โรงเรียนนี้เข้าเรียนตีห้าครึ่ง... | ร้อยเรื่องรอบโลก EP.263
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- ติดตามช่องของเรา / @robloakbykaruna
ปกติแล้วโรงเรียนทั่วไปในอินโดนีเซียมักเข้าเรียนตอน 7 หรือ 8 โมงเช้า
แต่โรงเรียนแห่งหนึ่งในเมืองกูปังของอินโดนีเซียนั้น เด็กๆ ต้องเข้าเรียนเร็วขึ้นไปอีก เมื่อนายกเทศมนตรีของเมืองผุดไอเดียทดลองให้เด็กชั้นม. 6 ต้องมาถึงโรงเรียนตั้งแต่ตีห้าครึ่ง
ความเปลี่ยนแปลงนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อเด็กๆ ที่ต้องตื่นเช้ากว่าเดิมเพื่อมาโรงเรียน แต่ยังรวมถึงคุณครูที่ต้องตื่นเช้าขึ้นในขณะที่เวลาเลิกงานยังเป็นเวลาเดิม
--------------------------------------
หมายเหตุ: ภาพและวิดีโอมีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้หรือทำซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาต
All Rights Reserved © 2023 ALKA LINK CO., LTD.
อย่าลืมกด Like และ Subscribe พร้อมกดกระดิ่งแจ้งเตือนเพื่อไม่พลาดชมวิดีโอใหม่ๆ ทุกสัปดาห์
สามารถสนับสนุนช่องของเราด้วยการกดปุ่ม "Super Thanks" เพื่อเป็นกำลังใจให้เราผลิตคอนเทนต์ดีๆ ต่อไป
ติดตามข่าวสารรอบโลกหรือแวะมาทักทายพูดคุยกันได้ตามช่องทางต่างๆ ได้ที่:
UA-cam: / @robloakbykaruna
Facebook: / robloakbykaruna
Instagram: / robloakbykaruna
Twitter: / robloakbykaruna
ติดต่องานทางอีเมล: online@alkalink.com
![เปิดบ้านมนุษย์กล่อง ! 10 เรื่องคนไร้บ้านญี่ปุ่นที่คุณไม่เคยรู้ | ดูให้รู้ Dohiru [CC]](/img/n.gif)
นี่น่าจะเป็นการทดลองที่ล้มเหลวสุดๆ เนื่องจาก ช่วงเช้าตรู่ หรือเช้ามืด ไม่ใช่ช่วงที่สมองพร้อมสำหรับการรับข้อมูลต่างๆ ต่อให้จะนอนเพียงพอ แต่ร่างกายเราจะทำงานสอดคล้องกับสภาพแวดล้อม แสง(โดยเฉพาะแสงจากดวงอาทิตย์)ในแต่ละช่วงเวลา ดังนั้นช่วงเช้าตรู่ควรเป็นช่วงที่เตรียมตัว เพราะจะเป็นช่วงที่สมาธิจดจ่อกับตัวเอง
เห็นด้วย แบบจะบ้าเหรอ แค่นี้ก็นอนไม่พออยู่แล้ว การพักผ่อนคือสิ่งที่สำคัญต่อพัฒนาการทางสมอง หากไม่ได้รับการพักผ่อนที่เหมาะสมย่อมส่งผลต่อการศึกษาให้แย่ลงอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย
แค่แพร่มออกมาจากปากก็ล้มเหลวแล้วอะ ความคิดแบบนี้ บางทีก็คิดนะว่า 2023 ความคิดบ้า ๆ บอ ๆแบบนี้ยังมีให้เห็นอีกโอ้ยย
ตีสี่ตีห้า ช่วงเวลาที่หลับสบาย
@@motojojos +1
น่าจะสมองเท่าลุงโง่ๆแถวนี้
คิดว่าน่าจะล่มและล้มเหลวแน่นอน การตื่นของสมองในแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่ที่แน่ๆ การที่เด็กต้องมาเรียนแต่เช้ามืด ตี5-6โมง แสดงว่าเด็กจะต้องตื่นตอนตี4ไม่ก็ก่อนหน้านั้น ซึ่งแน่นอนสมองยังไม่ได้ตื่นตัวมาใช้งานได้อย่างเต็มที่ และอาจจะรบกวนการเจริญเติบโตของเด็กเช่นกัน พวกฮอร์โมนที่หลั่งตอนนอน แล้วดันไปเลิกเรียนตอนเที่ยง ถามจริงจะได้ผลสักกี่เปอร์เซ็นต์เชียว
ปล.การที่เด็กต้องมาปรับเวลาจะส่งผลกระทบแน่ ๆ คือผปค. ซึ่งการทำงานหรือการใช้ชีวิตไม่ได้ปรับตามเด็กไปด้วย เช่นพ่อแม่ตื่นตี3-4 ส่งลูกตี5-6โมง ทำงานเลิก5-6โมงเหมือนเดิม อารมณ์น่าจะเหมือนครูแต่ต่างที่ไม่มีเวรให้สลับนี่สิ
มาเล7.20
จริง เพราะโดยปกติแล้ว ถ้าเข้าสู่ช่วงชรา คนแก่จะตื่นแต่เช้าค่ะ แต่วัยรุ่นวัยทำงาน จะตื่น6:00-7:00
@@thanrada3121ใช่ขนาดผมนอน 4 ทุ่มตื่นตอน 6 โมงเช้าทุกวันผมยังมึน ๆ เลย ทั้ง ๆ ที่ผมกิน 3 มื้อต่อวัน ออกกำลังกายทุกวัน
โตมาแมร่งตื่นสายกันทุกคน ถ้าไม่ใช่บางที่ที่บ้างาน ให้เข้าก่อน9โมง 10โมง ส่วนนักการเมืองเข้าทีงานจะเลิกแล้ว😂😂😂😂 เข้าไปนั่งหลับ
สะท้อนให้เห็นถึง คนที่เป็นผู้นำหรือแม้แต่ผู้ปกครองเอง ขาดความรู้ การศึกษาถึงผลกระทบที่มีรอบด้าน ยึดความรู้สึกของตัวเองเป็นหลัก ยึดระเบียบวินัยที่ไม่สอดคล้องความเป็นจริง น่าเหนื่อยใจ
กฎแบบนี้มันเหมาะกับคนเฉพาะกลุ่ม ซึ่งต้องเป็นกลุ่มผู้ใหญ่ ที่จะมีวิถีชีวิตแบบนักบวชเท่านั้น..ไม่ใช่ไปบังคับใช้กับเด็กๆ เยาวชน...ผู้นำที่หลงตัวเองว่าเป็นคนดีจะออกทรงนี้ตลอดๆ..
ขอขอบพระคุณ รายการนี้ ที่ถ่ายทอด ปัญหาจากต่างประเทศ เพื่อให้ประชาชน ชาวไทยได้ดู ... ซึ่งปัญหาต่างๆเหล่านั้น ก็แอบคล้ายคลึงปัญหาในไทย ... และหวังเป็นอย่างยิ่ง ถ้าคนไทยได้ชมรายการนี้ จะตระหนัก และสะท้อนถึงปัญหาของประเทศเรา .... ทำให้มุมมองการคัดเลือกผู้บริหารประเทศเปลี่ยนไป .... การที่มีผู้บริหารประเทศที่มีวิสัยทัศกว้างขวาง และทำงานโดยให้ประชาชนเป็นที่ตั้ง .... จะทำให้ประเทศเราพัฒนาไปได้อีกมากค่ะ
คล้ายๆประเทศเราช่วงนึงที่ นายกบอกให้นักเรียนมาออกกำลังกายก่อนเลิกเรียน โรงเรียนเทศบาลในสุราษฎร์ธานีแห่กันทำตามคำสั่ง ในช่วงบ่าย 3 แดดเปรี้ยงๆ ผอ โรงเรียนสั่งให้นักเรียนและครูไปลงกลางแดดลงไปตากแดด เต้นตามเพลง จบคือนักเรียนกลับบ้านบางส่วน บางส่วนที่ต้องทำกิจกรรมเช่นนางรำ เด็กศิลปะ นักดนตรีวงโย ก็ไม่สามารถซ้อมต่อได้เต็มประสิทธิภาพเพราะเพลียแดด ส่วนซ้ำร้ายที่สุดคือครูใน รร ที่เพลียแดด และไม่สามารถทำงานเอกสารอะไรต่อ หรือแม้แต่จะตรวจการบ้านนักเรียนได้ต่อ หลายคนยังต้องไปรับลูก สอนเสริมในโรงเรียน หรือแม้แต่ดูแลพ่อแม่ตัวเองยังแทบไม่ไหว .....นี่คือเรื่องจริงที่สะท้อนให้เห็นชัดๆ ว่า ผู้ใหญ่ชอบเหลือเกินกับการเอาเด็กและครูมาทดลอง ผู้นำโง่ ประชาชนเดือดร้อนอันนี้ไม่ได้เกินจริง
แล้วเกิดอะไรขึ้นกับนโยบายนี้พร้อมกับผู้ออกนโยบาย
สุราษฎร์ มันสุดยอดอยู่แล้วครับ อำนาจมืดทั่วจังหวัด
ไม่แปลกใจเลยว่าทำไม พี่บูม (OPZ TV) ในวัยเรียนถึงได้เป็นเด็กเกเร ไม่ค่อยส่งงานครู ก็เพราะมีนายกและครูเหี๊ยๆ อย่างงี้เด็กมันถึงไม่ค่อยอยากเรียน พี่บูม ก็เป็นเด็ก สุราษฎร์ธานี
นายกอะไร(นายกรัฐมนตรี,นายกเทศมนตรี,นายก อบตฯลฯ) ท่านไหน บอกชื่อได้ไหมครับ แล้วเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อไหร่ครับ? แล้วทำไมโรงเรียนถึงเลิกเรียน 14.00 น. ครับ ทำไมเร็วจัง? เข้าเรียนก่อนใช่ไหมครับ?
ผอ.สั่งอย่างเดียว ไม่ใช้สมอง รับคำสั่งมาก็สั่งต่อ
30กว่าปีที่แล้ว เรียนรอบบ่าย รอบค่ำสบายมากเลย ไม่ต้องตื่นเช้ามาก เหมาะกับช่วงวัยรุ่นมาก นอนดึกได้ตื่นสายได้ ไม่กระทบเรื่องเรียน
อันตรายมาก มาเช้ามืดแบบนี้ และ การเรียนน่าจะไม่ดีเท่าไหร่ เด็กๆ พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ไม่อยากเรียน
จริงค่ะ สงสารเด็กๆๆเลยสมองรับไม่ไหว
ประเทศที่การศึกษาดีที่สุดในโลกยังไม่ทำแบบนี้ น่าเห็นใจเด็กๆจริงๆ ตามสไตล์ประเทศแถบนี้แหละที่คิดอะไรแบบนี้ได้ คนคิดไม่ได้ต้องทำหนิ่
อาเซียมร่วมใจกันสุดๆ ในเรื่องของการ ‘ทำไปทำไม’ ‘ทำเพื่ออะไร’
+1 เห็นด้วยมากค่ะ
แม่ชอบบอกว่าทำไมไม่ตื่นมาอ่านหนังสือตอนเช้าจะได้เข้าสมอง เช้าของแม่คือ ตี4,5 ซึ่งเราตื่นไม่ไหวจริงๆ ปกติเราชอบอ่านหนังสือตอน3 ทุ่มถึง เที่ยวคืนรู้สึกว่าเข้าสมองมากกว่าตอนเช้าอีก
อย่าไปทำตามนะ 555 ไม่มีประโยชน์ ไร้สาระ
เรากับลูกเพิ่งย้ายมาอยู่สวีเดนลูกชายอยู่ชั่น มัธยม เข้าเรียน บางวัน8.30,9.00,10.00แล้วแต่ตารางเรียน ผลการเรียนลูกดีขึ้นมากทั้งที่เพิ่งย้ายมาและไม่ได้เรียนเป็นภาษาไทย. ตารางเรียนและวิชาเรียนที่นี้ทำให้เด็กไม่ค่อยกดดัน😊
สวีเดนกับฟินแลนด์ การศึกษาเขาติดอันดับโลกครับ เรียนน้อยแต่ได้ประสิทธิภาพสูงมากๆ
@@loverman441 ทำไมไทยทำไม่ได้สักที รร เอกชนก็เยอะ รร รัฐบางทีก็เลิกเรียนเย็นจัดแทบไม่มีเวลาทำกิจกรรมอย่างอื่น
เราตื่นสายตลอดแต่ก็ TOP ของห้องส่วนนึงเพราะ เมื่อรู้ว่าตัวเองเพลียเหนื่อยให้ หยุดไปนอนงีบ อาจจะทุกๆ 3-4 ชั่วโมงหลังทำงาน เพื่อไม่ให้เหนื่อยล้าเกินไปสมองมนุษย์จะไม่สามารถจดจ่อได้เป็นเวลานานๆ ในสิ่งที่ไม่ชอบจะทำให้ยิ่งเพลียต้องพักให้สมองตื่นตัว กระทรวงศึกษาบ้านเราก็ควายพอกันให้ ขยายเพิ่มเวลาเรียนให้มากขึ้น กับทำให้เด็กอ่อนล้าฟังไม่เข้าใจไม่เข้าหัว แล้วมาบอกว่า เด็กไทยอ่านหนังสือไม่เกิน 3 บรรทัดกุว่า กระทรวงมากกว่าอ่านไม่เกิน 3 บรรทัด
จริง
ของไทยก็ใช่น่ะเดินทางตี5 กรุงเทพ ต่าง จังหวัดตื่น 6โมงเช้า ต้องรีบรีดผ้า อาบน้ำ กินข้าว ไปถึง7โมงครึ่งซัก 8โมงเช้าเคารพหน้าเสาธง คนที่ไปสาย ก็เลาะรั้วข้างกำแพงหลัง หรือ โดดเรียนไป สุมหัวสูบยา กับเพื่อน 55
ในเมืองไทย บุหรี่ขายแยกมวนมีอยู่ในหลายๆชุมชนค่ะ บุหรีหาง่าย พอๆกับสิ่งเสพติดอื่นๆ สิ่งที่ผิดกฎหมายในประเทศไทยของเรา ไม่ได้หมานความว่าไม่มีอยู่จริงในสังคม
ขอขอบคุณ
นาฬิกาชีวิต!!??คนที่คิดไม่ได้ศึกษามาเหรอ!!?? แบบนี้มันทำลายสุขภาพของเด็กๆ
แต่ได้เลิกเที่ยง กลับบ้านก็ค่อยไปนอน
จะบ้าตาย ตื่นมาทำงานเวลานี้ยังง่วง
@@ZeeDZaD55 การนอนตอนเที่ยงไม่ได้ดีกว่านอนตอนแสงแดดไม่ขื้นนะ
@@ZeeDZaD55 การนอน คือ การพักผ่อนให้เต็มที่เป็นเวลาติดต่อกัน ไม่ใช่หลับ ๆ ตื่น ๆ แล้วไปหลับต่อ
แบบนี้ คือ พักผ่อนไม่เพียงพอและไม่เหมาะกับสุขภาพของเด็กที่กำลังเจริญเติบโต
ศึกษาร่างกายและการพัฒนาของวัยเจริญเติบโตตั้งแต่อายุ 12-17 ปีขึ้นไป
เป็นช่วงที่ส่งผลต่อร่างกายในขั้นสูงสุดมาก ถ้าช่วงนี้พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่ออนาคตแน่นอน
@@ZeeDZaD55 ใช่เวลานอนหรือ วัยนี้ต้องมาเรียนสาย เลิกเรียนเย็นกว่าเดิมต่างหาก
นร เข้าตี 5 ครึ่ง ครูเตรียมสอน ตี 3 ครึ่ง ตี 4 ไม่ไหวอะ 😭😭😭
เราคนนึง เลือกนอนดึกตื่นสาย ดีกว่านอนไวตื่นเช้า ,, เพื่อนเราอยู่จังหวัดแถวภาคเหนือ เลิกเรียนแล้ว เด็กก็เรียนพิเศษ(ภาษาจีน)ต่อถึง 2-3 ทุ่มทุกวัน มันเล่าให้ฟัง ,, ว่าคนในหมู่บ้านก็จะให้ลูกไปเรียนกันหมด เพื่อจะได้เก่งภาษาจีนเพิ่มจากภาษาอังกฤษ บางคนก็ทำงานไกด์ ทำงานบริษัทจีน
ด้านการศึกษาควรเรียนรู้จาก Finland
เม้นนี้ทำการบ้านมาแล้วจริง 👍👍👍
ประเทศเรายังไปศึกษาด้านการศึกษา จากเกาหลีเหนือคิดดูเอาละกัน
@@somie_u ไปศึกษาจากเกาหลีเหนือยังไง
@@somie_u เกาหลีเหนือเป็นคอมมิวนีสผู้นำประเทศกดขี้ประชาชนคนในประเทศเค้้าอดอยากแล้วคนประเภทไหนไปดูงานการศึกษาที่เกาหลีเหนืองงมาก
@@MaI26982 ลองเสริช์ยูทูปสิครับ เดะก็เจอ
เป็นการสู้กันระหว่างความเชื่อของผู้นำ กับความรู้ทางวิทยาศารตร์
ตอนผมเรียน ป.ตรี
ผมเป็นคนไม่ชอบไปเรียน
ไปนะ แต่เหมือนวิชานึงเรียน18สัปดาห์ 18ครั้ง
ผมจะไปแค่4-6ครั้ง
ช่วงสอบไฟนอล มิดเทอม
ผมจะอ่านคร่าวๆก่อนกลางวัน
ผมจะนอนตั้งแต่2-3ทุ่ม
และตื่นมาตี 3 มาอ่านหนังสือยาวทำแบบนี้ก่อนวันสอบประมาณ
5วัน จนถึงเวลาสอบ
ทุกครั้งก่อนวันสอบ
ไม่รู้เป็นวิธีที่ผิดหรือถูก 😅
แต่ผมจบ วศบ. เกียรตินิยมอันดับ2
ของผมเจอทำโปรเจคจบ,รูปเล่มวิทยานิพนธ์ ถึงตี4 นอน 3ชม.ครึ่ง ตื่นมา 7-8โมง ไปมอเพื่อนำเสนอความคืบหน้า ต่อเหล่าคณาจารย์ (บางวันถ้าไม่มีนัดตรวจความคืบหน้าก็ลุยยาวๆ 7โมง-ตี4)แบบนี้แทบทุกอาทิตย์มันโคตรสุดๆไปเลยครับพี่น้อง(🐼ของตา หมีแพนด้า/คนติดยา แล้ว1)เป็นประสบการณ์ชีวิตที่อยากจะลืมเลือนและเข้าใจพวกรุ่นพี่รุ่นก่อนๆที่จบกันไปมากขึ้น😅
แล้วแต่คน บางคนก่อตื่นมาซึมเซา อ่านเท่าไหร่ก้อไม่เก็ต
ที่เเน่ ๆ ผมนอน 4 ทุ่มตื่น 6 โมงเช้าเรียนเสร็จกลับมาอ่านหนังสือ 5 โมงถึง 1 ทุ่มเเบบนี้ทุกวันสอบไฟนอลสบาย ๆ การนอนที่ดีคือช่วง 3-4 ทุ่มตื่นตอน 6 โมงเช้านี่เเหละถ้าเป็น Standard ของคนทั่วไปนะ
อินโดฯ ประชากรเยอะมากแต่ไม่ใช่ว่าจะได้เปรียบ เพราะเรื่องข้อจำกัดทางศาสนา กำลังคนของอินโดฯ ที่มีความรู้ความสามารถพัฒนาประเทศในด้านต่างๆไม่ได้มีเยอะตามจำนวนประชากรอย่างที่ควรเป็น ไทยมีประชากรน้อยกว่าอินโดฯหลายเท่าและก็เล็กกว่าด้วย แต่อุตสาหกรรมการลงทุนต่างๆเลือกมาไทยมากกว่าเพราะไทยมีแรงงานที่มีความรู้ทำงานได้มากกว่า ดูจำนวนประชากรหรือขนาดประเทศอย่างเดียวไม่ได้
เคารพธงชาติ 8 โมง ยืนตากแดดของเรา เป็นเรื่องเล็กไปเลย 5555
ช่วงต้นคลิป ผมรู้สึก WoW เป็น WoW ในทางดีเลยแหละ แต่พอได้ดูคลิปจนจบ ก็อดที่จะพิมพ์ไม่ได้จริงๆ คือผมเข้าใจในความต้องการที่จะทำการทดลองนะครับ และเชื่ออย่างไม่มั่นใจว่า ได้มีการพิจรณาถึงผลกระทบไว้บ้างแล้ว.. แต่เห็นได้ชัดว่าผลกระทบที่เกิดขึ้น มากเกินไปครับ ไม่ว่านักเรียน ผู้ปกครอง ครู และใครก็ตามที่เกี่ยวข้อง แย่ที่สุดคือการดำรงชีวิตที่มีเวลาไม่เชื่อมโยงต่อโลกนอกสถานศึกษา // การทดลองนี้ เห็นปัญหาชัดตรงที่ว่า เด็กๆไปเรียนแล้วก็ต้องกลับบ้าน ไม่ได้ใช้ชีวิตอยู่โรงเรียนตลอดทั้งเทอม ถ้าเป็นโรงเรียนประจำ หรือ แบบกินนอนอยู่ยาวๆ อาจจะเป็นไปได้ ก็ไม่แน่ว่ามันอาจจะเวิร์ค .. แต่ตอนนี้ การทดลองต้องระงับด่วนครับ ยอมรับซะ
ถึงไม่แบ่งขายเด็กเดี๋ยวนี้ก็มีกำลังซื้อครับเพราะเด็กบางคนได้ค่าขนมมาเรียนมากกว่าที่ผู้ใหญ่บางคนหาได้ต่อวันอีกครับ
@@สุทธิพรใจรัก-พ5ฮ ที่คอมเมนต์มานี้ น่าจะคนละเรื่องกับหัวข้อข้อคลิปนี้นะครับ
จริงๆ มันมีงานวิจัยเกี่ยวกับนาฬิกาชีวิตตามหลักวิทยาศาสตร์ การตื่นเช้าเป็นสิ่งที่ดี แต่การตื่นเช้าแบบเร่งรีบขะเป็นผลเสียมากกว่า สมองของคนเราขะถูกกระตุ้นให้ Active เมื่ออาทิตย์ส่องแสง การกำหนดให้นักเรียน เข้า 05.30 นั้นแสดงว่าพวกเขา ต้องตื่นตร3 ตี 4 เด็กนอนไม่พอเพียง เร่งรีบและ เครียด จะส่งผลร้ายต่อสมอง
เด็กๆเหมือเมล็ดพันธุ์พืช ที่แตกต่างกัน ไม่มีใครเหมือนกันเลย คนที่ปลูกต้นไม้เป็นจะเข้าใจดี การออกแบบการเรียนเป็นบล็อกๆเหมือนๆกัน มันผิดธรรมชาติ ควรตั้งมาตรฐานแต่ละวิชาไปเลยว่าคุณจะเรียนยังงัยเวลาไหนก็ได้ ถ้าอยากจบ และผ่านมาตรฐาน ต้องมาสอบให้ผ่านตามรายวิชานั้นๆ โดยมีศูนย์เรียนรู้และสอบทำได้ 24ชั่วโมง เหมือนการเล่นเกมส์ ที่จะเล่นและเรียนรู้เมื่อไหร่ก็ได้ อยากผ่านต้องมีสกิลที่ใช้ได้จริงไม่ใช่แค่ท่องจำ
ถ้าทำแบบนี้ได้ เด็กจะเจริญเติบโตในแบบของตัวเองและได้ประสิทธิภาพสูงสุด ฝากไว้ให้คิดครับ ^_^
เราอยู่ อินโดนีเซีย มา18ปีรู้เห็น. สงสารคนอินเโดนะ😮 เพราะว่ารัฐบาล นี้แหละทำให้พวกเค้าไม่ค่อยจะ ฉลาด วันๆมีแต่สวดมนต์
55 เหนมีแต่สท่อบอกนายกคนนี้Vision ดี พาปทไปสู่เวทีโลก แค่เหนการทำแบบนี้ยิ่งกว่าความล้มเหลวการศึกษาไทยอีก
Dubai ก็สวดมนต์วันละ 5 รอบนะ แต่ทำไมเจริญกว่าประเทศไม่สวดมนต์ บางประเท
@@jetmeebua4235 เพราะมันมีน้ำมันทำไง ...
มาเล7.20รถติดโคตรๆเช้า
แต่พี่สาวไปดูงานโรงเรียนที่อินโด นางบอกว่าเด็กอินโดฉลาดมาก ถามอะไรแย่งกันตอบ กล้าแสดงออกไม่เหมือนประเทศไทย ถามปุ๊ป เงียบ
ถ้าไม่มีรายการนี้ก็ไม่รู้เลยว่ามี รร. ที่เข้าเช้าขนาดนี้
ขอบคุณครับ
เช้าโพดทรมานกันคักน้อครับ😅
คำว่าคนตื่นเช้าได้เงินก่อนไม่จริงเลย มันอยู่ที่แนวทางดำเนินชีวิตเรามากกว่า เด็กข้างบ้านตื่นเช้ากันมาก วัยเดียวกับผมนี่แหละ แต่หาเงินไม่ได้เยอะและไม่ได้ประสบความสำเร็จเท่าไหร่ ผมเองนอนดึกตื่นสายพอสมควรก็ประสบความสำเร็จในระดับนึงในช่วยวัยของผมนะ แล้วแต่อาชีพและมุมมองการดำเนินชีวิตด้วยแหละ
น่าจะเข้าเรียน 09.00 น. และเลิกเรียนบ่าย 2 โมง ควรเรียนเฉพาะวิชาที่ตนเองชอบ หลังจากนั้นไปทำกิจกรรมที่ตนชอบ เช่น เล่นดนตรี กีฬา ฯลฯ
สนับสนุนค่ะ เรียนเยอะมากๆเหนื่อย😢😢😢
เห็นด้วยค่ะ
แต่ก่อนเราเห็นที่มาเลเซียในรัฐเซลางอ นักเรียนเข้าเรียนตอน6 โมงเช้า เลิกเรียน บ่ายโมง เราถามว่าทำไมเข้าเรียนเช้าจังเขาบอกว่าที่บ้านเขาเป็นแบบนี้มานานแล้ว
เข้าเรียน แปดโมงยังไปไม่ทันอยู่ สิ่งที่อยากให้เด็กไป ร.ร คือความสนุกไม่น่าเบื่อ ใครก็อยากไป ร.ร มาถึงตอนทำงาน บริษัทโทรตาม 2รอบ3รอบ กว่าจะถึงที่ทำงาน เพราะ มันไม่มีแรงบันดาลใจอะไรให้ขยัน😂😂 มันทดลองอะไรไม่ได้หรอก มันอยู่กับความขี้เกียจล้วนๆ
สำหรับดิฉัน เรียนวิชาการครึ่งวันพอค่ะ อีกครึ่งวันอยากให้สอนการใช้ชีวิต การจัดการชีวิต หุงหาอาหารเป็น การจัดการบ้านทำความสะอาด ให้เขามีชีวิตที่ปกติสุข
ว่าด้วยเรื่องของบุหรี่และส่วนสูง คือส่วนสูงโดยเฉลี่ยของคนอินโดนีเซีย ผู้ชายอยู่ที่158 ผู้หญิง147 คือเตี้ยกว่ากัมพูชาซะอีก ที่ผู้ชาย163 ผู้หญิง152 นี่แหละบุหรี่ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญต่อส่วนสูงจริงๆ ปล. ผู้ชายไทย170 ผู้หญิงไทย159
ไม่จริงที่เห็นผู้ชายไทย160-165บางคนยังไม่ถึง160 ผู้หญิง155-160จะมีเป็นบางคนไม่มากที่สูง
@@preeyasornlee1920 ??ขออ้างอิงครับ ตัวเลขนี้เป็นสถิติจาก สำนักงานสถิติแห่งชาติ คุณจะเอาประสบการณ์ของตัวเองมาตัดสินไม่ได้ เข้าใจคำว่า "เฉลี่ย" หรือเปล่าครับ??
@@noodlewaterfallporkandspic8819 อ่านหนังสือไม่แตกแล้ว1 😂😂😂
ผมอายุ 19 สูง 177 cm พวกผู้ชายในมหาวิทยาลัยที่ผมเรียนอยู่ส่วนใหญ่เท่าที่สังเกตดูจะประมาณ 175 cm กันทั้งนั้นผู้หญิงจะประมาณ 160 cm
@@Squier123 จากการสังเกตใช่ไหมครับ หรือจากการสำรวจและบันทึกผล เห็นว่าเรียนเกี่ยวกับ Data คงทราบเรื่อง Average Deviation นะครับ ส่วนตัวผมก็สูง177 แต่บางพื้นที่เพื่อนๆ เกือบร้อยคน สูงไม่ถึง 170 ก็เยอะมากครับ เพราะฉะนั้นคงวัดแค่ SD อย่างเดียวไม่ได้ครับ
ตัวอย่างก็มีให้เห็น ระหว่างประเทศที่เข้าเรียน8โมงกับบางประเทศเข้าเรียน9โมงกว่า มีแต่พวกประเทศกำลังพัฒนาที่เข้าเรียนเช้าแล้วเลิกเย็นหรือไม่ก็เรียนพิเศษยันดึก(มันคือประเทศเรา) แต่ประเทศที่เขาให้ความสำคัญกับเด็กและครู เข้าเรียนก็สายแถมเลิกบ่าย2บ่าย3 เนื้อหาก็ไม่มากเกินความจำเป็น แต่คุณภาพมันต่างกันมากทั้งทีก็เรียนมากเหมือนกันพอโตขึ้นมาก็ลืมตอนที่ตัวเองเป็นเด็กและบริหารแบบเดิม
ตีห้าเเม่เจ้า ให้เด็ก มาเข้าเรียนตีห้าอันตรายนะ เดินทางมาดึก ๆ
โห! หนักกว่าไทยอีก
ควรมาปรับสูตรการเรียนการสอนให้ทันสมัยหรือสอดคล้องกับโลกปัจจุบันจะดีกว่า
ในขณะที่ชาติตะวันตกกำลังขับเคลื่อนด้วยงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ แต่โลกของชาติอาเซียนยังคงขับเคลื่อนด้วยความเชื่อที่เอาความเชื่อส่วนตัวของผู้มีอำนาจมาบังคับคนอื่น
เอาสมองส่วนไหนคิด เข้าโรงเรียน ตี 5:30 ต้องตื่นอาบน้ำแต่งตัวตั้งแต่ 04:30 ขึ้น
นี้แม่งสุดโต่งเกินไปแหละ
บ้าไปแล้วความคิดแบบนี้ แบบนี้มันทำลายสุขภาพของเด็กๆ
ประมาณเที่ยงๆ บ่ายๆก็เลิกเรียนแล้วค่ะ เพิ่งกลับจากบาหลี เห็นผปคไปรับนักเรียนกลับบ้าน
คุณแม่อินโดน่ารักมาก ที่ให้ลูกสูบบุหรี่ตั้งแต่ 3 ขวบ
ป้ายไฟคล้ายๆหน้าเสาธง ของนักเรียน รู้เลยได้ Inspiration มากจากผับในไทย 😂 5555555
เรียนจบรักษางูสวัดต่อ555555
เข้าเรียน05:30น. แสดงว่าเด็กต้องตื่นช่วงตี4 ช่วงเวลานี้เป็นช่วงร่างกายหลับสนิทเลย
เด็กภาคใต้ ก็เรียนตั้งแต่ตอนตี5โมงเช้า เหมือนกัน เด็กปอเนาะรู้กัน
@Fort x เฉพาะคนที่นับถือศาสนาอินสลามเท่านั้นส่วนคนศาสนาอื่นก็เรียนแบบปกติบ้างโรงเข้าเรียน8:40 เลิก16:00
ว่าละ ว่ามันต้องมีอะไรแน่ๆหลังเที่ยงคืนคือมีสมาธิมากๆ สมัยมอต้นตื่น 6-7 โมงทุกวัน สงสัยมากทำไมเพื่อนตื่นกัน 11 โมง เราเพิ่งมาเป็นตอนม.ปลายนี่แหละปิดเทอม 9 โมงเป็นประจำเช้าสุดก็ 7 โมงครึ่ง
เรียนภาคค่ำไปเลย เที่ยงคืนเด็กวัยรุ่นยังตาสว่าง
ปล่อยกลับบ้าน 6โมงเช้า (แวะใส่บาตรก่อนเข้าบ้าน) นั่น 2ต่อ
อ้อลืมไป อินโด🇮🇩 เป็นมุสลิม
😂พระเจ้าให้ทุกอย่าง ยกเว้นความรู้ทางวิทยาศาสตร์😢😢😢
ภูมิภาคเราใจร้ายกับเด็กเหมือนกันนะ แถมหวังว่าโตไปจะดีอีก เฮอะ
เมื่อก่อนเรียน เซนต์จอห์นโปลีเทคนิค รอบเช้า เข้าเรียนคาบแรก 06.20น.นี่ก็ว่าเช้าเกินแล้วนะ...🤣🤣
บ่ายครับ เข้าเรียนบ่ายดีสุด สามารถเรียนได้ถึง2-3ทุ่มเลย นอนตี2-3 ตื่น9-10โมง😅 อันนี้ลูปชีวิตสมัยเรียนปี3 ครับ
ชอบแบบนี้เหมือนกันค่ะ5555
จริงค่ะ เรียนตอนบ่ายสบายมาก555555เรียนเข้าสมองฝุดๆ
ส่วนผมปี 2 นอน 4 ทุ่มตื่น 6 โมงเช้าทุกวันทำเเบบนี้มาตั้งเเต่ปี 1 ละวันไหนเรียนบ่ายก็อ่านหนังสือเนื้อหาที่จะเรียนก่อนเเล้วค่อยเข้าไปเรียน
ฟิลิปินส์มีมานานแล้วจ้า ... เข้า ตี5 เลิก12.30 .. เพราะว่านักเรึยนเยอะ จำเป็นต้องใช้สถานที่... ให้ชั้นเรียนอื่นได้เข้าเรียนช่วงบ่าย เดี๋ยวก็ชิน ฉันก็ต้องตื่นตี4พร้อมลูกเพื่อเตรียมอาหาร.. ไม่มีอะไรที่จะทำไม่ได้หรอกถ้าจะทำ ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วงหรอกจ้า ลูกๆของดิฉันก็เติบโตเต็มวัยจ้า... อินโดนีเซียพึ่งทดลอง..😢 ก็จะลำบากหน่อย เด่วก็ชินจ้า. ตื่นเช้า ก็นอนแต่หัวค่ำเอา.. ฝึกอย่างไรร่างกายก็จะปรับเองจ้า.. พูดซะเหมือนการตื่นเช้านี่แย่สุดๆ มันไม่ได้แย่อย่างที่นำเสนอนะคะ...อ่อ ลูกๆดิฉันบอกว่า เรียนตอนเช้าๆดีมาก มีสมาธิ และเวลาเร็วมาก เหมือนกับว่า เรียนแป๊ปเดียว ช่วงบ่ายก็มีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น
อยากรูุ้ว่ามันเป็นเรื่องที่ควรชินจริงๆหรอ
ประชาชนตาย นายทุนได้ประโยชน์
ขออนุญาตลาออก😂
มืดอันตรายมาก เดินทางอยาก
เช้ามืดแม่งโคตรอันตรายทั้งอุบัติเหตุ อาชญากรรม
จากเรื่องบุหรี่ การที่เรามีกฎหมายเรื่องโฆษณาเหล้าเบียร์ยิบย่อยแบบตอนนี้ก็อาจจะดีแล้วก็ได้ ไหนใครว่าโฆษณาเยอะๆก็ไม่ได้ทำให้มีการบริโภคมากขึ้น
เรื่องบุหรี่ คือเรื่องจริงที่เจอตอนไปอยู่ที่นั่นหนึ่งปี บอกตามตรง มันคือขุมบุหรี่ขุมหนึ่งเลย คนสูบเยอะมากๆๆๆๆ บริเวณโรงเรียนรึมหาลัยก็ไม่เว้น
อินโดนีเซียประชากรเยอะ ถ้ามาจำกัดการสูบบุหรี่อีก คนตายก็น้อยลง อาหารจะไม่เพียงพอ
ขอบคุณค่ะ คุณกรุณา บัวคำศรี ดีแล้วค่ะ
ลองไปดูที่วัดในจว.ยะลาดูบ้าง นัดเก็บกระดูกที่เผาตอนตีสี่ กำลังหลับสบายเลย วัฒนธรรมต่างจากวัดในกทม.
ตอนเช้าๆไม่อยากจะเรียนเลย ถ้าเปลี่ยนเป็นเรียนบ่ายเลิกค่ำสบายเลย แบบนี้ไม่ได้ผลหลอก เพราะเวลาของทุกคนต้องสัมพันกัน ทั้งผู้ปกครอง เด็ก ครู โครงการนี้เจ๊งค่ะ
6:30👈ครูเค้ายังง่วงเลย555+🤣
น่าจะมาศึกษาดูงานบ้านเราก่อน 555
อันตรายต่อสุข สุขภาพกาย สุขภาพจิต การใช้ชีวิต
กระทบผู้ปกครองของนักเรียนอีก ประสิทธิภาพการทำงาน ร่างกายอะไรก็ร่วงหมด
เห้อ...
เข้าโรงเรียนตี5 😮 โอโห!!! เป็นฉันไม่ไหวเด้อ 8:00โมงเช้ายังไม่ทัน555 ถืกว่าโชคดีอยู่😂
โห ควรนอนให้ครบ8 ชม. และแน่นอน เด็กมอปลาย นอนช่วงห้าทุ่มแน่นอน มารร. ตีห้าครึ่งต้องตื่นอย่างน้อยตีสี่ครึ่ง และเพื่อมาเลิกเรียนตอนเที่ยงนี่นะ ไม่สอดคล้องกับเคมีในสมองเลย
ชอบเลยคับ มีความพยายามดี
เช้าเกินไปจริงๆ ถ้าเริ่มเรียน 18.00 .ยังพอรับได้
ทำไมเราเคยลองแล้ว หลายรอบด้วย ไม่เคยรู้สึกว่าอยากกลับไปสูบหรือติดเลยอะคะ คือเหม็นมันยังไงก็อย่างงั้น
คนมีอำนาจสั่งการไม่มีสมอง เอาความเชื่อตัวเองมาบังคับใช้เป็นกฏหมายได้ไง ความเชื่อไม่ใช่แฟค แล้วการเปลี่ยนแปลงอะไรแบบนี้ก้ควรมีงานวิจัยมารองรับเพื่อปรับ แต่นี่ไม่มี แค่อยากจะแสดงอำนาจ แต่อำนาจที่ได้แสดงเลยมาพร้อมโชว์โง่ไปด้วย แต่ถึงคนทั้งโลกจะเห็นถึงความห่วยแตกของเขา เขาก้ไม่มายอยู่ดี เพราะมีอำนาจที่จะทำเรื่องวดฟต่อไป
สร้างวินัย สร้างความง่วง สุดยอดครับ💀
เค้าลองกันมาหลายร้อยปีแล้ว จนได้เวลาที่เหมาะ อินโดนึกยังไง อยากเปลื่ยน
นอนเร็ว ตื่นเช้า คิดว่ามันจะทำให้เรียนเก่งขึ้นรึไง เลอะเทอะ
ผมนอนดึก ตื่นสาย เวลาเรียน หรือทำงาน ทำเต็มที่ ทำงานจนมืด แต่พอนอนคือนอน ตื่นมาทำงาน มุ่งทำงานต่อ ประสิทธิภาพมันพิสูจน์ออกมาแล้ว ว่าดีกว่า คนนอนตื่นเช้า ผมหาเงินได้มากกว่าคนนอนตื่นเช้า 3 เท่า
8:52 ตจว.ยังมีคนแอบขายอยู่ฮะ ม้วนละ5-10บาท
ขนาดไปเรียนเก้าโมงยังเรียนเอ๋อๆเลย แอคทีฟอีกทีตอน11:00นู้น
ถือว่ายังไม่เท่าไหร่ ลองไปดูนักเรียนปอเนาะแถวสามจังหวัดดู ไปใช้ชีวิตกับเขาสักวันสองวัน(วันปกติที่ไม่ใช่มันหยุดประจำสัปดาห์) แล้วคุณจะเห็นว่าคลิปนี้ถือว่าเล็กน้อยมาก
เรื่องบุหรี่ขอบอกอย่างตรงไปตรงมาเลยนะครับ100ละ80บุหรีที่ประเทศไทยคนส่วนใหญ่ก็สูบบุหรีของประเทศ อินโดนีเซียนั้นแหละครับ เพราะอะไรเหล่าบรรดานักสูบก็กันดีอยู่ครับ สายสีเทาประเทศไทยก็ไม่แพ้ชาติใดในโลก😅
สงสารนักเรียน ผู้ปกครองสามารถคัดค้านได้ อารยขัดขืนไปเลยพร้อมใจกันทุกครัวเรือน ครูและเจ้าหน้าที่ต้องทำตามกฎหมายที่ไม่เหมือนกับอารยประเทศ
ย้ายโรงเรียน เป็นบ้าอะไรไม่ทราบ รบกวนทบทวนใหม่ด้วยค่ะ มันเช้าเกินไป แบบเดิมดีที่สุด
กฎเกณฑ์และกติกาแต่ละสังคม จำเป็นต้องมีการรับฟังของคนในสังคม แล้วสรุปเพื่อนำมาใช้ และการมีข้อตกลง ลงโทษเมื่อมีการละเมิดจำเป็นเช่นกัน
บังคับ ฝืนใจ เกินธรรมชาติ ฝึกความอดทน และลำบากได้ดี
ทำยังไงก็ได้ ให้ประชาชนเขามีความสุข ความสบายใจนั่นคือรัฐบาลที่ดี
ครับ ซึ่งไม่น่าใช่เคสนี้ 55555
มึงแน่ใจนะ
เดี๋ยวนะ
อย่าหลอน
กว่าจะเตรียมตัวตื่นพร้อมไปโรงเรียนก็ตื่นก่อน1-2ชม. เอาเวลาไหนให้เด็กไปพักผ่อนเต็มที่ กำลังโตระวังเด็กเจริญไม่เต็มที่
ของไทยเข้าเรียน8ครึ่ง-9โมงเช้า ถือว่าปกติเหมือนชาติอื่นๆแค่ตอนเลิกเรียนคือ4โมงเย็น ทุกจ-ศ. การบ้าน2-4วิชาทุกวัน นี่ก็ถือว่าหนักแล้วนะ
โรงเรียนไทยเข้าเรียนจริง ๆ คือ 9 โมง 8 โมงคือทำกิจกรรมไร้สาระทั้งนั้นครับ ยืนตากแดดจนมีคนเป็นลมก็มีรุ่นผมอ่ะ ไม่รู้จะทำไปทำไม
@@Squier123เคารพธงชาติ นี่มันลำบากมากว่างั้น แผ่นดินที่คุณเหยียบเนี่ย ปู่ย่าคุณทำมากี่รุ่นแล้ว อย่าตะแบง
@@กะตุ้มปร๊าส55555
จากประสบการณ์เรียนมหาลัยที่อินโดนีเซีย หลังจากละหมาดตี4ครึ่งเสร็จก็เข้าเรียนต่อเลยเป็นอะไรที่ทรมานมาก บางคนคือไม่อาบน้ำไปเรียนเพราะน้ำเย็นและไม่ทันอาบน้ำ😢
บุหรี่มันอยู่ที่จิตสำนึกส่วนบุคคลมากกว่านะครับถ้าผู้ปกครองไม่ส่งเสริมและมีจิตสำนึกเวลาตัวเองสูบครับนอกจากผมนะมีเพื่อนๆอีกหลายคนที่พ่อหรือแม่สูบแต่ลูกไม่สูบ จิตสำนึกสำคัญที่สุดไม่ใช่ กม.จอมปลอม😢😢😢
สมัยก่อนตอนเราเรียนคาบ0 รร.รัฐนะตอน7.20ว่าเช้าแล้ว เจอของเซนจอร์นเรียน6โมงครึ่ง ยอมใจเลย ตื่นยังไงให้มาทัน
ไปอินโดเมื่อหลายปีก่อน สามารถสูบในห้างได้เลย ตอนนี้เขาคงจริงจังกับปัญหานี้แล้ว
ผมเรียนที่เซ็นต์จอห์นลาดพร้าวเมื่อ20กว่าปีที่แล้วพักอยู่หมู่ บ้านฉัตรแก้วบางกะปิ ต้องขึ้นรสาย8-44-92-ปอ.12ตอนตีหน้าเดอะมอลบางกะปิ ตอนตี5ตรงจะ รร. 5.30-5.45 น ถ้าขึ้นสายไป10นาที จะถึง โรงเรียน 6.30-7.15 (ถนนลาดพร้าวรถติดนรก) รร.เข้าแถว 6.45น.เลิก15.45--16.30น ต้องกลับตามเวลาภึงบ้าน18.30-19.10น ถ้าฝนตกน้ำถ่วมรถติด*2-3เท่าคิดเอาเองว่ากลลับถึงบ้านกี่โมง อินโดนี่ถือว่าจิ๊บๆๆๆไม่ได้ล้มเหลวนะคับเพียงแต่เดี๋กต้องปรับตัว ตระเตรียมให้พร้อมเด็กว่าหลังเทียงไปก็มีเวลามากขึ้นเรื่องหนีเที่ียยวกลางคืนลืมไปได้เรย เพราะเมื่อครบ10-12ชม ร่างกายจะบังคับให้เรานอนเอง(และคิดดูตอนผมเรียนนั่งหลับบนรถเรยป้ายไม่รู้กี่ครั้ง) พูดง่ายๆๆ1ทุ่มหลับสนิทแน่นอน อีกอย่าง1คือคนทำงานจริงๆๆแล้วตื่นกัน5.30 ชาวนาชาวสวนตื่น3.30-4.30 อยู่ประมาณนี้คับ
นั่งหลับบนรถจนเลยป้าย ดูลำบากมากเลยนะคะ ขนาดคุณที่ตื่นไหวยังมีหลับเลย
@@iyangdesuka221 เรียนที่นั่นนถึง ปวชปี3 ที่สุดของที่สุด
ครับ
คิดได้ไง เบียดเวลาของผู้ปกครองต้องตื่นมาส่งลูกหลานอีก ถ้าจะเริ่ม คนคิดไม่ได้ทำคนทำไม่ได้คิด นี่แหละมุสลิม
มุสลิมตรงไหนไม่มีผ้าคลุม
เกี่ยวอะไรกับมุสลิมเหรอ???
คุณพี่ จะมุสลิมทุกอย่างไม่ได้นะครับบ อย่าอคติเกินไปเส้
เห็นหรือยังประเทศไทยทำไมถึงไม่เจริญสะที เพราะมีรัฐบาลที่ไม่มีน้ำยานักเรียนไม่มีเสรีภาพ เลือกก้าวไกลครับก้าวไกลจะทำให้ทุกคนมีเสรีภาพมีความเท่าเทียมกันทุกคนไม่ไม่หัวหน้าลูกน้องไม่มีแกนนำ คนทั้งประเทศเลือกก้าวไกลครับ
ผมจะลองให้เรียนตอนตี2ครึ่งถึงตี3ครับและให้นอนต่อ แต่ให้เรียนที่บ้านนะครับ มารร.จริงก็มาได้ตลอดวันเวลาไหนก็ได้ครับ แต่ให้กลับไปช่วยเหลือการงานที่บ้าน ไม่ให้เถลไถลไปไหน
😢
ทำไมถึงมีตอนเก่ามาต่อด้วยเหรอครับ?
เราคนนึงแหละที่เรียนไม่ได้ เข้าแถวแปดโมงเช้า ยังถึง 8:05 🤣(สำคัญคือคุณครูได้ค่ากะพิเศษมั๊ยเนี่ย)
แน่นอนว่าการตื่นนอนในเวลาเช้าตรู่คือช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด เพราะ 03.00-05.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของปอด การได้ออกมาสูดอากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มที่นั้นก็ช่วยให้สดชื่นขึ้นได้แล้วแ แต่แค่ตื่นเช้ายังไม่พอ ยามเช้าหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการสร้างสุขภาพให้ดีทั้งกายและใจ
ตื่น 6 โมงเช้าอ่ะดีที่สุดละ Standard ของทุกคนเพราะคนส่วนใหญ่นอน 4 ทุ่มกันมันจะครบ 8 ชั่วโมงพอดีไหนจะเรื่องความสูงอีกเพราะถ้านอนน้อยก็มีปัญหาเรื่องความสูงอีก ถึงจะนอน 2 ทุ่มเเต่บางคนมันก็อาจจะมีปัญหาเรื่องการนอนอีกเช่นนอนไม่หลับ