 레인이 조금 짧아요^^! ㅎㅎ

  • @happybinny
    @happybinny 2 роки тому +4

    와 25m 풀장이 맞는지 의심될정도네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜빠르세요 잘 보고 갑니다!

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому

      ㅎㅎ생체 준비중이신가요 ? 화이팅입니다!

  • @잉잉-r4x
    @잉잉-r4x 4 роки тому +3

    지금 코로나로 한달이나 연습못햇네요ㅜㅜ

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      ㅠㅠ 저희는 계속 업장 열고있긴한데 어디서 수영 배우고 계세요 ?ㅎㅎ

    • @잉잉-r4x
      @잉잉-r4x 4 роки тому +1

      @@WATERTANK_LIM 전 서울이요!

  • @청농-z8v
    @청농-z8v 4 роки тому +5

    물탱크 선생님 항상 감사합니다.👍 평영 할 때 무조건 1킥 1스트로크로 가야 하는 것인가요~? 가끔 스트록 1번에 평영킥 2~3번이 훨씬 편할 때가 있던데, 그렇게 가면 실기에서는 실격인가요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      시합에서는 평영이라는게 영법이 정해져있기 때문에 1 스트록에 1 킥이 고정이예요 연습 중일 때 드릴은 상관이 없지만 ㅠㅠ 대회나 시험에서는 정해져있습니다!~

    • @청농-z8v
      @청농-z8v 4 роки тому

      @@WATERTANK_LIM 감사합니다!^^♡

  • @키위세상
    @키위세상 2 роки тому +1

    배영빼고 두손 터치군요. 턴할때 등이 보이면 실격이라면 사이드 턴해야하는군요

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому

      옙! 맞습니다 두손터치에서 실격도 생각보다 많이 나옵니다!

  • @이동규-u2o8j
    @이동규-u2o8j 4 роки тому +4

    안녕하세요? 영상 잘봤습니다 생체2급지도자 수영분야 실기시험종목이 저 개인혼영 1분30초이내 외에 또 어떤 실기종목이 있는지 궁금합니다. 개인혼영 1분30초가 다인지....궁금합니다

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +2

      생체 2급 수영 분야는 개인혼영만 실기 시험에 들어가요 ㅠㅠ

    • @이동규-u2o8j
      @이동규-u2o8j 4 роки тому +1

      @@WATERTANK_LIM 감사합니다 제가 잘몰라서요....죄송합니다...

    • @nabiha1679
      @nabiha1679 4 роки тому +1

      @@이동규-u2o8j 구술도 준비하셔야해요

  • @생각좀하고살자-w5h
    @생각좀하고살자-w5h 3 роки тому

    내년에 도전!

  • @jylee857
    @jylee857 Рік тому

    와우 잘하시네요 몇초안에 들어와야 하는건가요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому

      남자는 1분 30초 여자는 1분 40초 기준으로 알고있습니다!

  • @빵댕이-y1k
    @빵댕이-y1k 4 роки тому +4

    옛날 생각나네요😏

  • @아잉-y2z
    @아잉-y2z 4 роки тому +4

    궁금한 게 있습니다.
    접배턴하고 바사로킥은 브레이킹아웃되서도 15m이내에서는 계속해도 되나요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому

      옙! 맞습니다 ㅎㅎ 호흡이 가능하고 잠영이 훨씬 효과적인 사람이라면 그렇게 가게끔 연습을 하죠!

  • @pacpac22
    @pacpac22 4 роки тому +6

    저는 정말 다 대쉬 해서 하는 대도 1.35초 나와요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야 저렇게 힘안들게 하면서 합격을 해요 ? 저는 접 배 거기서 대쉬 합니다 그이후 힘이 다 죽어요 ㅎㅎㅎ

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +3

      ㅠㅠ 거의 다 오셨네요!! 이제 체력만 조금 늘리시면 되구요 딱 저정도 차이 날 때에는 한바퀴씩 끊어서 턴 연습 위주로 하세요 ! 그럼 턴 이후 브레이크 아웃 동작이 자연스러워지고 그럼 호흡도 훨씬 좋아져요
      만약 대쉬 이후 호흡이 너무 거칠어진다면 대쉬할 때 호흡 리듬을 안맞춰서 그럴 가능성도 크니까
      대쉬할때도 리듬을 맞추셔야해요 예를들어 4번 노브레싱 1번 호흡 이런식으로 맞춘다거나 리듬을 맞춰봐요^^!

    • @pacpac22
      @pacpac22 4 роки тому

      @@WATERTANK_LIM 너무너무 감사합니다. 이렇게 정보 도 알려주시고 ^^ 정말 감사합니다.

  • @김기남-w5h
    @김기남-w5h 10 місяців тому +1

    수영 초급,중급,상급에서 배우는 모든기술을 알려주세요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  10 місяців тому

      수영 영법과 물놀이에 도움 되는 부분 전부 컨텐츠로 올리고 있습니다!

    • @김기남-w5h
      @김기남-w5h 10 місяців тому

      @@WATERTANK_LIM 글로 "영양제-영영제효능"처럼 "수영 초급-배우는 모든기술"로 한단어로 정리해주세요

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  10 місяців тому

      @@김기남-w5h 물적응

  • @딴따라-d3h
    @딴따라-d3h 3 роки тому +2

    와 57초 실화인가요....???

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  3 роки тому +1

      수영장이 조금 짧아요 ㅎㅎ

  • @MusicLeeneng
    @MusicLeeneng 4 роки тому +4

    스타트 안하고 기록 1분 31초나오네요..남자구요!
    배 -> 평 넘어갈때 잠영이 너무 안되네요ㅠㅠ 어떤식으로 연습해야하나요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +6

      아이고.. 아직 불안한 단계시네요
      배~평으로 넘어갈 때는 아무래도 평영이 속도가 제일 느리다보니까
      잠영을 제일 길게 가져가줘야하는 영법이기도 합니다
      근데 배영에서 등이 보이면 실격이기 때문에 오히려 급하게 턴을 하려고하면 실격이 날 수있죠
      그래서 제가 연습 추천을 드리는거는 배영25를 대쉬로 연습해서 거리에 맞춰 턴 연습하는걸 추천드립니다
      짧은 거리가 아닌 대쉬로 25를 오면서 턴 하는 연습을 해야해요 그래야 거리감을 느낄 수 있습니다

    • @parkkeechan
      @parkkeechan 4 роки тому

      기록이 잘 나오는 본인만의 루틴을 파악하셔서 당일에 그대로 하시는 것도 좋습니다.

  • @바기-h4u
    @바기-h4u 9 місяців тому +1

    1분42초대 나오는 수린이입니다. 지금 실기까지 2달정도 남았는데 하루에 1시간30분씩 주6일 연습할예정입니다. 어떻게 연습해야 효율적일지 여쭤봐도될까요?? 질문 많이받으셔서 지겨우시겠지만 조심스럽게 여쭤봅니다 형님ㅠ

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  9 місяців тому +1

      2달정도 남았으면 킥 위주의 운동을 추천드립니다! 킥대쉬로 한번에 im100을 하기엔 무리가 있으니 50씩 끊어서 대쉬 연습해보시고 그 이후에 접배 - 배평 - 평자 구간으로 기록대를 측정하면서 어디가 강점인지 어디가 약점인지를 체크해서 강점을 조금 더 대쉬하고 약점은 체력안배 구간으로 연습해보세요! 그리고 한달정도 남았을 때는 턴과 스타트 위주로 연습하시는게 훨씬 더 좋으실겁니다!

    • @바기-h4u
      @바기-h4u 9 місяців тому

      @@WATERTANK_LIM 답변 감사합니다!!

  • @루이누나-o7b
    @루이누나-o7b 3 роки тому +1

    혹시 서울지역 개인레슨하시나요? 올해 생체2급 도전해보려고 하는데 혼자서는 좀 힘들어서요..

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому

      ㅠㅠㅠㅠ 저는 부산에 있는데 현재는 개인레슨 못하고 있습니다

  • @hulaholo
    @hulaholo Рік тому +1

    부끄럽지만 오늘 IM 기록이 1분51초 나왔어요.. 합격선까지 기록 단축이 가능할까요? 40대여자입니다 ^^;;

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому

      여성은 1분40초가 합격으로 알고 있습니다!
      충분히 가능해요 지금 기간도 충분히 있으니까 영법부터 쭉 맞추시고 턴과 스타트에 집중을하면 10초 ! 할수있습니다 부끄러운 기록 아니예요 ㅎㅎ

  • @집사일기-b4d
    @집사일기-b4d 4 роки тому +5

    영상 잘 보고 복습 중이에요. 먼저 감사합니다.
    접영에서 배영으로 턴 하기 전 접영하기에 애매할 정도의 거리가 남았을 때 스스로가 없이 접영 킥으로 마무리 해도 되나요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +1

      스트록이 없이 말인가요?ㅠㅠ

    • @집사일기-b4d
      @집사일기-b4d 4 роки тому +1

      물탱크님
      네.
      스트록 한 번 하기엔 짧고 안 하기엔 몸을 쭉 뻗어도 닫지 않을 거리에서 접영킥 한 번 하고 벽면 터치 가능한가요?

    • @parkkeechan
      @parkkeechan 4 роки тому +1

      된다고 들었습니다.

  • @오늘행복이
    @오늘행복이 4 роки тому +3

    발차기 인터벌 하고싶은데요.. 구체적으로 어떻게 해야하는지 예시로 .. 남겨주시면 감사요^^

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +6

      발차기 인터벌은 실력에 따라 조금 다르긴 하시지만
      예를들어드릴께요!
      자유형 발차기 25m를 전속력으로해서 초를 측정해보세요
      측정했을 때 초가 예를들어서 30초가 나왔으면 거기에 최소한의 휴식을 추가 EX(+30초)
      해서 1분에 자유형 반바퀴씩 대쉬를 총 5SET 정도 하시는겁니다
      그걸 자유형,배영,평영,접영을 나눠서 연습해주시면 빠르게 가시는 연습에 도움이 되실꺼예요
      예시로 들어드렸던 운동량이 너무 힘들면 휴식을 조금 더 길게 약하다면 휴식을 줄여서 연습해주세요

    • @오늘행복이
      @오늘행복이 4 роки тому +1

      @@WATERTANK_LIM 감사합니다^^

  • @꽁태-t4s
    @꽁태-t4s 2 роки тому +1

    영상감사합니다 마지막 자유영할때 호흡여유있다면 숨참고 대쉬로 자유영으로 쭉~가도되나요?? 그리고 접-배-평-자 영법바뀔때 물속에서 언제(!) 나와야되는 건지 궁금합니다.

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому +1

      음 호흡에 여유가 있다면 노브레싱 즉 숨을 안쉬고 가면 더 좋죠! 그리고 영법 바뀔 때 잠영을 시작하는데 잠영은 길게 가주는게 좋습니다!

    • @꽁태-t4s
      @꽁태-t4s 2 роки тому

      @@WATERTANK_LIM 답변감사합니다.

  • @봉파아
    @봉파아 2 роки тому +1

    접영에서 배영턴 할 때 터치한 다음에는 등이 보여도 되나요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому

      돌핀킥을 차듯이 앞으로 돌아가서 출발하신다는 뜻인가요 ?

    • @봉파아
      @봉파아 2 роки тому

      네네

  • @전초코-c9d
    @전초코-c9d 4 роки тому +1

    발차기 인터벌이 몰 말하는거죠? 킥만 차라는 말씀인지? ㅎ 댓글주심 감사요 ~

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому

      인터벌이라는게 휴식을 최소화하고 고강도로 운동을 지속하는걸 말하는거에요 ㅎㅎ

  • @홍반장-r9y
    @홍반장-r9y 3 роки тому +1

    다이빙을 못배워서....연습할장소도 없고....ㅜㅜ

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  3 роки тому +1

      ㅠㅠ다이빙은 꼭 강습 중에 연습해주세요

  • @CL-kz8ho
    @CL-kz8ho Рік тому +1

    양손터치안하면 실격인가요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому

      양손터치 안하면 실격이예요 ㅠㅠ

    • @CL-kz8ho
      @CL-kz8ho Рік тому

      @@WATERTANK_LIM 와..그냥 왔다갔다만 하는게 아니였군요ㄷㄷㅠㅠ 감사합니다

  • @sowonwish1004
    @sowonwish1004 4 роки тому +3

    아이엠 접영 무호흡으로 가도 되나요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +3

      접영 무호흡으로 가는건 별로 추천드리지 않네요 왜그러냐면 그 이후 영법들이 다 많이 무너질꺼예요 만약 무호흡으로 가실꺼면 체력훈련을 많이 해주세요 ㅎㅎ

  • @asd1129-q1k
    @asd1129-q1k 2 роки тому +1

    그럼 배영에서 평영 턴 할때는 한 팔로 터치해도 되는 건가요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому

      배영에서 평영으로 턴 할 때는 한손으로 터치하는게 훨씬 유리합니다!

  • @ha_jjami
    @ha_jjami 2 роки тому +1

    유소년스포츠도 실기가 똑같은가요?

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  2 роки тому

      유서년 스포츠 실기는 기준이 어떻게 되시죠 ?

  • @내연습동영상
    @내연습동영상 4 роки тому +6

    저도 질문하나 드려도 될까요?
    배영->평영으로 턴할시 아직 거리조절을 확실히 하지못해 턴전에 고개를 꺾어 거리를 보고 턴을 해도 되나요??

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +3

      고개를 꺽어 보다보면 등이 보일 수 있어서 그대로 얼굴을 뒤로 뒤집어 확인하는 방법이 있습니다!

    • @parkkeechan
      @parkkeechan 4 роки тому +1

      5미터 깃발줄 보고 거리 맞출 수 있도록 연습하셔야 0.5초라도 줄어듭니다..

  • @고게릿
    @고게릿 Рік тому +1

    선출인가요? 1분안에 이걸 어케 들어오시지..

  • @주원서-w6t
    @주원서-w6t 2 роки тому +1

    어려워

  • @사십40
    @사십40 4 роки тому +1

    40대에 자격증따서 취업이안돼죠?나이때문에

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому

      음.. 나이와 상관없이 경력이 많이 없어서 다시 처음부터 배우시는게 괜찮으시다면 자격증 준비해서 취업해보시면 됩니다!

  • @turtle767
    @turtle767 3 роки тому +1

    초가 많이 남아서 그런데요!
    평영 할때 돌핀킥 안하면 실격인가요? 아님 안해도 되나요?? 그리고 배영에서 평영으로 넘어갈때 자꾸 등을 보이게 되는데 어떻게 하는방밥 없을 까요?? 그리고 스타트 할때 다이빙대에서는 안하나요??

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  3 роки тому +1

      평영 할 때 돌핀을 안 하셔도 됩니다, 배영에서 평영으로 넘어갈 때 자꾸 등이 보이시면 그냥 배영 스트록에서 벽을 터치하고 안전하게 턴하시는걸 추천드려요! 그리고 스타트 할 때 생체 시험에서는 다이빙 대 안 썼던거같아요 ㅎㅎ

    • @봉파아
      @봉파아 2 роки тому

      접영에서 배영 턴 할 때 터치한 다음에는 등이 보여도 되나요?

  • @zeptto2269
    @zeptto2269 3 роки тому

    배평 후에 돌핀킥 제한없나요???

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  3 роки тому

      배평 턴 이후에 돌핀킥 제한 있습니다 평영 잠영은 돌핀킥 2번 이상 나가면 실격이예요 ㅠㅠ

  • @여유-t3j
    @여유-t3j Рік тому +1

    4월이네여~ 두달 남았는데, 아무래도 단체 성인반수업으로는 어려워보여요. 자유수영도 사람이 너무 많고…ㅠㅠ

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому

      어디서든 훈련을 할 수 있습니다! 생체 합격을 위해서는 운동량도 필수적으로 있어야하니까 레슨문의도 한번 해보시거나 자유수영으로 운동도 한번 해보세요 ㅠㅠ 실력이 어느정도 된다면 포인트를 잘 잡고 운동하시는것도 방법입니다

  • @최소장0782
    @최소장0782 4 роки тому +3

    드뎌 내일 수영장 오픈입니다
    4달을 쉬었어요 ㅜㅜ
    목욕탕에서 간간이 했는데 ㅋㅋㅋ
    내일부터 열씨미 해야지유~
    언제나 응원합니다 화이팅 🙌 👍 💜 🤗

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  4 роки тому +2

      드디어 수영장 오픈... 여름이라ㅠ ㅠ 더 이상 아무일도 없었으면 좋곘네요 ㅠㅠ

  • @존버2-v3q
    @존버2-v3q Рік тому +1

    남녀가
    평등한데

    여자는
    1분40초~~~?^^

    • @WATERTANK_LIM
      @WATERTANK_LIM  Рік тому +11

      남녀의 사회적 평등과 생물학적의 평등은 다른 의미인걸 잘 모르시나봐요ㅠㅠ