Hola Marcela ,no no hago bicicleta ,yo hago baile en línea y bailo con mi marido toda clases de baile nos gusta mucho lo vivimos lo disfrutamos y para mí es vida , ,un saludo Marcela ❤️😘
Sra . Marcela.e encanta hacer spinning pero no puedo pararme porque justamente me duele la rodilla derecha. Dubri una caída y se rompió el meñisco y los ligamentos cruzados. Estoy en rehabilitación y me va muy bien.
Doctora yo tengo un síntoma en mi pierna izquierda un dolor en cuchillos de pie me duele y el tobillo hasta el glúteo que no puedo caminar por ciento adormecimiento en mis tendones.
Hola hice Spinnig y la verdad q no entendía nada del ejercicio. Que hice por primera vez al segundo día no podía ni caminar. Tercer día ya no puedo flexionar las rodillas ni para ir al baño, que puedo hacer??? La profe ni me dijo para estirar antes de hacerlo.
Gracias, es bueno ver sus videos, siempre tienen consejos excelentes 👍👍👍👍❤️😊
Gracias Profesora Marcela Bendiciones ❤🙏🏻🏆🇦🇷 Argentina Presente
Marcela divina graciassss, siempre pensando en todos gracias 🤝👆🤗😍
Muchas gracias por compartir estos consejos,saludos.
Qué señora más especial..muchs gracias por las recomendaciones.
Buenas tardes que Dios ls bendiga gracias por ilustrarnos para cuidar nuestra salud
Hola Marcela ,no no hago bicicleta ,yo hago baile en línea y bailo con mi marido toda clases de baile nos gusta mucho lo vivimos lo disfrutamos y para mí es vida , ,un saludo Marcela ❤️😘
CIERTO ES VERDAD SIN NO QUEDARÍA JOROBADO
Buenos días Marcela gracias por esta técnica
Muy Bien ASI lo he hecho Excelentes consejos 👍🏾👍🏾
Gran consejo Gracias Gracias Gracias infinitas Gracias Gracias Gracias
Yo comparto todos sus vídeos y hago los ejercicios ,😊😘❤
infinitas gracias Divinidad encomiendo mi espíritu has tu voluntad y no la mía ❤❤❤🙏🙏🙏
MUCHAS GRACIAS , ME ENCANTA SUS CLASES 👋👋👋
Perfecta su clase muchas gracias
Gracias por su consejo, hoy voy a empezar y no sabía esto .
Gracias bendiciones
Hola hola gracias 🙋🏻♀️
❤❤❤❤❤❤🙏🏻❤️💕😘😘😘
Sra . Marcela.e encanta hacer spinning pero no puedo pararme porque justamente me duele la rodilla derecha. Dubri una caída y se rompió el meñisco y los ligamentos cruzados. Estoy en rehabilitación y me va muy bien.
Excelente ❤
Profe, gracias por tan exelentes consejos, por favor recomendaciones, para usar la caminadora. La veo desde Bogotá Colombia 🇨🇴.
Excelente
También hay que ajustar la medida del sillin al manubrio, un tip es medir la distancia con la medida del antebrazo, con eso no duele la espalda
Super
Okkkk✍️
Muchas gracias por tan buenos consejos 🙏🏽
Sabrá algo con respecto a los dolores en las articulaciones por la artritis psoriasica?
Que bien, Marce. Yo tenia el asiento de la bici incorrecta.
Yo no asia x las rodillas gracias ❤
❤❤❤❤
Yo no hago, porque las rodillas no me ayudan,yo digo todos tus ejercicios Marcela.con tus ejercicios me siento segura
Por favor tips y restricciones para elíptica.
❤
Doctora yo tengo un síntoma en mi pierna izquierda un dolor en cuchillos de pie me duele y el tobillo hasta el glúteo que no puedo caminar por ciento adormecimiento en mis tendones.
Y cuando tiene hernias discales, toca dejar más alto el manubrio y el sillín bien bajito
faltó comentar acerca del ajuste horizontal del asiento
Me duele la cintura ciatica, que ouedo estar haciendo mal?
Hola hice Spinnig y la verdad q no entendía nada del ejercicio. Que hice por primera vez al segundo día no podía ni caminar. Tercer día ya no puedo flexionar las rodillas ni para ir al baño, que puedo hacer??? La profe ni me dijo para estirar antes de hacerlo.
Hacia spinning y tuve que dejarlo por tendinites en el tobillo ademas del pie plano
Ey ya va..amiga tiene un error en la distancia del sillin no se toma de esa manera
a mi me.duele la cadera😢
No, me duele el el.abdomen, como si hubiese hecho abdominals jajaja (oy en mi cuarta clase recien)
Algunos consejos al trabajar tonner
Ami me lo prohibido el médico por la rodilla
NO COMPLETAMENTE EXTENDIDA LA RODILLA ESO NO SE HACE PUNTO
A mi me dan calambres