【Doctors Talk】睡眠中に〇〇をするだけで、記憶力が2倍に改善！？

医学博士 岡本宗史の【Doctors Talk】
カリフォルニア大学からの報告。
今回、睡眠中にちょっとした工夫をすることで、半年後に睡眠時間も約30分増え、また記憶力が2倍近く増加したとか🤔
簡単にでき副作用もないので、興味あるかたは試してみてはいかがでしょう！？
医学って面白い！✨
【今回参考にした論文】
1. Front Neurosci. 2023 Jul 24:17:1200448.
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