Упражнения для снятия болей в спине

Эти прекрасные упражнения с лёгкостью можно выполнять дома!
⠀

[@ЮлияСидоренко-х6з]

Спасибо боль прошла....пришло настроение😍

[@ЗуфарСайфуллин-ж8х]

Огромное спасибо

[@SlavaRUS-26]

Сделайте для снятия напряжение в мышцах ног и рук после тренировок спасибо жду с эспандером

[@tra-lubov]

Скажите пожалуйста, при простреле в пояснице делаю упражнения 5-6-7 раз в день, а остальное время лучше сидеть или лежать или ходить?

[@user-bl1hq3fx6o]

Вы сказали что больше упражнений на вашей странице. Это где?

[@noraparkanskaya72]

Татьяна Калашникова купите книги профессора Сергея Бубновского « грыжа не приговор» « остеохондроз не приговор»

[@ЗуфарСайфуллин-ж8х]

Спасибо❤

[@Kokosascha]

такая тренировка усилит боль а не поможет

[@янабурлакова-п5ж]

Можете пожалуйста озвучить упражнение когда вы становитесь на четвереньки и перебираете руками