7 Kebiasaan Sebelum Tidur, Tidur Menjadi Berkualitas, Nyeyak dan Pikiran Lebih Tenang | Rakit Tua

[@noovosco4671]

7 kebiasaan sebelum tidur :
1. Mengucap syukur atas apa yang telah dilalui.
2. Melepaskan beban dan kekhawatiran.
3. Mengingat perbuatan baik/benar yang telah dilakukan.
4. Memaafkan diri sendiri dan orang lain.
5. Merenungkan ketidakkekalan.
6. Berlatih cinta kasih universal
7. Fokus pada pernafadan untuk menenangkan fikiran

[@KetuttriSucining]

namo buddhaya ...trimahkasi saya sangat menyukainya .sabesata sukuttata semoga para mahluk di angkasa dan di bumi ini semuanya berbahagiya❤❤❤❤❤❤ 20:29

[@Jumaidi-un6jd]

Wow hebat, srdetil ini ajaran budha, tidur dg kwalitaspun ada tata caranya, semua orang bisa melakukannya, luar biasa, terima kasih ya, semoga semua mahluk berbahagia.

[@Jumaidi-un6jd]

Terima kasih ya ❤❤❤❤❤❤❤ ini sangat bermanfaat untuk saya, semoga semua mahluk berbahagia.

[@sumarniesumarnie5599]

Trima kasih 🙏🙏🙏 ❤

[@heni999-c3t]

Terimakasih 🙏🙏🥰🥰🥰

[@Hartawang-os6sb]

Seraplah sumua ajaran yg ada jgn lihat dari mana ajaran itu lalu bandingkan dgn ajaran yg anda sedang yakini saat ini saya yakin anda akan mendapatkan tambahan perbendaharaan pengetahuan salam sehat lahir batin🙏🙏🙏

[@Mia-qe6ut]

77d
77sslamdamai❤

[@SayutiSayuti-q2s]

Dalam Arti budha manusia siapa yg takutnya ibu cababa tanya padiri sendiri kalalau mengerti kejiwaan jangan menlakan orang lain saudaraku @@@@@@@@romo anom

[@Jumaidi-un6jd]

Mengingat ajaran budha yg sangat unoversal ini, siapapun bisa melakukannya, saya pikir ajaran ini merupakan hadia terbesar semesta untuk siapapun, semua.