O MELHOR Curso Mergulho Livre PARA Treino de apneia DICAS de Pesca Sub Fronteira Sub
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- O MELHOR Curso Mergulho Livre PARA Treino de apneia DICAS de Pesca Sub Fronteira Sub
REDES SOCIAIS
Instagram: / by_marconi_marques
Facebook: / marconimarques.gomesco...
Site: www.fronteiras...
⛔ NÃO SE ESQUEÇA DE DEIXAR O LIKE 👍 E CLICAR NO SININHO 🔔
👋*Atenção*👇👇👇👇
O segredo está nos vídeos do Canal.
Segue a lista:
1- • O QUE VOCÊ DEVO COMER ...
2- • Pesca sub Vídeo Mergul...
3- • Documentário 12 Horas ...
4- • CURSO DE MERGULHO Como...
5- • Captura de PEIXE grand...
Curso Mergulho Livre, Treinamento avançado de apneia, Treinamento acompanhado. Treinamento de apneia. Exercícios para aumentar a apneia. Centro de treinamento de apneia. MarconiMarques. Dicas de pesca sub Fronteira Sub.#treinamentodeapneia #mergulholivre
Treinamento de apneia personalizado com objetivos alcançados.treinamentomilitar #apneiapersonaltrainer Os treinos são montados para atender os objetivos de cada atleta e com acompanhamento de um profissional. Link desse vídeo para compartilhar: • O MELHOR Curso Mergulh...
Treinamento insano e com objetivos alcançados.
Seus planos são concluir um curso de operaçõesespeciais buscar o breve? Então sangue no olho e eu posso te passar esse treino. Seja você militar ou civil. Ajuste seu mergulho com segurança e técnicas usadas por grandes freedive. Seu mergulho
------------------------------------------------------
Formação em Peso Variável é uma das melhores formas de preparar o seu corpo e mente para freedives mais profundos. Este programa dá-lhe as habilidades e o conhecimento para conduzir em segurança mergulhos de peso variável, reduzindo o consumo de oxigénio e aumentado a sua capacidade de mergulhar mais fundo. Após a conclusão do programa receberá a certificação da Especialidade SSI Peso Variável.
VOCÊ PODE ASSISTIR TAMBÉM...
1- Um mergulho em um lago Azul no Goiás - • Encontrei Carros subme...
2- Pesca sub Juntos com animais na Amazonia - • Pesca Sub na Amazônia ...
3- Cardume Peixes Gigantes Tucunarés - • Cardume TUCUNARÉ Gigan...
4 - Local para pescar e contemplar - • Pesca sub Vídeo Mergul...
5- aulas de Mergulho em apneia - • Centro de TREINAMENTO ...
No treino de estática o atleta iniciante vai realizar inspirações e expirações durante 2 minutos, e realizar uma apneia máxima. O atleta deverá suportar, no máximo, 10 contrações abdominais (do diafragma) antes do término da apneia.
A apneia do sono é diferente:
O ronco é um problema que atinge a muitas pessoas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 40 milhões de brasileiros possuem apneia do sono, cujo o ronco é o sintoma mais comum. Sabemos que o uso de aparelho CPAP é o mais indicado para o tratamento do ronco e da apneia do sono. Mas, você sabia que existem exercícios que podem auxiliar, ainda mais, o tratamento desses distúrbios?
As atividades físicas podem ajudar, e muito, no tratamento do ronco e da apneia do sono, principalmente quando são exercícios específicos para a musculatura da garganta. Uma pesquisa feita pelo Instituto do Sono da Universidade de São Paulo (USP) apontou que, após realizarem exercícios na região da boca, 60% das pessoas analisadas passaram de apneia do sono moderada para leve e, 40% dos sintomas, como o ronco, foram reduzidos.
A técnica, segundo os pesquisadores, é capaz de diminuir a frequência e a intensidade do ronco durante o sono, além de amenizar quadros de apneia do sono e evitar a progressão da doença. No entanto, é importante esclarecer que apenas os exercícios não são eficazes no tratamento do ronco e da apneia. Eles são indicados apenas para auxiliar e potencializar a terapia respiratória.
CONHEÇA OS EXERCÍCIOS E PRATIQUE!
Os exercícios propostos pelo Instituto do Sono devem ser realizados com a boca fechada, sempre com 10 repetições.
1- Posicione a ponta da língua atrás dos dentes de cima e “varra” o céu da boca com a língua para trás.
2- Posicione a língua no ponto mais alto do céu da boca e empurre para cima.
3- Grude toda a língua no céu da boca. Abra e feche os dentes.
4- Abaixe a parte de trás da língua e contraia e solte a garganta e a úvula (a campainha). Depois, segure na posição de contração por 5 segundos.
5- Coloque o dedo dentro da boca, entre os dentes e bochecha. Empurre o dedo com a bochecha até encostar nos dentes. Faça dos dois lados.
Top de mais em meu sonho em fazer...faço mergulho livre em corais mas com esse treinamento tenho certeza que iria ser top
Show Colorido92! Vamos agendar um curso de #mergulhoemapneia
Te aguardo!
quero fazer esse curso!
Olá Luis Guedes. Novos turmas www.fronteirasub.com.br. Temos uma turma 2017 para dias 01 e 02 de Abril! Um abraço e boas águas!
Luis Guedes tambem
gostei muito da apresentação, parabéns aos alunos e professores.
Valeu Ricardo! Bora Mergulhador! Abraço!
Que maneiro isto quero fazer isso
Olá Thalia! Vamos reservar um curso de Mergulho em apneia???
Contato 61999174561 Te aguardo!
Top
Valeu Maurício! Grande abraço!
Um dia vou estar mergulhando assim tbm!
Jonatas Santos 😁🤙Ok Campeão!!! Um abraço e boas águas!!!
Bom dia! Sou de Brasília DF.
Mas podemos montar turmas em sua cidade! O agendar aqui em Brasília. ABS.
lindo deporte
uuuuoooo
Vocês tem alguma indicação para esse tipo de curso no rio de janeiro obrigado
Diogo X-Dive
Queria que tivesse em Imperatriz/Maranhão! !!😟😟
Vamos agendar em Imperatriz. Fala ae Pedrão. Abraço!
Tenho vontade de fazer um curso desse
Vamos agendar Adrian! Abraço!
tenho interesse em fazer o curso. consigo uma turma se preciso for. pratico pesca sub no MT
Boa Noite! Que bom que gostou do vídeo!
Meu contato para turmas +55 61 99174561.
Cursos de mergulho fronteira Sub.
Fronteira Sub - Cursos de Apneia e Pesca Sub
Boa noite vocês tem previsão de vir para o ES dar treinamento ?
Bom Dia Alexandre Carrera! Nossa sede é em Brasília-DF. Zip 61 999174561. Podemos montar turma em sua cidade! Vamos agendar a data e local. Um abraço e boas águas!!!
Sou de Recife vcs indicam algum aqui
Olá Bruno! Vamos agendar uma turma para sua cidade. Bom instrutor aí é o grande merlhador Wandeco! Ok?
Saudações, o professor leciona curso em SP - ABC ?
Olá Damacuri! Vamos agendar uma turma para sua cidade? Te aguardo! Abraço!
Desejo realizar o curso
Contato para cursos 61 999174561
Bom dia eu me escrevi no canal porque tenho interese em fazer um curso pra melhorar apineia do mergulho e so é possível pra mim se for curso online , vc tem essa disponibilidade de curso?
Bom dia sim!
Tenho curso online!
contato@fronteirasub.com.br
61 999174561
Sim!
Como faço para fazer o curso
Boa noite! Que bom que gastou do curso! Reserva de vagas 61 999174561.
Te aguardo!
Para praticar esse curso Marconi e só para militares ?
Boa noite Lucas! Não! Qualquer pessoa! Qualquer idade! Abraço!
Ainda tem esse curso na UnB?
Vamos voltar os treinos na UNB. Mas no lago Paranoá nunca parou!
alguma franquia em salvador?
Cursos de mergulho RS?
Bom dia! Somos de Brasília-DF.
Mas podemos agendar turma em sua cidade! Um abraço e boas águas!
aonde encontro curso ?? sou do ES vila velha
Pablo Morosesch
olá Pablo eu também estou Precisando de fazer um curso ,estou procurando e está difícil ....
Brasília- DF. Aproveita e vamos agendar um curso! Vários mergulhadores vem de outras cidade do Brasil! Aguardo vocês!
esse alongamento aos 2:30 me deixou moido kkkkkkkk
KKKK! Pranayama e PowerYoga! Ajuda muito no desenvolvimento dentro dágua! Nosso diafragma e lombar são muito exigidos!!! Abraço!
qnt tempo de curso?
Boa tarde Rickson! Esse Curso é o Avançado! São três dias de Curso!!! Abraço!
Aonde fica
Elisson Renner Bom dia Elisson! Somos de Brasília-DF mas montamos turmas em todo o Brasil. Abraço!
Sou de sp e gostei muito do curso
Qual Cidade vcs ficão
Brasília DF
@@Fronteirasub top demais
Cadê as dicas?
Olá Octávio! As dicas estão apensadas no vídeo!!! Um abraço e boas águas!!!
QUE CIDADE EO CURSO
Bom dia! Somos de Brasília-DF. Podemos agendar turmas em qualquer cidade!
Que trilha sonora insuportável!
Essa música é para tentar fugir das restrições de UA-cam!
Poise! quase nao da para ver o video com essa musica
Então Tira o Som! Gostei muito do vídeo. A música não é muito legal! Ficou Showw.
caramba é um curso ou uma rave ... q musicas chatas
Boa tarde Wesley! Pontos bons e ruins!
Quero fazer esse curso!
Contato 61 999174561
contato@fronteirasub.com.br