Lo peor es que el bodypositive empezó para incluir a las personas con deformaciones, personas que les faltaban alguna extremidad etc y acabo siendo una forma de fomentar la obesidad😢
De 129 kg logré llegar a mi peso 75 kg y mi vida cambió completamente siento que nací de nuevo. Y me he mantenido porque tengo que tener disciplina con la comida ya que si me descontrolo vuelvo a mi peso. Por cierto soy pobre y eso no tiene nada que ver, hay alimentos muy saludables que son económicos. A veces tengo que luchar con mi mente para controlarme pero sí se puede. Todo es cuestión de contar calorías y no ingerir más de lo que tú cuerpo necesita. Gente sí se puede. Hay que salir de allí que no es bueno ni saludable. Estar gordo te daña en todo sentido lo digo por experiencia.
No entiendo como algunas personas relacionan gordura con pobreza, por lo menos en mi México los pobres se están muriendo de hambre y no de colesterol, mientras que en la clase media los que son delgados son los que no quieren gastar tanto en la comida, porque aquí es más barata la comida saludable, un poco de carne y mucha verdura, cereales y leguimunosas son lo más barato dentro de una comida digna.
Entiendo perfectamente tu enfado, Antonio. Yo soy una chica que no tiene sobrepeso, pero sí me sobran mis 15 kilos perfectamente para verme bien a mí misma y para estar en mi peso ideal. Estando como estoy no me gusta mi físico y sé que seré mucho más feliz cuand baje y cuando coma mejor, pero no soy capaz de contenerme cuando tengo cierta comida (insana y muy calórica) delante, y sé que es mi culpa, porque no tengo fuerza de voluntad, pero viendo tus vídeos empecé un poco a cambiar el chip y poco a poco voy a ir cogiendo fuerza para perder esos kilos y estar en mi prime. Un besazo! Me encanta como hablas y tus opiniones.
Prueba a ir a terapia enfocada en temas alimenticios, porque tu tema con la comida va a ser recurrente, una vez que lo trabajes, perder peso te va a resultar mucho más sencillo.
Caña caña poco a poco, cada día un poquito solo es ya un mundo para gente que nunca (yo, vamos) habíamos hecho ejercicio, llevo 1+ año haciéndolo y mi vida mentalmente es mucho más sana. Dopamina a tope
Entiendo que Antonio se ponga asi. Yo termine la bajada hace unos 2 meses, estaba en 133kg y ahora estoy en 75, literalmente se siente como si de repente se me hubiera puesto la vida en modo facil, no va en broma es una locura nose como cojones no tome esta decision antes
De normal es más fácil quejarse de algo que hacer un cambio, es literalmente la pescadilla que se muerde la cola, quejarse y después seguir con la misma mierda, enhorabuena por tu bajada de peso, todos los que seguimos a Antonio, por su mensaje tan real, estamos orgullosos de ti 👊
Antonio, quiero que sepas que me han diagnosticado ovario poliquístico y resistencia a la insulina rozando la diabetes y sufría obesidad y gracias a ti no me revolqué en mi mierda y he perdido mucho peso y estoy mucho mejor, ya solo me sobran 10 kilos y menos mal que encontré tu canal a tiempo porque casi caigo en estos creadores de contenidos tan tóxicos. Gracias por todo❤️ ❤❤
Es así, a mí el diagnóstico no me sirvió de excusa sino que me ayudó a solucionar el problema (en mi caso tiroides y otras cosas). Me quedan 15 kg por perder (he perdido 10kg, pero me he estancado), estoy en terapia por depresión, pero sé que aunque tarde más lo voy a conseguir. Ánimo 🎉🎉
La envidia que despiertas cuando bajas de peso es una locura…Yo lo he vivido y lo tengo que vivir por desgracia, 40 kg menos en menos de 10 meses y mucha gente me ha dejado de saludar en mi barrio otros me saludan con la cabeza agachada Quizás el verme corriendo todos los días lloviendo y con frío sin importar el día y la hora,puede que vean el reflejo de la constancia y disciplina que ellos no tienen o que aún no han conseguido en fin el que algo quiere algo le cuesta Hay que poner de parte de uno y tirar Ánimo a todos !!
Estoy gorda de siempre y me he querido y no me ha importado nunca lo que dijese la gente, pero cuando con los años empiezas a tener problemas de salud es cuando ves la realidad. Llegue a pesar 180 kilos con 40 años me opere y he adelgazado casi 100 kilos, pero me han salido un problema en las piernas y he cojido unos kilos y estoy cuidandome para bajarlos porque los huesos estan mal. Siempre me he arreglado sola,solo me han ayudado cuando me han operado, pero conozco casos que no salen de casa porque les miran en la calle. Me fastidian las personas delgadas que te dicen no adelgazas porque no quieres y estas con una dieta y no adelgazas y te lo dicen como que no sabes que hacer. Me decidi por la operacion porque ya no podia casi andar y salir de casa no tenia una vida, despues me cambio la vida completamente. Considero que comiendo una comida sana y haciendo ejercicio,andar o gimnasio podras adelgazar,lo malo son las dietas de x calorias adelgazas 20 kilos y luego te estancas y no bajas. Nunca he envidiado a nadie, lo de la ropa me la hacia yo, eres joven,en mi juventud no encontraba ropa bonita y de talla grande,ahora hay muchas tiendas con ropa bonita. Anima a la gente a cuidarse. Besos
Llevo mucho tiempo viendo tus vídeos Antonio. Sinceramente tu mensaje está muy bien enfocado. Se ve que quieres ayudar a la gente que tenemos sobrepeso. Siempre he tenido una relación jodid* con la comida. Y si, es una adicción como otra cualquiera. Y efectivamente como bien dices hay que tratarla. Es como cuando un drogadict0 no quiere ver qué tiene un problema con tal de seguir consumiendo. Y saben manipular y dar pena. A mí me hizo ese click el 4 de septiembre, estoy en una nutricionista y estoy en el gym. Llevo 12 kilos perdidos, porque la verdad que tus vídeos me hizo reflexionar, porque todas esas cosas que dices que nos afectan a la gente gorda es así. Desde dolores de rodilla, apatía, complejos, etc. Entiendo que hay gente que le cuesta adelgazar más. Pero hay que buscar solución. Es cierto que a cada uno le da el click como tú dices cuándo se de cuenta que tiene un problema y lo asume. Los TCA existen, el famoso trastorno por atracón donde te refugias en la comida, como si fuese una drogä, para escapar de todo. Pero efectivamente los TCA se tratan. De hecho en los hospitales hay médicos especializados en los TCA. Mi objetivo no es pesar 50 kilos, porque no es mi complexión, pero si quedarme en 70 kilos cuando mido 1'65. Ahora peso 95 kilos. Creo que también hay gordofobia en el sentido que la gente es muy cruel en las redes sobre todo con gente gorda. Y no hablo de la croquetamente y la Teresa que me caen fatal y hacen una labor pésima. Creo que hay fomentar la educación y respeto a estas personas pero si que tú discurso a la par es necesario. De salir de esas adición de comer sin límites y ser super sedentario. Es cierto que la genética afecta. La estructura ósea y la musculatura también... Ahora, no es lo mismo pesar 100kg a 70 kg. Llegar a un peso que te permita estar bien y sano. No todos vamos a pesar lo mismo nunca porque hay factores que intervienen. Pero si que es verdad que cuando quitar procesados, comida chatarra, azúcares vacíos y los cambias por fruta, verdura, pescado y carne. Lo que es una dieta sana y haces ejercicio pierdes grasa, volumen y tu salud mental mejora. Tú TCA empieza a controlarse... Por lo que tú discurso creo que es bastante motivador, pero si que creo que hay que aceptar que existen los TCA, la genética y la salud mental en el tema de la alimentación, pero como bien dices, lo mejor es tratarse y buscar la mejor versión de ti mismo. Te doy las gracias porque tengo prácticamente tu pensamiento desde que me dio por cambiar mi estilo de vida. Pero creo que deberías de ser un poco más asertivo en tu discurso. Entiendo tu enfado ya que no estoy nada de acuerdo con este tipo de gente que quiere crear una comunidad de gente con sobrepeso que los apoye en no querer ser una mejor versión de si misma. Creo que mejorar la alimentación y hacer deporte es quererte de verdad. Todo lleva su tiempo. Y cada persona es un mundo, deberías de ser un poco más paciente en tu discurso porque el trasfondo de él es el adecuado. Sigue así, porque creo que estás ayudando a mucha peña. Pero a veces creo que siendo tan explícito puedes hacer sentir mal a esa persona que aún no le ha dado el click. No todo el mundo tiene los cojones que tienes tú. Pero vamos, sigue así, estoy contigo. Pero intenta ser un poco menos agresivo en tu discurso aunque te moleste que haya gente que quiera lucrarse o crear un sentimiento de grupo con gente con problemas con la comida que lo único que puede generar es que no cambien sus malos hábitos. Perdona por la chapa, no sé si la leerás, pero si, a mí si me ayudastes a hacer el click y quiero seguir cuidándome y aprendiendo más. Hasta llegar a mi objetivo siendo realista. Gracias por tu trabajo. Un abrazo muy fuerte 😊
Los únicos obesos con buenos hábitos de alimentación y ejercicio son los que han (hemos) cambiado los viejos hábitos para dejar de ser obesos. Y mucho ánimo y mucha fuerza en tus metas, eso sí que es quererse y cuidarse.
hermano dios mio me pones la piel de gallina, eres todo un crack bro no solo por lo del peso sino en general , espero muchos abran los ojos con tus videos bro , saludos desde argentina
Saludos 🖖, espero que estés bien... gran discurso ... me hacían mucho bulling como decís y me afecto tanto que decidí cambiar, fue la mejor decisión hasta el día de hoy ... 😅
Gracias Antonio por tus palabras, no soy gordo ni nunca lo he sido, pero tengo amigos cercanos a los que quiero mucho con problemas de salud por este motivo y también intento ayudarles. Sigo tu mismo pensamiento y de verdad gracias por dar el mensaje que nadie se atreve a decir.
Hola Antonio, vengo de ver un documental que hay en UA-cam que se llama "la obesidad mórbida en los EE.UU" y ahora que te veo a tí es como si viera una reacción a ese vídeo.
Animo Antonio tus videos sirven de motivación para varios, dices las cosas como son. Por cierto yo tengo algo de la tiroides, me acaban de diagnosticar, y siempre he sido de los que con comer poco sube de peso. Aún así con cardio y pesas me mantengo en 81 kg, pesaba 90 hace un año, y me veo delgado (llevo 7 años de gym) , quiero decir que fácil sería decir tengo ese problema para comer libremente y andar pesando más de 100 kg justificando todo y saliéndome por la fácil….
Si te regulan bien la tiroides vas a notar mucho la diferencia, en mi caso lo noté en que me desapareció el cansancio mortal que tenía siempre, me cerró el apetito voraz constante que tenía y muchas otras cosas. En mi caso fue un tena de mobbing y estrés lo que me causó problemas de tiroides, azúcar y resultados de analíticas de miedo. En cuanto puse todo en orden, empecé a hacer deporte y desapareció la fuente de estrés salvaje, he podido llevar a cabo el proceso viendo resultados.
Siempre he pensado que nadie tiene el deber de educar a su público en internet, pero deben tener la obligación de no incentivar cosas negativas, especialmente cuando se trata de la salud. Si estás gordo y no quieres cambiar, ya sea porque eres consciente de ello o te engañas sobre tu estado físico y estás feliz como eres, ¡perfecto! Es tu cuerpo y puedes decidir hacer lo que desees. Pero que no mientan a los demás solo por ganar dinero, aprobación o ego, diciendo que estás sano, están jugando con la vida de las personas.
El hecho de querer adelgazar, mejorar tu físico, mejorar tu intelecto., aprender, etc ya es un síntoma de que te quieres. Estés gordo o no, querer mejorar es quererte.
Sigue así. Yo nunca he sido gordo y no me imagino lo difícil que debe ser vivir una vida con demasiado sobrepeso. Creo que tu discurso es el correcto, sobre todo hecho desde el altruismo. Está claro que toda esta manga de botarates, sofistas y sacacuartos se llenan el bolsillo con la miseria de los demás. Eres el mejor, Antonio.
Muchísimas gracias Antonio por esta dedicación tuya a mejorar tú vida perdiendo peso, Felicidades por todo lo qie ya has conseguido, gracias por decir la verdad sobre la salud, erea un chute dw energía para todo aquél que quiera vivir la vida siendo consciente de que hay que esforzarse para tener la recompensa. Tienes que cambiar también tu lema, has sido gordo, eres gordo pero sí vas a dejar de serlo por tu salud y tu merecimiento a disfrutar de tu vida plenamente, sin limitaciones físicas. Ole tú! Besos desde Granada.
No es necesario ir al gimnasio o dormir bien, yo sufro de insomnio desde pequeña, por lo que duermo regularmente unas 4 horas y es raro que sean de corrido, últimamente subí mucho de peso, solo por vagancia, no hay otra excusa, no tengo tiempo de ir a un gimnasio, por lo que opte por comprar una bicicleta de spinning, hago ejercicio a la hora que me sea conveniente, 30 minutos diarios, sin dietas, llevo medio mes y ya perdí 5 kilos.
No te confundas, el sueño SÍ es importante e influye. No significa que si duermes mal no vayas a poder adelgazar, para nada. Pero influir, influye más de lo que imaginamos. Es muy importante para la salud el buen descanso
@@paularedactada9837 me refiero a que no es excusa, te sientes cansado en el día? Si, obviamente, hay días que no puedo parar de bostezar y mi energía está por los suelos, pero si solo te concentras en eso, no harás nada en todo el día.
"¿Te tienes que querer estando gordo? Por supuesto, yo no me quería, pero te tienes que querer, y clmo te quieres cambias, y como te quieres mejoras, adelgazas, y dejas de estar gordo. Y te respetas. Porque quién está gordo, dice que se quiere y no cambia, no se quiere. Si te quieres, te quieres mejor. Si te quieres, te quieres delgado también. Parece que sólo te puedes querer estando gordo...una mierda, lo que pasa es que no tienes cojones a cambiar". Rodri Salas. Tengo esa frase grabada en la cabeza, y fue una de tantas que me ayudó a querer bajar de peso. Siempre se puede. Vamos a por ello.
Hoy tengo 21 kilos menos. Y todos los días me ayuda mucho ver tus videos. Siempre que comienzo mi día. Me ayuda a recordar por que lo hago. Antonio. De 114.7kg a 93.4kg
Muy buen mensaje bro, yo estas ultimas semanas subí un poco de peso, tenia 86 kg y ahora 1 semana despues de cuidarme peso 83. Mi meta es llegar a 72 kg porque soy muy piki con ser gordo osea la realidad es que quiero ser bien flaco. Si cuando teia 86 kg tenia problemas para respirar despues de comer no me imagino los supergordos. Un abrazo y sigue cambiando la mentalidad de la gente.
Muchas gracias por este discurso. Tus palabras son directas y solo las personas que hemos sufrido de esto durante toda nuestr vida lo pueden entender. Tengo 28 años, mido 1.73 mts y en julio pesaba 137 kilos. Cambié mis hábitos gradualmente y a finales de octubre encontré el equilibrio perfecto de alimentación y ejercico para que sea sustentable con el tiempo. Ahora mismo peso 128.9 kg y mi meta es llegar a 80 kg. ¿Después? Llegar a mi peso ideal y tal vez marcarme pero sólo sé que quiero vivir, ser feliz y disfrutar la vida.
Nunca he visto un vídeo con tanta censura, ¿que cojones le pasa a YT si ya hasta la palabra "gordo" y "mierda" la tienes que censurar para que no te desmoneticen? Me ha puesto mucho más tensa tanta censura, que el propio tema del vídeo en sí :I
Grande Antonio de verdad que me veo todos tus vídeos tienes la razón como puños yo ya e perdído 20 kilos y no sabes la diferencia y lo bien que me siento conmigo mismo ya solo me quedan 8 para llegar ami meta eres un grande sigue asin ayudando ala gente te mi agradecemos mira que yo no soy de comentar casi nunca comento pero me haces mucho bien saludos Antonio crack fuerza😊😊
Me veo totalmente identificado con tus palabras. Sólo tu mensaje es el real, q la gente abra los ojos y no se deje influenciar por estos inútiles con el mensaje de body positive. Es cierto q es muy difícil salir de gordo y más si tienes ansiedad y depresión, pero no tiene q ser una escusa
Grande Antonio,toda la razón yo pesaba 25kg más de lo que tendría que pesar,hay que quererse y luchar por la vida ,con la pena de los gordos no se va a ningún lado, un gran abrazo desde Sevilla Antonio 💪💪
Es que el propio discurso del tipo de Instagram ya es contradictorio de por sí. Cuando dice que es un tema de clases, ¿cree que la comida se la dan gratis a los gordos? Ya sé que con menos dinero podrás comprar comida de menor calidad, más grasa, etc, pero los gordos de verdad no comen comida más calórica de verdad, sino muchíiiiisima más cantidad. El tema de la salud mental, ¿cuántos gordos/gordas tienen esos problemas por las consecuencias precisamente de estar obesos?¿Cuántas gordas dicen que están hundidas por no tener novio, y precisamente no lo tienen porque cualquier chico normal preferirá estar con una chica sana? No se me ocurre mayor odio a los gordos que deseas que lo sigan siendo. Y lo dice un ex-gordo
Uuuf que video éste, concuerdo con cada una de las cosas que mencionas aquí, y la verdad me hubiese gustado escuchar este mensaje unos 10 on15 años atrás. Sigue con el mensaje Antonio
Siempre he sido delgado, pero agarrar un problema por los cuernos, como al toro, es admirable. Otros problemas tengo yo que un gordo no, pero hay que luchar. Mi admiración a toda persona que quiera mejorar, mi apoyo y si hace falta, mi ayuda. Admiro al que tiene un objetivo, pelea y lo consigue, sea cual sea. Tomad nota de Antonio y de su labor por aquí, es importante lo que hace. Solamente le hace falta algo más, unos vídeos sobre Mtor y AMPK. Miradlo por UA-cam e Internet.
No soy un super gordo, pero peso 18 kilos por sobre mi alrura, mido 1.70 cm, muevo 170 k x 2 reps en peso muerto, 80k x8 en press banca y puedo hacer 6-10 dominadas con mi cuerpo dependiendo del agarre, he llegado a pesar 80 K 3-4 veces pero luego descuido mi alimentación y vuelvo a pesae 88-90K, me encantaria pesae 75-79 K con 15-20% de grasa, llevo 2 semanas cuidando mi alimentación nuevamente y ya voy pesando 86K. Muchas gracias por estos videos, me ayudan a recordar que soy un maldito gordo.
de marzo a ahora baje 13 kg y recupere mucho musculo que habia perdido. solo perdi 1 cm de circunferencia de brazo. todavia me falta, estoy pesando 102 kg y quiero bajar a 90 pero sin perder musculo ni rendimiento en el gym
esta gente fuerza de voluntad poca, pero creatividad hay que reconocer que tienen, la cantidad de excusas por segundo que inventan es alucinante ole tus huevos Antonio por ponerlos en su sitio y no callarte!!
Me parece excelente muchas de las opiniones de Antonio, pero si influye la salud mental para lograr bajar de peso. Que si que es una excusa vale. Pero si te dificulta hacerlo. Yo sufría de atracones por ansiedad por la comida, y si había bajado de peso luego de dos años de entrenamiento con pesas pase de 192 libras a 160 y de ahí no bajaba, me estanque por los atracones y cuando empecé a trabajar mi ansiedad por la comida, mejorando mi salud mental mejoro mi índice de grasa corporal. Y ahora no tengo atracones y cada día estoy más cerca de llegar a mi meta en índice de grasa corporal.
Hombre, Antonio no dice que no importe, dice que te trates el problema primero y luego empieces con la bajada de peso. Básicamente que no es imposible y que no nos pongamos excusas.
@@sandrasc6580sí, pero hay que poner aún más énfasis en que la gente se lo trate, y en que la Seguridad Social se pongan las pilas. Yo estoy en ello porque tengo pasta para hacerlo, porque por la S.S. te puedes pudrir. De verdad, es una lucha muy complicada.
Tienes razón. No tengo sobrepeso ni obesidad pero en la pandemia me dio una ciática con denervacion aguda, y ruptura arterial pulmonar de la tensión interna...Entre el ingreso hospitalario, confinamiento etc gane 30kg prácticamente (28 creo), y aparte de la ciática claro que se nota, ¿pero como no se va a notar?. Menos ágil, más carga articular etc etc y al recuperar mi peso normal, pues eso, eso no es discutible creo yo. Estar obeso no es estar enfermo necesariamente y no es motivo para judgar ni burlas ni chorradas, eso es otra cuestión, pero si implica factores de riesgo, ansiedad, desórdenes alimenticios etc pues la solución no es sentar que uno es gordo y obeso por naturaleza y olvidar los problemas o reducirlos a que si es que uno no se asume como es y que si la sociedad esto y lo otro. Cada caso es un mundo. También podemos normalizar el tabaquismo, yo soy fumador pero vamos, se que es un factor de riesgo y un problema y me sentiré mejor si no fumo y aunque ahora estoy sano puedo no estarlo en unos años. Es que mezclan cosas con mucha dialéctica y filosofía social, que si los cuerpos normativos y no sé qué y no sé cuanto y parece que la solución es negar los problemas, aunque entiendo la crítica social sobre x estereotipos claro. Me gustan tus vídeos
Antonio no sé si lo has hecho ya, pero tal vez sea bueno que pudieras describir por que te hiciste gordo tú, y porque crees tú que tu no caíste en la trampa del autoestima cómo está gente... creo que sería interesante para los que no están de acuerdo, ver en que momento ellos se perdieron y tú no. me entiendes? bueno saludos. ❤
Yo tengo peso medio de 78-80 kg… desde hace 3 años se me hace dificil bajar de 84 xq no soy constante y eso q mi trabajo es muy físico… resumen: no me estoy de nada: cervezas, pizzas, bocatas, aunq tamb tengo mis días de comer muy sano… En la pandemia llegué a pesar 101kg y recuerdo pasar un infierno: al levantarme de la cama, atarme los cordones, lavarme bien en la ducha, etc… pasé de caminar 11km al día a 2-3km xq me ahogaba… así q ser gordo es una mierda y eso q yo no tenía complejos, pero era una mierda tener q comer para sentirme lleno y sin hambre…. Cuando perdi los primeros 6kg fué como, vale, así si… bajé 10 más y en ello ando, pero sé q si me pongo las pilas puedo bajar 10 más, pero supone: dieta, esfuerzo, quitarme las birras, ir al gym un rato y trabajando en la obra me da palo…
3:40 cuando el vato dijo sobre la probresa yo puedo decir que no se necesita de muchísimo dinero pará estar fuerte por ejemplo llevo entrenando con una barra que me compré y perfore 2 cubetas y hice sentadillas y peso muerto y cuando quiero ponerle más lo que ago es que tengo piedras de las grandes y con un alambre frueso las amarró en la barra y ay tengo más pesó y también tengo unas pesas de semento es fácil ponerse fuerte solo necesitas no poner excusas
No es cuestión de tener un cuerpo "normativo" como afirma el tipo. Es cuestión de que un cuerpo obeso no es algo normal, es algo que va en contra de nuestra naturaleza y de nuestra biología como seres humanos. Desde que el ser humano existe como especie hemos estado diseñados para correr, saltar, obtener nuestros recursos de la tierra y estar activos. En el reino animal, en plena naturaleza no encontrarás un león obeso, un tigre obeso... ni siquiera primates con obesidad, porque simplemente la obesidad va en contra de la evolución de las especies. La obesidad es una ENFERMEDAD, al igual que la anorexia. No entiendo como pueden romantizar y blanquear un problema de salud pública. Si alguien no quiere juntarse con personas con dicha condición, están en su pleno derecho de rechazarlas y no tienen que ser juzgados por ello. Cada cuál debe juntarse con aquellas personas que proporcionen una descendencia y unos valores acorde a lo que tú quieres en tu familia y en tu propia vida. Acuérdense que existe la obesidad infantil y España encabeza dicha lista, junto con Estados Unidos. Esta podría ser la primera generación que viva menos tiempo que nuestros padres. Se nos está quedando una sociedad enferma, inculta y sedentaria. Buen video Antonio, eres un grande 💪🏼
wn, Antonio eres una persona muy certera de verdad, hablas con la verdad y de manera perfecta yasdhgbjkas erí certero sigue así y aquí estamos apoyando la causa jejeje también en cambio físico ya vamos de 114 a 93 y vamos por mas jejeje
bro sigue asi, sigue yendo al gym y por favor si un dia estas por caer piensa en nosotros bro que te queremos bien y piensa en ti ok sigue asi y se la imgaen de muchos que pensamos como tu osea normal, vamos bro
Pesaba 95kg ahora peso 69 kg cabe mencionar que mido 1.70 y me encanta ahora el deporte y es un hábito para liberar mi estrés 🥰 disfruto de toda clase de comida pero todo con medida….
Justo estaba leyendo los comentarios, y encuentro el tuyo, estaba viendo que mi peso es 95kg igual que tu antiguo peso, y que mi peso ideal sería 70kg y me he dicho "imposible" aún sabiendo que ya he estado en ese peso hace 5 años, y he visto tu comentario y me he dicho, "si el puede, yo puedo perfectamente" Gracias por tu comentario y sigue asi!
En lo de la vida de mierda es el mejor enfoque, a un gordo de 25 años no.le hables de que no vivirá hasta los 60, los 60 los ven más lejos que Andrómeda.
Compromiso ante todo. Este mes estoy en déficit calórico para definir mi cuerpo. Alimentación sana + ejercicio con peso+ ayuno intermitente ha sido mi secreto. Lo más fácil sería decir que tengo una enfermedad endocrina (que sí la tengo), tengo genética obesa o estoy deprimido. Cero excusas y más compromiso. 👍👍👍
Pues yo mido 163cm y pesaba 135k. La vi por un huecos a mi me traían la comida porque me querían mucho que.. Que lindo gordito. Y bla bla bla. Y en el hospital solo me echaban medicamentos, de pura masa. Que me molestaba tomarlos. Pero me enoje porque la solución que me daban no me sacaría de donde yo estaba. No podía creer más en ellos me puse a estudiar a aprender a cuidar lo que como lo que me hace daño, los cambien qué los diferentes alimentos producen en mi cuerpo. Ahora tengo 56 años. 70k la mitad de lo que pasé en aquel entonces ahora estoy trabajando y soy pobre FELIZMENTE PODRÉ con un trabajo sensillo para vivir bien cómodo sin lujos (estorbos) se comprar los alimentos que necesito variedades de carnes huevos, zanahoria remolachas produce de temporada qué no son caros no como ningún productos prosesados mi bevida por lo general en agua cefe y te infusiones de planta a de la zona. no uso consumo ni uso medicamentos no pago ningún gimnasio hago mis ejercicios en casa y tengo la salud que en mi juventud ni siquiera imagine. no sabía lo que lindo eres correr caminar por las montañas subir arboles y de todo lo que me perdí por ser gordito enfermo Yo solo hago ejercicio para mánter mi morbilidad en rango normal bueno tengo 56 años y sin suplementos porque son dañinos a mi me engordan ahí qué nada ahora soy talla 32 y mentalmente estoy tranquilo si como vos Antonio si alguien me ve no imagina la qué e vivido pero si alguien acupa apoyó se lo doy. pero tengo cuidado.. Las justificaciones siempre vienen delante de los apendejos. Si veo aso ahí los quedo.. Luego dirán, es que no quiso ayudarme.. ¡pero cuándo la persona está interesada realmente esquiva las escusas para alcanzar sus anhelos!
Aunque estoy de acuerdo contigo, hay que tener en cuenta que realmente existe información genética, literalmente varias cadenas de información de ADN, que promocionan que engordas de forma más fácil, o que no funciona bien la regulación automática, que significa que comes más de lo que necesitas y no estás regulandolo de forma automática con más movimientos. Esto significa solo una cosa, gente con esta genética tienen que tener más cuidado con comida y con ejercicios para estar equilibrado. Al final todo es solo CALORIAS IN y CALORIAS OUT.
Brother, eres un crack, te seguimos mi novia y yo y deps de cada entreno, nos ponemos algún video tuyo para darnos apoyo y ánimo por q siga habiendo gente q de la batalla, sigue así hermano 💪
Al chaval este le tiene que decir alguien, que tener un cuerpo normativo no es ser un Olympia, es poder subir unas escaleras sin ahogarte, o poder hacer un trotecito suave sin querer morirte, lo que pasa es que la gente tiene muuuuucho tiempo libre, y muy poca fuerza de voluntad, así que es mejor que cambien los demás, a que cambie uno mismo
Soy una persona que, a mis 44 años, he bajado casi 30 kilos. He descubierto el mundo del gimnasio y un estilo de vjda sana. He ganado mucha calidad de vida. Hay que respetar a todo el mundo, pero admito que ser obeso no es calidad de vida.
Desde los 11 años con gineconastia de segundo grado a los 29 me opero,llevo 18 años de depresion mis padres no se han preocupado de llevarme al medico el marzo me puse a dieta de 104 kilos baje a 82.Ahora alguien que me explique como recuperar ese tiempo y esos momentos que no los he vivido? Cuando nadie me a ayudado ni mis amigos me han echo el ghosting( olvidarse de tus amigos y actuar como que no existo) un monton de veces. Ahora e tenido que desarollar filosofias esotericas para intenar salir de esa y todabia estoy saliendo. Bajaba 4 kilos por mes y lo demas que bajaba lo recuperaba. Porque? Porque no me queda otra llevo 18 años muerto en vida y se que me muero o consigo mi objetivo.
Aún estás a tiempo de bajar de peso y de encontrar amigos que merezcan la pena. Hay gente con tu edad que ya está en 150 kg. Es cuestión de tener disciplina y poder controlar lo que comes. Es algo de lo que se habla poco pero que te jode bien la vida.
@@sandrasc6580 Lee bien lo que puesto mi problema no es el peso si no la ginecomastia es lo que me a encerado en una depresion durante dos décadas donde bebía casi todos los días y comía ya que no le veía sentido a mi vida. Saves lo que es la ginecomastia de segundo grado?
Sí, mi hermano tuvo ginecomastia y se operó siendo bastante mayor también. No nos dijo nada y apareció un día recién salido de la operación. No nos lo había contado porque le daba vergüenza, aunque él sí que llevaba una vida normal, le daba vergüenza pero se bañaba en la playa o en la piscina, tenía pareja etc... Supongo que debe ser más vergonzoso cuanto más pronunciado y obvio es.
Lo pasado, pasado está y tienes que trabajar en asumirlo, vivir el presente y mirar al futuro. Ve a terapia y busca un grupo de apoyo. Ánimo, no estás solo 🎉.
Yo soy gordo, lo fui y lo seré siempre aunque esté en mi peso; y nunca he negado que estar gordo es malo; y como tú, Antonio, lucho contra ello, porque muchos gordos tienen detrás muchas cosas que les empuja a comer. Y contra eso hay que pelear, y no es fácil. Pero si he peleado y hay que pelear contra el bullying, ya sea por estar gordo, calvo, ser bajito... Contra el bullying. Estar gordo no está bien ni es bueno. Y punto. Pero tampoco está bien torturar a las personas gordas ya sea física y psicológicamente. Porque con ello los gordos de corazón vuelven a la comida y otra vez a ese círculo de autodestrucción. Hay que ser fuerte y pelear, si, pero hay gente que no tiene fuerza para pelear sola.
Trabajo 8h diarias y hago 1.15h de ida y otra de vueltra al trabajo. Me levanto a las 7 todos los días para prepararme el tupper con la comida y la cena. A las 8.30 salgo para ir al gimnasio y regreso a las 11.00, me ducho y me voy a trabajar para regresar a las 22.30 a mi casa. He perdido 40kg en casi 2 años y ésto ya a sólo 10 de llegar al objetivo que nos marcamos, que me coman eso que cuelga con la clase social. Para adelgazar sólo se necesita fuerza de voluntad para cerrar la boca y moverse más.
Este señor es un puto grande y es mi idolo da el mejor da el mejor mensaje que puede daros cambiar y no escucheis a los soplagaitas de las activistas contra la gordofobia esas lo quieren vayais para atras y no para delante Grande Antonio es uno de mis yotubers favoritos y no lo digo en coña ni lo digo para tirarle flores ni hacerle la pelota lo digo por como habla y como dice a la cara aunque no te guste dice la realidad como un templo grande Antonio ❤
Lo peor es que el bodypositive empezó para incluir a las personas con deformaciones, personas que les faltaban alguna extremidad etc y acabo siendo una forma de fomentar la obesidad😢
No quieras dar pena, empieza a querer dar envidia. Pedazo de consejo y frase motivadora crack!💪
De 129 kg logré llegar a mi peso 75 kg y mi vida cambió completamente siento que nací de nuevo. Y me he mantenido porque tengo que tener disciplina con la comida ya que si me descontrolo vuelvo a mi peso. Por cierto soy pobre y eso no tiene nada que ver, hay alimentos muy saludables que son económicos. A veces tengo que luchar con mi mente para controlarme pero sí se puede. Todo es cuestión de contar calorías y no ingerir más de lo que tú cuerpo necesita. Gente sí se puede. Hay que salir de allí que no es bueno ni saludable.
Estar gordo te daña en todo sentido lo digo por experiencia.
Yo de 120 ya voy en 103 compa, hay cosas que todavía no cambian pero ya me puedo sentar el las butacas del autobús xd
@@cosasrandom2121 Enhorabuena a ambos, yo 124kg, y ahora voy por 109, voy despacio, pero seguro :)
@@AlguienEnSuCasa sigue así crack
así se hace titan yo ya perdí 200 libras, ya te digo yo que se puede
No entiendo como algunas personas relacionan gordura con pobreza, por lo menos en mi México los pobres se están muriendo de hambre y no de colesterol, mientras que en la clase media los que son delgados son los que no quieren gastar tanto en la comida, porque aquí es más barata la comida saludable, un poco de carne y mucha verdura, cereales y leguimunosas son lo más barato dentro de una comida digna.
Entiendo perfectamente tu enfado, Antonio. Yo soy una chica que no tiene sobrepeso, pero sí me sobran mis 15 kilos perfectamente para verme bien a mí misma y para estar en mi peso ideal. Estando como estoy no me gusta mi físico y sé que seré mucho más feliz cuand baje y cuando coma mejor, pero no soy capaz de contenerme cuando tengo cierta comida (insana y muy calórica) delante, y sé que es mi culpa, porque no tengo fuerza de voluntad, pero viendo tus vídeos empecé un poco a cambiar el chip y poco a poco voy a ir cogiendo fuerza para perder esos kilos y estar en mi prime. Un besazo! Me encanta como hablas y tus opiniones.
Prueba a ir a terapia enfocada en temas alimenticios, porque tu tema con la comida va a ser recurrente, una vez que lo trabajes, perder peso te va a resultar mucho más sencillo.
@@thetrickster3616 Muchas gracias por la recomendación! Lo tendré en cuenta 😊
Caña caña poco a poco, cada día un poquito solo es ya un mundo para gente que nunca (yo, vamos) habíamos hecho ejercicio, llevo 1+ año haciéndolo y mi vida mentalmente es mucho más sana.
Dopamina a tope
Hombre. Si te sobran 15 kilos si tienes sobrepeso, lo que no eres es obesa
Tampoco te sobra mucho, puede que comiendo lo mismo pero haciendo ejercicio ya bajes de peso
Entiendo que Antonio se ponga asi. Yo termine la bajada hace unos 2 meses, estaba en 133kg y ahora estoy en 75, literalmente se siente como si de repente se me hubiera puesto la vida en modo facil, no va en broma es una locura nose como cojones no tome esta decision antes
De normal es más fácil quejarse de algo que hacer un cambio, es literalmente la pescadilla que se muerde la cola, quejarse y después seguir con la misma mierda, enhorabuena por tu bajada de peso, todos los que seguimos a Antonio, por su mensaje tan real, estamos orgullosos de ti 👊
Enhorabuena!
Normal ,Te has quitado un gran peso de encima, yo estoy en la mitad del proceso 😂
Vamoooos hermanoasi se hace y ahora a mantenerse que hay que seguir viviendo en modo facil, un saludo
Antonio, quiero que sepas que me han diagnosticado ovario poliquístico y resistencia a la insulina rozando la diabetes y sufría obesidad y gracias a ti no me revolqué en mi mierda y he perdido mucho peso y estoy mucho mejor, ya solo me sobran 10 kilos y menos mal que encontré tu canal a tiempo porque casi caigo en estos creadores de contenidos tan tóxicos. Gracias por todo❤️ ❤❤
Lo mismo me pasó a mí nunca té lo esperas y ahora a cuidarnos al máximo y lo de ser madre lo veo muy difícil pero bueno tenemos que tirar cómo sea.
Es así, a mí el diagnóstico no me sirvió de excusa sino que me ayudó a solucionar el problema (en mi caso tiroides y otras cosas). Me quedan 15 kg por perder (he perdido 10kg, pero me he estancado), estoy en terapia por depresión, pero sé que aunque tarde más lo voy a conseguir. Ánimo 🎉🎉
@@thetrickster3616a mi me paso, me estanque, añade algo mas a tu dieta o haz un poco mas de cardio
Ánimo Antonio, tienes todo nuestro apoyo!! Gracias por todo lo que estás haciendo por ayudar a los demás, un fenómeno ❤
La envidia que despiertas cuando bajas de peso es una locura…Yo lo he vivido y lo tengo que vivir por desgracia, 40 kg menos en menos de 10 meses y mucha gente me ha dejado de saludar en mi barrio otros me saludan con la cabeza agachada
Quizás el verme corriendo todos los días lloviendo y con frío sin importar el día y la hora,puede que vean el reflejo de la constancia y disciplina que ellos no tienen o que aún no han conseguido en fin el que algo quiere algo le cuesta
Hay que poner de parte de uno y tirar
Ánimo a todos !!
Estoy gorda de siempre y me he querido y no me ha importado nunca lo que dijese la gente, pero cuando con los años empiezas a tener problemas de salud es cuando ves la realidad. Llegue a pesar 180 kilos con 40 años me opere y he adelgazado casi 100 kilos, pero me han salido un problema en las piernas y he cojido unos kilos y estoy cuidandome para bajarlos porque los huesos estan mal. Siempre me he arreglado sola,solo me han ayudado cuando me han operado, pero conozco casos que no salen de casa porque les miran en la calle. Me fastidian las personas delgadas que te dicen no adelgazas porque no quieres y estas con una dieta y no adelgazas y te lo dicen como que no sabes que hacer. Me decidi por la operacion porque ya no podia casi andar y salir de casa no tenia una vida, despues me cambio la vida completamente. Considero que comiendo una comida sana y haciendo ejercicio,andar o gimnasio podras adelgazar,lo malo son las dietas de x calorias adelgazas 20 kilos y luego te estancas y no bajas. Nunca he envidiado a nadie, lo de la ropa me la hacia yo, eres joven,en mi juventud no encontraba ropa bonita y de talla grande,ahora hay muchas tiendas con ropa bonita. Anima a la gente a cuidarse. Besos
Eres un grande antonio, se nota que dices las cosas como las sientes
😅😅😅😅Morí, unos mojones flotando en el agua sin rumbo 😅😅😅
Antonio, de verdad que me has cambiado la vida y sobre todo la mentalidad. Mil gracias, sigue así 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Llevo mucho tiempo viendo tus vídeos Antonio. Sinceramente tu mensaje está muy bien enfocado. Se ve que quieres ayudar a la gente que tenemos sobrepeso. Siempre he tenido una relación jodid* con la comida. Y si, es una adicción como otra cualquiera. Y efectivamente como bien dices hay que tratarla. Es como cuando un drogadict0 no quiere ver qué tiene un problema con tal de seguir consumiendo. Y saben manipular y dar pena. A mí me hizo ese click el 4 de septiembre, estoy en una nutricionista y estoy en el gym. Llevo 12 kilos perdidos, porque la verdad que tus vídeos me hizo reflexionar, porque todas esas cosas que dices que nos afectan a la gente gorda es así. Desde dolores de rodilla, apatía, complejos, etc. Entiendo que hay gente que le cuesta adelgazar más. Pero hay que buscar solución. Es cierto que a cada uno le da el click como tú dices cuándo se de cuenta que tiene un problema y lo asume. Los TCA existen, el famoso trastorno por atracón donde te refugias en la comida, como si fuese una drogä, para escapar de todo. Pero efectivamente los TCA se tratan. De hecho en los hospitales hay médicos especializados en los TCA. Mi objetivo no es pesar 50 kilos, porque no es mi complexión, pero si quedarme en 70 kilos cuando mido 1'65. Ahora peso 95 kilos. Creo que también hay gordofobia en el sentido que la gente es muy cruel en las redes sobre todo con gente gorda. Y no hablo de la croquetamente y la Teresa que me caen fatal y hacen una labor pésima. Creo que hay fomentar la educación y respeto a estas personas pero si que tú discurso a la par es necesario. De salir de esas adición de comer sin límites y ser super sedentario. Es cierto que la genética afecta. La estructura ósea y la musculatura también... Ahora, no es lo mismo pesar 100kg a 70 kg. Llegar a un peso que te permita estar bien y sano. No todos vamos a pesar lo mismo nunca porque hay factores que intervienen. Pero si que es verdad que cuando quitar procesados, comida chatarra, azúcares vacíos y los cambias por fruta, verdura, pescado y carne. Lo que es una dieta sana y haces ejercicio pierdes grasa, volumen y tu salud mental mejora. Tú TCA empieza a controlarse... Por lo que tú discurso creo que es bastante motivador, pero si que creo que hay que aceptar que existen los TCA, la genética y la salud mental en el tema de la alimentación, pero como bien dices, lo mejor es tratarse y buscar la mejor versión de ti mismo. Te doy las gracias porque tengo prácticamente tu pensamiento desde que me dio por cambiar mi estilo de vida. Pero creo que deberías de ser un poco más asertivo en tu discurso. Entiendo tu enfado ya que no estoy nada de acuerdo con este tipo de gente que quiere crear una comunidad de gente con sobrepeso que los apoye en no querer ser una mejor versión de si misma. Creo que mejorar la alimentación y hacer deporte es quererte de verdad. Todo lleva su tiempo. Y cada persona es un mundo, deberías de ser un poco más paciente en tu discurso porque el trasfondo de él es el adecuado. Sigue así, porque creo que estás ayudando a mucha peña. Pero a veces creo que siendo tan explícito puedes hacer sentir mal a esa persona que aún no le ha dado el click. No todo el mundo tiene los cojones que tienes tú. Pero vamos, sigue así, estoy contigo. Pero intenta ser un poco menos agresivo en tu discurso aunque te moleste que haya gente que quiera lucrarse o crear un sentimiento de grupo con gente con problemas con la comida que lo único que puede generar es que no cambien sus malos hábitos. Perdona por la chapa, no sé si la leerás, pero si, a mí si me ayudastes a hacer el click y quiero seguir cuidándome y aprendiendo más. Hasta llegar a mi objetivo siendo realista. Gracias por tu trabajo. Un abrazo muy fuerte 😊
Totalmente de acuerdo contigo
Eres un grande Antonio, hablas de corazón y así lo transmites, sigue así luchando y ayudando a gente.
Los únicos obesos con buenos hábitos de alimentación y ejercicio son los que han (hemos) cambiado los viejos hábitos para dejar de ser obesos. Y mucho ánimo y mucha fuerza en tus metas, eso sí que es quererse y cuidarse.
hermano dios mio me pones la piel de gallina, eres todo un crack bro no solo por lo del peso sino en general , espero muchos abran los ojos con tus videos bro , saludos desde argentina
89 mensajes? Wow, estas ayudando a muchisima gente, felicidades a vos y a los que están mejorando su vida 👍
Cuando alguien usa la expresión "cuerpo normativo" → Opinion discarded
Tiene una cara de pendej0 el del video debe ser aliade.
cada vez que alguien dice cuerpo normativo muere un hada jajaaj
Saludos 🖖, espero que estés bien... gran discurso ... me hacían mucho bulling como decís y me afecto tanto que decidí cambiar, fue la mejor decisión hasta el día de hoy ... 😅
Gracias Antonio por tus palabras, no soy gordo ni nunca lo he sido, pero tengo amigos cercanos a los que quiero mucho con problemas de salud por este motivo y también intento ayudarles. Sigo tu mismo pensamiento y de verdad gracias por dar el mensaje que nadie se atreve a decir.
Hola Antonio, vengo de ver un documental que hay en UA-cam que se llama "la obesidad mórbida en los EE.UU" y ahora que te veo a tí es como si viera una reacción a ese vídeo.
Animo Antonio tus videos sirven de motivación para varios, dices las cosas como son. Por cierto yo tengo algo de la tiroides, me acaban de diagnosticar, y siempre he sido de los que con comer poco sube de peso. Aún así con cardio y pesas me mantengo en 81 kg, pesaba 90 hace un año, y me veo delgado (llevo 7 años de gym) , quiero decir que fácil sería decir tengo ese problema para comer libremente y andar pesando más de 100 kg justificando todo y saliéndome por la fácil….
Si te regulan bien la tiroides vas a notar mucho la diferencia, en mi caso lo noté en que me desapareció el cansancio mortal que tenía siempre, me cerró el apetito voraz constante que tenía y muchas otras cosas. En mi caso fue un tena de mobbing y estrés lo que me causó problemas de tiroides, azúcar y resultados de analíticas de miedo. En cuanto puse todo en orden, empecé a hacer deporte y desapareció la fuente de estrés salvaje, he podido llevar a cabo el proceso viendo resultados.
Antonio tenés razón, es más fácil tener mente de víctima, que aceptar que eres tú propio verdugo, lo más importante es aceptar y mejorar.
El mejor discurso que he escuchado para alguien que está en ese agujero negro que es la obesidad, grande.
Siempre he pensado que nadie tiene el deber de educar a su público en internet, pero deben tener la obligación de no incentivar cosas negativas, especialmente cuando se trata de la salud.
Si estás gordo y no quieres cambiar, ya sea porque eres consciente de ello o te engañas sobre tu estado físico y estás feliz como eres, ¡perfecto! Es tu cuerpo y puedes decidir hacer lo que desees.
Pero que no mientan a los demás solo por ganar dinero, aprobación o ego, diciendo que estás sano, están jugando con la vida de las personas.
QUERERSE A UNO MISMO significa (en términos de peso) alcanzar y mantener el peso que sea MÁS SANO PARA TI. Fuerza Antonio 💪💪
El hecho de querer adelgazar, mejorar tu físico, mejorar tu intelecto., aprender, etc ya es un síntoma de que te quieres. Estés gordo o no, querer mejorar es quererte.
El mensaje de Antonio es valioso, puedes ser gordo desde siempre pero hay que luchar por tener la mejor versión y no dejarse, la salud está en juego
Sigue así. Yo nunca he sido gordo y no me imagino lo difícil que debe ser vivir una vida con demasiado sobrepeso. Creo que tu discurso es el correcto, sobre todo hecho desde el altruismo. Está claro que toda esta manga de botarates, sofistas y sacacuartos se llenan el bolsillo con la miseria de los demás. Eres el mejor, Antonio.
Muchísimas gracias Antonio por esta dedicación tuya a mejorar tú vida perdiendo peso, Felicidades por todo lo qie ya has conseguido, gracias por decir la verdad sobre la salud, erea un chute dw energía para todo aquél que quiera vivir la vida siendo consciente de que hay que esforzarse para tener la recompensa. Tienes que cambiar también tu lema, has sido gordo, eres gordo pero sí vas a dejar de serlo por tu salud y tu merecimiento a disfrutar de tu vida plenamente, sin limitaciones físicas. Ole tú! Besos desde Granada.
No es necesario ir al gimnasio o dormir bien, yo sufro de insomnio desde pequeña, por lo que duermo regularmente unas 4 horas y es raro que sean de corrido, últimamente subí mucho de peso, solo por vagancia, no hay otra excusa, no tengo tiempo de ir a un gimnasio, por lo que opte por comprar una bicicleta de spinning, hago ejercicio a la hora que me sea conveniente, 30 minutos diarios, sin dietas, llevo medio mes y ya perdí 5 kilos.
No te confundas, el sueño SÍ es importante e influye. No significa que si duermes mal no vayas a poder adelgazar, para nada. Pero influir, influye más de lo que imaginamos. Es muy importante para la salud el buen descanso
@@paularedactada9837 me refiero a que no es excusa, te sientes cansado en el día? Si, obviamente, hay días que no puedo parar de bostezar y mi energía está por los suelos, pero si solo te concentras en eso, no harás nada en todo el día.
"¿Te tienes que querer estando gordo? Por supuesto, yo no me quería, pero te tienes que querer, y clmo te quieres cambias, y como te quieres mejoras, adelgazas, y dejas de estar gordo. Y te respetas.
Porque quién está gordo, dice que se quiere y no cambia, no se quiere. Si te quieres, te quieres mejor. Si te quieres, te quieres delgado también.
Parece que sólo te puedes querer estando gordo...una mierda, lo que pasa es que no tienes cojones a cambiar".
Rodri Salas.
Tengo esa frase grabada en la cabeza, y fue una de tantas que me ayudó a querer bajar de peso. Siempre se puede. Vamos a por ello.
Hoy tengo 21 kilos menos. Y todos los días me ayuda mucho ver tus videos. Siempre que comienzo mi día. Me ayuda a recordar por que lo hago. Antonio.
De 114.7kg a 93.4kg
Muy buen mensaje bro, yo estas ultimas semanas subí un poco de peso, tenia 86 kg y ahora 1 semana despues de cuidarme peso 83. Mi meta es llegar a 72 kg porque soy muy piki con ser gordo osea la realidad es que quiero ser bien flaco. Si cuando teia 86 kg tenia problemas para respirar despues de comer no me imagino los supergordos. Un abrazo y sigue cambiando la mentalidad de la gente.
Estas mas delgado antonio se te nota mucho el cambio fisico. Grande bro, sigue asi 💪💪
Muchas gracias por este discurso. Tus palabras son directas y solo las personas que hemos sufrido de esto durante toda nuestr vida lo pueden entender. Tengo 28 años, mido 1.73 mts y en julio pesaba 137 kilos. Cambié mis hábitos gradualmente y a finales de octubre encontré el equilibrio perfecto de alimentación y ejercico para que sea sustentable con el tiempo. Ahora mismo peso 128.9 kg y mi meta es llegar a 80 kg. ¿Después? Llegar a mi peso ideal y tal vez marcarme pero sólo sé que quiero vivir, ser feliz y disfrutar la vida.
Ánimo crack!
💪💪💪 ánimo, lo importante es encontrar la senda correcta y empezar a recorrerla ❤
vida de humano, no de babosa jajajja. Antonio se encabrona y yo me mato de risa
Eres el más real antonio, mi puto ídolo. Sigue así ❤
Nunca he visto un vídeo con tanta censura, ¿que cojones le pasa a YT si ya hasta la palabra "gordo" y "mierda" la tienes que censurar para que no te desmoneticen? Me ha puesto mucho más tensa tanta censura, que el propio tema del vídeo en sí :I
Grande Antonio de verdad que me veo todos tus vídeos tienes la razón como puños yo ya e perdído 20 kilos y no sabes la diferencia y lo bien que me siento conmigo mismo ya solo me quedan 8 para llegar ami meta eres un grande sigue asin ayudando ala gente te mi agradecemos mira que yo no soy de comentar casi nunca comento pero me haces mucho bien saludos Antonio crack fuerza😊😊
Me veo totalmente identificado con tus palabras. Sólo tu mensaje es el real, q la gente abra los ojos y no se deje influenciar por estos inútiles con el mensaje de body positive. Es cierto q es muy difícil salir de gordo y más si tienes ansiedad y depresión, pero no tiene q ser una escusa
CIRCUNFERENCIA DE LOS MUSCULOS JAJAJAJAJJAJA
Grande Antonio,toda la razón yo pesaba 25kg más de lo que tendría que pesar,hay que quererse y luchar por la vida ,con la pena de los gordos no se va a ningún lado, un gran abrazo desde Sevilla Antonio 💪💪
ese tigrillo es medio lelo jajaj no le pidáis mucho al chaval porq no da para más... sigue en su mundo de piruleta happyflower
Es que el propio discurso del tipo de Instagram ya es contradictorio de por sí. Cuando dice que es un tema de clases, ¿cree que la comida se la dan gratis a los gordos? Ya sé que con menos dinero podrás comprar comida de menor calidad, más grasa, etc, pero los gordos de verdad no comen comida más calórica de verdad, sino muchíiiiisima más cantidad. El tema de la salud mental, ¿cuántos gordos/gordas tienen esos problemas por las consecuencias precisamente de estar obesos?¿Cuántas gordas dicen que están hundidas por no tener novio, y precisamente no lo tienen porque cualquier chico normal preferirá estar con una chica sana? No se me ocurre mayor odio a los gordos que deseas que lo sigan siendo. Y lo dice un ex-gordo
Uuuf que video éste, concuerdo con cada una de las cosas que mencionas aquí, y la verdad me hubiese gustado escuchar este mensaje unos 10 on15 años atrás. Sigue con el mensaje Antonio
Siempre he sido delgado, pero agarrar un problema por los cuernos, como al toro, es admirable. Otros problemas tengo yo que un gordo no, pero hay que luchar. Mi admiración a toda persona que quiera mejorar, mi apoyo y si hace falta, mi ayuda. Admiro al que tiene un objetivo, pelea y lo consigue, sea cual sea. Tomad nota de Antonio y de su labor por aquí, es importante lo que hace. Solamente le hace falta algo más, unos vídeos sobre Mtor y AMPK. Miradlo por UA-cam e Internet.
No soy un super gordo, pero peso 18 kilos por sobre mi alrura, mido 1.70 cm, muevo 170 k x 2 reps en peso muerto, 80k x8 en press banca y puedo hacer 6-10 dominadas con mi cuerpo dependiendo del agarre, he llegado a pesar 80 K 3-4 veces pero luego descuido mi alimentación y vuelvo a pesae 88-90K, me encantaria pesae 75-79 K con 15-20% de grasa, llevo 2 semanas cuidando mi alimentación nuevamente y ya voy pesando 86K. Muchas gracias por estos videos, me ayudan a recordar que soy un maldito gordo.
Aquí está el discurso que necesita mucha gente y GRATIS diooooh. Antonio 👍🏽
Arriba Antonio !Ni un paso ATRAZ !Lo estás haciendo súper bien !!VAMOS amigo tu meta !!Felicitaciones !
de marzo a ahora baje 13 kg y recupere mucho musculo que habia perdido. solo perdi 1 cm de circunferencia de brazo. todavia me falta, estoy pesando 102 kg y quiero bajar a 90 pero sin perder musculo ni rendimiento en el gym
La risa de Antonio endemoniado me da la vida
esta gente fuerza de voluntad poca, pero creatividad hay que reconocer que tienen, la cantidad de excusas por segundo que inventan es alucinante
ole tus huevos Antonio por ponerlos en su sitio y no callarte!!
Jajajaja ole Antonio!mejor no lo has podido decir ! Que buen rato riéndome 👏👏
me encanta como reaccionas porque reaccionas igual que yo XDDD
Gracias antoni por vos y otros youtubers mas me motive a bajar de peso y adelgaze 6 kilos y tengo 13 años
Me gusta mucho tu contenido, das un mensaje muy positivo
Yo pesaba 127kg, tengo q pesar 80 a 85, voy en 94, hay que seguir y viendote Antonio en parte me motivo, sigue así.
Que grande eres Antonio! Así de claro :)
Me parece excelente muchas de las opiniones de Antonio, pero si influye la salud mental para lograr bajar de peso. Que si que es una excusa vale. Pero si te dificulta hacerlo. Yo sufría de atracones por ansiedad por la comida, y si había bajado de peso luego de dos años de entrenamiento con pesas pase de 192 libras a 160 y de ahí no bajaba, me estanque por los atracones y cuando empecé a trabajar mi ansiedad por la comida, mejorando mi salud mental mejoro mi índice de grasa corporal. Y ahora no tengo atracones y cada día estoy más cerca de llegar a mi meta en índice de grasa corporal.
Hombre, Antonio no dice que no importe, dice que te trates el problema primero y luego empieces con la bajada de peso. Básicamente que no es imposible y que no nos pongamos excusas.
@@sandrasc6580sí, pero hay que poner aún más énfasis en que la gente se lo trate, y en que la Seguridad Social se pongan las pilas. Yo estoy en ello porque tengo pasta para hacerlo, porque por la S.S. te puedes pudrir. De verdad, es una lucha muy complicada.
Tienes razón. No tengo sobrepeso ni obesidad pero en la pandemia me dio una ciática con denervacion aguda, y ruptura arterial pulmonar de la tensión interna...Entre el ingreso hospitalario, confinamiento etc gane 30kg prácticamente (28 creo), y aparte de la ciática claro que se nota, ¿pero como no se va a notar?. Menos ágil, más carga articular etc etc y al recuperar mi peso normal, pues eso, eso no es discutible creo yo.
Estar obeso no es estar enfermo necesariamente y no es motivo para judgar ni burlas ni chorradas, eso es otra cuestión, pero si implica factores de riesgo, ansiedad, desórdenes alimenticios etc pues la solución no es sentar que uno es gordo y obeso por naturaleza y olvidar los problemas o reducirlos a que si es que uno no se asume como es y que si la sociedad esto y lo otro. Cada caso es un mundo.
También podemos normalizar el tabaquismo, yo soy fumador pero vamos, se que es un factor de riesgo y un problema y me sentiré mejor si no fumo y aunque ahora estoy sano puedo no estarlo en unos años.
Es que mezclan cosas con mucha dialéctica y filosofía social, que si los cuerpos normativos y no sé qué y no sé cuanto y parece que la solución es negar los problemas, aunque entiendo la crítica social sobre x estereotipos claro.
Me gustan tus vídeos
Eres mi padre!, excelentes consejos y muy buen mensaje sigue así Masas 🙏🏻🎩📈🎩
Sin duda este es EL MEJOR vídeo de todos los que has hecho. El mensaje cala tela.
Antonio no sé si lo has hecho ya, pero tal vez sea bueno que pudieras describir por que te hiciste gordo tú, y porque crees tú que tu no caíste en la trampa del autoestima cómo está gente... creo que sería interesante para los que no están de acuerdo, ver en que momento ellos se perdieron y tú no. me entiendes? bueno saludos. ❤
Esa HONESTIDAD es la que debería de haber. 👏 👏
Yo tengo peso medio de 78-80 kg… desde hace 3 años se me hace dificil bajar de 84 xq no soy constante y eso q mi trabajo es muy físico… resumen: no me estoy de nada: cervezas, pizzas, bocatas, aunq tamb tengo mis días de comer muy sano… En la pandemia llegué a pesar 101kg y recuerdo pasar un infierno: al levantarme de la cama, atarme los cordones, lavarme bien en la ducha, etc… pasé de caminar 11km al día a 2-3km xq me ahogaba… así q ser gordo es una mierda y eso q yo no tenía complejos, pero era una mierda tener q comer para sentirme lleno y sin hambre…. Cuando perdi los primeros 6kg fué como, vale, así si… bajé 10 más y en ello ando, pero sé q si me pongo las pilas puedo bajar 10 más, pero supone: dieta, esfuerzo, quitarme las birras, ir al gym un rato y trabajando en la obra me da palo…
3:40 cuando el vato dijo sobre la probresa yo puedo decir que no se necesita de muchísimo dinero pará estar fuerte por ejemplo llevo entrenando con una barra que me compré y perfore 2 cubetas y hice sentadillas y peso muerto y cuando quiero ponerle más lo que ago es que tengo piedras de las grandes y con un alambre frueso las amarró en la barra y ay tengo más pesó y también tengo unas pesas de semento es fácil ponerse fuerte solo necesitas no poner excusas
Antonio, estás generando años extra de vida plena a muchísima gente.
Lo de los mojones flotando sin rumbo me llegó al alma 🤣
Ami igual
Lo gracioso es que lo hace un hombre que no ha estado gordo en su vida
No es cuestión de tener un cuerpo "normativo" como afirma el tipo. Es cuestión de que un cuerpo obeso no es algo normal, es algo que va en contra de nuestra naturaleza y de nuestra biología como seres humanos. Desde que el ser humano existe como especie hemos estado diseñados para correr, saltar, obtener nuestros recursos de la tierra y estar activos. En el reino animal, en plena naturaleza no encontrarás un león obeso, un tigre obeso... ni siquiera primates con obesidad, porque simplemente la obesidad va en contra de la evolución de las especies. La obesidad es una ENFERMEDAD, al igual que la anorexia. No entiendo como pueden romantizar y blanquear un problema de salud pública. Si alguien no quiere juntarse con personas con dicha condición, están en su pleno derecho de rechazarlas y no tienen que ser juzgados por ello. Cada cuál debe juntarse con aquellas personas que proporcionen una descendencia y unos valores acorde a lo que tú quieres en tu familia y en tu propia vida. Acuérdense que existe la obesidad infantil y España encabeza dicha lista, junto con Estados Unidos. Esta podría ser la primera generación que viva menos tiempo que nuestros padres. Se nos está quedando una sociedad enferma, inculta y sedentaria.
Buen video Antonio, eres un grande 💪🏼
Lo positivo esq me cago de risa con tus videos 😂😂😂😂 está buena la reacción ..
Eres grande mas mas ojalá te escuchasen más personas
Gracias Antonio!! Tu contenido me motiva.
wn, Antonio eres una persona muy certera de verdad, hablas con la verdad y de manera perfecta yasdhgbjkas erí certero sigue así y aquí estamos apoyando la causa jejeje también en cambio físico ya vamos de 114 a 93 y vamos por mas jejeje
bro sigue asi, sigue yendo al gym y por favor si un dia estas por caer piensa en nosotros bro que te queremos bien y piensa en ti ok sigue asi y se la imgaen de muchos que pensamos como tu osea normal, vamos bro
la solución es hacer burpies
Fuckin bestia 🤑
Se dise barpes bro
Y no comer croissants con fokin café
Total yo he hecho esta mañana 50 Bur pis y ahora tengo en mi cuenta 50 Cash más que ayer vaya tela😂😂😂
Literal 😂😂😂
4:38 JAJAJJAJAJJAJAJAJ me parto con eso (hace poco hice test de Cooper pero de cuarto)
Pesaba 95kg ahora peso 69 kg cabe mencionar que mido 1.70 y me encanta ahora el deporte y es un hábito para liberar mi estrés 🥰 disfruto de toda clase de comida pero todo con medida….
Justo estaba leyendo los comentarios, y encuentro el tuyo, estaba viendo que mi peso es 95kg igual que tu antiguo peso, y que mi peso ideal sería 70kg y me he dicho "imposible" aún sabiendo que ya he estado en ese peso hace 5 años, y he visto tu comentario y me he dicho, "si el puede, yo puedo perfectamente"
Gracias por tu comentario y sigue asi!
Ojala tu mensaje calase en todo el mundo. Sigue asi maquina. Eres un grande
No hace falta estar superfibrado y un cuerpo 10,solo se trata de mantener un peso razonable.
Muy grande, Antonio Gutiérrez. Verdades como puños.
En lo de la vida de mierda es el mejor enfoque, a un gordo de 25 años no.le hables de que no vivirá hasta los 60, los 60 los ven más lejos que Andrómeda.
Compromiso ante todo. Este mes estoy en déficit calórico para definir mi cuerpo. Alimentación sana + ejercicio con peso+ ayuno intermitente ha sido mi secreto.
Lo más fácil sería decir que tengo una enfermedad endocrina (que sí la tengo), tengo genética obesa o estoy deprimido. Cero excusas y más compromiso. 👍👍👍
Estos vídeos son geniales, gracias Antonio
Pues yo mido 163cm y pesaba 135k.
La vi por un huecos a mi me traían la comida porque me querían mucho que.. Que lindo gordito. Y bla bla bla. Y en el hospital solo me echaban medicamentos, de pura masa. Que me molestaba tomarlos.
Pero me enoje porque la solución que me daban no me sacaría de donde yo estaba. No podía creer más en ellos me puse a estudiar a aprender a cuidar lo que como lo que me hace daño, los cambien qué los diferentes alimentos producen en mi cuerpo.
Ahora tengo 56 años. 70k la mitad de lo que pasé en aquel entonces ahora estoy trabajando y soy pobre FELIZMENTE PODRÉ con un trabajo sensillo para vivir bien cómodo sin lujos (estorbos) se comprar los alimentos que necesito variedades de carnes huevos, zanahoria remolachas produce de temporada qué no son caros no como ningún productos prosesados mi bevida por lo general en agua cefe y te infusiones de planta a de la zona. no uso consumo ni uso medicamentos no pago ningún gimnasio hago mis ejercicios en casa y tengo la salud que en mi juventud ni siquiera imagine. no sabía lo que lindo eres correr caminar por las montañas subir arboles y de todo lo que me perdí por ser gordito enfermo Yo solo hago ejercicio para mánter mi morbilidad en rango normal bueno tengo 56 años y sin suplementos porque son dañinos a mi me engordan ahí qué nada ahora soy talla 32 y mentalmente estoy tranquilo si como vos Antonio si alguien me ve no imagina la qué e vivido pero si alguien acupa apoyó se lo doy. pero tengo cuidado.. Las justificaciones siempre vienen delante de los apendejos. Si veo aso ahí los quedo.. Luego dirán, es que no quiso ayudarme.. ¡pero cuándo la persona está interesada realmente esquiva las escusas para alcanzar sus anhelos!
Aunque estoy de acuerdo contigo, hay que tener en cuenta que realmente existe información genética, literalmente varias cadenas de información de ADN, que promocionan que engordas de forma más fácil, o que no funciona bien la regulación automática, que significa que comes más de lo que necesitas y no estás regulandolo de forma automática con más movimientos. Esto significa solo una cosa, gente con esta genética tienen que tener más cuidado con comida y con ejercicios para estar equilibrado. Al final todo es solo CALORIAS IN y CALORIAS OUT.
Gracias a este hombre por decir la verdad.
Brother, eres un crack, te seguimos mi novia y yo y deps de cada entreno, nos ponemos algún video tuyo para darnos apoyo y ánimo por q siga habiendo gente q de la batalla, sigue así hermano 💪
Me encanta oirle gritar y de repente poner la publi de Prozis hablando en tono dulce jajjajajajajaja
Al chaval este le tiene que decir alguien, que tener un cuerpo normativo no es ser un Olympia, es poder subir unas escaleras sin ahogarte, o poder hacer un trotecito suave sin querer morirte, lo que pasa es que la gente tiene muuuuucho tiempo libre, y muy poca fuerza de voluntad, así que es mejor que cambien los demás, a que cambie uno mismo
Que feliz me hace verte como gordo saber la verdad y cambiar mucha fuerza
De acuerdo con todo, lo único que objetar es que son iguales todos los vídeos hablando de estos temas...
este ser de luz es de sumar XD
Eso de la ropa para gordos y megagordos es un negocio: hay mucha demanda (sobre todo en Estados Unidos) y no hay tanta oferta
👏🏽 bravo!!!! Bendiciones
Soy una persona que, a mis 44 años, he bajado casi 30 kilos. He descubierto el mundo del gimnasio y un estilo de vjda sana. He ganado mucha calidad de vida. Hay que respetar a todo el mundo, pero admito que ser obeso no es calidad de vida.
Desde los 11 años con gineconastia de segundo grado a los 29 me opero,llevo 18 años de depresion mis padres no se han preocupado de llevarme al medico el marzo me puse a dieta de 104 kilos baje a 82.Ahora alguien que me explique como recuperar ese tiempo y esos momentos que no los he vivido?
Cuando nadie me a ayudado ni mis amigos me han echo el ghosting( olvidarse de tus amigos y actuar como que no existo) un monton de veces. Ahora e tenido que desarollar filosofias esotericas para intenar salir de esa y todabia estoy saliendo. Bajaba 4 kilos por mes y lo demas que bajaba lo recuperaba. Porque? Porque no me queda otra llevo 18 años muerto en vida y se que me muero o consigo mi objetivo.
Aún estás a tiempo de bajar de peso y de encontrar amigos que merezcan la pena. Hay gente con tu edad que ya está en 150 kg. Es cuestión de tener disciplina y poder controlar lo que comes.
Es algo de lo que se habla poco pero que te jode bien la vida.
@@sandrasc6580 Lee bien lo que puesto mi problema no es el peso si no la ginecomastia es lo que me a encerado en una depresion durante dos décadas donde bebía casi todos los días y comía ya que no le veía sentido a mi vida. Saves lo que es la ginecomastia de segundo grado?
Sí, mi hermano tuvo ginecomastia y se operó siendo bastante mayor también. No nos dijo nada y apareció un día recién salido de la operación. No nos lo había contado porque le daba vergüenza, aunque él sí que llevaba una vida normal, le daba vergüenza pero se bañaba en la playa o en la piscina, tenía pareja etc...
Supongo que debe ser más vergonzoso cuanto más pronunciado y obvio es.
Lo pasado, pasado está y tienes que trabajar en asumirlo, vivir el presente y mirar al futuro. Ve a terapia y busca un grupo de apoyo. Ánimo, no estás solo 🎉.
@@thetrickster3616 Gracias ahora tengo que arreglar la cabeza
Yo soy gordo, lo fui y lo seré siempre aunque esté en mi peso; y nunca he negado que estar gordo es malo; y como tú, Antonio, lucho contra ello, porque muchos gordos tienen detrás muchas cosas que les empuja a comer. Y contra eso hay que pelear, y no es fácil.
Pero si he peleado y hay que pelear contra el bullying, ya sea por estar gordo, calvo, ser bajito... Contra el bullying. Estar gordo no está bien ni es bueno. Y punto. Pero tampoco está bien torturar a las personas gordas ya sea física y psicológicamente. Porque con ello los gordos de corazón vuelven a la comida y otra vez a ese círculo de autodestrucción.
Hay que ser fuerte y pelear, si, pero hay gente que no tiene fuerza para pelear sola.
Totalmente de acuerdo 💪
Trabajo 8h diarias y hago 1.15h de ida y otra de vueltra al trabajo. Me levanto a las 7 todos los días para prepararme el tupper con la comida y la cena. A las 8.30 salgo para ir al gimnasio y regreso a las 11.00, me ducho y me voy a trabajar para regresar a las 22.30 a mi casa.
He perdido 40kg en casi 2 años y ésto ya a sólo 10 de llegar al objetivo que nos marcamos, que me coman eso que cuelga con la clase social.
Para adelgazar sólo se necesita fuerza de voluntad para cerrar la boca y moverse más.
Este señor es un puto grande y es mi idolo da el mejor da el mejor mensaje que puede daros cambiar y no escucheis a los soplagaitas de las activistas contra la gordofobia esas lo quieren vayais para atras y no para delante Grande Antonio es uno de mis yotubers favoritos y no lo digo en coña ni lo digo para tirarle flores ni hacerle la pelota lo digo por como habla y como dice a la cara aunque no te guste dice la realidad como un templo grande Antonio ❤