Kortalanul - Lakatos Péter | Builder Podcast🎙️ 21. rész

Hogyan legyünk kortalanok? Mik azok az apró változtatások az életünkben, amik pillangóhatásként képesek az életminőségünket javítani és életünket meghosszabítani? Érdemes-e 40 év felett is erőedzést végezni és miért is jó, ha kisebb csoportokban fogunk neki az életmódváltásnak? Sok hasonló kérdésre is választ kapunk a Lakatos Péterrel folytatott beszélgetés során, ahol a Kortalanul életmódprogram sikeréről kérdeztük.
#shopbuilder #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés
Web: shopbuilder.hu
Facebook: / shopbuilder
Instagram: / shop.builder
TikTok: / shopbuilder

[@sandorzsoltbodonyi1459]

Ez valami döbbenetes volt! Komolyan leesett az állam. Mintha egy fél könyv tudását sűrítették volna bele 1 órába, ráadásul nekem pont a legjobbkor jött.
Nagyjából két hete kezdtem el ilyen irányú kérdésekben informálódni, és egyszer csak itt ez a videó.
Nagyon köszönöm, iszonyat jó epizód és rettentő hasznos, informatív tartalom volt.

[@laszlonagy2928]

Nem is akartam meghallgatni, de jó élmény volt! Végre, végre egy informatív podcast. Nem a lelkesítő üres röhincsélésekkel van teli. Meerősített régi hitemben, hogy a TÚLEVÉS a fő gond, nem pedig az ilyen-olyan proteinporok, meg vitaminok, hasonlók. Mindenki agyal azon, hogy mit is egyen, holott túlevés a fő probléma. Ne zabáljunk annyit!

[@katilukacsne7560]

Köszönöm a, rengeteg érdekes, hasznos információt , de kár, hogy elszálltak az évek felettem, ilyenkor úgy érzem, hogy "elfecséreltem" .

[@juditkasznar8087]

Uraim minden tiszteletem a tiétek.Hihetetlenül informatív és meleg hangvételű engem néha könnyre fakasztó ,tápláló beszélgetést kaptam ajándékba, köszönöm.😊

[@sambora92]

Legyen podcast Szász Mátéval! 🙂

[@kovacsanita1569]

Nagyon szuper volt! Köszönöm szépen! Engem az alvás érdekelne.

[@halacska85able]

Légzés!!!!

[@alevelek]

Valahogy másképp képzeli el az ember a testépítőket. Élmény és nagyon jó gondolat

[@izabelladaroczi235]

Elkeserítően kevés rajta a megtekintés.Pedig rengeteg hasznos info van benne

[@NyiradiJozsef]

Hadszóljon!

[@showeyes]

Haaland (ejtsd hóland) marhamájat és -szívet eszik, és kékfényszűrő szemüveget visel.

[@gaborbocz1647]

s egy rohadt köcsög is

[@veresgabriellakatonane9287]

Ezen kiigazodni lehetetlen