Wielki Szacun. Tak właśnie powinien wyglądać i być pokazywany filmik motywacyjny na siłowni. Dobrze powiedziałeś. Na siłownie przychodzi się po to żeby zapierdalać!!
Dobry film, jesteś dowodem na to ze mozna bardzo dobrze wyglądać bez sterydow. Ja trenuje dopiero 9 miesiecy, mam 18 lat na klate biore 95kg przy wadze 69 i wzroscie 177, Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów w kulturystyce :)
Dziękuję bardzo cieszy mnie to, że się film podobał :) Bardzo dobry wynik masz jak na takie parametry i staż, życzę ci wytrwałości bo w tym sporcie jeżeli trenuje się naturalnie trzeba być cierpliwym :) Pozdrawiam...
Slow'y Pablo Bazowałem na jedzeniu systematycznym np. Starałem się jeść śniadania, których zazwyczaj nie jadłem, potem coś po między śniadaniem, jakieś słodycze ciastka, wiadomo po tem obiad po obiedzie kolacja a po kolacji do filmu jakieś cipsy czy lody i tyle. Ogólnie nie bazuje na tym by trzymać się ścisłej diety ja trenuję dla siebie i nie startuje w żadnych zawodach a więc dla mnie to spływa jak po kaczce jakieś diety robienie może w przyszłym roku będę bardziej na to patrzył teraz nie mam czasu. Jadłem wszystko na co miałem ochotę jeżeli chciałbyś wiedzieć co konkretnie jadłem. Bardziej skupiam się na tym by mój każdy trening na siłowni był dobrze zrobiony i to jest sedno tego co zbudowałem na siłowni trenując dobrze a nie bawiąc się dietą.
japierdole włączam i mysle kolejny amator , ale oglądam oglądam patrze i kurwa jeden z najlepszych filmow motywacyjnych jakie oglądałem super stary pozdrawiam
adrian sikora Dziękuję i wzajemnie pozdrawiam, już w tym roku będę robił kolejny film mojej transformacji :) Tutaj widzisz mnie jak zmieniałem się bez wspomagania suplementami i dietą w tym roku zrobię przemianę z suplami i w miare dobrą dietą trzymaj się :)
Siemanko. Jakieś kontuzje przez tyle lat treningu? Ja po 3 latach spartoliłem plecy i od roku dochodzę do siebie. Muszę się ciągle pilnować. Do tego jeszcze ciężka praca fizyczna i od 2 tygodni kolana łupią strasznie :(. Postanowiłem z miesiąc odpoczynku dać stawom a za jakiś czas poszukać lżejszej pracy bo nie chcę rezygnować z treningów. Szacuken za formę :)
dawidzior2011 Tak mam kontuzję, ale większość z nich mam przez swoje zwariowane młodzieńcze, życie. Skakanie do wody na głowę, skręcenie obu stawów skokowych, skrzywienie kości ogonowej, 3 lata temu byłem w Tunezji i źle skończyłem na głowę z jachtu i prawie się połamałem, kolejne to kozaczenie na siłowni ile to ja nie podniosę i wiele wiele innych rzeczy, których robiłem dla adrenaliny :) Młodzieńcza głupota... Też ostatnio zmieniłem pracę na lżejszą witaj w klubie :)
Jestem Niewinny Sorki, że tak późno odpisuję, ale niektóre komentarze nie widzę, albo przegapię. Otóż ja nie stosuję suplementacji i nie stosowałałem, jeżeli chodzi Ci o mój powrót po 2 letniej pauzie. Kiedyś tak, troszkę się w to bawiłem i w tym roku mam zamiar jeszcze raz się z tym zabawić, suple i dieta, ale dopiero jak wycisnę wszystkie soki na sucho ze swojego organizmu, ja bardziej stawiam na trening na siłowni niż na dietę, pozdrawiam 😊
Witaj mógłbyś doradzić, gdyż mam 15 lat, chciałbym zacząć chodzić na siłownie, moja waga to 92 wzrost ok. 187. Tylko jest jeden problem w mojej miejscowości nie ma siłowni, nie mam miejsca gdzie zrobić, do najbliższej mam siłowni mam ok 4km, a więc szkoła, i różne przeszkody uniemożliwiają mi chodzenia na siłownię, może w domu jakieś ćwiczenia, czy warto na siłownię chodzić do miasta?, ps, dzięki Twojemu wideo, jestem zmotywowany, dzięki pozdrawiam.
Eston Witam, no to kawał chłopa jest z ciebie jak na 15 lat :) Z siłownią to możesz zacząć trenować, ale lekko. Ja zacząłem trenować w wieku 18 lat a więc od takiego wieku polecał bym ci zacząć przygodę z siłownią. Masz jeszcze dużo czasu, ale możesz zacząć coś robić w domciu np. pompki podnoszenie się na poręczy, ćwiczenia hantlami przysiady, piłka nożna czy jakaś inna aktywność. Jeżeli chcesz rozbudować klatkę to rób pompeczki na stojaczkach 4 razy w tygodniu po 5 serii... Nie wiem ile masz czasu, żeby coś więcej napisać pozdrawiam :)
2:55 ile wtedy miales stazu jak tak wygladales ? Trenuje pid sile ale sylwetka tez chce miec fajna I taks jaka miales w tamtym okresie najbardziej mi sie podoba I jakbym doszedl do takiej to w zupelnosci by mi to wystarczylo I tylko rozwijal bym sile :)
ja tez tyle xD czyli 3 lata zmarnowane xD ale w sumie jakby nie spojrzeć na początku nie ogarnialem zbytnio tego wszystkiego i tak naprawdę można powiedzieć ze z 5 miesięcy cwicze normalnie z dobrym planem, technika i w ogarniętym jedzeniem. :)
Kevin B Nie bój się ja też zmarnowałem trzy lata, może nie aż tak strasznie, ale z tą wiedzą i praktyką jaką teraz mam wyglądał bym lepiej i taszczył bym konkretne ciężary 😏 Teraz jest już trochę za późno, bo jestem już po kilku konkretnych wypadkach w pracy jak i na siłowni 😕 Pozdrawiam i rzycze jak najmniej kontuzji 😊
40cm w łapie jak pamiętam, reszty nigdy nie mierzyłem no i waga poniżej 80 kg jak pamiętam to 70 parę kilo. Teraz inne ciało, im starszy tym inna przemiana metabolizmu :)
No dziękuję, warze różnie, to zależy jak długo w miesiącu potrafię przypilnować swojego prowiantu, tak normalnie około 83 kg, ale waga mi się zmienia co róż z tego powodu, że jem kiedy mi się podoba, czasami mam taki miesiąc, że jem bardzo dużo a przychodzi taki miech, że jem bardzo mało i ta waga tak sobie chodzi :)
Marcin Wojtasik nie wprowadzaj w błąd gdyż autor tego filmu nie powiedział że jest to na sucho. Nie ćwiczył na sucho bez żadnej suplementacji lub/i środków wspomagających. Widać to gołym okiem. Nie mam nic do naturalnych i do tych co biorą. Bo to ich sprawa. Ale nie wciskać ludziom że coś jest na sucho skoro nie jest na sucho. Pozdro.
Letho Sssnake Oczywiście sylwetka, którą robiłem do gazety kulturystyka i fitness sport dla wszystkich, była zrobiona bez supli. Kolejne końcówka czyli powrót na siłownię po swoich imprezowaniach i libacjach też jest na sucho. Suplami się wspomagałem wtedy kiedy startowałem na zawodach alla strongmen, to wtedy robiłem suplementację. A o sterydach nawet nie ma mowy, jestem przeciwnikiem tych, że specyfików w sporcie...
MENSPORT22 rozumiem. Trzeba wiele wytrwałości żeby coś osiągnąć. Każdy kto trenuje to wie. Wiesz jak dla mnie to nie ważne czy ktoś bierze środki dopingujące czy nie. To decyzja indywidualna jaką drogą chce się iść. Ale nie lubię jak ktoś wciska ludziom ciemnote że nie bierze a ładuje aż miło. Szanujmy się. Szczerość. To że ktoś bierze nie ujmuje niczego. Musi tak samo ćwiczyć. I jeść itd. A jak ktoś kłamie to już ujmuje. Moim zdaniem. Sport powinien łączyć a nie dzielić. Nie ważne czy się bierze czy nie. Formę masz zajebistą. Naprawdę. Szacunek za wytrwałość. Zdrowia i jeszcze więcej wytrwałości. Nie poddawaj się. Pozdrawiam. Trzymaj się
Letho Sssnake Dokładnie jestem podobnego zdania, sport powinien łączyć a nie dzielić. Myślę, że jak by zrobili kulturystykę dla ludzi na dopingu i dla ludzi bez doping to nie bo by o czym gadać i nikt do nikogo by nie miał aluzji :) No i niestety tak nie jest i dla tego jest teraz taki chaos. Dziękuję serdecznie i tak samo zdrowia życze, trzymaj się :)
Chyba twoim, ja nie mam pana ☝️ Nie interesuje mnie żaden Jezus i do życia mi nie jest potrzebny. Pisząc takie bzdury dajesz mi do zrozumienia, że ty nawet nie wiesz o czym piszesz 🤦♂️
Piotr Łuszcz Ja jestem zazdrosny? O co? Przecież to ty latasz za moimi komentarzami i się pompujesz ty śledzisz moje kroki a więc kto jest gimbazom i zazdrośnikiem hipokryto. Szczerze masz co zazdrościć ty już nigdy nie będziesz naturalny nigdy nie będziesz sportowcem bo ludzie na dopingu nie są sportowcami a więc nie dziwię się, że zazdrościsz mi sylwetki :) Właśnie film, który wypuszcze będzie dla takich osiołków jak ty będziesz miał okazję się dowiedzieć czym są sterydy i kto je może brać amebo :)
+Piotr Łuszcz Nie chce ci się rozpisywać, ale tam gdzie ja coś napiszę to się podpisujesz i rozpisujesz, ale z ciebie hipokryta masakra a bufonem tak zalatuje, że aż nie miło. Taki pionek jak ja robi sobie z tobą co chce spaślaczku xD
Jestem ze Lwówka Śląskiego, może mojego brata znasz rika, dużo osób twierdzi, że jesteśmy podobni. Kolejne rapowałeś z Froniem a ja kiedyś z nim pracowałem jak mieszkałem we Lwóweczku :)
pandora gracz Dieta to było pilnowanie tylko tego bym jadł często, plus suple jakieś jak pamiętam kreatyna bcaa i jakieś jeszcze dodatki jak dekstroza i tauryna...
rafal s Czyli? Bo dalej nie rozumiem xD Możesz mieć zajebistą dietę a i tak nigdy tak nie będziesz wyglądał. A gdzie ja się tu podniecam? Zazdrościsz :) To dobrze, bo tylko to ci pozostało:) Pozdrawiam xD
Zero kapturów? Zero nóg? Może nie mam ich wyjebanych w kosmos, ale mam je rozbudowane :) Nogi tak samo, może nie są duże jak u kulturysty, ale poprawiłem je przez ostatni czas :) A zero to może mieć osoba w ogóle nie trenująca :) Masz brak wiedzy na ten temat albo sobie jaja robisz...
Kamil Kaczkowski FB 🤔 No nie za bardzo to prywatne konto, ale tu na youtubie możesz przecież do mnie prywatnie pisać 😁 Albo pisz na email mensport24@spoko.pl 😉
Kozak filmik dzięki :) dzisiaj mi brakowało motywacji którą dostałem bo obejrzeniu tego filmiku
Goku Vegeta Super cieszę się, że mogłem w taki sposób pomóc pozdrawiam :)
Szacunek Mensport. Trening czyni mistrza w każdej dziedzinie.
film z przekazem motywacyjnym dla młodych,tyle ,że niektórym z nich nie wystarcza, dobrze wyglądać,bo chcą być ogromni a tego naturalnie nie osiągną
Przemysław Augustyniak z takim nastawieniem napewno
Wielki Szacun.
Tak właśnie powinien wyglądać i być pokazywany filmik motywacyjny na siłowni.
Dobrze powiedziałeś.
Na siłownie przychodzi się po to żeby zapierdalać!!
Dobry film, jesteś dowodem na to ze mozna bardzo dobrze wyglądać bez sterydow. Ja trenuje dopiero 9 miesiecy, mam 18 lat na klate biore 95kg przy wadze 69 i wzroscie 177, Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów w kulturystyce :)
Dziękuję bardzo cieszy mnie to, że się film podobał :) Bardzo dobry wynik masz jak na takie parametry i staż, życzę ci wytrwałości bo w tym sporcie jeżeli trenuje się naturalnie trzeba być cierpliwym :) Pozdrawiam...
Dobrze mówisz ! Zajebiście tak dalej ! Wielki Szacun Powodzenia w dążeniu do celu
Dzięki :)
Super filmik super przemiana ...Życze zdrowia i dalszych przyrostów ...
Dziękuję i wzajemnie, życzę zdrowia i przyrostów :)
Ja od patryka 2073 ciekawe czy koks chyba będzie musiał wyjaśnić
świetny film, zawsze mnie motywuje :)
Dzięki a takie komentarze mnie motywują pozdrawiam :)
Jak odzywiales się w trakcie powrotu?
Na jakich produktach bazowala twoja dieta,odżywianie.
Slow'y Pablo Bazowałem na jedzeniu systematycznym np. Starałem się jeść śniadania, których zazwyczaj nie jadłem, potem coś po między śniadaniem, jakieś słodycze ciastka, wiadomo po tem obiad po obiedzie kolacja a po kolacji do filmu jakieś cipsy czy lody i tyle.
Ogólnie nie bazuje na tym by trzymać się ścisłej diety ja trenuję dla siebie i nie startuje w żadnych zawodach a więc dla mnie to spływa jak po kaczce jakieś diety robienie może w przyszłym roku będę bardziej na to patrzył teraz nie mam czasu. Jadłem wszystko na co miałem ochotę jeżeli chciałbyś wiedzieć co konkretnie jadłem.
Bardziej skupiam się na tym by mój każdy trening na siłowni był dobrze zrobiony i to jest sedno tego co zbudowałem na siłowni trenując dobrze a nie bawiąc się dietą.
japierdole włączam i mysle kolejny amator , ale oglądam oglądam patrze i kurwa jeden z najlepszych filmow motywacyjnych jakie oglądałem super stary pozdrawiam
adrian sikora Dziękuję i wzajemnie pozdrawiam, już w tym roku będę robił kolejny film mojej transformacji :)
Tutaj widzisz mnie jak zmieniałem się bez wspomagania suplementami i dietą w tym roku zrobię przemianę z suplami i w miare dobrą dietą trzymaj się :)
ile mięcha rocznie dajesz rade zrobić? jest stagnacja już? pozdro
Mam pytanie co do zdjęcia z 3:33 jaki wtedy miałeś staż? tzn ile lat już trenowales?
Wiesz co nie pamiętam, ale koło 3 lat tak pomiędzy :)
Siemanko. Jakieś kontuzje przez tyle lat treningu? Ja po 3 latach spartoliłem plecy i od roku dochodzę do siebie. Muszę się ciągle pilnować. Do tego jeszcze ciężka praca fizyczna i od 2 tygodni kolana łupią strasznie :(. Postanowiłem z miesiąc odpoczynku dać stawom a za jakiś czas poszukać lżejszej pracy bo nie chcę rezygnować z treningów. Szacuken za formę :)
dawidzior2011 Tak mam kontuzję, ale większość z nich mam przez swoje zwariowane młodzieńcze, życie.
Skakanie do wody na głowę, skręcenie obu stawów skokowych, skrzywienie kości ogonowej, 3 lata temu byłem w Tunezji i źle skończyłem na głowę z jachtu i prawie się połamałem, kolejne to kozaczenie na siłowni ile to ja nie podniosę i wiele wiele innych rzeczy, których robiłem dla adrenaliny :)
Młodzieńcza głupota...
Też ostatnio zmieniłem pracę na lżejszą witaj w klubie :)
Można wiedzieć jak wyglądała suplementacja, dawkowanie ew używki, jestem ciekawy, świetna forma :)
Jestem Niewinny Sorki, że tak późno odpisuję, ale niektóre komentarze nie widzę, albo przegapię.
Otóż ja nie stosuję suplementacji i nie stosowałałem, jeżeli chodzi Ci o mój powrót po 2 letniej pauzie.
Kiedyś tak, troszkę się w to bawiłem i w tym roku mam zamiar jeszcze raz się z tym zabawić, suple i dieta, ale dopiero jak wycisnę wszystkie soki na sucho ze swojego organizmu, ja bardziej stawiam na trening na siłowni niż na dietę, pozdrawiam 😊
Witaj mógłbyś doradzić, gdyż mam 15 lat, chciałbym zacząć chodzić na siłownie, moja waga to 92 wzrost ok. 187. Tylko jest jeden problem w mojej miejscowości nie ma siłowni, nie mam miejsca gdzie zrobić, do najbliższej mam siłowni mam ok 4km, a więc szkoła, i różne przeszkody uniemożliwiają mi chodzenia na siłownię, może w domu jakieś ćwiczenia, czy warto na siłownię chodzić do miasta?, ps, dzięki Twojemu wideo, jestem zmotywowany, dzięki pozdrawiam.
Eston Witam, no to kawał chłopa jest z ciebie jak na 15 lat :)
Z siłownią to możesz zacząć trenować, ale lekko.
Ja zacząłem trenować w wieku 18 lat a więc od takiego wieku polecał bym ci zacząć przygodę z siłownią.
Masz jeszcze dużo czasu, ale możesz zacząć coś robić w domciu np. pompki podnoszenie się na poręczy, ćwiczenia hantlami przysiady, piłka nożna czy jakaś inna aktywność.
Jeżeli chcesz rozbudować klatkę to rób pompeczki na stojaczkach 4 razy w tygodniu po 5 serii...
Nie wiem ile masz czasu, żeby coś więcej napisać pozdrawiam :)
2:55 ile wtedy miales stazu jak tak wygladales ? Trenuje pid sile ale sylwetka tez chce miec fajna I taks jaka miales w tamtym okresie najbardziej mi sie podoba I jakbym doszedl do takiej to w zupelnosci by mi to wystarczylo I tylko rozwijal bym sile :)
Kevin B Witam wtedy miałem 3 lata stażu :)
ja tez tyle xD czyli 3 lata zmarnowane xD ale w sumie jakby nie spojrzeć na początku nie ogarnialem zbytnio tego wszystkiego i tak naprawdę można powiedzieć ze z 5 miesięcy cwicze normalnie z dobrym planem, technika i w ogarniętym jedzeniem. :)
Kevin B Nie bój się ja też zmarnowałem trzy lata, może nie aż tak strasznie, ale z tą wiedzą i praktyką jaką teraz mam wyglądał bym lepiej i taszczył bym konkretne ciężary 😏
Teraz jest już trochę za późno, bo jestem już po kilku konkretnych wypadkach w pracy jak i na siłowni 😕
Pozdrawiam i rzycze jak najmniej kontuzji 😊
Kozak szacuneczek za to :)
Dzięki i wzajemnie:)
Zajebista sylwetka, pozytywny człowiek, super muzyka 👌💪👍👋😁 Ps. Co to za muza do połowy fimu ?
Szacunek. Mam pytanie, co to za kawalek w tle leci?
Maciej Krysztofik W której minucie?
MENSPORT22. 1:46 :)
Maciej Krysztofik Human Legacy Ivan Torrent pozdrawiam :)
brawo Wielki szacunek
Adam Kasztan Dzięki i pozdrawiam :)
5:16 to nie jest czasami most na perle zachodu w Jeleniej Górze? 😃
Arnold96 Tak :)
Widzę kolega z tych miejscowości co ja :D
+MENSPORT22 dokładnie Jelenia Góra 😄
dobry filmik
zajebisty film pomaga pszy masie
Szacun.
Dzięki i wzajemnie :)
ciekawe jakie wymiary po 3 latach były?
40cm w łapie jak pamiętam, reszty nigdy nie mierzyłem no i waga poniżej 80 kg jak pamiętam to 70 parę kilo.
Teraz inne ciało, im starszy tym inna przemiana metabolizmu :)
MENSPORT22 jaki wzrost i jakie wymiary teraz?
Kozak jakich mało
Super gratulacje
Dziękuję:)
Zajebisty kanał ,kiedy kolejny filmik?Niezmiernie czekam.
super !!!
Danke Dir 💪und ich warte auf deine video 😉
MENSPORT22 vieleicht machen wir einen zuzammen !!!
emil buduca Vieleicht, warum nicht 😉
Szacunek za prace
Dziękuję i pozdrawiam :)
plecy super i wogole przemiana
adifitness fitt Dzięki i pozdrawiam :)
ile lat trenowales az doszedles do formy gdzie byles na gazecie.
adifitness fitt parę lat, gdzieś około trzech lat intensywnego treningu, bez impreziwania:)
Brales jakies suplementy ? Pozdrawiam
Dawid Sobol Kiedyś tak.
Pozdrawiam.
szacun. jak waga u Cb? bo staż z tego co wiem około 10 lat:)
No dziękuję, warze różnie, to zależy jak długo w miesiącu potrafię przypilnować swojego prowiantu, tak normalnie około 83 kg, ale waga mi się zmienia co róż z tego powodu, że jem kiedy mi się podoba, czasami mam taki miesiąc, że jem bardzo dużo a przychodzi taki miech, że jem bardzo mało i ta waga tak sobie chodzi :)
super genetyka, wzorowa:)
masz suba 😉💪 pozdro !!!
Bartek W Dzięki i pozdrawiam :)
Bardzo dobra sylwetka, jakbyś był z Warszawy, to twój kolega Patryk powiedziałby, że jesteś na witaminie S i że to nie możliwe naturalnie :-)
Nie mówię, że nie nie mówię, że tak :)
szacun
Bartek W Dzięki i wzajemnie :)
szacunek dla Ciebie
Roleś Roleś Dziękuję i wzajemnie :)
Pozdrawiam...
Ile Masz cm w nadgarstku?
Witam mam 19 cm.
BMWkoval A ile ty masz?
Pozdrawiam...
tak tak serki jadłeś i urosłeś, gratuluje wygładu
Tomek szamot Dziękuję 😊
ile cwiczysz lacznie ? forma prze kazak :)
kozak*
Witam około 11 lat
Dzięki za propsy, pozdrawiam :)
a o jakis zawodach nie myslales ? bo naprawde forma git tylko nogi bym poprawil (poszerzyl) ?
Masz może Steama?
Jak masz, to plz, daj, chcę Cię zaprosić! :D
Nie nie mam :) Mam tylko PSN
No i można na sucho coś osiągnąć nie zawsze trzeba sięgać po zterydy
Marcin Wojtasik nie wprowadzaj w błąd gdyż autor tego filmu nie powiedział że jest to na sucho. Nie ćwiczył na sucho bez żadnej suplementacji lub/i środków wspomagających. Widać to gołym okiem. Nie mam nic do naturalnych i do tych co biorą. Bo to ich sprawa. Ale nie wciskać ludziom że coś jest na sucho skoro nie jest na sucho. Pozdro.
Letho Sssnake Oczywiście sylwetka, którą robiłem do gazety kulturystyka i fitness sport dla wszystkich, była zrobiona bez supli.
Kolejne końcówka czyli powrót na siłownię po swoich imprezowaniach i libacjach też jest na sucho.
Suplami się wspomagałem wtedy kiedy startowałem na zawodach alla strongmen, to wtedy robiłem suplementację.
A o sterydach nawet nie ma mowy, jestem przeciwnikiem tych, że specyfików w sporcie...
MENSPORT22 rozumiem. Trzeba wiele wytrwałości żeby coś osiągnąć. Każdy kto trenuje to wie. Wiesz jak dla mnie to nie ważne czy ktoś bierze środki dopingujące czy nie. To decyzja indywidualna jaką drogą chce się iść. Ale nie lubię jak ktoś wciska ludziom ciemnote że nie bierze a ładuje aż miło. Szanujmy się. Szczerość. To że ktoś bierze nie ujmuje niczego. Musi tak samo ćwiczyć. I jeść itd. A jak ktoś kłamie to już ujmuje. Moim zdaniem. Sport powinien łączyć a nie dzielić. Nie ważne czy się bierze czy nie. Formę masz zajebistą. Naprawdę. Szacunek za wytrwałość. Zdrowia i jeszcze więcej wytrwałości. Nie poddawaj się. Pozdrawiam. Trzymaj się
Letho Sssnake Dokładnie jestem podobnego zdania, sport powinien łączyć a nie dzielić.
Myślę, że jak by zrobili kulturystykę dla ludzi na dopingu i dla ludzi bez doping to nie bo by o czym gadać i nikt do nikogo by nie miał aluzji :)
No i niestety tak nie jest i dla tego jest teraz taki chaos.
Dziękuję serdecznie i tak samo zdrowia życze, trzymaj się :)
a ty chyba jesteś bez kitu moim kolejnym idolem
nogi dojebane :) propsy
mam cie Dzięki i pozdrawiam :)
oby tak dalej :) moze kiedys dorownasz patrykowi kopytami
mam cie He he No akurat nie mam w planach z patrykiem konkurować :)
Trenuję dla siebie i dla własnych celów, jakie sobie wyznaczyłem pozdrawiam :)
Jak na moje to szyderca.
Jaka muzyka 5:29 ? :D
StefeK Rob Bailey & The Hustle Standard.
Dziękuję śliczne ;)
StefeK Proszę bardzo 😊
Jezus jest Panem
Chyba twoim, ja nie mam pana ☝️ Nie interesuje mnie żaden Jezus i do życia mi nie jest potrzebny.
Pisząc takie bzdury dajesz mi do zrozumienia, że ty nawet nie wiesz o czym piszesz 🤦♂️
Wszystko pięknie ładnie tylko szkoda że na soku.Pozdro
Darek Ogarek Ale, ja lubie soki a w szczególności naturalne, naturalnie wyciskane 😉
Widać !
5:45 Co to za nutka : )
Kasia Mati Rob Bailey & The Hustle Standard :)
Dziękuje bardzo :) przy tej nucie będzie teraz ostra pompa ! :D
Ta 1 łapka w dół to Piotr Łuszcz. Przed każdym treningiem to oglądam. Prawdziwa kosa
+ Mógłbym prosić o tytuł nutki od 1:43 ?
+Morphi No siemanko tą muzykę ściągnąłem z programu, którym montuje filmy, jutro odpalę lapka i napiszę Ci co to za utwór, pozdrawiam :)
Dzięki fajnie, że się podobało, postaram się zrobić więcej podobnych filmów, motywujących :)
Piotr Łuszcz Ja jestem zazdrosny? O co? Przecież to ty latasz za moimi komentarzami i się pompujesz ty śledzisz moje kroki a więc kto jest gimbazom i zazdrośnikiem hipokryto. Szczerze masz co zazdrościć ty już nigdy nie będziesz naturalny nigdy nie będziesz sportowcem bo ludzie na dopingu nie są sportowcami a więc nie dziwię się, że zazdrościsz mi sylwetki :) Właśnie film, który wypuszcze będzie dla takich osiołków jak ty będziesz miał okazję się dowiedzieć czym są sterydy i kto je może brać amebo :)
+Piotr Łuszcz Nie chce ci się rozpisywać, ale tam gdzie ja coś napiszę to się podpisujesz i rozpisujesz, ale z ciebie hipokryta masakra a bufonem tak zalatuje, że aż nie miło. Taki pionek jak ja robi sobie z tobą co chce spaślaczku xD
Wydaje mi się że już cię gdzieś widziałem 😉
Jestem ze Lwówka Śląskiego, może mojego brata znasz rika, dużo osób twierdzi, że jesteśmy podobni.
Kolejne rapowałeś z Froniem a ja kiedyś z nim pracowałem jak mieszkałem we Lwóweczku :)
No możliwe 😃
Jaki staż 2:32 ?
LOLOLOLO 11 lat...
w 2 minucie 11 lat ? ;o
LOLOLOLO Sorki w tej minucie zrobiłem tą sylwetkę w 4 lata, ale z przerwami, bez przerw myślę, że normalnie zrobiłem ją w max 2 do 3 lat :)
+MENSPORT22 z dieta ?
pandora gracz Dieta to było pilnowanie tylko tego bym jadł często, plus suple jakieś jak pamiętam kreatyna bcaa i jakieś jeszcze dodatki jak dekstroza i tauryna...
twoim zdaniem owca natural ?
gosia pol Nie :)
Ale nie na 100%
Z Jeleniej Góry?
Lwówek Śląski 😉
Pozdrawiam 🙃
strasznie dziwny biceps i ogromny progres😀czy to wszystko nawet bez prubowania teścia???😉
DOMINIK Roszek Ha ha dobry jesteś xD
Pozdrawiam :)
Kolega wygląda jakby opuszczał dzień nóg xd
Tak i dlatego podnosi 160 kg w przysiadzie.
I czym się podniecać. można lepiej wyglądać tylko dzięki diecie.
rafal s Czyli? Bo dalej nie rozumiem xD
Możesz mieć zajebistą dietę a i tak nigdy tak nie będziesz wyglądał.
A gdzie ja się tu podniecam?
Zazdrościsz :)
To dobrze, bo tylko to ci pozostało:)
Pozdrawiam xD
biceps/motyle/plecy git ale kaptury-0 nogi-0
Zero kapturów?
Zero nóg?
Może nie mam ich wyjebanych w kosmos, ale mam je rozbudowane :)
Nogi tak samo, może nie są duże jak u kulturysty, ale poprawiłem je przez ostatni czas :)
A zero to może mieć osoba w ogóle nie trenująca :)
Masz brak wiedzy na ten temat albo sobie jaja robisz...
kurwa testoviron heh ...
Tak samo pomyślałem sobie, jak pierwszy raz zobaczyłem siebie na tej focie :)
Elo doradzisz coś na pv
Kamil Kaczkowski Nie ma sprawy mogę doradzić 😉
MENSPORT22 To Facebooka podasz czy jak z tobą mogę pisać o tym na pv
Kamil Kaczkowski FB 🤔
No nie za bardzo to prywatne konto, ale tu na youtubie możesz przecież do mnie prywatnie pisać 😁 Albo pisz na email mensport24@spoko.pl 😉
MENSPORT22 Oki napisze