PONCZEK WK vs WOJTEK GOLA sparing przed FAME MMA 6
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Sportowa Polska: produkt.wkdzik...
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep (link skrócony)
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka treningowa - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/33X2chV (link skrócony)
Ważna i działająca suplementacja: bit.ly/2MExfJR (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2zhA62O (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Zf8g6F (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2L5egVK (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2LanaRO (link skrócony)
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa
Sportowa Polska: produkt.wkdzik.pl/2QQUUaC
Wbijaj na insta!: instagram.com/warszawskikoks
zrobcie na silce 4 otwory zeby mozna bylo wkladac i wyciagac slupki na ktorych bedziecie zawieszac liny , dzieki temu bedziecie mieli na silce rozkladany ring i pomysl na serie "ponczek vs jutubery" .
Nie można odtworzyc
Chodzą słychy, że po Fame MMA 6 Zusje będzie reklamować waszą przedtreningówkę.
Paczek cis do wca na lekcje boksu u adriana ahmada tam moze cos podlapiesz
@@ninjamonolog7877 0qqqq
U Ponczka w narożniku wejdzie Owca zamiast trenera mma xD
I będzie PONCZ LICZ KOLORY XD
Ejdżu Ebezoga mistrzu prosze wspomóż Ponczka
Nie , mordo będzie raczej trener i chłopaki
Albo Trener Okninski 😏
no i tylko dobrze poncz >
Bardzo dobre doświadczenie dla mnie👊 dzięki Wojtek
Brawo Ponczek
Zajebiście było
kurwa ponczek ty tam bez przygotowan ich walisz normalnie
Dobrze Poncz! 💪
Poncz fajnie sie ruszasz wiadomo ze sa braki ,widac w tobie zaangażowanie ,przy tych sierpach sprobuj sie Bardziej skrecac i staraj sie nie bic prosta reka szczegolnie na tułów. Zrobiles na mnie wielkie wrażenie .NIE WYCHODZ
PONCZEK POTRZEBUJE O WIELE WIĘCEJ TECHNIKI I BĘDZIE TAKI MIKE TYSON , MAŁY GIBKI I WJEŻDŻA SIERPAMI.
Dla mnie też od razu się z Tysonem skojarzył.
Ponczek to zupełnie inna psycha niż Iron Mike. Ale generalnie jest niezły jak na to, że 2 miesiące trenuje, duży szacun.
@@dominikepicki1595 Od dawna chłopaki mówią, że ponczek z nich wszystkich najmniej sie boi.. Czy to w walce, prowadzeniu auta itd. Gościu w famemma może porobić :P
Wykroczna lewa to nie zaczyna się każdej akcji z prawej ręki, przelatuje reka, odsłaniasz wątrobe. Rozbijasz lewa i wtedy lutujesz. Ręce na policzkach nie na całą twarz, łokcie przylegają do ciała. Po czole ciosy zjeżdżają, wystarczy praca na nogach. Zejście pod twoją ręką i cios na wątrobę by Cię skończył poncz.
@@dominikepicki1595 6*
2:55 myślałem że owca odlicza do końca rundy a nie do magicznego otwarcia drzwi xDD
hahahahaha, kuźwa zniszczyłeś mi banie
O chuj gościu rozjebałeś
kurwa dobre :D kiedys ogladalem filmik jak drużyna koszykarska wymienia się piłką. widz miał policzyć ile podan padło. po filmiku widz jest pytany, czy widział jakiegos tam kolesia w kostiumie ktory tanecznym krokiem porusza się między koszykarzami. lol widziałem to chyba z 15 lat temu :D kto wie o jakie wideo mi chodzi i jak je dzis odnaleźć? ogólnie to był eskperyment, który pokazywał ze zbyt mocne skupienie się na czymś (liczenie ilości podan) moze sprawić, że nie dostrzememy innych, istotnych rzeczy
o kurde znalazłem wideo! test na spostrzegawczość! troche w powyższym komentarzu jest spoiler, ale myślę że to nie ma wielkiego znaczenia. poniżej link, polecam zrobic sobie ten test :)
ua-cam.com/video/Ahg6qcgoay4/v-deo.html
bez kitu
Kurwa ja czekam aż Michał Pierdolony Owczarzak z kimś zawalczy, chłopie ty rozjebiesz tą galę, a odcinek kozak!
To prawda
Owca trenował kiedykolwiek jakieś sporty walki że tak piszesz ?
Owca powinien zmierzyć się z kimś o podobnych warunkach np. Mahonek lub Małysz od magicala
Też czekam aż owca zawalczy
No wlasnie moze nie rozpierdolic bo jest mega nabity i jego ruchy moga wygladac jak pudziana na poczatku w mma no i do tego technika
ten sparing wyglądał lepiej jak 90% walk na famemma haha
Np rafon kontra migical xd
Prawda
Ta kurwa malo profesjonalne chodzi sie kurwa giba chuj wie po co jakies kjrwa chula sie kurwa skacze a tamci debile mu podpowiadaja jak jacys nw trenerzu a 0 wiedzy w tym sporcie
To chyba tego fame mma nie oglądałeś
@@rafajaskoa3449 tak samo jak ty
Poncz ma psychikę do napierania fest💪
1:37 akcja życia, zejście i prosty
Ta prosty poprostu wyciagniecie reki sie giba chuj wie po co na tych nogach a kazdy sie jara
W dniu gali miały być poprawione Maxy Wojtka i sparing, na kanał WK wlecialy Maxy Boxdela
Powiedzieli na live wczoraj, że za tydzień będzie Gola
10:50 spoiler
Zajebiście Ponczek! Garda cała czas dobrze trzymana do tego ładnie pracujesz głową. Mam nadzieję, że jak najszybciej wejdziesz do octagonu :)
Nie taka dobrze trzymana bo ciagle wątróbka odsłonięta ktoś z długimi rękami typu gola mógłby bez problemu trafiać, po za tym każdy mocniejszy cios by poczuł na twarzy bo nie jest sztywna. Ale chłopak się nauczy jeszcze kiedyś jeśli zajawki nie straci.
@@d0mi137 kwestia czasu, po przyjęciu na wątrobę nauczy się że prawy i lewy łokieć sklejony do ciała
oktagonu jest po naszemu
ponczek idź na fame mma według mnie zajebiscie ci ten sparing wyszedł spoko by było zobaczyc walkę z tobą na gali
*Ponczek
@@julkaaczak7645 a no tak sry
nie te lata, chłop ma 30 zaraz, jakby zaczął 15 lat temu to może
niestety boks jest dyscyplina w której wieku nie przeskoczysz
Saker wyjebka
Ponczek wygląda już lepiej niż połowa zawodników z gali
Przecież Ponczek technicznie zjada 95% tego fame mma! Dajcie mu jakąś walkę
technicznie? :D :D :D
Ponczek już ma kontrakt.
Dla osoby która nie zna się na boksie technicznie jest lepszy, gdy patrzysz na te kilka uników i pracę na nogach. Są one na niezłym poziomie jak na stopień zaawansowania ponczka ale dużo trzeba poprawić jeśli chodzi o wyprowadzenie ciosu. Ale oczywiście wszystko przyjdzie z czasem i treningami co napewno będziemy mogli zaobserwować. Ale ciśnij ponczu dalej i będzie zajebiście
@@antekjanikowski539 od dopiero zaczyna więc za 2 lata pewnie jak bedzie chciał to pas w fame mma jest w zasięgu xD On bedzie trenował systematycznie
@@malibu1648 wszyscy na to liczymy i trzymamy kciuki
Owca na fame mma !!! Kurwa chłopie byś rozpierdolił tą gale!
wtf nie
Owca vs Ajthepolishamerican
@@drutkolczasty5083 chciałbym to zobaczyć
Owca nie jest typem gościa do walk jak tutaj kompletnie , On tylko może walczyć z ciężarami. To żadna obraza oczywiście po prostu myślę , że nie jest do tego stworzony. Muskulatura nie zawsze ma coś do powiedzenia jak dochodzi do napie....nki ;p . To tylko moje zdanie rzecz jasna.
Hahaha ciekawe z kim on by mógł wygrać na fame
bardzo przyjemnie się oglądało,tylko czemu tak mało wyświetleń? :(
Zajebiście ponczek oby tak dalej! Jest siła 💪🐗
Owca szykuje sie już na nastepne wybory prezydenckie
mis mokrego podkoszulka?
Chryste, Gola to jest taki antytalent do sportów walki. Tyle lat rzekomych treningów i cały czas zero techniki. A z Ponczka coś będzie!
Ta tymbardziej że ma 30 lat to napewno coś będzie
Na sparingu to lamus w octagonie jest inaczej myślę że ponczuś by sobie nie poradził jak gola z JMXEM mimo że przegrał spójrz na rafona walka z Golą A sparing to 2 różne rzeczy
Jak Gola to antytalent, to Twoja stara to Twój stary, serio bez obrazy ale taka prawda. Pozdrawiam
@@KorzenQ Piękna argumentacja :) Serio, gdybyś trochę pointeresował się sportami walki, a przede wszystkim poważniej je potrenował, wiedziałbyś, że on jest naprawdę kiepski. Zero inteligencji fightera, wlatuje z kopnięciami i cepeliadą bez przemyślenia, zero techniki, o gardzie zapomina, sztywno na nogach, boi się ciosów przez co odchyla się do tyłu (w mma to samobójstwo, kiedy trafi się na zapaśnika) i wiele, wiele innych. Wygrał z jakimś ziomkiem, który też nie umie się bić, głównie dzięki przewadze warunków technicznych i agresywnym wejściu. Jakikolwiek chłopaczek w jego wadze chociażby z zawodów amatorskich, składa go w parę minut. Nie każdy musi być fighterem, nie ma nic w tym złego. Ale on się na takiego kreuje, a to już jest irytujące.
CeEmKe Pieniek przecież gola ma technikę jak przeciętniak trenujący 3/4 msc ;D
Ponczu fajnie poszło pamiętaj więcej luzu, masz być sprężynką na nogach i wyczuć moment i wystrzelić, i nie krzyżuj nóg, kwestia czasu. Jak zaczynałem też miałem podobne problemy ale po 4-5 miesiącach się odblokowałem i wtedy zaczynałem odczuwać największy progres, pozdro wariacie 💪💪
Proponuje zmianę nazwy grupy z Armia WK na SPORTOWA POLSKA !!!
Poneczek naprawdę spoko mu to wychodzi, balans tułowia , uderzenia itd.. bez pajacerki w końcu na filmie. Mam taką mała myśl ,że gdyby poszedł na 100 % to może i by trafił jakąś bombą Gole. Chciałbym go zobaczyć na famie..ale w normalnych warunkach nie kurła jak z wczorajszą galą zrobioną na siłe..
fajne zaangazowanie chlopaki!
luzna wskazowka dla poncza praca nog ma byc jak ten kers w formule hehe przeloz energie na lapy i beda konczace :D
ten sparing byl ciekawszy niz cala gala fame mma 6, super ponczek sie oglada Ciebie, widac w Tobie duzo ambicji
5:46 Owca aż z wrażenia usiadł, tak się zmęczył sędziowaniem 😁
Ładnie ponczek poleciał :D
SPORTOWA POLSKA !
Brawo Ponczu byku kuuuurrrwaaa !!! Jest ogień !! Naprawde miło sie oglądało i pomimo twojego braku doswiadczenia zrobiles zajekurwabista robote!!! Jeżeli cos myslisz isc dalej w to, to naprawde wierze ze bedzie z ciebie zajebisty DZIK! pozdro wam!! piona!
fajnie ponczu, trenuj dalej jest wieelki potencjał!
Co jest kurwa ?
Masz chociaż grama wiedzy na temat sportów walki?
@@lipienglodzik668 co sie sadzisz gościu to jest tylko moja opinia, tacy jak ty sa najgorsi wielce najlepsi we wszystkim ha tfu
@@davie3894 wielce najlepsi a później na strzała schodzą haha
@@Romek1204 zgadzam sie byczku
Mysle ze jest to najlepsze intro jakie kiedy kolwiek widzialem, strasznie motywujace i przemawiajace do rozsadku, bycie silnym nie boli ! bycie silnym daje pewnosc siebie !
4:26 czy to ta technika trującej jaszczurki à la Reptile? ;)
jak na taki krótki okres treningów ponczka to wow, nie widzialem nigdy zeby ktos po paru miesiącach trenigu tak ładnie i odważnie przyjmowal ciosy na garde
Owca najlepszy motywator 👍 Ponczu dobrze, przyjemnie się oglądało, dużo ciosów doszło do głowy Wojtka 👏👏👏
zajebiście pączu nie spodziewałem sie tego po tobie trenuj dalej i widze cie na fame mma i trzymam kciuki za ciebie
Lewa ręka Goli była tak nisko że wchodzi tam mocny prawy i jest ciężkie KO. Praca nóg też tragedia.
Wystarczyła by mocna kontra podczas takiej bezsensownej klepanej serii i są deski.
Tez tak uwazam
Oglądam to 3 raz i dopiero teraz do głowy mi przyszedł pomysł żebyście zrobili sparing owcy z Robertem bo to w sumie taka sama kategoria wagowa a doświadczenia też mają podobnie widać że owca coś tam ogarnia między rundami i podpowiada ponczkowi. Czekam.
Ponczek jaki agent
Ładnie napierdala
Ponczek, ogolnie technicznie nie jest zle. Przy prostych, tak jak zauwazyles, zejscia skosne, najlepiej z dokrokiem, wtedy kontra sierpem. Na tym etapie przeciwnicy nie chowaja dobrze glowy w ramie reki, ktora uderzaja. To jest swietna szansa by ogluszyc, a czasem nawet i zakonczyc pojedynek. Alternatywa jest mocne uderzenie na watrobe, nie ma opcji na oslone jesli reka wyprowadzana przez przeciwnika jest zwyklym prostym.
Ponczek WOW byłeś zajebisty mam nadzieje ze kiedys wystapisz w fame i bedziesz reprezentował WK ;D
Zajebiście !!! Proponował bym taką serie sparingową była by napewno sztosss pozdro chłopaki
Ponczu, skup się na pracy nóg. Szczególnie się przydaje przy wyższych przeciwnikach. Ogólnie spoko 👍
Ponczek dał bardzo ładny sparing jak na początek. Wiadomo, że przed nim jeszcze dużo czasu do spędzenia na worku i tarczach oraz doświadczenia w sparingach Ale nie można mu odebrać że duży postęp od pierwszego bokserskiego treningu ekipy. Na pewno polecam się skupić na luzie podczas treningu i walki, spięte mięśnie dużo siły zabierają oraz prędkości. W przypadku tej walki, na niekorzyść wzrost ponczka, na przyszłe walki z wyższymi musiałby poprawić defensywę oraz wyceiczyc ja w kontekście kontrataku -krzyżowe oraz po uniku. Warto również częściej odskakiwac w tył, nie skupiać się tylko i wyłącznie na parciu. Podczas takiego odskoku warto sobie wstrząsnąć ramionami dla rozluźnienia. Bardzo ładna garda, wysoka, ale jak sam zauważyłeś uderzenia mimo że przyjęte na garde i tak jest odczuwalne, dlatego tam gdzie możesz to rób unik. Morda nie szklanka jak to mówią, ale po co ja tak dawać obijac :D. Tyle ode mnie, pozdrawiam i życzę powodzenia. Niech luz będzie z Tobą.
10:52 taki spojler od poncza
Bardzo schematycznie i wręcz ogromna ilość powtórek tej samej sekwencji z rzędu. Niby na treningach uczysz się pojedynczych sekwencji i je kodujesz ale ograniczanie się w walce tylko do jednego combo (nawet jeśli co któreś wchodzi) nie jest okej, ponieważ przeciwnik po iluś próbach zakoduje twoje ruchy i skontruje. Słusznie chłopaki zauważyli że, tak naprawdę sam uderzasz się w głowę przyjmując ciosy na gardę, to akurat jest kwestia przyzwyczajenia- następne sparingi Cię tego po prostu nauczą. Bardzo nisko się zginasz podczas unikania i tracisz kontakt wzrokowy z przeciwnikiem(sam mam z tym problem i dlatego zauważyłem go u Ciebie), niby unikasz ciosu ale większym priorytetem jest jednak świadomość ruchów przeciwnika. Pochwała jednak się należy za skręcanie się w pozycji walki, nie stoisz jak klocek tylko faktycznie się bujasz. Im więcej freestylu wpuścisz w ruch tym lepiej(mówiąc freestyle mam na myśli łączenie różnych ciosów innych od np lewy prosty, prawy prosty, lewy schab -mam nadzieję że zrozumiałe). Dobrze by było gdybyś jeszcze do podbródkowych(nawet jeśli nie lecą w twarz tylko na korpus) dodał skręt z biodra. Powodzenia na przyszłych treningach
Kiedy Owca vs Majewski?
Krzysiek Zawadzki nigdy bo to był by koniec majewskiego xd
Owca vs 310 kg
Owca vs CZERNIEWICZ
Dla mnie nawet dawał sobię radę ponczek jak mówi że to 1 taki prawdziwy sparing to kurde props dla niego i do przodu fame mma 8/9 chciał bym go zobaczyć pozdro wk
Widać trochę większe doświadczenie Wojtka robi swoje, Ale ponczek i tak kurwa kozak💪
Adrian Wiśniewski zasięg głównie
Gola nic nie pokazał xd Wygląda jakby bił się pierwszy raz xd Ponczek go zjadł 😉
@@rafakocz3877 xd widac było że jakby gola chciał to by mógł dojechać ponczka w 1 rundzie
@@jydtd8dr517 Nie xd Mówię ogólnie, że Wojtek nic nie potrafi
Brawo Paczek,bardzo dobra walka,przewaga dlugosci rak przeciwnika,niemniej radziles sobie swietnie,gratulacje.
3:54 Pączek kopnąć chciał ale się powstrzymał xd
haha faktycznie, ale sie usmialem przy tym :D
Ponczek jak walczysz w walce bokserskiej z wyższym przeciwnikiem,to uciekaj od jego silniejszej ręki, np jak gola jest praworęczny powinieneś iść w stronę swoją prawą. To sprawi że jego silniejsza ręka nie dojdzie do twojej głowy. Staraj się wejść pod jego lewą rękę. Staraj także zadawać więcej serii a nie rzucać pojedyncze ciosy np. Lewy pod jego lewy zejście w prawo ( prawa ręka jest napędzona) i z prawej znowu w korpus ( przeciwnik opuszcza gardę i możesz jebnąć lewą ręką ( która jest napędzona ) w twarz głowę, i np zakończyć potężnym prawym znowu na korpus albo w głowę. Też jestem niższy i u mnie się ta technika sprawdza. Widać że twoje ciosy są silne i masz mega kondycje. pozdrawiam polecam na kanale Borysa Mańkowskiego jest filmik o technikach bokserskich np. Mike Tysona albo Floyd Mayweathera.
Przecież dwa miesiące z dobrym trenerem i ten mały pączek by rozjebał w minutę tego gole słabego 😁
Ponczu dobry. Szybkie ciosy troche zabraklo sily pod koniec. I delikatnie roznica zasiegu byla wiec mial ciezko. Ale sparing super ogladalo sie super.
Zaleta bycia słabym: Jak jebne to nie zabiję
🤣
Ponczu prosiłeś o rady to coś dopowiem, (przez prawie półtora roku ćwiczyłem boks ale mam dość, nie dla mnie bo lubię dużo kopać i przerzuciłem się na kickboxing) co do twojej walki to szkoda że mało ciosów było, staraj się uczyć szybkich serii i wracać do gardy, zaczynaj atakować lewą ręką a później prawa i kończ zawsze lewą żeby nie zostawać otwartym. Do tego dodaj dużo elementów treningu tlenowego i ćwicz ciosy i kombinacje na worku a po czasie same będą się łączyć ciosy. Możesz jeszcze poprawić "siłę" uderzenia i mniej ciosów machanych z ciała a więcej technicznych :D Pozdrowionka ;)
poncz vs filipek na fame mma ✌️💪💪
@@S1SK Niscy są
@@S1SK Filipek kiedyś trenował boks, a ponczek dopiero zaczyna też waga podobna i wzrost
Fajnie że chłopaki się wzajemnie tak motywuje fajnie się na to patrzy , zajebista ekipa , pozdro dziki ;p
gola uważa się za jakiegoś kurwa "fajtera" a tak naprawę to chłop ma "zardzewiałe ręce" czyli jego uderzenia są strasznie wolne a poza tym strasznie słabo pracuje na nogach
czyli wychodzi na to że jest jednym ze słabszych zawodników w fame
Ehh wrzućcie gościa który przelewa poty na treningach a skompresuję całą galę tych "ZAWODNIKÓW" w jedną całość niczym ludzki Winrar. Robią chuj wie kogo z siebie w wywiadach a ktoś kto trenuje na prawdę ma z nich bekę do łez. Sorry nie chce nikogo obrażać i tak wiem że robią to głownie pod publikę ale szanujmy się..
Ponczek genialnie się rusza, na fame nie widziałem by wiele osób tak dobrze się poruszało. Brakuje trochę pewności i doświadczenia w ciosach ale tak to jest naprawdę dobrze.
Ponczuś, jak ma dłuższe łapki, to po schabach go więcej bij!!
fifi420 jest i ziomeczek 😂
ja tam jestem dumny ze Was subie, mysle ze kazdy z Was ta gale by rozjebal, tylko kondycja!!! sami to czujecie, wiekszosc zycia trening silowy, a wiemy wszyscy, ze to nie wyrabia kondycji ;) Zdrowia!
no i oczywiscie DOBRZE PONCZ!!!
Coś wam wyleciało xD
Ale serio - Poncz jest naprawdę dobry, analizując to, ile on ćwiczy + fakt, że to jego pierwszy, 'prawdziwy' sparing.
Trzyma gardę lepiej niż większość zawodników FameMMA.
Ja tam wierzę, że jeśli będzie szedł dalej w tym kierunku, to zobaczymy naprawdę ciekawe walki z jego udziałem.
Trzymam kciuki!
U poncza spoko to wygląda technicznie, widać progress, jedyny minus, że jest dosyć niski, tak by gole napierdolił
XDD
+1 Mam to samo co Poncz jeszcze niższy jestem :/ trudne w chuj
Konon Krzysztofowicz nie wyglada dobrze technicznie
@@Bartek-rh5lw No tak, ale jeśli popatrzysz na to, że jedyne co robi to biję w worek parę razy w tygodniu przez 4 miesiące to już trochę zmienia :)
Hubka kto ci takie głupoty powiedział? Cały czas mówi ze chodzi na treningi nawet jest filmik z treningu
0;07 kurwa jak ja kocham ten wstęp
Komuś wyskoczył komunikat "This video is unavailable on this device"?
Ta Xd
Zajebista akcja! Niespodziewałem się takiego zachowania pączka w sparingu! Gratuluje i czekam na jakaś walkę
Szacun ponczu 🔥
Ponczu dopracuj skręt tułowia przy sierpie (bez użycia siły jak wyrzucisz z biodra to boli jak skurwysyn jak trafisz) i barki wyżej bo jak Ci będzie chciał sierpa na góre uderzyć to jest wysoka szansa, że Ci po prostu spłynie po barku jak nie zablokujesz :). Zajebiście Ci idzie chłopie!
Dobry sapar ale ocb z wyświetleniami Xdd
Zaimponował mi brak strachu przed przyjęciem ciosu, z wszystkiego czego człowiek się uczy trenując walkę wręcz, przystosowanie swojej psychiki jest NAJTRUDNIEJSZE. Gdy już nie ma się strachu przed ciosem, można robić progres w walce i ponczu to ma także wielkie gratki dla ciebie Ponczek :)
Dzięki!
Oo czyli na ławie wycisnął 106 kg bo 20 kg więcej
matematyka ;D
Co do Pączka, po prostu trzeba systematycznie trenować ten boks i robić sparingi, wkoncu samo przyjdzie: większy luz w barkach, trzymaniu gardy i wyczuciu dystansu.
W końcu film, gdzie poncz w roli głównej i nie wk****a nikogo ^^ pozdro
Ja pierdole ponczek dopiero co zaczął przygodę z boksem a ten gola cos gada "dobrze ponczek ,dobrze " tak jakby byl jakimś dobrym fighterem a oglądając to ten gola to dopiero pierwszy krok bokserski , uważa się za jakiegoś kozaka a nie umie zadac prawidlowo ciosu a jakby sparowal z kimś kto chociaż troche liznął prawdziwego boksu to jest czasóweczka
OWCA (WK) VS AJ (THEPOLISHAMERICAN)
Owca vs CZERNIEWICZ
Odcinek super, poncz dobra gipkosc trening nad technika i wytrzymałość jedziesz z tym koksem
Dawajcie lapy pod tym komem:
OWCA VS CZERNIEWICZ
WALKA NATURALI 💪
Ale syf napisałeś
@@razomnasbahato2544 dlaczego? Moze uzasadnisz swoją wypowiedź na bardzo dużym poziomie.
@@radeonpl757 "Fame" MMA, tam biją się fejmy z YT, wiesz co to mieć fejm prawda? No to Twoje zestawienie takie słabe, mała oglądalność, małe zainteresowanie Widać że biznesu byś nie umiał kręcić, jeżeli chodzi o WK no to oczywiście poncz z racji tego że ćwiczy no i oczywsicie ktoś z polskiego yt o podobnych parametrach komu dobrze kanał się klika i wyświetla na polskim yt
@@razomnasbahato2544 widac ze z ciebie biznesman jak chcesz ponczka na fame 😁 jakbyś śledził historię kulturystyki naturalnej na polskim yt to bys wiedzial ze to byla pierwsza wojna i gowno burza o naturali..
Wiec nie pierdol że np taki tancula, kwiecinski czy szewcu są bardziej znani od nich . Syf to ty masz w głowie. Elo bizneswoman! 😁
@@radeonpl757 pewnie tasowałes się pod tą wojnę i gówno burze co? 😂
super poncz! widać że masz ducha walki! widać też duży progres jak ludzie poniżej też tutaj piszą, super oby tak dalej nie poddawaj się! POZDRO :D
Zajebiście ponczu lecisz dalej już i tak jest wysoki poziom myślę że z większość z fame mma już byś w boksie miał spore szanse
ponczek Garda zajebista cały, czas trzymasz aczkolwiek po ciosie reka nie wraca po najkrótszym torze z powrotem do gardy. Siłę w łapach masz teraz tylko nauczyć uderzać kombinacjami no i wyprowadzania ciosów i pasa fame MMA jest Twój. Gratki i pozdro ;)
Zajebiście się oglądało
Poncz mówi ze chuja umie a jak ktos faktycznie cos trenował kiedys lub sie zna to widać na pierwszy rzut oka ze Gola przy takim nawale treningów nic nie reprezentuje, a Ponczek który trenuje kilka miesięcy poziomem technicznym odstawał minimalnie....
Wow! Ponczek szacunek i widać serce do walki ! Potrzeba czasu, aby poczuł "FLOW" i będzie ogień! Zabijaka ! 💥🔥
PONCZEK ! MEGA PIONA ZA SPARING ! TRENUJ DALEJ WIDAĆ ŻE JEST SERDUCHO DO WALKI I WIELKI POTENCJAŁ ! OWCA W NAROŻNIKU MEGA !
Ponczek bardzo fajne, jak jeszcze trochę potrenuje to będzie mistrz. Powodzenia!
Powiem tak. Ponczek mówił że 2 miesiące trenował boks. Jak dla mnie, pięknie!!! Ładna praca nóg, predyspozycje zajebiste!! Cały czas do przodu!!!! Pozdrawiam!
Na pierwszy rzut oka widać, że Ponczek bardzo silny fizycznie jak na swoją wagę, trochę techniki i wprawy i może być naprawde dobry zawodnik
Mogę kupić koszulkę sportowa Polska, jeśli jestem słabym leszczem ale biegam ultramaratony?
Fajnie Jak by paczek poczwiczyl na zejsciami w lewo lub prawo i kontra z dojsciami. Poprawil Technike uderzen I prace nog. Jak na pierwszy sparing poszlo mu dobrze.
Jak dla mnie tragedia. To nie hejt tylko opinia typa, który ogarnia boks
Ponczu bokser 🥊 klasa jest jeszcze popracować nad ruszaniem się i technika i będzie prawdziwy mistrz Polski albo i świata trzymam kciuki za poncza💪💪💪👑 #sportowaPolska
Poczek jak się rozkręca to wali jak petarda
Ponczek "nie chuja potrafie " nie gadaj tak jest bardzo dobrze zapierdalaj dalej jesteś w tym zajebisty może za jakiś czas jak będzie jeszcze większy progres zobaczymy ciebie na Fame ?
Ponczu widać duży progres!! Oby no przodu i będzie zajebiscie!!! Pozdro sportowa Polska
Szacun, naprawdę dobrze to wyglądało. Owca super motywował kolegę tak powinno być w ekipie 💪
Ponczek dam ci dobrą radę jak masz wyższego przeciwnika który ma dłuższy zasięg spróbuj podejść podwójnym lewym prostym ale odrazu dokładaj prawy prosty lub prawy hak na brzuch
Ponczu super, zwłaszcza na tak krótki staż.
Jedyna rada, unikając ciosów musisz też chodzić na boki ;)
Ponczek bardzo dobra robota. Właśnie Twoją strategią powinno być wywieranie presji na przeciwniku. Wojtek opuszczał gardę. Przy trochę większym doświadczeniu Ponczek by to wykorzystał. Dużą rolę odgrywa szczelna garda i kondycja. Fajny sparing.
Zajebiście ponczek progresujesz, pamiętaj że przy każdym ciosie druga ręka chroni od kontry, więc tak samo przy głowie jak przy pełnej gardzie, pozdro byczku
Dobrze Ponczu! Jak na pierwszy sparing nie było źle, ale powinieneś schodzić do boku ale w prawo a nie w lewo walcząc z zawodnikiem co ma lewą rękę z przodu, na mańkuta w lewo się chodzi z tego powodu że jeżeli uruchomi on swoją rękę która jest z tyłu ( ta mocniejsza) masz większą szansę na uniknięcie ciosu bądź w najgorszym wypadku zniwelowanie siły uderzenia, w drugiej rundzie fajna kontra Ci weszła i powinienes tego szukać no i skracanie dystansu po jakiejś fajnej kiwce albo kombinacji ciosów i odskok zaraz po niej 💪 JTCNW