Heilsame Vipassana Meditation für inneren Frieden & Liebe
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- Опубліковано 21 сер 2022
- Gelange mit dieser wunderschönen Meditation auf eine höhere Bewusstseinsebene, begegne dort deinem höheren Selbst und finde tiefen inneren Frieden.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
Calming-Binaural-Music-Meditation (pond5.com)
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Doing this means being successful wherever you are
Danke, genau das was ich mir gewünscht hatte, sanfte Musik, viele stille Pausen, richtige Länge, 🙏
Danke für diese wunderbare Meditation, für dieses einzigartige, kostbare Geschenk
Wunderbar wie ich mich in deiner Stimme und Führung fallen lassen konnte❤Danke❤
🙏🏻Die für mich stimmigste Meditation die mir so sehr entspricht.
Kein wegbiemen an Meeresstrände Bergipfel oder dergleichen sondern unmittelbar im absoluten GewahrSEIN -Körper …Gedanken … Gefühle achtsam zu begegnen.
Unendlichen Dank liebe Anika 🍀🙏🏻Merci&Salut
Annika du tust mir sehr gut.
Deine Meditation tut mir sehr gut. Danke 🙏♥️
Wunderbar ❤ Dankeschön alles liebe.
Hey Anika,ich höre fast jeden Abend eine Meditation von Dir! Ich habe sehr viel Hilfe und Liebe darin erfahren. Bei der heutigen konnte ich richtig abtauchen und loslassen. Mich voll auf mich und meinen Atem konzentrieren. Danke für alles bis hierher 🙏. Ich freue mich schon jetzt auf neue Erfahrungen die ich bei Dir und Deinen Meditationen erfahren darf 🥰LG Jürgen
Einfach nur wunderschön 🙏💖 Deine sanfte Stimme, die Musik, die Momente der Stille...Das war magisch. Vielen lieben Dank. Namaste 🙏💖
Hallo liebe Anika,
Meine Erfahrung bei dieser Meditation war für mich sehr überraschend ich spürte eine unwahrscheinlicher Leere, nur blitzartig mal ein Gedanke. Und immer wieder diese grenzenlose angenehme Leere.
Ich konnte mich voll auf meine Atmung konzentrieren und die Luft vom Naseneingang über Kieferhöhle Siebbeinzellen Stirnhöhle bis in den Bauch und in die Lunge verfolgen und war
voll darauf fokusiert. Ich war überrascht wie gut ich diese Stille genießen konnte.
Momentan habe ich von Kabat Zinn noch über die MBSR Methode gelesen.
Mich interessieren momentan auf einmal Bücher über den Dalai Lama, Buddhismus und Yoga. Das kommt wohl durch deine Meditationen.
Vielen lieben Dank für die liebevolle Begleitung auf meinem Weg.
LG an dich und deine Familie und Wolke
OJ
❤ schön dass es dich gibt ❤
Sehr schön Meditation! Man wird fokussiert. Sie hilft auch gut bei Zwangsgedanken
Hey Anika ich mag die Meditation sehr, Achtsamkeit Körperwahrnehmung Körperreise in sich gehen , sehr schön, beruhigend angenehm, mmer wieder Stille dazwischen ganz toll, wunderbar danke dir 🙂
Dankeschön für das schöne Geschenk (Meditation) liebe Anita
Danke das ist das was ich gebraucht habe bitte mach weiter so ich liebe deine Meditation danke❤
Jedes Mal entdecken ich gefühlt mehr bei dieser behutsamen Wegbegleitung. Es war ein zärtliche und berührende Begegnung mit meinem Selbst . ❤ Danke
Liebe anika, dies ist nun die 2. Medi bei der mir Tränen über die Wangen gekullert sind.ich spürte mein höheres ich in dem Moment als es anfing sich anzufühlen als würde ich von außen oder oben meine Gedanken zu beobachten. Es fühlte sich an also wäre ich von "betroffen mitten drin" zu " außerhalb des Kreises " gewechselt. Ich hoffe Du weißt was ich meine 😅
Unheimlich schön und beruhigend!! Danke für deine medis ,du bereicherst mein leben sehr damit!! Alles erdenklich Gute für dich 🌷 namaste
Liebe Anika, vielen Dank für diese wunderbare geführte Meditation. Ich suche schon eine Weile und habe jetzt endlich etwas gefunden, das einfach passt. Deine Stimme, das Tempo, der Text, so angenehm und heilsam. Viele liebe Grüße!
🙏☀️ 💖 Vielen lieben Dank!
❤️lichen Dank für all diese Meditationen, die mich immer mehr zu mir selbst führen🌞
Diese Meditation ist so großartig und wertvoll liebe Anika. Sie hat mich tief berührt und es sind werdend dieser Zeit Tränen gelaufen.Es war für mich eine so intensive Erfahrung,da ich mich zum ersten Mal so tief einlassen konnte .Herzlichen Dank für diese wunderbare Erfahrung und diese wunderbare Arbeit. Alles Liebe für sie und euch da draußen. 🎁❤️🎈🐌
Dankeschön, deine Stimme ist wunderbar, du hast mich wirklich zu meine Inneren Licht geführt- es hat gut getan. 🙏🏼🌺
Huhu, seit geraumer Zeit höre ich „Ängste liebevoll loslassen “ zum einschlafen. Sowie auch heute weil es mir sooo sehr gut tut.Aber morgen nehme ich mir am Tag die Zeit für deine neue Meditation. Da freue ich mich schon sehr drauf. Ich bin soo dankbar dich durch deinen Mann und seine Hundeschule hier gefunden zu haben. Schön das er EUCH gibt 💕
👏👏👏 Liebe Anika ⚘
nicht jeder Mensch hat diese Gabe, diese wunderbare Stimme in der die Ruhe geboren zu sein scheint🌳🌲🍀🌻
Vielen Dank für all die Zeit und Ruhe, die Du uns schenkst 👏👏👏⚘⚘⚘❣
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ❤ nur das Beste 🍀🍀🍀🍀
Vielen Vielen Dank ⚘🌻⚘
eine sehr heilsame Meditation! ich denke sogar es war bis jetzt die beste Erfahrung die ich je gemacht habe.
vielen Dank Anika!
🌷
Wunderschön 🥰 deine Stimme holt mich immer sofort ab 🧡
Liebe Anika,
seit Monaten begleiten mich fast täglich deine Meditationen, entweder je nach Thema das mich gerade beschäftigt bzw meistens zum Einschlafen.
Diese neue wunderschöne und sehr wohltuende Meditation, hat mir wieder einmal geholfen und gezeigt das ich in mich längst mit meinem höheren selbst verbinden kann, es nur noch nicht als solches wahrgenommenen habe.
Ganz herzlichen Dank für deine tollen Meditationen mit guten Erklärungen und Anleitungen und auch für deine ruhige und sehr angenehme Art, die mich jedes mal mitnimmt und zur Ruhe kommen läßt!!! 😊
Wow so gut❤❤❤
Ich fühle mich jetzt einfach nur entspannt 😊
Danke liebe Anika ❤❤❤❤❤
Ich bin begeistert von dieser Meditation, ich habe eine innerliche Wärme gespürt, konnte negative Gedanken ausschalten und eine Ruhe und Gelassenheit ausmachen. Einfach wunderbar . Ich fühlte mich sehr gut durch die Meditation begleitet. Danke Anika.🙂🙂
Dankeschön 😊❤
Danke liebe Anika ❤für diese wunderschöne Meditationsführung und die Übungen der Achtsamkeit ❤
Dankeschön für diese wundervolle und sehr gefühlvolle Meditation.
Perfekt geführt 👍 😊
Eine wunderbare Reise zum wahren Selbst 💕
Namaste, liebe Anika. Danke für die ruhige, achtsame Meditation. Ich konnte ganz in mich eintauchen.
Liebe Anika 💓von ganzen Herzen DANKE! Es war so schön, entspannend, klar und ich war vollkommen gelassen. Ich umarme dich ganz fest, danke nochmal😊👍💯🙏✌.
Dankeschön ❤
Danke für die neue Meditation würde mich über eine guten Morgen Meditation freuen.
LG Miri
Ich habe eine in Arbeit und sie wird ganz bald online gehen ✨🤗
Vielen Dank liebe Anika, sehr tiefgreifend und ja, es ist mir wie Schuppen von den Augen gefallen wie wenig achtsam ich im Alltag oft bin..... Das Gedankenkarussel ist so mächtig und ständig aktiv..... das wertfreie Beobachten und Annehmen ist eine gute Hilfe, die in der Umsetzung allerdings noch sehr "trainiert" werden muss. Danke für deine vielen Impulse🤗🙏 Namasté und auch für dich alles Gute und Liebe
Danke, das es dich gibt❤️du bist ein so wertvoller Mensch und deine Meditationen geben meinem Herzen und meiner Seele unendlich viel….zurück zu meinem wahren Selbst 🙏
Danke!
Dankeschön, eine der Besten Meditationen, die ich je hören durfte. 🙏❤️🙏
🙏🏼
Vielen Dank für diese schöne Meditation. Ich mag diese 2-Minuten-Pausen darin sehr!
Danke Anika wunderschön ❤
Sehr schoenen Text.Stimme,Ton,,Melodie ,wenig dominieren wollend..Das ist wohltuend.Das gibt mir Platz,d ich ein Autodidact bin.Super
.Danke Madame.
Danke für diese Meditation, denn sie beinhaltet so viele Momente der Stille, sodass ich Zeit habe, mich in mich hineinzufühlen. Es ermöglicht mir, meinen Geist zu beruhigen und mich mit meinem inneren zu verbinden. Ich spüre wie mein Atem ruhiger wird und meine Gedanken allmählich zur Ruhe kommen. Während ich in der Stille verweile, beginne ich, mich bewusster auf meinem Körper zu konzentrieren. Es ist erstaunlich, wie diese Momente der Stille mich in einer tiefere Ebene des Bewusstseins führen. Ich werde diese Erfahrung weiterhin in meine tägliche Routine integrieren, um mir selbst diese Momente der Ruhe schenken.❤
Liebe Annika, genau zum richtigen Moment habe ich deine Meditation gefunden und bin froh dass es dich gibt
Namaste 🙏
Ich danke dir von Herzen ❤️🙏🏼
Die beste Meditation um meine Besessenheiten aufzulösen... Danke Anika
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation 🧘 ❤️ für mich eine der Schönsten, die ich bis jetzt von dir gehört habe
Namaste 🙏
Danke von ganzem Herzen 💕
Tolle Meditation. .🍀👍angenehme Musik und eine sehr angenehme ruhige Stimme...danke Annika❤
Einfach fantastisch diese Meditation. Vielen Dank dafür.
Hallo Anika🌞🌞🌞
Wieder eine schöne Meditation von dir.
Schön dass ich dich gefunden habe.
Deine Meditationen haben mich gestärkt.
Ich wünsche dir, viel Gesundheit und Liebe mit dir und deine Familie
Liebe Grüsse💐🙏🏼🤗😘
Danke für diese Meditation.🙏🙏💖
Liebe Anika, du hast nochmal einen wunderschönen Meditation gemacht und alles wieder übertroffen. Herzlichen Dank dafür. Du gibst mir immer wieder neue Kraft und Ausgeglichenheit. 🙏🌱🌞❤️🍀
Danke, sehr beruhigend.❤️
Liebe Anika, seit einigen Jahren versuche ich mich immer wieder in den Praktiken der Meditation. Seit ich nun von Dir mit der VIPASSA Meditation vertraut wurde, ist es mir ein tgl. WUNSCH geworden, SIE ZU PRKTIZIEREN.
Das Glück und die Freude, die sich für mich damit verbinden lassen ist unbeschreiblich. Die Kraft, des Erleben tief in mir wird zunehmens stärker, sodass ich glaube zu strahlen. Die Farbenvielfalt mit der ich häufig meine Meditation beenden darf, ist unermesslich.
Ich danke Dir aus tiefstem Herzen für Diesen Geschenk was Du uns immer wieder neu anbietest. ❤🌈
NATÜRLICH Vipassana sollte es heißen
Vielen lieben Dank luebe Annika für diese tolle Meditation ❤️🙏❤️ Namaste ❤️
Oh wie schön. Vielen lieben Dank.🙏🙏🙏❣
Danke liebe Anika ❤️
So eine Meditation ist was besonderes . 🙏 Diese Erfahrung die ich in der Meditation gemacht habe, hat mich sehr bewegt . Ich konnte mein ich sehen und spüren ☺️ diese Erfahrung macht mich sehr nachdenklich . im hier und jetzt achtsamer zu sein . Ich wünsche mir das jeder diese tolle Erfahrung erlebt 🙏❤️
Namaste liebe Anika 🙏
Danke, liebe Anika für die gefühlvollen Meditationen mit Ihrer schönen Stimme!
Vielen lieben Dank von ganzem Herzen, lieber Alfred ❤️
Wunderbar, vielen Dank 💚💚💚🙏💜💜💜
Dafür nehme ich mir diese Woche Zeit. Danke🙏
Liebe Anika, ich kann nur danke sagen es tut nur gut deine Stimme....Ich seh jetzt vieles anders. Ich wünsche dir alles gute
Guten Morgen liebe Anika, vielen Dank für diesen wunderbaren Start in den Tag.
Namaste 🙏
Super. Eine schöne Erfahrung. ❤
Danke Anika !
Vielen vielen Dank du bist wunderbar alles gute im 2024❤
Danke für diese schöne Meditation
Wow es wahr wunderschön und friedvoll. Vielen Dank
Namaste
Nun habe ich die Meditation das 2. Mal gehört. Aber auch dieses Mal bin schon ganz zu Beginn in eine Art Halbschlaf gefallen. Das passiert mir nie. Aber immer bei dieser Meditation. Ich bekomme sie aber unterbewusst mit. Denn jedesmal fühle ich mich danach total zentriert und beflügelt. ❤
🌷
Danke für diese Meditation es ist immer wieder schön und erholsam.Danke liebe Anika. Namaste 🙏
Dankeschön liebe Anika 🙏💖 für die Sehr schöne Meditation 🧘🏻♀️💜🪷
die tut sehr gut 💙💚
habe sie mir auch schön 2 mal angehört 🤍❤️❤️
Mein Satz :ich bin perfekt unperfekt,so wie jeder Mensch....Danke für die Meditation....
Liebe Annika, ich danke Dir für diese wunderbare Meditation, ich habe zum ersten Mal etwas sehr tiefes verstanden. Noch kann ich es nicht in Worte fassen, es hat etwas mit der Beobachtung meiner selbst ohne Bewertung zu tun. Lediglich ein Erstaunen oder interressiertes Erforschen meiner Selbst und eine Erfahrung von einer angenehmen Distanz zu mir oder was ich glaube zu sein.
Hab vielen Dank, liebe Annika
Vielen Dank 🙏 liebe Anika🥰 Die Meditation ist so wunderbar u bringt mich komplett in die Ruhe🥰
Ganz lieben Dank es tat so gut
Schönen guten Abend liebe Anika vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr gut das du immer wieder was neues machst 💖☺👍
Dankeschön Annika! Das war so entspannend 💕💪🤗
❤️freue mich schon damit einzuschlafen
Liebe Anika, einen lieben Dank diese sehr tolle Meditation. In tiefer Verbundenheit. Conny
🙏 liebe Anika, es war wunderbar… was für ein Erlebnis 🙏🍀😘
Liebe Annika, ich bin unendlich dankbar für deinen Kanal und höre mir täglich deine Meditationen an die mich immer tiefer zu mir selbst finden lassen was ich seit 1Jahr auch in meinem Alltag immer mehr fühlen darf und Situationen und Menschen loslassen kann und neue Begegnungen aufnehme. Lieben Dank für Deine wertvolle Unterstützung und dein Sein. Alles Liebe wünsche ich Dir. Namaste Livia😊
🙏🏼💛
Eine sehr wirkungsvolle Meditation. Habe es genossen. Danke liebe Anika. Namaste.
Danke Anika wunderbar!
Lieben Dank Annika, das war jetzt eine echte Offenbarung für mich 😘
Danke von herzen
Danke für diese zarte und kompetente Meditationsführung, liebe Annika. Liebe Grüße aus Südtirol.
Liebe Annika, sehr sehr schön. Bei mir kamen viele neue Ideen für den Prozess in dem ich mich gerade befinde und gegen Ende hatte ich das Gefühl mich aufzulösen, mein Körper war weit und weich. Ganz lieben Dank von ganzem Herzen 💞🙏☺😚
Liebe Anika, ich verfolge Dich nun täglich seit Monaten. Jeden Abend und tagsüber höre ich Deine Medis. Habe bisher immer die Richtigen und Passenden gefunden.
Doch mit dieser Meditation bin ich in einen Zustand gekommen, wo ich gar kein Bedürfnis zum Atmen hatte. Wo ich mich von Weitem selbst beobachtet und wahrgenommen habe. Sooo langsam und ruhig habe ich seit Jahren nicht mehr geatmet. Ich danke Dir von Herzen, für Deine wundervolle Arbeit, Art und Weise, dies Alles mit uns zu teilen.
Einfach Danke, aus tiefstem Herzen
Namaste und einen schönen restlichen Sonntag Dir und Deiner Familie
Herzlichst Claudia
Habe mittendrin 2x Kirchenglocken gehört😃
Bin mir nicht sicher, ob es in der Medi war (habe Kopfhörer aufgehabt), oder ob sie hier von der Kirche kamen. Zumindest kamen sie genau im Passenden Moment😅😊
❤Vielen lieben Dank. Tolle Meditation. LG Anke
Wundervoll.💛
Habibte ❤️
Hallo Liebe Anika, jetzt habich es angehört. ICH hatte das Gefühl mich drückt was gegen die Stirn war aber angenehm habe wirklich schon viele Meditation versucht aber nur bei deiner bekomm ich so ein wunderschönes Glücksgefühl kann man gaum beschreiben ist wie wenn eine silvesterrackete in denn Himmel schießt und dann explodiert und all die bunten Lichter frei gibt und dann der ganze Körper zittert vor Glücksgefühl und dann noch das freiheitsgefühl einfach wunderschönes aber gibt leider auch was Negatives zu sagen Man kann leider nicht immer in dem Zustand bleiben 😢aber das schöne daran man kann es ja wiederholen wenn man lust hat 🙂was mir jetzt noch bleibt zu sagen Vielen Lieben Dank !!! LG MICHAEL 💚👍
Wundervoll
Hallo liebe Anika vielen lieben Dank für eine neue Meditation werde sie mir jetzt zum einschlafen anhören
Mit freundlichen Grüßen
Max Schneider
Ich fände es gut wenn man nach der Meditation die Melodie noch etwas weiter spielen würde damit man auch danach weiter entspannen kann
Danke für die Meditation
Das tue ich in der nächsten Meditation, die ich am Montag veröffentlichen werde. Ich freue mich immer über eure Inspirationen 🙏🏼💚
@@Anika-Henkelmann-Meditationen vielen Dank :)
❤❤❤
Liebe Anika, danke für Deine wohltuende Art zu sprechen und Deine tollen Meditationen. Sagt Dir der Begriff Ausdehnungsmeditation etwas? Falls ja fände ich es wahnsinnig toll, wenn Du mal eine solche aufnehmen und hochladen könntest 🥰
Liebe Grüsse
Das ist eine sehr schöne Idee ❤️🙏🏼 Vielen lieben Dank 🧚♂️
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Sehr gerne, danke für Deine Offenheit 🥰
Hallo liebe Anika. Sehr schöne Meditation. Wo findet ich denn diese wunderschöne Melodie die im Hintergrund spielt?
Die Infos zur Musik findest du unter jedem Video in der Videobeschreibung 🙏🏼💚
@@Anika-Henkelmann-Meditationen 💕
❤❤❤❤❤
ich geniese es , so in den frieden zu kommen , doch meist schlafe ich ein 🙈 dich ich würde es gerne bis zum schluss hören
Probiere es gerne mal im Sitzen, ohne dich mit dem Rücken anzulehnen. Z.B. auf einem Meditationskissen 💛
🧡
Wie wundervoll diese Meditation ist 😊. Ich habe mittendrin einfach die pure Liebe und Zufriedenheit in mir gespürt. Bin total begeistert. Deine Meditationen begleiten mich mittlerweile täglich und ich genieße es. Vielen Dank für deine Arbeit 💕🙏🏼