Oxe, então pela sua lógica a pessoa deve ir dormir de meia noite? Dorme mais cedo! Mesmo que não fosse correr as 5h da manhã, dormir tarde implicará que sua qualidade de sono já está prejudicada e a médio e longo prazo seu corpo vai cobrar.
É tudo piada mas a reação do público criticando quem corre e ovacionando quem é sedentário, é bom demais. Todo mundo quer emagrecer mas se sente feliz quando encontra outro preguiçoso que não consegue 😂😂😂😂
Dai quando marcam um role para praia resolvem ir para academia achando que vai acontecer um milagre em 2 meses. Vai atrapalhar quem treina de verdade revezando aparelho, vai gastar grana com mensalidade, roupa, whey protein cheio de carboidrato e creatina duvidosa de 39,90, mesmo que não saibam mto bem para que serve, e ai ficar com dor no corpo todo mal conseguindo se mover. Comer rodizio,churrasco, cerveja, tubaina, X-tudo do trailer, Mc Donalds com batata grande por mais 1 real de sexta a domingo e voltar na segunda-feira para ocupar uma esteira por 60 minutos fazendo jejum intermitente ou comendo uma fatia de pao integral com queijo branco no café da manha e um prato cheio de alface com um franguinho grelhado no almoço. É um padrão que se repete mês após mês rsrs
Foda são os "neurocientistas" e os "personais" que não treinam e estão comentando sobre metabolismo e cérebro como se fossem especialistas formados em memes 😂😂😂😂😂 tudo sedentário 😂😂😂😂😂
Rapais eu tenho padaria . Acordo as 3:30 pra entregar as quitandas nos hotéis da minha cidade , no calçadão de caminhada as 4 da manha tem uns doido correndo e caminhando , eu acho muita loucura , deve ser doido n é possivel !
Então...sabe porque você tem que fazer todo esse corre? Porque tem pessoas como essa louca aí que acorda às 4:30. Se todos acordassem às 10:00h, não haveria esse problema...kkkkkk
Acho que a humanidade devia organizar pro dia começar as 10 e terminar as 16hs em escalas. É como passar roupa: todos odeiam mas um julga o outro de estar amarrotado
Moro na serra e aqui as 05 no inverno faz 5°, e sim tem uma senhora que todo santo dia as 5 ela esta correndo (eu sei pq ja sai pra levar meu marido ao trabalho). Pqp… reflitam! Ela esta aposentada, pode dormir e fazer isso em qq horario, mas ESCOLHEU ESTAR ALI AS 5
Muito legal. Ja tá com raiva da moça que aacorda 5 da manhã pra correr,nem vou contar que acordo 4 e meia e ainda pago pra correr, vai ficar com ódio ,mas vou te falar é bom pra caramba.
Depois que eu assisti uma aula ontem sobre os 4 temperamentos fica bem claro porque algumas pessoas são tão cheias de energia e outras são mais passivas. Não necessariamente apáticas, mas que usam a energia de outras formas ou economizam ao máximo... como o Afonso. 🎉😂
Eu só saio pra correr quando vejo que o ônibus tá passando mais cedo que o de costume e não vai dar tempo de chegar no ponto e tenho q dar a volta pra pegar no próximo ponto
Correr de manhã é super saudável, desde que você durma pelo menos 6h de sono, com qualidade. Senão, melhor você caminar durante o dia, subir escadas, do que perder seu sono
É o que sempre digo: a pessoa que corre às 5 da manhã ou tá com a vida muito organizada ou tá fu##** 😂😂 quem tá no meio termo não faz uma coisa dessas kkkkkk
Ahaha eu faço exercício cedo tbm, mas não é pq o coach tal que falou bla bla, é pq é o horário que meu corpo tá cheio de energia pq tô descansando, então eu aproveito. E eu durmo 8h/dia, zulivre dormir 4h pra correr cedo
@@carolinaduarte682 no caso da mulher do video não, mas cada caso é um caso, trabalho com um moça que levanta 6 da manhã pra fazer uma corridinha de 1 hora antes de ir trabalhar, porém é 20hrs e ela já está dormindo, particularmente não consigo, pois sou noturno (mesmo trabalhando em horário comercial kkk) minhas caminhadas/corridas são às 18, mas minha qualidade de sono é horrível pois odeio dormir, vou dormir 2/3 da manhã pra pegar as 8 no trabalho, única vantagem é que moro a uma quadra do trabalho
Eu ficava MTO P*T@ da vida quando eu estava indo pro trabalho 5 da manhã e via gente na rua caminhando/correndo, no meu pensamento eu xingava tanto esse povo pq eu queria poder tá em casa dormindo e esse pessoal acordou por vontade própria as 5 DA MANHÃ PRA CORRER, q raiva cara 😅😅😂😂
Ontem aqui na minha cidade aqui perto de casa uma mulher matou outra com facão no corpo, na cabeça e no pescoço a mulher morreu no local, tudo por causa de ciúmes do marido 😮💨
Doque adianta sair 5 da manha pra correr e so dormir 5h por noite
Adianta e muito kkkkk
total! incoerente pois ganha de um lado e perde de outro
@@treinadorprado3310 Não adianta, pq você tem que dormir pelo menos 6h de sono. Vc não tá sendo mais saudável
Oxe, então pela sua lógica a pessoa deve ir dormir de meia noite? Dorme mais cedo! Mesmo que não fosse correr as 5h da manhã, dormir tarde implicará que sua qualidade de sono já está prejudicada e a médio e longo prazo seu corpo vai cobrar.
Com certeza, uma burrice que vai sair caro no futuro. Esse tipo de pessoa sobrevive a café e se fazem de bons acordadores matinais😂
É tudo piada
mas a reação do público criticando quem corre e ovacionando quem é sedentário, é bom demais.
Todo mundo quer emagrecer mas se sente feliz quando encontra outro preguiçoso que não consegue 😂😂😂😂
Perfeito! Kkkkkk depois mal conseguem se abaixar pra pegar algo no chão e não sabem o porquê 😂😂😂
eu emagreço sentado.. exercicio eu faço pra transar melhor
Dai quando marcam um role para praia resolvem ir para academia achando que vai acontecer um milagre em 2 meses. Vai atrapalhar quem treina de verdade revezando aparelho, vai gastar grana com mensalidade, roupa, whey protein cheio de carboidrato e creatina duvidosa de 39,90, mesmo que não saibam mto bem para que serve, e ai ficar com dor no corpo todo mal conseguindo se mover. Comer rodizio,churrasco, cerveja, tubaina, X-tudo do trailer, Mc Donalds com batata grande por mais 1 real de sexta a domingo e voltar na segunda-feira para ocupar uma esteira por 60 minutos fazendo jejum intermitente ou comendo uma fatia de pao integral com queijo branco no café da manha e um prato cheio de alface com um franguinho grelhado no almoço. É um padrão que se repete mês após mês rsrs
E atrapalha a gente na academia@@denisgarcia2997
Foda são os "neurocientistas" e os "personais" que não treinam e estão comentando sobre metabolismo e cérebro como se fossem especialistas formados em memes 😂😂😂😂😂 tudo sedentário 😂😂😂😂😂
Rapais eu tenho padaria . Acordo as 3:30 pra entregar as quitandas nos hotéis da minha cidade , no calçadão de caminhada as 4 da manha tem uns doido correndo e caminhando , eu acho muita loucura , deve ser doido n é possivel !
Então...sabe porque você tem que fazer todo esse corre? Porque tem pessoas como essa louca aí que acorda às 4:30. Se todos acordassem às 10:00h, não haveria esse problema...kkkkkk
@@cardosoNeiKKKKKKKKKKKK
Kkk eu saio essa hora. Vejo até os padeiros me olhando com cara de espanto kkkk
é tipo npc do gta , vc ta la fazendo o maior corre de madrugada e olha pro lado o povo correndo kkkkkk
Mineiro, hein?
Adoro o raciocínio muito rápido dele. 😂😂😂
Tenho uma raiva do povo do milagre da manhã. Depois que virei mãe mesmo... tudo o que eu quero na vida é dormir 😅
É dóis, minha filha acorda a noite inteira, simplesmente pq sim, 😅😅
Calma...vai passar 😢
Estou igual ao Afonso se eu dormir só 5hs, passo o dia igual veio rsrsrs.
Acho que a humanidade devia organizar pro dia começar as 10 e terminar as 16hs em escalas. É como passar roupa: todos odeiam mas um julga o outro de estar amarrotado
correr 5h da manhã, café preto sem açúcar e vegetarianismo DEPOIS dos 40 são excelentes pra saúde e longevidade....mas a vida perde o brilho
Moro na serra e aqui as 05 no inverno faz 5°, e sim tem uma senhora que todo santo dia as 5 ela esta correndo (eu sei pq ja sai pra levar meu marido ao trabalho). Pqp… reflitam! Ela esta aposentada, pode dormir e fazer isso em qq horario, mas ESCOLHEU ESTAR ALI AS 5
Deve ser mó da hora correr esse horário, não tem calor , não tem muita gente na rua ... Se eu corro, não! Mas poderia kk
Muito legal.
Ja tá com raiva da moça que aacorda 5 da manhã pra correr,nem vou contar que acordo 4 e meia e ainda pago pra correr, vai ficar com ódio ,mas vou te falar é bom pra caramba.
Hoje ela não faz isso 4°C duvido que ela tá patinando essa hora
Sensacional como sempre!
Depois que eu assisti uma aula ontem sobre os 4 temperamentos fica bem claro porque algumas pessoas são tão cheias de energia e outras são mais passivas. Não necessariamente apáticas, mas que usam a energia de outras formas ou economizam ao máximo... como o Afonso. 🎉😂
Essa é a desculpa da minha mãe, as desculpas que ela dá é sempre "é pq eu trabalho muito" ou "minha vida é muito corrida"
Ce tá loko
Quando, eu saio pra correr já são 5 da tarde
Eu só saio pra correr quando vejo que o ônibus tá passando mais cedo que o de costume e não vai dar tempo de chegar no ponto e tenho q dar a volta pra pegar no próximo ponto
@@BrunoMazzucattoo😂 verdade
Correr de manhã é super saudável, desde que você durma pelo menos 6h de sono, com qualidade. Senão, melhor você caminar durante o dia, subir escadas, do que perder seu sono
Nao. Todo adulto precisa de no mínimo 7 h. 7-9 h em média
Porem quem trabalha e faz faculdade é só esse horário que tem disponível bicho. Acordo as 04h40 pra treinar
Perfeito como sempre 😂😂😂😂😂😂😂
Maravilhoso 👏👏👏
Amo demais esse Afonso
Caraca o Afonso ta mais careca q o Tiago daqui a pouco kkkkkkk
Alô, Juliana! Sou que nem você. Só que corro vinte minutos e três vezes na semana. Não recomendo pra ninguém porque vicia.
É o que sempre digo: a pessoa que corre às 5 da manhã ou tá com a vida muito organizada ou tá fu##** 😂😂 quem tá no meio termo não faz uma coisa dessas kkkkkk
Eu com 6.9 durmo das uma hora da manhã até os olhos abrirem. E isso vai dê 9 até umas 11 horas da manhã. Veio,nem todos não dormem viu?
Afonso é foda 😂😂❤
Ahaha eu faço exercício cedo tbm, mas não é pq o coach tal que falou bla bla, é pq é o horário que meu corpo tá cheio de energia pq tô descansando, então eu aproveito. E eu durmo 8h/dia, zulivre dormir 4h pra correr cedo
Deus me livre acordar essa hora por livre e espontânea vontade.Eu acordo as 4h da manhã na força do ódio para pegar ônibus para o curso
Muito bom todo o vídeo, como sempre, mas fiquei me perguntando: "O que aconteceu com o cabelo do Afonso?"
Nossa, eu durmo às 21h! 😂😂😂
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 seu ciclo circadiano está perfeito.
Eu vendo o vídeo as 4:17 sem nem ter ido dormir ainda 🤡😂🤡😂
SÓ VC PRA ME FAZER RIR ❤😂
😅😅😅 ele é máximo 😅😅😅
Afonso tem o raciocínio rápido pra caramba😅😅😅😅😂😂😂
Adoroooo
kkkk muito bom
Eu deitar-me ia bem cedo, se quisesse correr a essa hora. Eu acordo cedo, mas não tanto. Umas 6, 7, está bom.
Eu não corro, mas se enlouquecesse e tenta-se fazer isso aqui no Rio as 5hs a chance de ser o último dia da minha vida é muuuuuuito grande kkkkkk
😂😂😂 5 hrs de sono e luxo
Afonso é muito minha alma gêmea 😂❤
Kkkkk!! Eu acordo 4 am! E no fim de semana acordo 3:30 am para fazer o longão!
Só quem é corredor sabe como isso é legal
A gente não quer saber '"como isso é legal" moço, a gente prefere dormir 😅
Legal pode ser, mas não é saudável
@@carolinaduarte682 claro que é, só ir dormir cedo e não ficar até altas horas rolando feed do Instagram...
@@carolinaduarte682 no caso da mulher do video não, mas cada caso é um caso, trabalho com um moça que levanta 6 da manhã pra fazer uma corridinha de 1 hora antes de ir trabalhar, porém é 20hrs e ela já está dormindo, particularmente não consigo, pois sou noturno (mesmo trabalhando em horário comercial kkk) minhas caminhadas/corridas são às 18, mas minha qualidade de sono é horrível pois odeio dormir, vou dormir 2/3 da manhã pra pegar as 8 no trabalho, única vantagem é que moro a uma quadra do trabalho
Bora fazer aqueles 21km no Domingo às 4 da Manhã 😂
Afonso, assume a careca, não tenha medo, é vida, acorda e o cabelo já tá penteado
Eu admiro quem consegue, eu nao consigo.
Prefiro mil vezes me exercitar bem cedo a ser um sedentário
Coisa de Otávio correr 5h kkkk
o Afonso tá parecendo filho do Paulinho Gogo
❤❤❤❤❤❤
Nelson Mandela até quando pode saia as 5 da manhã pra caminhar. é um horário bom pq não tem muito barulho e vc pode ficar só com seus pensamentos.
Afonso e vídeo inédito na mesma frase? Pra mim é tão surreal quanto a pessoa que corre as cinco horas da manhã.
Eu corro da corrida todos os dias kkk😅
Eu acho que esse povo da corrida é uma seita e eu tenho muito medo de conversar com eles e ser levada pra lá também.
Putz....já caminhei muito às 4:40hs e às vezes corria quando era 4:50hs, para não perder o embarque no ônibus.😢
Comigo não deu certo
Mas seus vídeos são ótimos
Eu ficava MTO P*T@ da vida quando eu estava indo pro trabalho 5 da manhã e via gente na rua caminhando/correndo, no meu pensamento eu xingava tanto esse povo pq eu queria poder tá em casa dormindo e esse pessoal acordou por vontade própria as 5 DA MANHÃ PRA CORRER, q raiva cara 😅😅😂😂
"às" - corrija o título editor 😂
Cadê o vídeo completo, meu deus??????????? Pq parou de colocar o link?????????
Correr é bom
Se eu dormir só 5 h eu não consigo nem andar, quem dirá correr😂😂😂😂
6:25 hum boiola 😂
Essa madeira 🪵 leva prego 😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ontem aqui na minha cidade aqui perto de casa uma mulher matou outra com facão no corpo, na cabeça e no pescoço a mulher morreu no local, tudo por causa de ciúmes do marido 😮💨
Eu acordo 5 da manhã apenas para trabalhar
Quando que um cuidador de idoso pode fazer um iprestimo tranquilo 😂😐
🎉😂❤
A pergunta é, que horas dorme.
Só cliquei pq pensei q era o Paulinho Gogó 😒
as vezes eu corro as 5, rarissimas vezes
Esse povo que não dorme só pode ser bipolar. 😂😂😂
Quero dormir 8hs so q ele n deixa kkkkkkk
Galera, eu vou dormir 22:00 e acordo às 05:00 pra ir pra escola. Nunca tinha pensado que eram poucas horas assim
ALFOSO me parece que pronto vas estar en grupo de padre tenes todo parcer pertenecer algrupo te queda este año
Primeiraaa