ممنونم خانم علیزاده، این ویدیو خیلی خوب بود، من توی playlist مورد علاقم گذاشتمش. یادمه یک شب خیلی بی خوابی کشیدم ویک ویدیو پیدا کردم با عنوان meditation for a better sleep. گوینده تاکید می کرد که برای تاثیر بیشتر این میدیتیشن صبح ها گوش بدید ونه شب ها وقتی که دچار بی خوابی شدید. فکر می کنم این راهکارها هم تاثیرش بیشتر باشه وقتی که درحالت عادی تمرین کنیم ونه وقتی که قبلا دچارهجوم افکاربشیم. همیشه تن درست و برقرار باشید :)
از دست خیال بافی زیاد بیخی دیوانه شده بودم تمام روز 24 ساعت در خیال بافی بودم زمانیکه ای ویدیو آموزشی را دیدم زنده گی یم عوض شد تشکر از ویدیو آموزشی تان
اکثرا مواردی که گفتید شرایط من بود و حالم چنان بد بود از نگرانی که نمی تونستم غذا بخورم و فقط سنگین بود از لحاظ روحی و می لرزیدم. با این ویدئو تمام لرزشم رفت، غذا خوردم، ترسم رفت و با تک تک حرفای شما تونستم خودمو آروم و کنترل کنم. خیلی خیلی ممنونم!!! این توضیحات رو نوشتم که بدونید چقدر ویدئوتون کمک کرد! 🙏🙏🙏🙏 لطفا ویدئو های بیشتر راجب کنترل اضطراب و پیدا کردن آرامش بذارید. خیلی ممنون.
این روزا خیلی زیاد فکر میکنم و مدام افکارم به سمت چیزای منفی میرن و ارامشمو بهم میزنن... خیلی به این نیاز داشتم مرسی از شما که این مطالب مفید رو با ما به اشتراک میذارید💙🦋
سپاسگذارم مینا خانم .دراین وضعیتی که هستیم این راه کار خیلی خوب ومهم است که خودمان رابا چه شیوه ای کنترل کنیم که افسردگی زودرس مارافرسوده نکندوآنچه باشیم که خود واطرافیان ازدستمان خوشنود باشند درود بر شما بانوی ایرانی مرسی از آگاهیتان فراموش شدنی نیست این نکته .👏👏👏👏👏🌷👍👍👍👍👍👍👣🙋
با درود و احترام بله دقیقا همینطوره. منم یاد کتاب "تفکر زائد" محمد جعفر مصفا انداخت موضوع اینبار. این نکته ی مهم رو یادمه که من ازون کتاب یاد گرفتم. همه ی تاکید مصفا هم بر همین تماس کامل با زمان حال خلاصه میشد.
@@ferozehabrahimi413 این یک نوع موتاد شدن است، که ما از دوران کودکی یا از بعضی شرایط سخت که در زندگی پیش می آید به همان افکار های عادتی گرفتار می شویم. بطور مثال خود آدم آشپزی می کند ، اما ذهن آدم در جای دیگر میرود، و باعث می شود تمام انرژی آدم را بگیرد و حتی باعث درد و مریضی می شود. تنها راهی آزاد شدن از افکار عادتی مدیتیشن است. من در چنل خود انواع مختلف مدیتیشن را آموزش میدهم انشالله. اگر خواستی دنبال کن. چون من خودم این چیزها را تجربه کردم
خانوم علیزاده ممنون از شما خدا رو شکر که هستید خدای مهربون سپاسگزارم برای وجود خانوم علیزاده در این دنیا خانوم علیزاده عزیز برای وجود شما برای مهربونی شما سپاسگزارم خیلی دوستتون دارم در پناه خدای مهربون باشید🌿❣️
درود بر شما خانم علیزاده من همیشه از خداوند خواستم ایران از دست حکومت جمهوری اسلامی راحت بشود چون سیاست درست یک کشور میتواند مردمان آن کشور را تا هفتاد درصد به آرامش برساند امیدوارم کائنات و قانون جذب همه مردم ایران را به آرامش رفاه و آزادی برساند
ممنون از این ویدیو به نظر من یکی از دلایل خیلی واضح زیاد فکر کردن ان است که فکر کردن از خیلی جهات راحتتر از عمل کردن است هم از نظر بدنی و هم از نظر مالی و ابزاری و هم از نظر ریسک پذیری ولی در عوض عواقب وخیمی بدنبال دارد این در حالی است که بسیاری از راهکارهای جدید با عملکردهای جدید متولد میشوند و ....
مینا خانم شما درست فرمودید که این روزها فکروخیال زیادشده است من نیز چنین بودم تا اینکه خاطرخواه شدم اماودیگر بهیچ موضوعی فکر نمیکنم فقط بآن فرد خوشبختی که خاطر خواه اوشدم می‌اندیشند. واقع من دیگر زن گرفتم و دارای خوانواده هستم و باید به خوانواده ی خود فکر کنم تا روزی برسد که آهنگ مبارک بادرا با هیجان بشنویمباتشکر محمد
وقت بخیر مینای عزیز، یکی از راههایی که باعث میشه افکار زیاد باعث آزار من نشن، نظم دادن به اونها توسط نوشتن اونهاست، وقتی افکار رو مینویسم متوجه میشم که نسبت بهشون چه اکشنی بگیرم و آیا اصلا جزء افکاری هست که باید نسبت بهشون واکنشی نشون داد یا مسائلی هستن که در کنترل ما نیستند، فکر های منفی در مورد گذشته باعث افسردگی و فکرهای منفی درباره ی آینده باعث حالت اضطراب در ما میشه، چه بهتر که بتونیم با نگاهی مثبت به گذشته و آیندمون در حال زندگی کنیم، بازهم بخاطر موضوع عالی که بهش پرداختی سپاسگزارم، دوستت داریم❤
خانم علیزاده سلام ، به جرات میتونم بگم این جالبترین کلیپی بود که تا کنون از شما دیدم ، البته فکر میکنم بیش از 30 تا کلیپ تا الان از کلیپ های شما را دیدم و بهترین ها رو برای شما آرزومندم 🌷
میناخانم نظر خود را نوشتم نمیدانم چرا غیب شد اما چون نمیتوانم احساس خودم را پنهان کنم سبزهگره زدن شما بسیار زیبابنظرم آمدوآن را بفال نیک گرفتم که شما مثل همیشه پیروز خواهیدشدوزیبایی آن در اروپا دوچندان است
![Mina Alizadeh [Minaliza Coaching]](http://yt3.ggpht.com/fULN2dJ0HRAL3FKu__5JItR5QfEyVrsZmEyFQYroKwkyS_5GelxZ9f7JA1PBfHemy2QhtOqhhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ممنونم خانم علیزاده،
این ویدیو خیلی خوب بود، من توی playlist مورد علاقم گذاشتمش.
یادمه یک شب خیلی بی خوابی کشیدم ویک ویدیو پیدا کردم با عنوان meditation for a better sleep. گوینده تاکید می کرد که برای تاثیر بیشتر این میدیتیشن صبح ها گوش بدید ونه شب ها وقتی که دچار بی خوابی شدید.
فکر می کنم این راهکارها هم تاثیرش بیشتر باشه وقتی که درحالت عادی تمرین کنیم ونه وقتی که قبلا دچارهجوم افکاربشیم.
همیشه تن درست و برقرار باشید :)
ممنون آقا سعید عزیز برای کامنت و پیشنهاد این مدیتیشن! سلامت و سرافراز باشید. :)
@@Minaliza.Coaching :) سپاس از محبتتون
من خیلی فکر وخیال میکنم با خودم حرف میزنم یا ذهنم درگیره مغزم با خودش دعوا داره .هرکاری میکنم فراموش کنم و زیاد فکر نکنم .نمیتونم باهاش غلبه کنم .وقتی خوابم تو خواب فکرم درگیره .نصف شب بیدار میشم و خوابم نمیبره و دلشوره و استرس دارم احساس میکنم فلج میشم ..لطفا اگه میتونین کمکم کنید یه راهنمایی خوبی بهم بدین ..دکتر هم رفتم نتونستن کاری بکنن..فقط قرص دادن
هه تو یک شب بیخوابی کشیدی من چن ساله شبام از اون یک شب تو بدتره
سلام خانم علیزاده خسته نباشید صدای بلند و قشنگ خیلی ممنون میشم اگه راهنماییم کنین که به چه صورت تاثیر گذار باشد
باور نمیکنی این برنامه چقدر درست و بجا بود برای من! ممنونم خانم ممنون
از دست خیال بافی زیاد بیخی دیوانه شده بودم تمام روز 24 ساعت در خیال بافی بودم زمانیکه ای ویدیو آموزشی را دیدم زنده گی یم عوض شد تشکر از ویدیو آموزشی تان
آیا درمان شدی 🥺
ممنون و متشکر
امتیاز یرنامه شما داشتن راه کار و تمرین هاست واز هز کشوری در دنیا. ایرانی های اواره و پراکنده میتپوانند شما را بشنوند
ممنون خانم علیزاده
خیلی ممنون از مطالب مفیدتون خیلی باعث آرامشم شد .
واقعاً برای اولین بار از معلومات مفید شما در رسانه‌ها ی اجتماعی بهره ای عالی گرفتم
بسیار عالی بود
خدا به شما قوت دهد
عزیزم خدا خیرت بدهد واقعا این کلیپ ها خیلی به من کمک میکند و صدای آرامی دارید سپاسگزارم وقت هجوم فکرها واسترس کلیپ های شمارا گوش میدهم سلامت باشید💚💚💜💜
میناجان عالی بود عالی عالی عالی ،من خیلی فکر و خیال میکنم وهمیشه اشفته ام ،همه حرف های شمارا نوشتم زدم ب دیوار ک جلو چشمم باشه
تشكر از ويدو زيبا و اموزنده و لازم داشتم بشنوم 🙏🌹👍👏
یک کهکشان سپاس مندم بانوی بنهایت عزیز وگرامی بابت زحمات همیشه گی تان
من از شما هزاررررررررررر بار تشکری میکنم بخاطر این همه زحمتی که میکشید ❤️❤️❤️❤️❤️شما بهترینید خانوم علیزاده عزیزممممممممممم
تشکر از شما خانم مینا علی زاده از ویدئوی زیبای شما این ویدئوی شما بسیار مرا کمک میکنه ❤
سپاس مینا جان در حال زندگی کردن استرس و نگرانی و زیاد فکردن را کم میکند
چه صدای درجه یکی
محتوای خوب و صدای درجه یک
انشالله موفق باشید
سپاس مینا خانم.عالی
خیلی عالی بود ممنون تان
اکثرا مواردی که گفتید شرایط من بود و حالم چنان بد بود از نگرانی که نمی تونستم غذا بخورم و فقط سنگین بود از لحاظ روحی و می لرزیدم. با این ویدئو تمام لرزشم رفت، غذا خوردم، ترسم رفت و با تک تک حرفای شما تونستم خودمو آروم و کنترل کنم. خیلی خیلی ممنونم!!!
این توضیحات رو نوشتم که بدونید چقدر ویدئوتون کمک کرد! 🙏🙏🙏🙏
لطفا ویدئو های بیشتر راجب کنترل اضطراب و پیدا کردن آرامش بذارید. خیلی ممنون.
خيلى ممنون و سپاسگذارم براى ويس هاى زيبا و پر مفهوم🙏
سلام خیلی ممنونم از شما واقعا خیلی حرف هایی شما به من کمک میکن😄😄😍
خیلی ممنون خانم علیزاده بابت کلیپ های خوبی ک گذاشته ای کلیپ های شما حس زندگی رادر من ایجاده کرده واقعا ممنون
فوق العاده بود، این روزها خیلی فکرم مشغول بود
این روزا خیلی زیاد فکر میکنم و مدام افکارم به سمت چیزای منفی میرن و ارامشمو بهم میزنن...
خیلی به این نیاز داشتم مرسی از شما که این مطالب مفید رو با ما به اشتراک میذارید💙🦋
درود و تشکر فراوان از شما.
واقعیت خیلی آدم انرژی میگره مرسی از زحمات تان خیر بیبی نی
بانوعلیزاده ی عزیز اگه فکرکردن زیاد باعثش عشق باشه-عشق عقل را از کار می اندازه.🙏🙏🙏
خیلی سپاس عالی بود
بهترین استادی هستین که تا الان دیدم👏👏👏👏👏👏
مممنونم ازشما بزرگوار عزیز❤❤❤❤❤👌👌👌
بسیار زیبا و اموزنده
با تشکر 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
سپاسگزار بانوی عزیز ایرانی برای تمامی ویدیوهای زیبا و اموزندتون
سپاسگذارم مینا خانم .دراین وضعیتی که هستیم این راه کار خیلی خوب ومهم است که خودمان رابا چه شیوه ای کنترل کنیم که افسردگی زودرس مارافرسوده نکندوآنچه باشیم که خود واطرافیان ازدستمان خوشنود باشند درود بر شما بانوی ایرانی مرسی از آگاهیتان فراموش شدنی نیست این نکته .👏👏👏👏👏🌷👍👍👍👍👍👍👣🙋
ممنونم مینا عزیز شما فوق العاده هستی
هیج چیز مهمتر از چیزیکه فعلاً در همین حال انجام میدهی نیست. تنها راهی نجات از استرس و افکار زیاد، زندگی کردن در حال است.
با درود و احترام
بله دقیقا همینطوره.
منم یاد کتاب "تفکر زائد" محمد جعفر مصفا انداخت موضوع اینبار. این نکته ی مهم رو یادمه که من ازون کتاب یاد گرفتم. همه ی تاکید مصفا هم بر همین تماس کامل با زمان حال خلاصه میشد.
اما نمیشه فکر رها نمیکنه من که دیوانه شدم هیچ روحیه ندارم همش نا امیدم
@@ferozehabrahimi413
این یک نوع موتاد شدن است، که ما از دوران کودکی یا از بعضی شرایط سخت که در زندگی پیش می آید به همان افکار های عادتی گرفتار می شویم.
بطور مثال خود آدم آشپزی می کند ، اما ذهن آدم در جای دیگر میرود، و باعث می شود تمام انرژی آدم را بگیرد و حتی باعث درد و مریضی می شود.
تنها راهی آزاد شدن از افکار عادتی مدیتیشن است. من در چنل خود انواع مختلف مدیتیشن را آموزش میدهم انشالله. اگر خواستی دنبال کن. چون من خودم این چیزها را تجربه کردم
هرچی تلاش میکنم نمیتونم فکر و خیال نکنم و توی حال زندگی کنم
بسيار عالي ممنون❤❤❤❤
سلام مینا جون
در مورد مطلب خوبی ایده و اطلاعات خوبی بهمون دادی واقعا ممنون.🌺🌺
خیلی حرفهایتان جالب ومفیدهس،ممنون میناجان
خیلی ممنون خانم علیزاده. اکثر کتابهای صوتی صدای پایینی دارند و آدم انگیزه نداره گوش کنه. شما خیلی خوب و شمرده د رسا میخونید
تشکر خیلی نیاز داشتم برش
تشکر عالی بود
ممنون از راهنمایی مفیدت
این ویدئو به شدت عالی بود و من واقعا ممنونم خیلی بهم کمک کرد 🌺
من با ويدوئو هاي شما ب زندگي سياه و دردناكم رنگ سبز حيات رو هديه دادم
ممنون
خدا خيرتون بده
سلام مینالیزا عزیز، از زحمات روزانه تو عزیز برای صدها نفر دیگر ممنون و متشکر.، پایدار باشید.
عالیییی بانو عزیز متشکرم ❤ 🙏
نکات مهم و ارزنده ای بود مینا خانم
👌👌👌👌
سپاس بانوی ارجمند..
عالی بود تشکر از راهنمایی خوب تان محترمه 😍
خیلی عالی بود ممنونم
الهى در تمام عرصه هاى زنگيتان شاد وموفق باشيد ❤❤.
خانوم علیزاده ممنون از شما خدا رو شکر که هستید خدای مهربون سپاسگزارم برای وجود خانوم علیزاده در این دنیا خانوم علیزاده عزیز برای وجود شما برای مهربونی شما سپاسگزارم خیلی دوستتون دارم در پناه خدای مهربون باشید🌿❣️
ویدئوتون خیلی عالی بود!!! منو از یه حالت نگرانی نجات دادید! خیلی ممنونم ازتون. 🙏🙏🙏🙏❤❤
سلام خانم علیزاده عزیز از خدای مهربون براتون آرزوی سلامتی و عاقبت بخیری طلب میکنم
سلام بر شما محترمه دوکتور خانم . خیلی عالی بود مثلی همیش شما بهترین هستید . ممنون از رهنمای شما استاد بزرگ .
تشکر بخاطر تمام ویدیو های که می گذاری خانم مینا 🙏🏻❤
سلام فدای راهنمایهای خوبتون واقعا ممنون وسپاسگزار
تشکر از ویدیوی بسیار جالب و انرژی ده. فوق العاده بود مینا جان همیشه سرشار از انرژی مثبت باشید و از گزند کرونا دور! 💕 💗 ❤️
مرسی خانم علیزاده عزیز
درود بر شما خانم علیزاده من همیشه از خداوند خواستم ایران از دست حکومت جمهوری اسلامی راحت بشود چون سیاست درست یک کشور میتواند مردمان آن کشور را تا هفتاد درصد به آرامش برساند امیدوارم کائنات و قانون جذب همه مردم ایران را به آرامش رفاه و آزادی برساند
صدای ارامش بخشتون هدیه ی خدا واسه ماست
فهمیدم-همان خداوندبخشنده و مهربان را در مینا بانو دیده ام بی اندازه سپاس💛💛💛
چقدر عالی بود این پست🥰
سپاس مهربانو🌺💁♂️
ممنون از این ویدیو
به نظر من یکی از دلایل خیلی واضح زیاد فکر کردن ان است که فکر کردن از خیلی جهات راحتتر از عمل کردن است هم از نظر بدنی و هم از نظر مالی و ابزاری و هم از نظر ریسک پذیری ولی در عوض عواقب وخیمی بدنبال دارد این در حالی است که بسیاری از راهکارهای جدید با عملکردهای جدید متولد میشوند و ....
mersi mina jan , mamnunam
بسیار عالی و زیبا خانم محترم
ارد من هم خیلی فکر می کنم واقعا
خسته شدم از این حالم ممنون از راهنمای شما مینا جان
خیلی عالی بانوی محترم!!! ممنون
مینا خانم شما درست فرمودید که این روزها فکروخیال زیادشده است من نیز چنین بودم تا اینکه خاطرخواه شدم اماودیگر بهیچ موضوعی فکر نمیکنم فقط بآن فرد خوشبختی که خاطر خواه اوشدم می‌اندیشند. واقع من دیگر زن گرفتم و دارای خوانواده هستم و باید به خوانواده ی خود فکر کنم تا روزی برسد که آهنگ مبارک بادرا با هیجان بشنویمباتشکر محمد
ممنونم مینا جان این ویدیو خیلی برای من آموزنده بود مرسی دقیقا بازم ازین ویدیو های عالی و آموزنده تون بزارین موفق و پیروز باشین عزیزم 👍👍🌹🥰
وقت بخیر
مینای عزیز، یکی از راههایی که باعث میشه افکار زیاد باعث آزار من نشن، نظم دادن به اونها توسط نوشتن اونهاست، وقتی افکار رو مینویسم متوجه میشم که نسبت بهشون چه اکشنی بگیرم و آیا اصلا جزء افکاری هست که باید نسبت بهشون واکنشی نشون داد یا مسائلی هستن که در کنترل ما نیستند، فکر های منفی در مورد گذشته باعث افسردگی و فکرهای منفی درباره ی آینده باعث حالت اضطراب در ما میشه، چه بهتر که بتونیم با نگاهی مثبت به گذشته و آیندمون در حال زندگی کنیم، بازهم بخاطر موضوع عالی که بهش پرداختی سپاسگزارم، دوستت داریم❤
این روش شما را روانشناسان بزرگ مانند وین دایر هم پیشنهاد میکنن و بسیار مفید هست
@@saadatshoja9567 البته الان بدون نوشتن هم منیج میکنمشون، مهارتم زیاد شده😉
مینای عزیز شما انسانی مهربان و صدای شما به ادم آرامش میده موفق باشید
نمیتوانم گذشته را فراموش کنم وقتی میخندم یادم میاید و چهرم ۳۶۰ درجه تغیر میکنه این کار من را خیلی خراب کرده
سپاسگذارم
واقعا موثر بود
مینای عزیز واقعا احسنت به مهارت و بینش واقعی و کلام زیبای شما ....بسیار عالی و عین حقیقت بود ...پایدار و سلامت باشید...
سپاسسسسسس عالی بود
خانم علیزاده سلام ، به جرات میتونم بگم این جالبترین کلیپی بود که تا کنون از شما دیدم ، البته فکر میکنم بیش از 30 تا کلیپ تا الان از کلیپ های شما را دیدم و بهترین ها رو برای شما آرزومندم 🌷
مینا جون مرسی که هستی🥺تو یه فرشته ای
خ زیبا و جالب بود ممنونم ❤❤❤💃💃💃💃💃💃💃😍😙😙👌👌👌
ممنونم از لطف تان
الهی که همیشه سالم و سلامت باشید 🙏💚🌺
Sehr schön ich bin afganer aber ich liebe Iranischen Leute
بسيار عالي 👌🏼♥️
تشکر مفید بود♥️
ممنونم از شمــــــا خانم مینا
خیلی خوب بود ممنون
خيلي عالي ست ممنون
عاشق لحن و صداتون هستم
سپاس
بسیار عالی. 🌹 🌹 🌹
باز هم مثل همیشه گل کاشتید
ممنون از ویدیو زیبا
تمام آین ها ره خودم دارم کوشش خواهم کرد تا تغیر مثبت در خود ایجاد کنم ممنون خانم مینا
بسیار عالی ✌️ ✌️ ✌️ ✌️ 👍👍👍
مینا جان اولا سلام تقدیم ثانیا جهان سپاس بسیار عالی بود زنده باشی
Perfekt Mina jon mehrabon va poor eshgh
درود وسپاس بیکران
تشکر
بسیارعالی موفق باشی 💯
خانم علیزاده من یه دفتر درست کردم و خلاصه ویدیو های شما رو توش می نویسم نمی تونید تصور کنید چقدر در زندگی من تاثیرگذار بودید .واقعا ممنونم
میناخانم نظر خود را نوشتم نمیدانم چرا غیب شد اما چون نمیتوانم احساس خودم را پنهان کنم سبزهگره زدن شما بسیار زیبابنظرم آمدوآن را بفال نیک گرفتم که شما مثل همیشه پیروز خواهیدشدوزیبایی آن در اروپا دوچندان است