집 근처 낮은 산 정상에 사람들이 만들어 놓은 검은 색 큰 훌라후프를 돌리던 기억으로 얼마 전에 훌라후프를 사서 다시 연습하려는데.. 웬걸 자꾸 미끄러지다라고요 제 평생 훌라후프 돌리는 법을 유트브로 배우게 될지 몰랐습니다. 어제는 잘 안되었는데 샘 말씀대로 훌라후프를 허리에 대고 가만히 서서 쎄게 돌려 떨어뜨리다가 점점 떨어뜨리지 않게 몸을 쓰다보니 어느새 조금씩 늘고 있네요 좀 지난 영상이지만 감사합니다😊
영상을 보시면 허리가 움직이는 힘(좌우, 앞뒤, 돌리기)을 훌라후프에 전달하는 느낌을 아시면 그렇게 어렵지 않습니다. 후프를 허리에서 세게 돌린 후 떨어지지 않도록 허리를 움직여 보세요(처음에는 돌리는 것이 편합니다.). 몇 번 반복하다 보면 어렵지 않게 느낌을 잡을 수 있을 겁니다. 이미 후프가 허리 밑으로 내려간 상태에서는 올리기 힘들고요. 훌라후프 참 좋은 운동이니까 열심히 하세요~~^^
![[지방탈출] -12kg 빼며 ♨뱃살 불태우는♨ 레트로 '훌라후프 다이어트' | 나는 몸신이다 407 회](http://i.ytimg.com/vi/Tl9O3ywn9uc/mqdefault.jpg)
투어게인 훌라후프 쓰는데 적당한 무게감에 푹신해서 오래 할 수 있어요
집 근처 낮은 산 정상에 사람들이 만들어 놓은 검은 색 큰 훌라후프를 돌리던 기억으로 얼마 전에 훌라후프를 사서 다시 연습하려는데..
웬걸 자꾸 미끄러지다라고요
제 평생 훌라후프 돌리는 법을 유트브로 배우게 될지 몰랐습니다.
어제는 잘 안되었는데 샘 말씀대로 훌라후프를 허리에 대고 가만히 서서 쎄게 돌려 떨어뜨리다가 점점 떨어뜨리지 않게 몸을 쓰다보니 어느새 조금씩 늘고 있네요
좀 지난 영상이지만 감사합니다😊
참 좋은 운동 입니다 👍👍👍
질문드립니다
밑으로 훌라후프가 내려갈때가있잖아요
그럴때 돌려서 위로 올리던데
그건 어떻게하면 내려간훌라후프를 위로 끌어 올릴수있는지요?
영상을 보시면 허리가 움직이는 힘(좌우, 앞뒤, 돌리기)을 훌라후프에 전달하는 느낌을 아시면 그렇게 어렵지 않습니다. 후프를 허리에서 세게 돌린 후 떨어지지 않도록 허리를 움직여 보세요(처음에는 돌리는 것이 편합니다.). 몇 번 반복하다 보면 어렵지 않게 느낌을 잡을 수 있을 겁니다. 이미 후프가 허리 밑으로 내려간 상태에서는 올리기 힘들고요. 훌라후프 참 좋은 운동이니까 열심히 하세요~~^^
네
와진짜잘하다
돌리고 돌리고! 후라우프도 하고? 에어로빅도 하면 엔돌핀이 돌고 아주 좋아요!
언니들이너무예뻐요사랑해요
열심히 참여하는 모습 너무 예쁘죠...^^
와 우리 반애들이담....
우리 반 애들 잘하죠? ^^
모두들 열심히 즐겁게 하고 있어요~^^
초보자는 어떻게 하나요?
선생님,제가 원래부터 훌라후프를 잘 못했는데 잘하는 방법이 따로있나요?
영상을 보며 집중해서 따라하다 보면, 어느새 훌라후프를 하고 있는 자신을 발견할 수 있을겁니다. 열심히 해보세요~~^^
훌라 후프 좀하지만 오래
하기위해♡
추억삼아 해보았는데 힘드네요 그땐 하나도 안힘들었는데.. 땀줄줄나고 유산소 엄청되네요^^
질문
왜 이렇게 잘하세요?
혹시 성인이 어린이용 쓰면 안돌아가나요?
안녕하세요? 돌아가기는 하지만 좀 불편하겠죠...
헤헿
어!우리반 애들이당!!예들아아아!
사랑반~ 친구들 잘하죠?
마스크 쓰고하니 답답해 보인다!😢😢