Saiba Como PERDER BARRIGA Fácil
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- Опубліковано 3 гру 2019
- Saiba como perder barriga rapido e facil . Utilize essas dicas para acabar com a gordura localizada do abdomen.
Pensou em Estética? Pensou Patrícia Elias!
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O link da bebida tá errado, Patrícia! Ajuda aquii!!
@@JennySousa93 Corrigido 😘
O chá seca barriga pode ser consumido por crianças de 9 e 11 anos?
Adoro essas dicas pois quero muito ter uma barriga mais sarada e não consigo
Olá bom dia ..... essa bebida pode tomar por quanto tempo. E pra quem tem gastrite pode tomar?
A cada curtida é um quilo que você vai perder
Krl vou morrer de peso negativo ent
@@gabriel_gomes_agro Kakakakaka tbm, 294 curtidas
@@loky2989 o vento vai bater e eu vou sair voando
Eu não tô mais nem o pó kkkkk
@@gabriel_gomes_agro kakaka eu vou deixar de existir, vou parecer um papel de lado
SHOW!! QUEM VAI FICAR COM A BARRIGA TRINCADA DEIXA UM LIKE AQUI!
Amém
Eu acho que não vou emagrecer 😭😭😭😭😭😭
@@beatrizsantos2529 tbm 😭🤝
Eu✌️✌️vou começar hj meu projeto seca barriga🙏❤️
O problema não é o meu corpo, o problema é a barriga
Duas 🤣🤣
Kkkkkk
@@aurora22_ três
4
5
Quem também tá vendo em fevereiro 2021 ?
Euzinha 😁
Eu kkkkk
Eu 🤩
Euuuuu 😂😂😍😍😍😍
Eu kkk
Engordei 6 kilos nessa quarentena.
Quem mais engordou?!
8 kilos
Desespero 🙆🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Mirele Silva engordei 6 kg tbm kkkkk
Eu engordei 5 kkkkllklklk
@@larissasiqueira5943 então é nós
Eu engordei 10 kg na quarentena estou muito triste 😭😭😭
Quem tá desesperado na quarentena curte kkk
Eu to comi igual uma vaca,agora quero perder o bucho kkkk
@@rafinhaoli eu tbmmm
Rafa Olly eu kkkkkkk
Vamos de fazer um grupo do antes e depois
@@deboraentony9101 apoio.
Bora lá galera ,Hoje é 10 de Fevereiro 2021
Estou com: 85kilos
Com:16 anos
Fazendo:Reeducação alimentar tomando suco e ovos no café,bebendo muita água,dormindo cedo e acordando cedo(bom hoje dormir tarde)
Tomando chá,sem arroz,sem pão e biscoito.
Curtam pra eu voltar
Edit: hoje é 06/03
Fiz 17 anos 1/03 infelizmente engordei 1.300kg por causa dessa semana em comemoração
Agora estou com:86.30
Vamos recomeçar!O lema é não desistir
23/11/2021
Estou com: 83 kg
Lembrando que engordei 94kg
Perdi 21cm de abdômen
Cês NUNCA volta 😭😭😭😭
@@ghostdude3915 eu volto🥰
@@ghostdude3915 só estou esperando mais resultados
Eu desandei um pouco na dieta
Agora vou recomecar
Sucesso nas suas metas, linda❤você consegue!!
@@luizacosta4902 mtt obrigada linda!ISSO ME INCENTIVA MUITO❤🥰
EU SEMPRE TOMO ÁGUA MORNA COM LIMÃO PELA MANHÃ A UNS CINCO MESSES ATRÁS ESTAVA PESSANDO 83 KUILOS 😲DEPOIS DE DESCOBRIR UM CHÁ DE GENGIBRE CANELA E CHÁ VERDE E TAMBÉM REDUZINDO O PÃO AS GULOSEIMAS TOMANDO ESTE CHÁ TODOS OS DIAS ESTOU AGORA COM 74 QUILOS ALELUIA 👏👏👏👏👏PALMAS PARA MIM É IREI PERDER UM POUCO MAIS AMEM
Vc tomava quantas vezes
Que bacana, passa as medidas, e força aí no projeto.
Pois é como é o chá ?
Passa as medidas por favor queria fazer
Parabéns
1- bolsa de gelo da farmácia quando congelada por 15 minutos 2x ao dia e usar um creme termogênico na região de abdomen;
2 - consumir menos calorias do que gasta. Evitar beber liquido na refeição. Tomar antes das refeições ou após;
3 - manter abdomen contraido na postura ereta; 30 min por uma semana, 1 hs na outra e sucessivamente;
4 - diminuir carboidrato;
5 - pela manhã tomar um copo de água morna ou quente, pode ser chá sem acuçar tbm;
6 - beber mais água gelada;
7 - exercício abdominal e aeróbico;
8 - dormir bem;
9 - evitar ou diminuir o sal;
10 - aumentar o potássio;
11 - cuidado com o cortisol;
Anotei, melhor que o vídeo ahhaahha
Fiquei na dúvida de como usar o creme termo
@@pamelaferreira7025 usa fazendo massagem na região abdminal, tipo uma massagem modeladora.
@@elainesoares1095 usa o creme apos o gelo?
Pode ser para gestante tbm? Tenho estômago alto e barriga.Preciso emagrecer p melhorar a gestação.?
Kkkkk quem tá assistindo olhando os comentários
Edit: nunca cheguei em tanto like kkk kkkk
Tou famoso? Kkkkk
Vim editar mais uma vez kkklkl Socorro samos dois milll
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu kk
Se você está assistindo
Desejo a vc tudo de bom que Jesus nosso senhor te abençoe grandemente.
Essa do abdômen e verdade sim, eu a minha adolescência inteira sempre contrair o abdômen e continuo contraindo. Agora engordei bastante estou com 40 kg a mais, mais meu abdômen não é alto e minha barriga não é grande.
Gente só acumulei gordura na quarentena, quem veio atrás de uma solução tbm da like!
Confira pode lhe ser interessante, guia completo contendo receitas e dietas para perder barriga em 30 dias, com o preço de um lanche tenha todo esse conteúdo:
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Eai funcionou??
@@marcellecosta6152 mulher notei pouquíssima diferença
Eu caçando um comentário pra ver se funcionou akakakka
Sim kkkk
Tô assim mermo
Eu
Meu deus passei a minha vida toda procurando essas coisas e achei tudo aqui,essa mulher é perfeita
“dormi bem” eu vendo esse vídeo as 02:32 da manhã 👁👄👁
Kkk
Kkkk 2:34
kkkkkkkkk eu 1:45 da manhã
2:12😶🤭
Lendo os comentários antes do vídeo ó vício...
Kkkkkkkkk
Faço a mesma coisa kkkk
Eu kkkkkk
Rsrs, eu 😏
Eu tbm sempre
To na diéta, jejum intermitente, pratico exercícios, faço massagem diariamente na região da gordurinha localizada, bebo muita água, água com limão pela manhã, estou usando cinta, agora vai 💪🏻
To fazendo exatamente a MESMA coisa Hahahahahhhahahaha arrasamos!
Bruna R eu estou percebendo resultado, pra vc ta funcionando ????
@@AmandaRRodrigues quantos kilos vc pesa ? faço a mesma coisa
Faz lpf to na msm rotina sua perdi 8 cm de barriga com lpf
Manoel Pereira conseguiu perder barriga localizada com lpf ?
Além de dar ótimas dicas, é dona de pura simpatia e beleza natural ❤️ !!!.
Patrícia gosto como você fala, você parece ser muito feliz ; Jesus te abençoe muito..
Como eu amo as suas orientações, estou com a barriga grande, mais já vou fazer tudo o que voce ensinou! 😘😘😘♥️
Adorei vou começar a fazer logo estou acima do peso por causa da quarentena😔
😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂
E FODA MN
Vendo sibutramina e várias outras paradinhas chama no zap 98989197500
Idem!🙈
kkkkkkk só voce nao ...
Que dica maravilhooooosa!!
Quem deu deslike é malvado! Como pode?
Abdômen contraído muito bom procuro usar este método também quando faço caminhada com uma cinta 👏👏 obrigada amo suas dicas ensina com muita eficácia 👏🏻👏🏻
Já passei por esta situação do metrô, só que em ônibus coletivo!!! É um tapa na autoestima da gente!
É muito chato!
Tbm ja aconteceu comigo o pior que é com pessoas do convivio diario eu fico bem sem graça
E eu q a moça veio em casa compra roupa e eu estava com vestido e ela me perguntou se eu estava grávida, fiquei com o auto estima la em baixo 😑🙄
É Vrdd mesmo
Eu já presenciei uma situação dessa no metrô,eu percebi pelo rosto da mulher que ela ficou bem para baixo
Eu amo a patrícia, além de ser super humilde e maravilhosa e inteligente e gente boa ela é muito engraçada kkkkkk
Estou assistindo pela primeira vez ainda mas já te amo, Patrícia!💕
Essa experiência funciona mesmo, Eu não fazia só uma hora, fazia sempre que lembrava, e com pouco tempo eu já estava acostumada e e minha barriga não se expandia mais, é impressionante!
Kkkkkkkkkk essa doutora é muito sincera, eu gosto disso. 😂😂😂😂
Eu tenho desgosto dessa gordura que eu tenho na minha barriga o Deus que a sua dica Tire Essa gordura, pois não aguento mais a vergonha, obrigada boa noite.
Foi Deus quem te colocou na Minha vida ,tudo que eu precisava está en teus videos.
Nossa Patrícia!!!!! Vc é d +!!!! Amo os seus vídeos ❤️!!! Vc me faz rir, me faz refletir... e o melhor; me faz acreditar e fazer essas receitas (MARAVILHOSAS!!!!!!) AMO OS SEUS VÍDEOS ❤️ BEIJOS!!!
Gente que vídeo maravilhoso é esse amei amei Obrigada meu amor 😍....q Deus abençoe.
Ótimo conteúdo.
Parabéns aos envolvidos no vídeo.
Sucesso, gente.
Nossa ! Você é muito especial. Ajudando tantas pessoas com suas orientações
Faz um ano que não tomo refrigerantes e sucos de caixinhas e mudei minha alimentação. Perdi 14 kilos. Estou pesando 63kg agora :)
Show...
Você fez exercícios?
@@matheus1789 sim, em casa mesmo.
Baixei um app de exercícios no telefone, faço todas as manhãs de 5:00 às 5:40.
Você demorou pra perder????por q também, tirei principalmente k suco de caixinha,e refir só 1 vez no mês (faço musculação de verdade, a minha barriga não sai.,eu aperto com as 2 maos , e ficam cheio as minhas mãos, tem 3 meses q estou indo na nutry respetiva, mas estou ganhando músculo, mas a pança só Jesus
@@iaf4011 boa noite estou na mesma ... procura um livro dieta do abdômen show com os 11 alimentos milagrosos perdi 3cm de barriga em uma semana .
@@matheus1789 ok vou pesquisar obrigada
gente curte meu comentário daqui 30 dias volto pra contar se funcionou!!!
e o resultado
Oie, e aí funcionou?
Eai funciona?
E aí?
@@alinemartinsline282 comecei ontem volto daqui 30 dias
@@alinemartinsline282 aline eu sei q vc perguntou pra outra mas vou te responder com toda sinceridade tô fazendo e tô vendo muito resultado
Bom dia ,Patrícia! Vc é maravilhosa nas explicações, assim da p fazer tudo qe vc explica. Amo seu canal. Beijos querida!!! Qe Deus lhe conceda mtas bênçãos. 🙏❤😘🌹
Essa dica de retração do abdômen funciona mesmo. Por sinal, aprendemos tanto no RPG quando no Pilates. Aprender a respirar é importante!.
Lpf é ótimo para perder medidas da barriga, incluindo alimentação saudável e exercícios, parabéns doutora pelos seus vídeos maravilhosos,🤗🤗🤗
Vce é massa mulher em uma semana fazendo o chá seca barriga já estou sentindo tudo de bom até o meu pique mehorou eu tinha preguiça miga até de pensar em começar tava baixo astral mesmo vce é o anjo que Deus colocou no meu caminho para me ajudar acredite que tava entrando em depressão agora estou voltando a ser feliz denovo só queria dormir para o dia passar mas rapido não participava de festa alto astral baixo mesmo foi fazendo todas suas dicas NÃO só para emagrecer como para o cabelo e outras mas continue nos ajudando precisamos de vce que Deus te abençoe sempre te adoro obrigadooo
Suas dicas são maravilhosas, obrigada por seu empenho em nos ajudar, Deus abençoe!!👋👋
Muito esclarecedor! Gratidão!😘
Ótimas dicas! Estou tirando já o carboidrato,e vou utilizar suas dicas! Obrigada
Olá, sou muito magra mas com barriga por conta da gravidez é horrível vou fazer essa dica maravilhosa 😍😍
Nem assisti ainda mas há sei meu👍 pq sei que bom!
Eu semprei cuidei a minha alimentação! A questão do líquido e tudo ,e hoje agradece por ter uma vida saudável e um abdômen saudável kkk sou mais 5 e não tenho barriga, vim de uma família pobre de dinheiro mas rica de saúde! Gratidão 🍀🌻
1) Congelar a bolsinha de termogel (que vende na farmácia) e passar na região abdominal com movimentos circulares durante 15 minutos 2x ao dia (manhã e noite) e utilizar um creme termogênico (tem vídeo no canal ensinando a fazer um caseiro)
2) Consumir menos calorias, do que você gasta. Dica: coloque menos alimento no prato e coma devagar.
3) Evite consumir líquido durante as refeições. Consuma 1h antes ou 1h após as refeições principais.
4) Contrair o abdômen: ficar na posição ereta e o abdome enrijecido. Fazer isso um pouco todos os dias, até ser natural sempre que ficar em pé (meia hora na primeira semana todos os dias, uma hora na segunda semana e sucessivamente).
5) Diminua o excesso de carboidrato em todas as refeições (farinha branca, excesso de doces...).
6) Tomar água morna ou quente de manhã, ou pura ou com 1/2 limão ou com chá sem açúcar.
7) Consumir mais água durante o dia, de preferência gelada.
8) Faça abdominal para TONIFICAR o abdômen e conciliar com aeróbico. Para potencializar o resultado é necessário dormir bem.
9) Diminua a ingestão de sódio/sal, principalmente sal branco (substitua pelo sal light ou sal rosa do Himalaia).
10) Aumente a ingestão de potássio.
11) Cuidado com o cortisol (hormônio do stress).
Alguém na quarentena? Gente, eu já assisti vídeo de como:
Tirar estria, emagrecer, crescer seios, aumentar o bumbum, acabar com a celulite, crescer cabelo, etc. Jesus, me tiraaaaaa daquiii
Aaahhhhh maeee eu tô famosaaaaa
Eu a mesma coisa, menos dos seios pq eu já tenho e do cabelo pq eu quero é cortar.
Eu Todinha😂😂😂
Já assiti com tirar estrias, emagrecer, tirar celulite
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Adoooooorooooo essa notificação ❤️👏🏻
Eu que lute pra perder essa minha pança😂😂😂😂😂😂
To rindo , mas é de nervoso rsrsrrs
Parar com o arroz, pão , leite, tudo isso esta diminuindo, parti para os legumes, ai vc fala, parar com o arroz, sim, arros de couve flor, arroz integral, acho que vou mostrar como faço meu arroz integral, vc vai dizer, nunca pensei que fosse gostar de arroz integral. Bjs
Vcccccc??😊
Eu contráio a barriga há muitos anos! 👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tmb 🤯🤯
Assistindo a Patrícia e contraindo a barriga😅😍...amei!! Bora comprar á bolsa termo gel...😍😍😍
Patrícia Elias é demais. Cada vídeo é muito bem explicado e com detalhes que ajudam bastante!! Amei as dicas 💗 obrogada Patrícia Elias👏👏👏👏
AMOOO suas dicas ME ajuda MUITO diferentes dos outros você não fica vendendo parabéns
Estou amando suas dicas para tirar barriga.🤩👏👏👏
Boa explicação
Excelente profissional.
Vou fazer tudo isso.
Linda obrigada continue assim sendo essa pessoa sincera E admiro demais 😍♥️
Amei essas informações, muito valiosas!❤️ Obrigada 😘
Seriam ótimos esses kits de chás.Já acompanho faz 3 anos e sempre indico o canal p/ as amigas❤️
Gente,Patrícia Elias é maravilhosaaaaaaaaaaaaaaa🤩😍
Quantas dicas boas! Mt obg Patricia!
Gostei muito das dicas Patrícia, tenho uma carga horária muito grande de trabalho e fico muito tempo sentado, vou começar hoje mesmo seguir suas dicas, todas elas.
Deu um chouuu!! Valiosíssima informações!! Gratidão gratidão 🙏🙏💋
Patricia, estamos aguardando o vídeo para acabar os vínculos do colo.
Vc é top Deus abençoe sempre.
Patrícia por favor trás um vídeo ensinando como eliminar as manchas roxas no glúteo devido mau manuseio de injeções de Noriporum.
Adorei vou fazer sim , obrigada Deus abençoe.
Vídeo ótimo, dicas maravilhosas.... é tanta coisa que a gente precisa fazer pra ficar linda 😁 e dicas é que não faltam... com esses vídeos MA -RA -VI -LHO -SOS 👏😘
Gente ela é sensacional rs amei, ganhou mais uma seguidora.
Muito bom esse chá, não fico mais sem...Muitas dicas maravilhosas...
Excelente Patrícia, vou fazer, muito obrigado pela a dica!!
Patrícia, você é maravilhosa!
Gente é impressionante, tou 9 kgs acima do meu peso, tenho muita retenção de líquido, comecei a fazer as massagens linfáticas, e o resultado????? Adoreiiiiiiiiiiiiiii meu Deus, deu um resultado monstro.❤❤
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Que bom 👏🏽👏🏽👏🏽
Eu gostei do vídeo manda pra gente aí uma dieta. Desde café da manhã e janta. E como saber quanto de calorias tenho que consumir
9
Mostre um vídeo de como se contrai a barriga.
Aí doutora, amo os seus vídeos são muito coerentes! Estou sempre seguindo suas dicas! Vc é maravilhosa! 👏🏻♥️
Eu depois de comer dois miojos vendo esse vídeo pra emagrecer: 🤡
Vamos de choroKKKKK
Pior eu,que tava comendo batata frita e olhando o vídeo.🤦♀️
acabei de comer um x tudo e to aqui kkkkkkkj
Enfim ... A hipocresia
Eu comi biscoito com Nutella e tô aq kkkkkk meu Deus socorro viu
Eu to comendo miojo assistindo KKKK
Dicas maravilhosas. Gratidão!
Bom dia!! que vídeo maravilhoso, tudo que queria ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Amo suas dicas, funcionam mesmo.
Mulher maravilhosa sempre querendo nossa saúde ta de parabéns.
Querendo nosso dinheiro, isso sim kkk
Boa tarde Patrícia sou grato pelas suas dicas adoro e acompanho obrigado por tudo o que tens feito por nós uma ótima tarde aquele abraço
Muito obrigada!,Suas receitas são muito eficazes.Gosto muito de vc
É ótima essa dica Vou praticar para perder essa gordura localizada.Obrigada Dra: Patricia😘😘😘 Se der tudo certo depois eu falo😍😘
patricia tenho compulsão alimentar, gostaria de um remedio ou alimento que não seja enjoativo e que tire a fome literalmente. plz
BOA TARDE AMEI TODAS ESSAS DICAS OBRIGADA POR PASSAR SEUS CONHECIMENTOS PRA TODAS NÓS
PATRICIA ELIAS, PARABÉNS, TÕ CONTIGO E NÃO ABRO, UM GRANDE BEIJO.
Patrícia mara-vilho-sa!
baixa Saúde? Não rola, não cola, sai fora! É isso mesmo.
Vou fazer adorei as dicas
👏👏👏👏simpática e esclarecedora como sempre....Falta so eu comprar o creme mesmo....vou ver isso amanhã ja a bolsinha térmica é fácil ...
Obrigado
Gratidão Dr.Patricia🌸🌸🌸🌸
Parabéns pelo vídeo 👏 você resumiu tudo que já em diversos vídeos mais não completos, aqui falou tudo grato
Patrícia amei o vídeo , que você acabou de apresentar , quando eu vi fiquei impressionada , como perder a barriguinha , vou fazer tudo que você nos ensinou sempre passe mais receitas do corpo e unhas , que eu gosto demais vou te seguir Obrigada patrícia minha amiga .
Doutora Patrícia faz um vídeo de como clarear a pele do corpo do queimado do sol pfv 😙😙😙
Minha professora de natação me disse exatamente isso viver de estômago retraído
Gosto bastante das suas dicas.
Obrigada. DEUS te abençoe.
AMEI ESSA DICA..DEUS O ABENÇOE VOCÊ SEMPRE ..
Adoro sua interpretação e voz!
Patrícia sigo suas dicas ,são maravilhosas!!!!
Boa noite! É a prima vez que assisto o seu programa e gostei muito das suas informações e dicas , tenho certeza que vai me ajudar , sou gordinha e não me sinto bem com a minha aparência.