Тебе только 30, а уже

Секреты здоровья: как повседневные привычки губят вас | Светлана Сагидова
Светлана Сагидова, профессионал в области реабилитации и физической терапии, поделится своими знаниями и опытом работы в Центре Добрые Руки в Казани.
ВК
@svetlana_sagidova
Медицинский реабилитационный центр в Казани
Записывайтесь на консультацию по телефону: [phone]
Хотите узнать подробнее о нашем центре? Переходите по ссылке на наш сайт rea.center
Наша страница Вконтакте - rea.center
Телеграмм - t.me/rcruki
В выпуске:
00:00 обратная сторона чрезмерных спортивных нагрузок, популярных в бизнес-сообщетсве
02:47 помощь после травм: разрыв крестообразных связок
05:15 главный совет - много двигаться всеми суставами
06:11 кейс Кати - гиперлордоз. Причины неправильного наклона таза
08:57 по фотографии можно увидеть правильные наклоны осей
09:23 как ты помогаешь сама себе?
10:25 диагностика всех, кто работает за компьютером - укорочение передней грудной мышцы
13:18 много подбородков - дисбаланс мышц шеи. Упражнение для трапеции за телевизором
15:38 советы в быту: правильно смотрим гаджеты, едим суп и сидим за столом
18:14 как правильно сидеть в автокресле
20:22 диагностика гиперлордоза по карманам брюк
21:11 туфли-лодочки - упражнение для фиксации большого пальца ноги
22:27 ортопедическая обувь - это маркетинг, а туфли на каблуке - гиперлордоз
23:15 главное - попасть к хорошему фитнес-тренеру
#ЗаботаОЗдоровье#СпортИЗдоровье#ПравильнаяОсанка#ПоддержкаЗдоровья#ЗаботаОСпине#Гиперлордоз#ДиагностикаТравм #ЗдоровыйОбразЖизни#УлучшениеСамочувствия#ЗаботаОЗдоровьеДетей#СпортДляЗдоровья#ЗдоровоеПитание#УлучшениеКачестваЖизни#реабилитолог#фитнестренер#фитнес#ортопедическаяобувь#формированиепривычек#работаиздома#шоусвети