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대구국제마라톤 10km를 10여년째 참가하고있는데... 올해는 시내에서 대구스타디움으로 코스가 바뀌는 바람에 걱정이 많았습니다. 님께서 코스중 중요한 부분을 이렇게 몸소 체험해서 보여주니 도움이 많이 될 거라 생각됩니다. 감사합니다. 님에게도 이번 대회에는 더 좋은 기록달성과 더 즐거운 추억만들기가 이루어지길 기원합니다. 영상들 잘 보고있습니다.^^
그래도 다들 같은 조건이니 상관은 없겠지만 기록에 신경을 쓰시는 분들은 조금 아쉬울 것 같습니다ㅜㅜ10년차 이시면 구력이 상당하시니 큰 어려움이 없으시리라 생각됩니다 ㅎㅎ대회전까지 준비 잘 하시길 바랍니다 !!
좋은 영상 손수 제작 공유 감사합니다. 보는것만으로도 맨탈 깨지네요. 2024 대구마라톤 풀코스 화이팅
아마 연호네거리 부터 골인지점 까지는 계속 힘들다고 보시면 될 것 같습니다ㅎㅎ
10k 참가하는 초보러너입니다 많은 도움 되었습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다~^^
대구 풀코스 도전인데 마지막에 업힐코스가 길다고 해서 궁금했는데 덕분에 해결 되었습니다 감사 합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다~풀코스 무사히 완주하시길 응원합니다 ^^
이 구간 궁금했는데 정말 감사합니다.😊
네 도움이 되셨다니 감사합니다^^
오늘 서울마라톤 뛰고, 혹시나 해서 대구마라톤 영상 찾아봤는데 좋은 정보 알려줘서 고맙습니다. 코스 분석하면서 39K부터 오르막 구간이 힘들겠네요.
네 그래도 마지막 구간이니 다들 정신력으로 극복하시지 않을까 싶습니다 ^^
젤 힘든구간으로 궁금 했는데 감사합니다.
네 오르막 준비하신 분과 안 하신 분들의 차이가 많이 나지 않을까 싶습니다 ^^
영상을 보니 너무 겁나고 걱정되네요 ㅎㅎㅎ 정보 주셔서 감사합니다!
앗 영상 잘 보고 있습니다 ^^후반부라 정말 힘들긴 하겠지만 오르막에서 페이스를 어느정도 낮춘다면 괜찮지 않을까요;;무사 완주 하시고 영상도 기대하겠습니다 !!
만다고님 너무 감사합니다. 이왕이면 마지막 4km 다 뛰시지...38km 부터 털릴준비 단디하겠습니다❤
그게 거기서 부터 신호등을 4개나 기다려야 해서 흐름이 끊기지 않게 거기까지만 찍긴했는대대회 전에 연습삼아 다시 가볼생각이라 그때는 끝까지 찍어보겠습니다 ㅎㅎ
오르막 오르면 40k인데 저기서 페이스 다시 올린다는건 웬만해선 쉽지 않겠네요. 오르막에서 쥐나거나 걷는분 많을것으로 예상됩니다. 좋은 정보 감사합니다.
안녕하세요 합천 마라톤 영상 잘 보았습니다^^다른 영상들도 간간히 보이면 눌러서 잘 보고 있습니다ㅎㅎ그래도 아빠달려님은 좀 근성있게 달리시는 스타일 인것 같아서힘들겠지만 마지막 오르막도 충분히 잘 오르시리라 생각합니다남은 기간 잘 준비하시고 파이팅입니다!!
안냥하세요! 영상 잘봣습니다!가민virb 프로그램이 업데이트가 됫나요?보통 게이지표식이 영상처럼 깔끔한건 없었는데 새로나온 버전인가 싶어서요..달리기영상에 속도표식계 넣는 영상도 올려주시면 좋을거같아요!같은 러너로서 구독하고 갈게요!4.7일날 파이팅입니다!
구독 감사합니다^^ 가민 프로그램은 아니고 텔레메트리라는 유료 프로그램 입니다~가민이랑 기능상 큰 차이는 없지만 가민 보다는 인터페이스가 좀 편한듯 싶습니다 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다.몇시쯤에 달리신 건지 알수 있을까요??
오전 10시 30분쯤 달린 것 같습니다^^
대구 마라톤대회 코스가 바뀌면서 최경선 선수도 대구마라톤 안뛰고 서울동마로 출전하더군요~ 코스 때문인 듯요~ 예년에 시내 코스는 평탄해서 기록내기 좋은데~ 바뀐 코스는 기록내기엔 정말 힘든코스입니다~ 아쉽네요~
네 프로선수는 기록이 생명이니 충분히 이해가 갑니다 ;;
올여름에 열리는 파리올림픽 국가대표 선발전이 2024 서울마라톤(동아마라톤) 대회라서 최경선 선수가 서울마라톤에 참가한 것입니다.
토욜 스타디움 주변 훈련하는데 만다고님 보여주신 코스 한번 실제 체험해봐야겠네요..감사합니다
아무래도 알고 달리는 것과 아닌 것은 차이가 좀 있다보니한번 달려보시면 대회당일에 많은 도움이 되실 것 같습니다 ^^
@@Mandago_o 예 업힐 코스가 어떤지 잘 몰랐는데 알려주셔서 감사합니다정지한곳에서는 좌회전 해서 스타디움쪽으로 직진하는건가요?
네 맞습니다 좌회전해서 스타디움까지 쭉 가신 다음에스타디움을 끼고 우회전해서 올라가시면 되는데 아마 스타디움에 행사가 없다면 입구가 막혀 있을 것 같습니다 ^^
생각보다 길게 느껴지네요ㅎㅎ 막판에 죽었다 생각하고 뛰어야겠네용..
화이팅 입니다!!!
업힐 훈련하러 한 번 갔던 코스인데, 넘 빡세죠 ㅜ 대마에서 10K 기록 세우고 싶었는데, 쉽지 않겠네요.
그래도 아직 시간이 좀 있으니 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다^^
오!! 첫 풀을 대구국제마라톤으로 나가는데 정보 감사합니다! 근데 뛰시는데도 영상의 흔들림이 없으시네요 혹시 머리나 가슴에 고프로 마운트를 착용하고 뛰신건가요?
네 머리에 달고 촬영 중입니다 ㅎ그런데 요즘 액션캠이 좋아서 손으로 들고 뛰어도 그닥 흔들리지는 않는 것 같습니다^^
정보감사합니다. 영상으로 봤을때는 언덕이 어느정도인지 느낌이 잘 안오는데.. 혹시 서울마라톤이나 jtbc마라톤을 뛰어보셨다면 비교해주실수 있는게 있을까요?
제가 아직 풀코스도 완주 못 해본 초보라 머라 말씀드리기가 어려운데 홈페이지에서 고저도 확인이 가능하니 참고하시면 대략 어느 정도 수준인지 가늠이 되실 것 같습니다^^
춘마 28k ~32k 사이의 언덕코스랑 같다라고 생각하시면 거의 맞을듯 합니다. 제마는 천호대교 가기전 언덕이 거의 1km 이상 이어져 있다 생각하시면 될듯합니다. 다른 마라톤은 중반쯤에 있는데 여기는 골인지점 근처라 걱정이 많은 겁니다
24년 첫대구마라톤 참가자입니다. 영상 도움이많이되네요^^ 혹시 위쪽 페이스, 심박수,케이던스 이런데이터는 어떤프로그램인가요?? 너무 깔끔한데이터라 궁금합니다. ( 아이들 성장일기로 유튜브조금씩 올리고있는데 러닝좋아하는 아빠라 알려주실수 있을까요??)
가민 시계를 사용하신다면 garmin virb 라는 프로그램을 다운받아서 쓰시면 됩니다~
감사합니다 재밌겠네요..
넵 화이팅 입니다^^!!
차를 가지고 가면 출발지근처 주차장이 잘되어있나요?아니면 숙박시설이 근처에 있을까요?
주차시설은 잘 되어 있는데참가 인원이 워낙 많다 보니 어느 정도는 여유 있게 오시는 걸 추천드립니다
좋은 정보 감사합니다. 두번째 풀코스 도전인데.. 여기서부터 걸을 듯합니다. ㅜㅜ 다른 대회를 알아보야 할 듯합니다....
아닙니다;; 천천히 달리시면 크게 부담 있는 오르막은 아닐 듯 합니다^^ 화이팅~!!
대구 신청했는데 쉽지 않아보이네요 ㅜㅜ데이터중에 spm은 어떻게 표식하는거지요?
요거는 다른 프그램이긴 한데일반적으로 가민 편집 virb라는 편집 프로그램에서 삽입이 가능합니다
@@Mandago_o 아 네가민virb에는 안 맞더라고요
@@values78 그게 가민 값에서는 두배로 계산 하시면 됩니다. 케이던스 180일때 가민에서는 90으로 나옵니다. 그게 오류는 아니고표시하는 기준이 달라서 그렇습니다.
@@Mandago_o ㅇㅏ 그렇군요답변 감사합니다
하 걸어야겠네요^_^
연호네거리에서 라팍까지 언덕을 뛰어야 한다니생각만해도 끔찍한데요? 차로는 매우 자주 다니는 길이지만 저 긴 언덕을 뛴다니
그냥 연호네거리에서 부터 골인 지점까지 경사도의 차이만 있지 계속 오르막이라고 보시면 됩니다 ㅜ
담티고객빼고 오르막별로없음
![[러닝 정보] 초보자가 10키로 마라톤대회 잘 뛰는 법(오버 페이스 하지 말고 존버 하자!!)](http://i.ytimg.com/vi/5JVr8CagSOA/mqdefault.jpg)
대구국제마라톤 10km를 10여년째 참가하고있는데... 올해는 시내에서 대구스타디움으로 코스가 바뀌는 바람에 걱정이 많았습니다. 님께서 코스중 중요한 부분을 이렇게 몸소 체험해서 보여주니 도움이 많이 될 거라 생각됩니다. 감사합니다. 님에게도 이번 대회에는 더 좋은 기록달성과 더 즐거운 추억만들기가 이루어지길 기원합니다. 영상들 잘 보고있습니다.^^
그래도 다들 같은 조건이니 상관은 없겠지만 기록에 신경을 쓰시는 분들은 조금 아쉬울 것 같습니다ㅜㅜ
10년차 이시면 구력이 상당하시니 큰 어려움이 없으시리라 생각됩니다 ㅎㅎ
대회전까지 준비 잘 하시길 바랍니다 !!
좋은 영상 손수 제작 공유 감사합니다. 보는것만으로도 맨탈 깨지네요. 2024 대구마라톤 풀코스 화이팅
아마 연호네거리 부터 골인지점 까지는 계속 힘들다고 보시면 될 것 같습니다ㅎㅎ
10k 참가하는 초보러너입니다 많은 도움 되었습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다~^^
대구 풀코스 도전인데 마지막에 업힐코스가 길다고 해서 궁금했는데 덕분에 해결 되었습니다 감사 합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다~
풀코스 무사히 완주하시길 응원합니다 ^^
이 구간 궁금했는데 정말 감사합니다.😊
네 도움이 되셨다니 감사합니다^^
오늘 서울마라톤 뛰고, 혹시나 해서 대구마라톤 영상 찾아봤는데 좋은 정보 알려줘서 고맙습니다. 코스 분석하면서 39K부터 오르막 구간이 힘들겠네요.
네 그래도 마지막 구간이니 다들 정신력으로 극복하시지 않을까 싶습니다 ^^
젤 힘든구간으로 궁금 했는데 감사합니다.
네 오르막 준비하신 분과 안 하신 분들의 차이가 많이 나지 않을까 싶습니다 ^^
영상을 보니 너무 겁나고 걱정되네요 ㅎㅎㅎ 정보 주셔서 감사합니다!
앗 영상 잘 보고 있습니다 ^^
후반부라 정말 힘들긴 하겠지만
오르막에서 페이스를 어느정도 낮춘다면 괜찮지 않을까요;;
무사 완주 하시고 영상도 기대하겠습니다 !!
만다고님 너무 감사합니다. 이왕이면 마지막 4km 다 뛰시지...38km 부터 털릴준비 단디하겠습니다❤
그게 거기서 부터 신호등을 4개나 기다려야 해서 흐름이 끊기지 않게
거기까지만 찍긴했는대
대회 전에 연습삼아 다시 가볼생각이라
그때는 끝까지 찍어보겠습니다 ㅎㅎ
오르막 오르면 40k인데 저기서 페이스 다시 올린다는건 웬만해선 쉽지 않겠네요. 오르막에서 쥐나거나 걷는분 많을것으로 예상됩니다. 좋은 정보 감사합니다.
안녕하세요 합천 마라톤 영상 잘 보았습니다^^
다른 영상들도 간간히 보이면 눌러서 잘 보고 있습니다ㅎㅎ
그래도 아빠달려님은 좀 근성있게 달리시는 스타일 인것 같아서
힘들겠지만 마지막 오르막도 충분히 잘 오르시리라 생각합니다
남은 기간 잘 준비하시고
파이팅입니다!!
안냥하세요! 영상 잘봣습니다!
가민virb 프로그램이 업데이트가 됫나요?
보통 게이지표식이 영상처럼 깔끔한건 없었는데 새로나온 버전인가 싶어서요..
달리기영상에 속도표식계 넣는 영상도 올려주시면 좋을거같아요!
같은 러너로서 구독하고 갈게요!
4.7일날 파이팅입니다!
구독 감사합니다^^
가민 프로그램은 아니고
텔레메트리라는 유료 프로그램 입니다~
가민이랑 기능상 큰 차이는 없지만
가민 보다는 인터페이스가 좀 편한듯 싶습니다 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다.
몇시쯤에 달리신 건지 알수 있을까요??
오전 10시 30분쯤 달린 것 같습니다^^
대구 마라톤대회 코스가 바뀌면서 최경선 선수도 대구마라톤 안뛰고 서울동마로 출전하더군요~ 코스 때문인 듯요~ 예년에 시내 코스는 평탄해서 기록내기 좋은데~ 바뀐 코스는 기록내기엔 정말 힘든코스입니다~ 아쉽네요~
네 프로선수는 기록이 생명이니 충분히 이해가 갑니다 ;;
올여름에 열리는 파리올림픽 국가대표 선발전이 2024 서울마라톤(동아마라톤) 대회라서 최경선 선수가 서울마라톤에 참가한 것입니다.
토욜 스타디움 주변 훈련하는데 만다고님 보여주신 코스 한번 실제 체험해봐야겠네요..감사합니다
아무래도 알고 달리는 것과 아닌 것은 차이가 좀 있다보니
한번 달려보시면 대회당일에 많은 도움이 되실 것 같습니다 ^^
@@Mandago_o 예 업힐 코스가 어떤지 잘 몰랐는데 알려주셔서 감사합니다
정지한곳에서는 좌회전 해서 스타디움쪽으로 직진하는건가요?
네 맞습니다 좌회전해서 스타디움까지 쭉 가신 다음에
스타디움을 끼고 우회전해서 올라가시면 되는데
아마 스타디움에 행사가 없다면 입구가 막혀 있을 것 같습니다 ^^
생각보다 길게 느껴지네요ㅎㅎ 막판에 죽었다 생각하고 뛰어야겠네용..
화이팅 입니다!!!
업힐 훈련하러 한 번 갔던 코스인데, 넘 빡세죠 ㅜ 대마에서 10K 기록 세우고 싶었는데, 쉽지 않겠네요.
그래도 아직 시간이 좀 있으니
열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다^^
오!! 첫 풀을 대구국제마라톤으로 나가는데 정보 감사합니다! 근데 뛰시는데도 영상의 흔들림이 없으시네요 혹시 머리나 가슴에 고프로 마운트를 착용하고 뛰신건가요?
네 머리에 달고 촬영 중입니다 ㅎ
그런데 요즘 액션캠이 좋아서 손으로 들고 뛰어도
그닥 흔들리지는 않는 것 같습니다^^
정보감사합니다. 영상으로 봤을때는 언덕이 어느정도인지 느낌이 잘 안오는데.. 혹시 서울마라톤이나 jtbc마라톤을 뛰어보셨다면 비교해주실수 있는게 있을까요?
제가 아직 풀코스도 완주 못 해본 초보라
머라 말씀드리기가 어려운데
홈페이지에서 고저도 확인이 가능하니 참고하시면 대략 어느 정도 수준인지 가늠이 되실 것 같습니다^^
춘마 28k ~32k 사이의 언덕코스랑 같다라고 생각하시면 거의 맞을듯 합니다. 제마는 천호대교 가기전 언덕이 거의 1km 이상 이어져 있다 생각하시면 될듯합니다. 다른 마라톤은 중반쯤에 있는데 여기는 골인지점 근처라 걱정이 많은 겁니다
24년 첫대구마라톤 참가자입니다. 영상 도움이많이되네요^^ 혹시 위쪽 페이스, 심박수,케이던스 이런데이터는 어떤프로그램인가요?? 너무 깔끔한데이터라 궁금합니다. ( 아이들 성장일기로 유튜브조금씩 올리고있는데 러닝좋아하는 아빠라 알려주실수 있을까요??)
가민 시계를 사용하신다면 garmin virb 라는 프로그램을 다운받아서 쓰시면 됩니다~
감사합니다 재밌겠네요..
넵 화이팅 입니다^^!!
차를 가지고 가면 출발지근처 주차장이 잘되어있나요?
아니면 숙박시설이 근처에 있을까요?
주차시설은 잘 되어 있는데
참가 인원이 워낙 많다 보니
어느 정도는 여유 있게 오시는 걸 추천드립니다
좋은 정보 감사합니다. 두번째 풀코스 도전인데.. 여기서부터 걸을 듯합니다. ㅜㅜ 다른 대회를 알아보야 할 듯합니다....
아닙니다;; 천천히 달리시면 크게 부담 있는 오르막은 아닐 듯 합니다^^
화이팅~!!
대구 신청했는데 쉽지 않아보이네요 ㅜㅜ
데이터중에 spm은 어떻게 표식하는거지요?
요거는 다른 프그램이긴 한데
일반적으로 가민 편집 virb라는 편집 프로그램에서 삽입이 가능합니다
@@Mandago_o 아 네
가민virb에는 안 맞더라고요
@@values78 그게 가민 값에서는 두배로 계산 하시면 됩니다. 케이던스 180일때 가민에서는 90으로 나옵니다. 그게 오류는 아니고
표시하는 기준이 달라서 그렇습니다.
@@Mandago_o ㅇㅏ 그렇군요
답변 감사합니다
하 걸어야겠네요^_^
화이팅 입니다!!!
연호네거리에서 라팍까지 언덕을 뛰어야 한다니
생각만해도 끔찍한데요? 차로는 매우 자주 다니는 길이지만 저 긴 언덕을 뛴다니
그냥 연호네거리에서 부터 골인 지점까지 경사도의 차이만 있지 계속 오르막이라고 보시면 됩니다 ㅜ
담티고객빼고 오르막별로없음