Isabella Lacerda: Nutrição, Transtornos Alimentares e Suplementos - Sem Groselha Podcast
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- Опубліковано 8 лис 2024
- Uma vida melhor através da Cannabis Medicinal 👇
whts.co/SemGro...
Isabella Lacerda é conhecida como a Nutri Sarcástica ou Nutri Dua Lipa nas redes sociais onde dá dicas de alimentação com bom humor. É nutricionista comportamental e prega que é possível viver bem comendo de tudo, mas nas quantidades certas!
@isabellalacerda_nutri
#nutrisarcástica #nutrição #semgroselha
Melhores momentos dos episódios: / cortesdosemgroselhaofi...
Instagram do Sem Groselha: bit.ly/INSTASG
Instagram do Fermento: / fermentotv
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t.me/semgroselha
04:11 A MELHOR MANEIRA DE SE ACABAR COM UM HÁBITO RUIM
12:32 PROBLEMAS COM PESO NA ADOLESCÊNCIA
27:51 COMO CONSUMIR DOCES
32:00 EDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA OS FILHOS
38:57 JEJUM INTERMITENTE É SAUDÁVEL?
43:24 O MAIOR VILÃO DA NUTRIÇÃO
53:51 PARE DE ENCHER A CARA
58:48 NÃO EXISTE OBESIDADE SAUDÁVEL
1:11:13 A MELHOR DIETA
1:20:05 SUPLEMENTOS PARA MELHORAR SUA PERFORMANCE
1:30:15 SUCO DETOX E SHOT MATINAL
1:38:13 COMO METER O SHAPE
1:44:17 PQ AS PESSOAS FURAM A DIETA
![[Aula 2] Controle hoje a Hipertensão, Colesterol, Glicemia de forma natural](/img/n.gif)
Fala galera, aqui tem a minutagem de cada assunto e lá no canal de cortes estão os melhores momentos! Deem também uma moral pro nosso patrocinador!
Uma vida melhor através da Cannabis Medicinal
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04:11 A MELHOR MANEIRA DE SE ACABAR COM UM HÁBITO RUIM
12:32 PROBLEMAS COM PESO NA ADOLESCÊNCIA
27:51 COMO CONSUMIR DOCES
32:00 EDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA OS FILHOS
38:57 JEJUM INTERMITENTE É SAUDÁVEL?
43:24 O MAIOR VILÃO DA NUTRIÇÃO
53:51 PARE DE ENCHER A CARA
58:48 NÃO EXISTE OBESIDADE SAUDÁVEL
1:11:13 A MELHOR DIETA
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1:44:17 PQ AS PESSOAS FURAM A DIETA
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21:00 - Essa aqui me pegou legal. Muito bom saber que não fui o único que passou por isso e ter um norte do que possivelmente aconteceu comigo.
Dos 14 aos 16 anos mantive uma dieta que hoje vejo a loucura que fazia. 3 refeições por dia: 3 biscoitos cream cracker de manhã e café com adoçante; frango "grelhado" na agua no almoço e na janta, com um pouco de arroz. Passei os 2 anos sem comer ABSOLUTAMENTE NADA de doce, refrigerante, etc. Todos os dias a mesma alimentação.
Resultado: certo dia, aos 17 anos, resolvi tomar 1 copo de refrigerante e quando fiz 18 percebi que voltei pra obesidade que eu tinha com 14 anos. Exatamente o mesmo peso, que foi quando deu o estalo e acordei pra besteira que tinha feito. Com 14 anos eu pesava 108kg e com 18 anos cheguei aos 108kg de novo.
Hoje em dia peso 75kg (1,79m), mantenho uma alimentação equilibrada e há 1 ano comecei a academia, que sempre quis mas tinha muita vergonha. Desde os 13 anos acompanhava musculação no youtube que acabei conhecendo pelo meu primo que me apresentou o Scarpelly. Hoje a parte mais divertida do meu dia é o treino e sou bem mais flexível com a dieta (que hoje, de fato é uma dieta) e entendo muito melhor como funciona alimentação graças aos conteúdos de bons profissionais na internet, incluindo a Isabella.
perdi 45 kg mudando hábitos, sai da obesidade imc 40 para uma vida normal, sem mt sofrimento mas com muita disciplina, vale a pena!
Obrigado
Leandrão tá em todas kkkkk
I love you mestre Twin💪🏻💪🏻💪🏻
1:19:48 sobre a questão dos agrotóxicos: alguns estudos feitos aqui no RS relacionam a contaminação aguda por agrotóxicos ao desenvolvimento de doenças neurológicas (como a depressão) e ao aumento de suicídios na zona rural. Essa intoxicação aguda é aquela que atinge quem aplica os agrotóxicos e que tem contato direto com o produto. Outro ponto que tem que ser observado é o de que as consequências da utilização crônica de agrotóxicos nos seres humanos não são totalmente conhecidas porque esse tipo de substância é relativamente recente (década de 50). Acho a Isa incrível, mas dizer que se agrotóxicos fizessem mal alguém avisaria ou eles não seriam utilizados não faz sentido, tanto que no BR usamos substâncias que são proibidas em outros países.
Eu passei dois meses na nutricionista sem ter resultado na balança e diminuía pouco as mudanças, pensei seriamente em desistir, mas resolvi continuar no próximo mês perdi 2 kg e várias medidas e continuo perdendo ainda, ai percebi que esses dois meses foram uma adaptação da minha mente, do meu corpo, da minha rotina
Muito legal conhecer sua história isaaaa!!! 💚🫶🏽📚
Parabéns pela essa profissional pensa em cada detalhe que vivemos
até uns dias atrás eu era viciada em diurético e laxante, só deus sabe como foi dificil parar de tomar remédio. Eu perdi com diurético até 3 kilos num dia pq eu tomava quase uma cartela de uma vez, deus me protegeu muito pq eu sei que esse hábito mata.
Eu amo essa nutri. Ela ahasa demais no insta, de onde a conheço.
😍😍😍🫶🏽
Me identifiquei demais! Passei pelos mesmos transtornos alimentares!
Ela é maravilhosa ❤
Que profissional incrível!
Adoro a Isa, esse episódio foi ótimo ❤️
17:00 a partir daqui eu sei q vou chora pelos assuntos... NECESSÁRIO,mas dolorido ainda
Em resposta ao questionamento: eu consigo😊😊💪💪
2:00:15 hahahahah
Sensacional, Fermento!
Tenho 1,74 e cheguei a pesar 47kg, e ainda não me via magra o suficiente
Sobre a parte da obesidade.
Se a pessoas não tem vontade de alterar o que ela faz, o que come e por ela ta tudo bem, ao meu ver n tem problema desde q ela n faça mal a outras pessoas, e os outros n tem pq ficarem putinhos com isso.
Porém, não acho certo querer incentivar os outros a ignorarem a saúde e continuar aumentando o ganho de massa simplesmente pq você um alecrim dourado quer fazer isso consigo mesmo.
Eu acho que o ponto é que muitas das pessoas não param pra pensar nos pontos certos, por exemplo, eu acho que estar acima do peso não é motivo pra se odiar, mas sim uma oportunidade para tentar mudar (caso seja oq vc deseja). Muitas vezes pessoas que não estão nem no índice de sobrepeso tentam se aceitar pq engordaram um pouco, isso pq tem uma imagem muito negativa ligada as pessoas gordas.
Ser gordo não define seu caráter, seu trabalho, suas amizades ou seu carisma, é um reflexo estético de escolhas de rotina ou consequências de doenças e remédios, mas é uma parte, não o todo, certas pessoas esquecem isso, seja se odiando pelos quilinhos a mais ou seja julgando de repulsivo alguém que nunca lhe fez nada, mas cuja aparência não se encaixa no seu mundinho de fadas.
Parabens: você não contribuiu em nada na discursão.
Eu amo essa nutri 😀
Eu fico nervosa e não como. Não como nada. Aí as vezes eu percebo que já passei horas sem comer nada. Aí não consigo engordar. Mas tento. Agora tô grávida e me vejo obrigada a comer de hora em hora. Muito difícil.
eu também sou assim, quando fico muito feliz, triste, ansioso, etc, perco totalmente a fome, já cheguei a ficar um dia todo só com o café da manhã pq estava sem fome nenhuma
Parabéns pela coragem 💪
O açúcar surrou seu rim, mas a carne levou a culpa kkkk
Extremos, excessos não funcionam mesmo. Porém no equilíbrio também existem mazelas.
Só tem um jeito de passar fome com carne: Comer carne muito magra. Carne gorda é o caminho.
Se você tá gordo você tá fortinho, mas se tu emagrece te perguntam se você tá doente ou usa drogas kkkk.
"Passei fome por esporte kkk" muito bom! já aconteceu comigo também hahaha.
Quem come um pote de nutella não está com fome, tá ansioso. Ninguém ataca um bife ás 3 da tarde.
Difícil dizer pra um drogado manter consumo moderado. O açúcar é uma droga socialmente aceita.
Se você se nutre de verdade, não há necessidade de lanchinhos e docinhos, é tudo distração alimentar.
Isso fermento, tem que olhar pra sacanagem que é a indústria alimentar, não pro controle.
A indústria cria alimentos pra te viciar, e você acredita mesmo que as pessoas terão o controle de comer 1 só BIS?
Se a criança escolher seu prato, vai ter só jujuba e M&M.
Tem que comer a comida de verdade, pois se deixar a "fome" dela escolher, ela vai comer uma merreca e ás 14h ela vai pedir uma porcaria.
Se tem que deixar a criança escolher a quantidade, por que não deixar ela escolher a qualidade? Deixa ela recusar o brócolis, respeita ela.
A criança pode escolher o que quer comer dentro do espectro de comida de verdade.
Vegano saudável, que não precisa de suplemento: Me apresente 1. Não é natural, é ideológico.
Não há estudos com ciência de verdade que comprovam que comer mato é da natureza humana. O contrário sim.
Jejum é algo normal da natureza humana. Nossos antepassadas saiam pra caçar de barriga vazia muitas vezes.
Jejum não é uma competição, realmente. E as pessoas focam só no jejum como uma bala de prata!
Jejum é uma consequência da sua alimentação. Se você comer bem, não sentirá fome por muitas horas.
Cetogênica não é focada em gordura. Apenas existe a troca da fonte de energia de carbo pra gordura, corpos cetônicos.
O glutem não foi feito pro ser humano. Apesar de não aparentar problemas, todo intestino humano sofre com isso. Leaky Gut
Feliz do profissional que passou por tudo que tu passou. Realmente tem conhecimento de causa!
Cigarro em pequenas quantidades, todo dia, também seria bom? Nenhum veneno faz bem em pequenas quantidades.
Um fumante vai apresentar exames de sangue bons, e boa saúde por muito tempo, mas isso não exime o cigarro de ser um veneno.
Você é o que você faz na maior parte do tempo, não nas exceções.
"Eu bebo um dia pra desperdiçar o outro, não faz sentido" kkkk, muito bom!
Existe gordo saudável, mas é transitório.
Se aceitar é aceitar sua derrota para a doença! Não é estético. Você será doente se ainda não é!
Querer mudar é largar a bebida em prol da sua saúde. 95% não quer.
95% fazem dieta, poucos seguem um estilo de vida alimentar.
Pergunta: Você vai comer frango seco, ovo, arroz, brócolis e batata doce pro resto da sua vida??
Comer de tudo não faz sentido pra mim: Industrializados, ultraprocessados, açúcar refinado, óleos de semente e gordura vegetal são aberrações que deveriam ser crime.
Toda comida de verdade que faz mal é uma retórica da indústria pra te vender outra mentira e conveniência. Eles criam o problema pra te vender a solução: Margarina!
A melhor forma de comer veneno é comendo vegetais! Agora eu pergunto: Quanto veneno tem numa vaca?
Leia os ingredientes da margarina, e veja o processo de fabricação. Não tem como dizer que é tão bom como a manteiga, que é 1 ingrediente e está no leite do filhote da vaca.
A banha de porco sempre fez parte da alimentação dos nossos pais e avós. Olhes as fotos antigas, eram todos magros. Confie na natureza, não na indústria.
Use o bom senso, não protetor solar. Nenhum ser vivo é idiota o suficiente pra se expor ao sol forte, só o ser humano, e ainda por cima, usando um químico na pele!
O melhor detox é não tox! Nenhum tipo de mato vai sequestrar as porcarias que você comeu. Simplesmente não se intoxique!
As pessoas acreditam em alimentos milagrosos e bala de prata! Ninguém quer fazer o básico bem feito.
Água é simples: Use seu sensor, chamado sede! E não coma ou tome coisas que bugam este sensor. O resto é conversa.
Calorias são uma medida laboratorial comercial inventada pela indústria, pesquisem. Nada tem a ver com um metabolismo humano.
Focar na quantidade é um equívoco. Foque na qualidade, que a quantidade será consequência.
Pesar a comida? Como o pessoal da época das cavernas sobreviveu sem uma balança de precisão?
Bom pensamento, Fermento! Olhe para o passado, todas as respostas estão lá.
A expectativa de vida deles era curta não por causa da comida, mas por causa dos perigos e por falta de medicina.
Uau, temos um especialista aqui 😮
Uma pessoa que, verdadeiramente, acompanhou o conteúdo!
Olha... Outro podcast... dentro do podcast... de um não convidado... rs
Olha: Um hater 😆
Belas ponderaçoes, pelas partes que eu vi é sempre mais do mesmo esses nutricionistas que estudaram com xerox de facul: “nao se deve demonizar os alimentos, mas gordura animal nao pode ta?”
Salute Isabella ❤
Isa e eu com a mesma opinião sobre o modo de vida caçador coletor KKKKKK
Chama a Nutricionista Mariana Forttes que ela vem da aula. 😊
Não sou de doces. Corta. Tomava um litro de leite com Nescau por dia. Huahuhauhauhauha.
essa moça parece uma atriz que conheço...
Um amigo comeu ração de cachorro na Larica mas maconha não afeta em nada diz o Maconheiro igual o cachaceiro 😄
Vou resumir ela em "a nutricionista mais gata da interwebs"... valeu, falou
Um salve dos lariquentos
Tenho 37 anos até hoje minha mãe quer que eu coma mais
12:55 Se ela gosta de One Piece, eu gosto dela.
Nesse vídeo ficou óbvio pq nunca voltei num nutricionista. Eles não são a Isabella.
Sensacional a Mia Khalifa nutricionista ❤
Essas ideias de se guiar em homem pre-historico... é sem sentido nenhum pra mim, nós estamos instaveis desde sempre e historicamente sempre vivemos tão pouco... não faz sentido tentar ser mais saudavel copiando um passado onde as pessoas morriam cedo...
Pensei que fosse a Mia
O ser humano criou vicios e hj é preciso de especialistas para te voltar ao que tu era na essência *** bem vindos a chamada evoluçao humana****
Eu parei de assistir quando ela disse que "Se auto diagnosticou" oi?? Ela enquanto profissional deveria saber separar as áreas né e saber encaminhar seus pacientes para os devidos profissionais.
???????????? Ela não pode identificar transtornos que são da área dela? literalmente quem identifica isso é o nutricionista, n faz sentido nenhum
Descupa aí, mas não curti. Nutri permissiva demais. Óbvio que vc pode comer tudo, mas se não faz bem deve ser evitado e pronto. Quem passa fome fazendo Jejum é porque não faz a alimentação certa na janela, aí vai dizer que Jejum não é legal. Pra mim não serviu de nada, nem terminei de assistir. Me deu nos nervos.
"criança tem que poder escolher religião (...) católica, evangélica, SATANISTA..." se fôssemos seguir esta linha de raciocínio, a criança tbm não poderia escolher o idioma. Primeiro veja japonês, mandarim, inglês e depois escolhe. Que fala mais sem sentido! Pai e mãe ensinam o que acreditam ser o melhor para os seus filhos e, quando eles crescem, eles escolhem o que querem para a vida deles.
Idioma é necessidade..
Esse mano só fala besteira, té doido, é.
Você pode ser saudável tanto sendo carnivoro quanto sendo vegano, não tem um mais saudável que outro, isso deve ser decidido pelas suas crenças, basta pesquisar sobre como funciona o abate de animais, e a colega de ovos, leite, mel... Pesquisa bem, e decide se vai continuar comendo carne e derivados de animais ou não 😉
O glúten é o maior indutor de doenças autoimunes.
Fonte?
Conteúdo muito raso…. Sem referência científica… experiência fundada na própria experiência…. Chama Prf Lancha Júnior ou Roberta carbonari ou luciana lancha se quer alguém falando sobre comportamento e nutrição
a moça tem 25 anos, acabou de se formar e já soube usar o carisma para viver da profissão. Continuando assim vai longe.
Mas eh um podcast, não eh uma sala de Universidade não... Oxi
Sim, e um podcasts mas quando se partilha informação que cientificamente se sabe que está errada e se baseia a atuação profissional na própria experiência não é muito promissor…. E este podcast, com o alcance e reputação que tem, deveria tentar validar o que é partilhada por aqui… estamos a falar de nutrição e saúde….
carbonari é fraca tb.. só tá na midia graças ao muzy..
vc quis dizer rodolfo peres ou DRa Aline David
@@carlasimaens9957 agora pronto, se não falar de artigo científico e blábláblá não tem conhecimento? Vai a merda rapaz