수영 지상운동 6분 / Swim Specific Exercise [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 수영에 특화된 지상훈련 방법을 6분 동안 따라하시면
수영을할때 그 효과와 그 강도에 대해 놀라운 효과를 느끼실겁니다 ^ ^
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#수영지상운동 #수영지상훈련 #수영홈트레이닝
![수영 지상운동 접영 배영 특화운동 / 수영홈트레이닝/ 수영타바타 / 수영강습 / 수영레슨 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](http://i.ytimg.com/vi/Bp4Q6ucGQ2g/mqdefault.jpg)
![수영 지상운동 접영 배영 특화운동 / 수영홈트레이닝/ 수영타바타 / 수영강습 / 수영레슨 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](/img/tr.png)
![수영기록 단기간에 줄이는 훈련방법 / 인터벌 / 수영잘하는법 / 수영강습 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](/img/n.gif)
멋지다 영호`
코치님 지상 훈련 내용
감사합니다.
배경 음악도 넘 좋아요.
제목좀 알려주세요
영호 쌤 보면서 같이 운동 하니
춤추는것같은 기분 아주아주
좋습니다 ㅎ
감사합니다 ㅎㅎ 날씨가 제법 쌀쌀해서 밖에서 운동하기 쉽지않은데 집에서 홈트운동 꾸준히 하셔서 건강챙기세요 ^ ^
늘 응원하는중~~~ //♡//
외국 수영 워크아웃도 따라해보고는 하지만 역시 코치님 게 깔끔하고 최고에요~
감사합니다 ^ ^ 유나님같은 분들과같이 응원해주시는분이 계시는 한 계속 올리려고 노력하고있습니다 ㅎㅎ
지상 운동 내용은 근력운동에도 많은 도움이 되네요.
오늘도 좋은 내용에 감사합니다~^^
언제나 영상 시청해주셔서 감사합니다 ^ ^ 날씨추워지는데 감기유의하세요!
좋은 내용 감사합니다!
꾸준히 하면 도움이 많이 될거 같아요!!
감사합니다 ^ ^ 시간없지만 수영에 도움되는 운동 굵고 짧게 하고싶을때 한번해보세요 감사합니다!
근력운동이 된다고 해서 따라해볼려고 합니다
수영은 한번도 안해봤고요
음 체력이 약합니다
어떤영상을 참고해서 운동따라해보면 될까요
뉴저지 수영선수 아이들이 있어요~ 집에서 따라해 보라고 해야겠어요. 감사합니다~
그러시군요 ㅎㅎ 뉴저지에 계시니 아이들이 훈련은 지역수영장에서 종종 받을수 있었겠네요 ^ ^ 집에서 짧은 시간에 할수있는 수영근육에 최적화된 운동이니 한번 권해보세요 😊
뉴욕 수영코치 New York Swim Coach 오늘 subscribe 하고 아이들이랑 올려주신 영상들 거의
다 봤네요~ 아이들이 여태 준비하고 기다렸던 시합들을 다 못나가게 되어서 목표의식이 떨어지고 있었는데 올려주신 영상 하나하나 보면서 테크닉 부분에서 고쳐야 할 부분들 하나하나 수정해야 겠어요~
감사합니다 ^ ^ 이미 보셨겠지만 30일부터 NYC 수영장 을 연다고하니 조금있으면 정상화되지 않을까 싶네요( www.pix11.com/news/coronavirus/nyc-indoor-pools-to-reopen-at-33-capacity-on-sept-30 ) 아이들에게 지금하고있는 지상운동들이 이다음 수영다시할때 pay back 해줄거라고 잘다독여주세요 실제로 저희 수영팀아이들도 수영못하는동안 지상운동을 꾸준히했더니 떨어진 체력이 금새 극복이 되더라구요
뉴욕 수영코치 New York Swim Coach 너무 도움이 많이 될것같은 영상들만 올려주셨네요. 저희는 10월까지 아웃도어에서 훈련을 한답니다~ nyc 에 있는 팀에서 코칭하시고 계시나요?
제가 찾던 영상입니다!!! 감사합니다 코치님. 구독 누르고 갑니다 ^^
구독 감사합니다 ^ ^ 영상이 하시는 수영에 도움되시길 바래요!
저 앉았다 뛰어 오르는 동작
너무 힘들었어요.
보는 것과 달리...
팔동작은 정확하게 하고 있는지 잘 모르겠습니다.^^
대부분의 시청자 분들이 눈으로 보기만하고 실제로 해보지는 않는데 은희님은 실제 행동으로 실천해보이셨다니 👍입니다 썸네일이 써있듯 난이도가 매운맛이라 동작이 처음에는 쉽지않은게 당연하니 천천히 연습 후 빌드업해보세요 😊 ㅎㅎ
2020/9/25 오늘도 하고 갑니다~ 코치님 홈트 5개 전부 저장해놓고 하는 것이 제 루틴이에요. 새로운 영상이 올라올 때까지는 이게 루틴의 마지막이네요.
와 다섯개 연달아 하는거 웬만한 의지아니면 쉽지않으실텐데 대단하시네요 😄 매주 수요일마다 업로드 하고있는데 You Na 님이 응원해주시니 좀더 홈트를 잦은빈도로 올릴수있도록 노력해보겠습니다. 주변 같이수영하시는 분들과도 공유부탁드릴께요 ^ ^
영상 잘봤습니다 ^^ 집에서 쉬는 유소년들을 위한 운동도 부탁 드리고 싶어요 ㅜㅜ
의견 감사합니다 ^ ^ 의견반영하고 싶은데 ...집에서 쉬는 유소년들을 위한 운동이라함은 조금 난이도가 쉬운 운동을 말씀하시는건가요!? 아니면 수영을 모르는 일반 아이들을 위한 운동 말씀이신가요!? 😊
뉴욕 수영코치 New York Swim Coach 안녕하세요 ^^
코로나로 죄다 수영장이 문닫아서 지상운동도 스탑이고 훈련역시 하지 못하고 있습니다 ㅜㅜ (선수친구들이요 ) 제가 코치님 영상을 시켜보니 아이들이 조금 난이 도가 있는지 코어가 부족하고 상체 힘이 약한 아이들은 자세를 완벽히 소화하지 못하더라구요 ㅜㅜ 난이도가 조금은 쉬우면 좋을 것 같아요 ^^ 다른 영상들 보다 코치님 영상은 중간에 영법에 관련된 부분이 있어서 혼자 틀어놓고 하기도 너무 좋은 것 같아요 ^^
@@저질체력-i1e 피드백 감사합니다 ^ ^ 쿠루쿠루님도 저처럼 선수아이들 지도하고 계신 분이신가 보네요 ㅎㅎ 네 아마도 저학년 아이들이라면 동작이 조금 쉽지않을거라고 생각되네요 제가 가르치는 중고등학생 아이들도 처음에는 어려워했거든요 앞으로 유소년 아이들위해서 조금 순한버전(?)도 올려서 참고하실수있게 하겠습니다 아이들이 서울에서 수영했었나요!? 😗
끝나는 시간 좀 알려주세요;;;;;;;;