股関節のストレッチ【為末大学】

[@りよ-k9b]

内容はとてもわかりやすくて参考になります。ありがとうございます

[@commentsaccount]

すごい！
めっちゃ分かりやすいです！

[@chibiriko777]

ケガが原因で、股関節の違和感に10年以上悩んでいました。
動画に沿って実行してみたら1度でかなり効果があり、股関節～腰～首と連動して所定の位置に戻っていくのを実感してビックリしています‼️
股関節が拘縮している事に気付かず過ごしていたようです。
デスクワークの合間にも取り入れていきたいです。
わかりやすい動画に感謝します‼️

[@etsukofujisawa]

この合成、良いですね！
私も今ちょうどわけがあって同じストレッチとポジションでなやんでいました
良いですね！！

[@tattsun999]

マラソン選手は他競技に比べて上半身が硬くても良い、みたいな印象がありましたが、大学の駅伝選手などのアップを見てて、とても柔らかいことに驚きました。特に脚部は当然ながら前後左右にゴムの様に伸びていて驚きました。

[@りよ-k9b]

サムネイルが少し寂しい気がします！