eu mudei minha vida em 6 MESES e você também consegue (não existe plano B).
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Você já se perguntou se é possível mudar em 6 meses? Se comprometendo com alguns quesitos, isso é mais que possível. Você consegue transformar a sua rotina inteira a partir de hábitos que escolhe criar. ✨
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♡ Redes sociais
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♡ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 21 anos
Qual seu celular? iPhone 11 256gb
Qual sua câmera? Canon EOS M200 e G7x
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? PicsArt, Phonto, Lightroom e Procreate
✓ Capítulos do vídeo
00:17 como mudar rápido?
01:12 seis meses é pouco.
02:17 pessoa preguiçosa x pessoa produtiva
02:37 em uma segunda-feira de manhã…
03:57 a culpa era sempre de alguém.
04:12 a culpa era minha.
05:08 a promessa que fiz.
06:19 síndrome de super herói
06:54 reuniões comigo mesma
07:05 1. parei de encher minha agenda.
07:20 2. criei horários fixos
10:16 3. não crie metas, crie hábitos.
12:36 onde você estará em 6 meses?
Obrigada e até logo! ♡
#foco #organização #produtividade
Quais hábitos você vai criar para os próximos 6 meses? 🤎
ORAR TODOS OS DIAS 12:00 / 22:00/ 03:00. PARA CRESCER ESPIRITUALMENTE
Aprender uma nova língua 🥰
orar todos os dias, ler a bíblia inteira, estudar todos os dias , trabalhar e ir mais à igreja.
Orar todos os dias/ estudar pelo mesmo duas horas/ acordar as 05 h e fazer atividade física. O básico que eu não consigo fazer.
Melhorar minha dieta
Treinar 3x/semana
Acordar cedo, cedo pra mim 7 ou 8 da manhã
Ler 1 livro por mês, comprei 3 ontem inclusive o hábitos anatômicos
Parar de ver rede social
Focar no meu projeto do meu próprio negócio
😊
Acordo às 8:00 e durmo às 21:00 quitei todas as minhas dívidas, já estou montando minha reserva de emergência, entrei na academia, deletei todas as minhas redes sociais, voltei a ler todos os dias. Eu bem e leve.
Parabéns, eu estou nesse processo tbm
Única rede social que tenho pra entretenimento é somente o UA-cam
@jeanmarcel5830 eu tbm, mas não considero rede social
"O tempo vai passar de qualquer maneira." Caramba, agora me deu um choque.
Me deu um choque também. Realmente faz tanto sentido.
huummmm
É muito importante focar nos próprios objetivos porque ninguem fara isso por você❤
ah, sim! é verdade
Verdade!
@@jrasanttos
Às vezes não precisa acordar 4 da manhã para se ter bons hábitos..até pq dormi bem é um bom hábito.
Verdade
sim! Muito bom o seu comentário.
Realmente, pra mim funciona melhor acordar às 5:30 ou 6:00 se eu fui dormi às 20:00, do contrário eu fico improdutiva e a saúde declina.
@@ariellalonguinho6431 é claro.
"eu queria fazer coisas grandes, mas nem as pequenas eu estava conseguindo" que realll
E assim tenho feito, fazendo micro passos, se exercitando 2 dias na semana, melhorando aos poucos minha alimentação e sem restrição, minha meta é conseguir ficar mais saudavel e com um corpo em forma ate em dezembro
Eu tenho 16 anos, moro em uma cidade pequena. Aqui é horrível conseguir emprego, até para CLT. Mas a cada dia estou focando nos meus estudos, fazendo exercícios, me cuidando, me priorizando e só assim já me sinto melhor. 🤍
-O tapa na cara que q mari deu doeu ate em mim pura verdade como querer algo ou alguma coisa se nem levanto quando o despertador toca 😢😅
"como vou fazer grandes coisas, se não estou comprometida nem com as pequenas coisas " 😂😂😂 😢
Tá doendo até agora
Te amo,Mari,te acompanho desde quando você era do ensino médio 😭🫶🏾
O mais importante: tem que ver, se a procrastinação não é de ordem neurológica, como por exemplo doenças psiquiátricas
-A mudança não está na decisão que vc toma e sim no conjunto de todas as decisões 😅❤
Acompanho a mari desde 2020 e NOSSA a dicção e oratória dela melhorou muito
Aleluia ! \o/
Esse vídeo apareceu em um momento crucial, eu estava nesse dilema, " trabalhar 7 horas por dia", mas tenho um filho de 3 anos e a rotina não batia com as metas. Essa semana até pensei em diminuir pra 5 horas, mas na minha ia ser pouco. Outra coisa, acordei por 10 dias às 04:45 ou às 05:00, e ao longo do dia me sentia cansada!! E agora estou levantando às 06:00. Esse vídeo me abriu um novo jeito de pensar! ❤
você é incrível,
você é M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.A
Muita nova e com uma mente maravilhosa, quem me dera se nessa idade tivesse a metade da sabedoria, mais enfim, o bom é que hoje estou bem, feliz...mais passei por caminho tortuosos que hoje penso que não precisava ter passado, imagino a Mariana na minha idade, 40 anos, vai estar plena😊
Olha, eu caí aqui de paraquedas e confesso que era tudo o que mais precisava ouvir.
Ja programando minhas metas reais, apesar de ter conseguido e continuo conseguido cumprir a meta de me exercitar 6x na semana 🎉
"Devagar também se vai longe"
Até parece que você é uma psicóloga,me identifiquei com tudo que você falou!
É angustiante não fazer,oque você deseja fazer 😪
Mari comecei te seguir a pouco tempo. Sempre gostei de vídeo mas precisei rever as pessoas que assistia passei assistir mais meninas como que estuda e tal .Eu nos últimos tempos tenho sofrido com a procrastinação, principalmente pq não consigo acordar mais cedo mais eu preciso devido fazer faculdade tempo integral. Quando tava trabalhando clt eu sempre levantava.mas agora não consigo e isso acaba comprometendo demais minhas tarefas.vou segui suas dicas ❤❤
Guardando pra ver mais tarde ❤
Estou fazendo isso a cuase um mês e eliminei todas as distrações incluindo rede sociais e ta sendo incrível uma fase maravilhosa minha vida ta sendo outra
Amei as dicas. Muito obrigada
Estou focada a mudar e focada no meu canal do UA-cam que é não só algo que eu queira trabalhar mas também que eu amo fazer (gravar vídeo). Creio que daqui pro final do ano vou está melhor e mais tranquila com tudo isso. ❤️🔥
Obrigada pelo vídeo❤.
Amei! Agora.. affs, bora lá!
nossa esse vídeo foi um tapa na cara pra mim! eu tenho muito o costume de colocar metas muito grandes sendo que nem o basico bem feito consigo fazer...realmente a gente para pra refletir nisso. Agora daqui pra frente é focar no básico❤
Tão nova e tão sábia 😊
Eu não acredito que existe um vídeo narrando exatamente como é a minha vida, sem tirar um ato ou palavra.
Obrigada por existir, estou chorando, mas é de emoção e alívio.
Que vídeo excelente ❤❤❤
-Eu não gosto eu amooo seus vídeos mari🥹🥰😍❤️
Que vídeo maravilhoso! É exatamente o caminho de metas bem boladas que se tornam hábitos realizáveis que eu tenho trilhado comigo e clientes da minha consultoria para uma vida com os resultados que tanto queremos, mas pouco nos movíamos a alcançar.
Um excelente 2025 pra você!
Senti que estava vendo uma psicóloga conversando comigo, muito bom ❤
Tô amando acordar cedo, até minhas olheiras tão sumindo
Preciso criar o hábito de cuidar do meu corpo, nunca foi prioridade ir no médico ou fazer exercícios físicos, e até mesmo comer de forma saudável, mas agora to sentido os efeitos dias 😮
Eu também, e to frustrada por não ta fazendo
Você não sabe o quanto nos ajuda! Não só em mudanças de hábitos, mas na melhora da nossa saúde mental, psicológica e física!❤ Obrigada por tudo.
Oie, Boooa taaarde, amada MARI ❤ Amo seus despertares! São maravilhosos e totalmente claro ❤ Beijos ❣️ Obrigada Obrigada Obrigada ❤ Afortunado Dia ❤
Ótimo vídeo! ❤
"pequenas coisas todos os dias "🎉
Amei o vídeo, estou focando nos meus estudos e no meu canal
Que video magnífico ❤🎉
Excelente conteúdo. Obrigada por compartilhar!
Amei o video irei por em pratica❤❤
Obrigada mari ❤
Que vídeo maravilhoso!!!
Excelente vídeo, Mari! ❤
Obrigada❤❤❤
Na última semana eu me senti assim, mas conseguir organizar a minha MENTE pra fazer as coisas. Consegui fazer uma coisa de cada vez, mesmo que tomasse muito tempo, e tomei a decisão de fazer isso todo dia. O guia me ajuda muito a continuar, sempre vou reassistindo as aulas. 🤎
Que legal, amei saber disso 🤎
Eu acordei na minha folga antes do despertado tocar às 06:07 da manhã. 🤡😅 mas engraçado é que na semana eu procrastino, tirando a parte do trabalho pq se não perco ele se procrastinar. 😅😂
Caramba e realmente isso mesmo...
Esse é o vídeo que muitos deveriam assistir, curtir e divulgar.
Dicas de ouro , pra todas as esferas da nossa vida.
Do simples ao mais avançado só perfeição nas palavras.
Nao são as decisoes q muda sua vida
Sao seus habitos 😮😮😮
Muito obrigada mary❤
tu és linda mas nesse vídeo está MARAVILHOSA!
Obrigada!!!
Parabéns pelo conteúdo muito maravilhoso
o chato mesmo é q quando a pessoa quer sumir,focar na nss vida sem contar pra ninguém né, mas eu tenho uma escola que faz perguntas pessoais e LITERALMENTE faz a gente EXPOR AS RESPOSTAS e eu tenho q inventar 😢 detesto isso de vdd(povo intrometido
Você pode não falar, eu sentia muita necessidade de falar para qualquer um o que me perguntava. Eu moro em local pequeno e as pessoas fazem mta fofoca e desejam mto mal. E começou me incomodar demais, pq percebia que era por maldade. E eu de uma adolescente grávida, trabalhei duro, me formei em direito, montei gm escritório e estou bem financeiramente e isso despertava muita curiosidade, então comecei a por na minha cabeça que não é pq me perguntaram que tenho que responder. Foi libertador, para isso comecei evitar pessoas que já sabia que iam só me especular. Observa como as vezes a gente tb nem precisa estar perto da pessoa e escolhe estar. E comecei a responder o mínimo ou falar " prefiro na falar sobre isso " eu acostumei tanto a não falar onde vou, que minhas vizinhas do escritório me especulavam tanto que comecei a só usar " estou resolvendo umas coisas " e a pessoa se mantém curiosa, vc sai e deixa ou muda de assunto.. outra coisa que faço demais principalmente em almoço de família que não tem como vc fugir, e viro a pergunta Contra a pessoa kkkkkk por exemplo ela fala e seu relacionamento? E eu digo " ah nada demais, mas vamos falar do seu, como vcs estão?" Isso é tiro e queda kkkkkk ou a pessoa fica sem graça ou ela é faladeira e começa falar dela e esquece de vc. Meus clientes não sabem se sou solteira ou não kkkkk ficam curiosos. Mas fui cortando , não dou confiança. No máximo falo " já tem alguém no meu coração " meu namorado não mora aqui. Vem final de semana. Então as pessoas não vem tanto. Não tenho mais redes sócias. Já vivi mta falsidade. E quando achei que tinha aprendido ainda não tinha. Infelizmente quase ninguém quer te ver bem. É fácil alguém chorar com sua tristeza, difícil alguém rir com vc no seu sucesso. Mas vamos firmes 🙌 a Bíblia fala muito sobre as palavras, que até um tolo passa como sábio quando calado. Como busco isso. Porque a minha tendência é ser povão, mas agora sou só sobre o que não é pessoal e não me prejudica.
Menina sobre a do despertador isso é verdade e algo que preciso fazer
-o tempo passa de qualquer maneira 😅
Meu Deus preciso muito parar de achar que nada da certo pra mim e para de procrastinar, e pior tudo que começo nao flui nao vende eu desisto de tudo muito frustante
Reunião comigo mesma,estou precisando me reunir 😅
Muito bom!
Excelente!
Não sei tenho dificuldade de como faz esse planejamento. Teria alguma dica?
Quero muito ❤️🪞💎
*11:11*⏱️
Me deu vontade de chorar kkkkk
👏🏼👏🏼📚💻📱💰🥩😎🍷✈🇱🇷🕌