ノート、どんなふうに書いてる？！【自分と繋がるためのアイテムと意識について①】 #21

[@まどか-s4s]

今まで何度もノート書こうとしてきたけど、書き方を聞いたり学んだりしてもなかなか掴みきれなかったのですが、とってもわかりやすかったです♡

[@まどか-s4s]

以前知った方法は、抽象的な表現だったんですが、わかった気になって書いていたけど、ただ、だらだらと書くだけになっていて、それからどうしたらいいかがわからず、やめていたんです。
今日、お聞きして具体的な方法がわかって、もう一度書いてみようと思いました！

[@cocoronomanaviva]

@@まどか-s4s
コメントをくださり、ありがとうございます❤
そう言っていただけて嬉しい限りです☺✨
だらだらと書けるって、とても素晴らしいことだと思うんです。
そのだらだら書いたことがなければ、何も展開していかないので。
ただ、展開の仕方にはコツみたいなものがあります。
そのコツについては、今回の動画の中にもたくさん散らばっているので、
ぜひ拾って取り入れてみていただけると嬉しいです。

[@reiko989]

ノートは書きたいと思いながらも、なかなか続きませんでした😅「ザ・マジック」に載っていた10個の感謝も毎日書くのが苦痛で、なんとか一回り（4週間）はやりましたが、もう一度やりたいとは思いませんでした😅でも動画を拝見して、初めは「書けばいいんでしょ」という気持ちで書いてもいいんだな、と思ったら、また始めてみようかな、と思えてきました😊

[@cocoronomanaviva]

コメントをくださり、ありがとうございます❤
わーかーりーまーすーーー！
「はいはい、やったところで、どうせ変わんないでしょ」って思ってた組なので、笑。
ただ、わたしは、その声のままに「感謝なんかしーません」ってしてる自分が、
なんか全然好きじゃなかったんですよね🙈💦
だから、何度も取り組んでみました。
そうしていくうちに、徐々に大切なことに気づいていったかんじです。
で、気づいたら、「感謝しとけばいいんでしょ」という自分はいなくなっていました。
どんな気持ちで書いているか、そんなところにも注目しながら取り組んでみると、
きっと新しい発見があると思います💡
また変化などありましたら、ぜひ教えてください😊💕

[@Sei-lc3de]

自分が妄想してるだけなんだよね。分かってるんだけど思っちゃう

[@まどか-s4s]

@@Sei-lc3de そう、そうなんですよ。それ自体を言葉で表現する事自体できていなくて、それ自体を否定していたのだど思います。

[@cocoronomanaviva]

コメントをくださり、ありがとうございます❤
何を思っちゃうのでしょうか？
例えば、誰かや何かに対してイライラすることとかですか？
もしそうであれば、思っていいんですよー。
「思っちゃダメ」とか「思わないようにする」ってかなりハードなので（ってか不可能に近い！）、
思ったのなら、「まーたこんなふうに思ってるわ」って目線で眺めてみるのがおすすめです👀✨