ВОТ, И ВСТРЕТИЛИ НОВЫЙ ГОД! ЧТО ОСТАЛОСЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ? КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ ЗАСТОЛЬЯ?
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- В видео я показываю встречу Нового Года и рассказываю о том, как не набрать лишний вес после застолья.
#наталияефимова#влог#украина
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
С Новым Годом Вас и вашего мужа ,здоровья вам успехов благополучия и мирного неба над головой ❤🎉
НАТАША .С НОВЫМ ГОДОМ ВАШУ СЕМЬЮ . БЛАГОДАРЮ ЗА НАУКУ .ПОБЕДЫ В ЭТОМ ГОДУ И ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо, Наташа, за видео. Очень по-домашнему,уютно,спокойно.у меня преддиабет. То мы ночью пригубили напитки, а закусывали- пару бутербродов с икрой( правда не красной), фрукты и немного сладкого. Встречали Новый год только с мужем, сын был на дежурстве, а невестка с внуком и сыном пришли 1- ого. Желаю вам с мужем крепкого здоровья,исполнения желаний и мира в стране, в душе и в семье!
С новым годом! Желаю всем здоровья и что б скорее закончилось сами знаете что.Наташа попроси дочь рассказать как она делает паштет из печени.Спасибо
А рецепт паштету з апельсинами МК покажіть, роскажіть будь ласка🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо большое за поздравления,вас также .продолжайте путешествовать,показывать мир и нам.всех вам благ.нина Владимировна.г.белгород.
С Новым Годом!!!!
❤
Извините, но как-то не очень на праздничном столе пластмасовые контейнеры,увы!
какие праздники, такой и стол
Вы вечером принимаете форксигу + метфлрмин, а утром какие?
не смотрите на меня, у меня с вами разные анализы. Вам нужно сдать свои и соответственно им, назначаются лекарства.
🌲🎅👍
Пані Наталія,а майонез самі готовіте ,якщо так ,то дайте рецепт .
Майонез делаю только для гостей. Из-за чайной ложки не хочу возиться, остальное портится. Себе покупаю Европейский.
Наташа, спасибо!!!💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃счастья , здоровья вам и вашей большой семье!
С новым годом! Здоровья, удачи, мира и благополучия!
😊
Мої найкращі побажання гарній родині в Новому році🎉🎉🎉
Наташа,с Новым Годом!Вы за год похудели ,это видно.
Спасибо за рецепты Наташенька милая и дорогая, тебя тоже с Новым годом,в этом году нового здоровья ,нового счастья и новой любви.Я всегда смотрю ваши видео ,но комментарии пишу редко ,но мне все нравится, процветания вашему каналу и особенно добра....!!!💝🌹
С новым годом Вашу семью! Всех земных благ на долгие лета!
Наташа, После вашего видео перед обедом выпила кукурузные отруби, надо меньше жрать 2024г.В холодильнике порядок у вас, позавидуешь! Постараюсь содержать порядок также. Спасибо Наташа, что вы есть. Ваша семья,как родственники для всех нас! С новым годом!!!
Наташа,спасибо ВАМ,счастья,здоровья вашей семье❤❤❤
Наташенька Вы умница, как приятно Вас смотреть и слушать!!❤️
Наташа спасибо Вам !Вы помогаете мою жизнь диабетика разбавлять всякими вкусностями необходимыми для здоровья.Мирного неба нам украинцам!💐🙏🥂
Наташа, с Новым Годом еще раз. Люблю Ваш канал. Хотя иногда чувствую себя ... странненько. Комплексы. Я ни разу не такая хозяйка как Вы, ни разу не такой эконом и рациональный человек как Вы...учусь многому от Вас. И не только практическим вещам, а и отношению к жизни...
Вам здоровья, путешествий, мира....
Всего наилучшего!
Ирина, насмешила
@@NataliaEfimova77 Почему? Правда жизни...
И я ни разу не такая хозяйка, но учусь...
Кресло-качалка зачётная! 😊
С наступившим Новым годом Вас и Ваших близких! Мир всем народам! Прекращения конфликта!
Ваш новогодний стол очень красивый, все в меру, праздничный. Здоровья, исполнения желаний!🌲🌲🌲💖🌹💖
Это не конфликт, а убийство мирных жителей и разрушение городов и сёл Украины рашистами. Это называется войной, если не знаете.
Здравствуйте Наталья и Анатолии💥 с Новым Годом вас,💥 горячие приветы и самые наилучшие пожелания вам с Урала.💥
А я или вечером перед сном или вот сегодня с утра,( но я уже накормила собаку и кошек и сама позавтракала ) беру телефон и к вам , что у нас делает Наташа, что она нам предлагает. Я тоже с начала ноября не ем сахар, белый хлеб и типа того, никакие печенья и т д. Было типа ломки что ли когда очень хотела сладкого, но ни ни, не допустила слабости, ела немного яблоки. Похудела за 2 месяца на 5 кг надеюсь еще дальше буду. По чуть чуть ем хлеб Бородинскии и сама испекла из цельнозернового пирог с сухофруктами, пирог творожный тоже с сухофруктами. Мне этого хватает в смысле поступления сахара в меня.
У нас в роду такого не было, откуда прилип, но врачи говорят что это повлиял ковид и вот пож,та диабет -2. а что делать- жить то надо, и очень хочется пожить для себя, мне уже много лет но слава Богу, спасибо врачам, приняла капельницы уклы а сейчас принимаю капельницы для сосудов головного мозга.я еще работаю, ведь у себя на малой Родине построила домик, слава Богу есть желание жить дальше.
Анатолии и Наташенька, спасибо вам за позитивные сьемки, все Молимся, надеемся и ждем что скоро настанет мир во всем мире💝💝💝
Наталья очень нравиться ваш дом и ваша семья ! Вообще все как вы ведете свой канал!!!
Якщо не готувати смачно,то і їсти не хочеться😂Коли свята у мене жор появляється чомусь
С Новым годом, Вас!!!! Здоровья, мира и добра!!!
Всю вашу семью с Новым годом!Мира,добра и благополучия!
Наташенька, поздравляю вас и вашу семью с Новым годом! Всех вам благ в наступившем году! Если можно, поделитесь рецептом паштета, что делает ваша дочь, пожалуйста. Заранее вам благодарна!.
хорошо
Наталья, проверьте почту, пожалуйста!🌶🌶🌶
Нельзя принимать псилиум и клетчатку любую в чистом виде т к это повышает холестерин.Добавляйте в продукты и готовте
клетчатку не принимают с едой. Вместе с ней уходят все полезные вещества, т к она СОРБЕНТ
Наташенька С НОВЫМ ГОДОМ ВАС, ЗДОРОВЬЯ ВАМ🎉
Я заказывала на валберисе какао для выпечки а мне прислали этот ксилиум.И обратно не берут.Муж прочитал говорит полезный будем пить .Нам уже тоже 60 плюс.Там написано заварить столовую ложку на стакан воды два вроде раза в день. до еды.Муж выпил говорит он такой противный ужас.А вы как его пьете также по стакану до еды?
Слабит отлично,я купила себе 4 пачки ,думала поможет снизить сахар а оказалось мне не подошел.у меня вес 60
Вітаю Вашу сім'ю з минулими святами. Дякую, Наталя, за підказочку. Плов з булгуру виявився дуже смачним.
Щиро вітаю Вас з Новим роком! Всім здоров'я та Перемоги! ❤
Наташа, можно пожалуйста рецепт паштета, я 6 лет болею сахарным диабетом 2типа, спасибо
постараюсь сделать
Наташа ,скажіть будь ласка ,де купить псиліум в аптеці ,чи десь заказать і яка його назва . Також клітковина цікавить.❤❤❤
вот здесь все о клетчатке ua-cam.com/video/fVP8pwTNO_A/v-deo.htmlsi=8R-sMU8GWiBaXp0J
Добрый вечер из Казахстана!Наташа С Новым годом вашу семью🎉
Наташа, а я пью псилиум так- в чашку ложу несколько ягодок+ложку псилиума+стевия. Заливаю кипятком. И получается очень вкусный кисель.😋 И хорошо голод утоляет😊
Дякую і вас вітаю
Умнечка наташа!
1 января я попробовала 4 вида тортика,так вот у меня от этой пищи было алкогольное отравление,как будто я спиртное пила.первый раз такое,я 20 лет уже диабетик и первый год отказалась от каш и макарон,
Наталия, с праздниками! Мирного неба, здоровья и благополучия! А зачем Вы храните картофель и чеснок с черносливом в холодильнике, они ведь прекрасно хранятся при комнатной температуре
нет, чернослив плесневеет, чеснок прорастает
Лучше перебдеть
Наташа, но вы ведь не толстая.
Я третий месяц на интервальном, хорошо похудела, чуть чуть осталось.
Была мысль, что начну жрать на праздник. Но нет, не кидалась ни на что, как с голодного края.
Один только был грех, 31 го вечером, сьела 4 кусочка шашлыка в 11 вечера. Я веть уже после 16 00
ничего не ем.
я много лет после шести и до утра не ем. Это не позволяет мне худеть. Я просто не набираю вес, а худею, если меньше ем. Для снижения сахара мне нужно похудеть на 10 кг.
@@NataliaEfimova77 А, понятно.
Я тоже не была толстой. Никогда не сидела, ни на каких диетах. А с климаксом, стала резко набирать. И даже ходьба быстрым шагом, почти по 10 км ежедневно, мне вес не сбрасывала, а он наоборот прибавлялся. Ела безобразно, и ночью, и в любые часы, я не задумывалась об этом никогда. И первое, что попробовала, это интервальное голодание. Стало легче внутренне. Бегаю, там где раньше шла как бабка.
Наташа и Анатолий с Новым годом вас и ваших детей.Мира здоровья ,спасибо за ваши рецепты лайфаки советы.❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
Такой уютный уголок любим ваш канал
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Наталья! А как вы по ложечки кушали.Сухой прямо.
да, так и ем
Наташенька, у вас нормально всё?
как у нас может быть все нормально?
Почему нет сына с женой на празднике?
Возможно у сына с женой есть ещё одна мама
Красота красотенная, умничка хозяйка на все 100 обожаю вас смотреть, учусь многому, спасиба большое❤❤❤