Гимнастика / Растяжка / Как сесть на поперечный шпагат

В этом видео вы увидите упражнения, которые помогут вам сесть на поперечный шпагат, нужно обязательно делать разминку перед этими упражнениями и выполнять их не реже 3-4 раз в неделю, тогда вы сможете добиться успехов в растяжке. Ведь гимнастика не может быть без растяжки. А если вам еще интересны какие либо упражнения, то пишите в комментариях, Полина вам расскажет все что знает и умеет.
Все видео канала/All channel videos Polechka&Ksyusha:
www.youtube.co....
Ставь лайк!!!
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:
www.youtube.co....
Видео для детей поделись со своими друзьями:
гимнастика/gymnastics:
www.youtube.co....
Следи за нашим каналом!Спасибо!