25 MIN d'audio pour maigrir - son 360°

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  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 101

  • @annicketalainmolina8247
    @annicketalainmolina8247 Рік тому +2

    Merci infiniment pour cette séance que j'ai écoutée de nombreuses fois. A ce jour je me suis allégée de 20 kilos en 8 mois grâce à l'hypnose.

  • @nigivir974
    @nigivir974 Рік тому +2

    Merci pour cette vidéo. Ça m'a permis de vraiment visualiser l'apparence dans laquelle je veux me revoir et faire 2 séances de sport après. Votre voix est apaisante😊

  • @agnesbleuciel9420
    @agnesbleuciel9420 3 роки тому +2

    Bonjour Madame.
    J'avais suivi avec succès deux séances d'hypnose pour perdre du poids.
    Depuis le premier confinement, je reprends à nouveau du poids. J'ai refait des séances chez le même thérapeute que la première fois sans succès.
    Je recommence avec vos vidéos.
    Merci à vous également pour la bienveillance de vos propos. Vous déculpabilisez contrairement à certains de vos confrères et c'est très important.

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  3 роки тому

      Bonsoir, auriez-vous l'amabilité de nous faire un retour d'expérience ?

    • @agnesbleuciel9420
      @agnesbleuciel9420 3 роки тому

      Bonsoir.
      Je suis votre conseil afin de bien ancer cette séance d'hypnose. Je fais une séance chaque jour. Celà fait donc la cinquième à ce jour.
      Les effets ne se sont pas fait attendre. J'ai remplacé la boisson sucrée que je consommais dès le lendemain de la première séance. J'ai aussi laissé tomber la confiture du matin sans ressentir d'envie. Si j'ai une petite faim, je prends un morceau de fruit plutôt qu'autre chose de moins sain pour la santé.
      En ce qui concerne la cinquième séance, celle d'aujourd'hui, j'ai ressenti physiquement l'anneau gastrique se renfermer. C'est vraiment étonnant.
      Au repas de ce soir, la quantité était vraiment moins importante qu'il y a quelques temps.
      J'attendais un peu pour vous adresser un retour, ce qui est bien normal vu les bienfaits ressentis jusqu'à présent.
      Je souhaite faire cette séance pendant 21 jours.
      J'ai pedalė une demi heure aujourd'hui alors que je faisais beaucoup moins d'activités depuis quelques temps.
      Merci à vous pour votre aide.

  • @veroniquegerard3098
    @veroniquegerard3098 4 роки тому +6

    Merci je pratique depuis 1-2 semaines et j'ai perdu 2kg et des poussières Ça me fait un bien fou ❤️

  • @romanebrassart2835
    @romanebrassart2835 4 роки тому +3

    Bonjour! Merci beaucoup pour cette super vidéo que vous nous partagez gratuitement ! J’ai suivi un rééquilibrage alimentaire qui m’à fait perdre 7kg mais depuis le confinement je stagne et grâce à votre vidéo j’ai eu un déclic et j’en suis à -2,7kg en 4 jours! Je l’ai écouté vendredi puis dimanche et je pense l’écouter de nouveau ce soir mais la machine est en route je le sens! Cette nuit j’ai de nouveau visualisé mon futur nouveau corps et j’y suis presque !

  • @violettevetter4039
    @violettevetter4039 2 роки тому +1

    merci...j'ai perdu 10 kilos depuis novembre 2021 grace à cette séance..ça à fonctionné pour moi.

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  2 роки тому

      Formidable 😁 vous étiez en surpoids j'imagine ?

    • @violettevetter4039
      @violettevetter4039 2 роки тому +2

      @@une_voix_qui_porte oui j'avais pris 10kilos à la ménopause. Là j'en suis à 9 kilos en moins. je n'ai plus envi de fromage(mon péché mignon) ni de sucre. plus de grignotage. Ce qui est étonnant c'est que ces 3 derniers jours j'ai eu des amis à la maison, donc apéros, vin à table, desserts.... je n'ai pas pris 1 gramme. Je ne me ressert plus et je n'ai pas du tout faim. vraiment je suis bluffée. je réécoute votre séance de temps en temps pour que mon cerveau garde bien toutes les infos. je recommande à 200 pour cent. pour moi ça marche vraiment. encore merci.

  • @mesangesateliers4399
    @mesangesateliers4399 8 місяців тому

    Hello, j’adore vos hypnoses et cette fois j’y reviens pour la perte de poids (9kg en trop depuis ma derniere grossesse qui date quand même de 4 ans …). Ouha quelle sensation de trans de vide de légèreté… j’étais vraiment parti ailleurs mais où … 😅 je reprend le sport depuis peu mais bcp trop envie de sucré et de grignoter… je vais continuer vos hypnoses sur un mois 😊

  • @bernadettedefays2793
    @bernadettedefays2793 5 років тому +3

    Bonjour j'ai déjà fait d'autre séance de votre site et toutes mon données de très bon résultats auquel je ne m. Attendait pas j'espère que celle-ci me permettra de retrouvé un corps qui me plaît encore merci à vous pour le bien que vous nous apporter

  • @lauriearmand1198
    @lauriearmand1198 5 років тому +5

    Troisième jour. Pour moi un essai de plus pour perdre du poids. Mais surtout en me détendant. Hier pas de fringale. Pas repris une deuxième assiette. Et ce matin à la sortie de la douche, je n'ai pas critiquée mon corps. Merci. Et quelle voix ! ❤️ Je viendrai vous tenir informé.

    • @historyglowfr4721
      @historyglowfr4721 5 років тому +1

      Laurie Armand As-tu eu des résultats s’il te plaît ?

    • @Mimicracra80
      @Mimicracra80 4 роки тому +2

      Laurie Armand 6 mois se sont passés peux-tu nous donner ton verdict stp?

  • @Mayssa11
    @Mayssa11 3 роки тому

    Bonjour moi g fait écouter la séance sur les compulsions elles ont beaucoup diminuer maintenant je veux maigrir et après la séance qui fait un bien fou f envie de faire du sport et manger une salade alors a voir sur le long terme mais je vais réécouter la séance plusieurs fois par semaine sa fait un bien fou !!merci encor je vous donnerai des nouvelles.

  • @mariejoseedeshayes8722
    @mariejoseedeshayes8722 3 роки тому

    Bonjour, je vous remercie infiniment pour cette séance merveilleuse.Votre travail est remarquable.Tres bonne journée

  • @sanssandrine8455
    @sanssandrine8455 3 роки тому +2

    Bonjour, quand je bascule en transe j'ai le sentiment de planner d'être au dessus du sol mon corps est absent mais quelle sensation de bien être 🥰 et mon regard vers la nourriture a changé, plus de gourmandises et mes quantités ont réduites. Attendons les résultats 🥰
    Edit : j'ai de nouveau fait 2 séances pour remettre la machine en marche après les fêtes. Cette nuit dans un rêve, je me suis vue amincie avec mon nouveau corps. Est-ce un signe ?

  • @rosemarionnaud2027
    @rosemarionnaud2027 3 роки тому

    C'est la 1ere fois que je fais une séance d'hypnose et j'ai pleuré plusieurs fois pendant la séance et après, quand vous parliez de sécurité et de notre corps d'avant. En effet, ça fait plus d'un an que je souffre de maux de tête, qui se sont déclenchés à cause de moi. En fait je faisais des études en croyant que c'était ça que je voulais faire, or ce n'était pas ça, ce n'était pas fait pour moi et mon inconscient le savait et essayait de m'en sortir. Comme je ne l'écoutais pas, il a déclenché ces maux de tête. J'ai effectivement arrêté ces études, mais ils ne sont pas complétement partis. J'ai suivi une thérapie, et on parlait beaucoup de sécurité justement, un endroit où je me sens en sécurité, à l'abri, où je vais afin que mon inconscient comprenne que tout va bien, et aussi parce qu'on a travaillé sur de vieux traumas (que l'on a réussi à soigner), et il fallait que je puisse me réfugier si besoin dans ce lieu sûr. Donc je pleurais quand vous parliez de sécurité parce que ça faisait écho à ma thérapie. Et pour mon ancien corps, c'est parce que j'ai pris pas mal de poids quand mes maux de tête se sont déclenchés et que les deux étaient sûrement liés. Et le fait que je pleure pour ces deux choses me montrent en effet que je ne suis pas encore guérie. D'ailleurs, pendant la transe, le seul endroit de mon corps qui n'était pas calme était mon cou. Je ne m'attendais pas du tout à ce que cette séance travaille aussi sur mes maux de tête mais peut-être qu'elle me permettra de reprendre le contrôle de mon corps en entier, mon poids et ma tête. Merci ❤️

  • @veroniquetessier9249
    @veroniquetessier9249 6 років тому +3

    je me suis laissée porter.
    ça fait beaucoup de bien.
    affaire à suivre pour la perte de poids.
    sport et réequilibrage alimentaire dés aujourd'hui.
    je prends tout ce qui est bon en + pour me motiver.
    je vous tiens au courant

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  6 років тому +1

      Super, merci pour votre retour !
      :D

    • @chloerio2625
      @chloerio2625 5 років тому +2

      Vous avez finis par perdre du poids ?

    • @vvmm8274
      @vvmm8274 5 років тому +1

      J aimerais savoir aussi. Merci.

  • @LLLL-nz3ez
    @LLLL-nz3ez 6 років тому +5

    Bonjour et merci ça ma fait du bien..😃bonne continuation à vous. 💞

  • @mariejoseedeshayes8722
    @mariejoseedeshayes8722 3 роки тому

    Je vous remercie de tout mon cœur.Tres Bonne journée

  • @jolyness6633
    @jolyness6633 7 років тому +17

    Visualisée hier soir. Et aujourd'hui aucune crise boulimique ou compulsive... C'est la première fois depuis des mois. Pourvu que ça dure!!

    • @manonscrabble6884
      @manonscrabble6884 4 роки тому +2

      B Lack w. Bonsoir
      Cela a t’il durer sur le long terme ?
      Je souffre de crise de boulimie surtout le soir car le soir je pense trop je n’arrive pas à faire le vide et comme on dis je mange mes émotions :(

  • @bidibullebidi3542
    @bidibullebidi3542 5 років тому +4

    Très belle séance ! Merci beaucoup

  • @janinemazeau5139
    @janinemazeau5139 7 років тому +2

    merci; beaucoup aimée cette séance pour une fois qu'on parle de mincir et non pas de perdre du poids

  • @GHISTITE
    @GHISTITE 7 років тому +3

    Super,un très grand merci pour votre don!

  • @seemetob7408
    @seemetob7408 3 роки тому

    Tres bien pour une premiere fois de la detente il faudra refaire pour parvenir. Z un etat.... Second... Et mieux apprécier.... Merci

  • @mieuxetre7370
    @mieuxetre7370 7 років тому +2

    Merci pour vos videos

  • @fredericaugier5068
    @fredericaugier5068 6 років тому +2

    Merci Madame.

  • @isabellenana1883
    @isabellenana1883 5 років тому +1

    Je viens de suivre j espère que ça marchera

  • @perthrogrimm1921
    @perthrogrimm1921 5 років тому +5

    Merci pour cette séance, Dommage que le son soit si bas

  • @joelleberthouzoz8661
    @joelleberthouzoz8661 5 років тому

    J'ai fait une première écoute hier soir et curieusement, pas eu envie du yaourt à la fin du repas. Ce matin, au petit déj, j'avais prévu deux morceaux de pain. Après le premier, plus faim du tout....J'ai déjà fait de l'hypnose médicale et je sais que je suis très réactive.

    • @joelleberthouzoz8661
      @joelleberthouzoz8661 5 років тому

      J'ai également des frissons en cours de séance. Ils vont et viennent, c'est normal ?

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  5 років тому +1

      Bonjour Joëlle, votre subconscient s'exprime par ce biais, cela peut être intéressant de s'interroger sur le sens de cette réaction et sur le moment où elles interviennent. Emotions ? Souvenirs ? Cdlt,

  • @1819lila
    @1819lila 6 років тому +1

    Merci pour cette expérience.

  • @nadine2498
    @nadine2498 Рік тому

    Bon j'abandonne a la troisième fois ,. Avec ou sans casque le son a fond , je passe plus de temps a essayer de comprendre ce qui se dit qu'a me relâcher

  • @MissAngie2.0
    @MissAngie2.0 3 роки тому +1

    Première fois que je tente ce genre de séance, une sensation de fatigue immédiate et d’apaisement. Une envie de dormir 🥱
    Est ce normal ?

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  3 роки тому

      Bonjour, oui l'état d'hypnose est souvent proche du sommeil

    • @margadutemple825
      @margadutemple825 3 роки тому

      Merci de me.prevenir, je déteste tout ce qui est zen, je trouve que l'on a besoin de plus d'énergie et non pas de rester calme, allez , au gymnase 💪💪💪

  • @slimouche4167
    @slimouche4167 6 років тому +8

    Bonjour merci pour cette séance relaxante et apaisante.. combien de temps pour que l'ancrage soit bien amorcé? Je ressens déjà des effet après la première séance dans mon comportement à la nourriture. Merci par avance de votre retour 🤗

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  6 років тому +3

      Bonjour, merci pour ce retour, faites la séance à chaque fois que vous sentez qu'il est nécessaire d'en renforcer son effet. Vous êtes sur la bonne voie, persévérez :)

  • @juliavannes7101
    @juliavannes7101 5 років тому +2

    Bonjour, 2 séances et déjà dès la 1ere plus de grignotages le lendemain. Je n ai même quasi pas faim. Je suis bluffée. Merci

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  5 років тому +1

      Bonjour Julia, je suis ravie que vous tirez rapidement bénéfice de cette séance, belle journée à vous.

    • @juliavannes7101
      @juliavannes7101 5 років тому +1

      @@une_voix_qui_porte votre voix m emporte c est hallucinant. J'y duis hyper réceptive. J ai essayé plusieurs vidéos et a chaque fois je pars en transe.

  • @annefafart7553
    @annefafart7553 6 років тому +2

    Comment obtenir une version plus audible de cette video car le son est vraiment trop bas, parfois inexistant et c'est dommage car super séance d'hypnose !!!!

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  6 років тому +1

      Bonjour, le MP3 est téléchargeable gratuitement ici, vous pourrez peut-être davantage régler le son : hypnosegratuiteeu.wordpress.com

  • @catherinedolata7823
    @catherinedolata7823 5 років тому

    Je visualise cette vidéo une fois par jour depuis une semaine .j'ai plus cette sensation constante de faim .je suis même obligé de me forcer à manger ...en plus de mon entraînement quotidien j'ai peut-être trouver enfin la solution ...à voire sur le long terme

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  5 років тому +1

      Génial, attrapez la balle au bond, elle est dans votre camp ! Visualisez bien toutes ces choses que vous ne voulez plus, ce prix que vous ne voulez plus payer dans votre vie et continuez à reprendre la maîtrise de votre vie. Nous feriez-vous l'amitié de nous donner des nouvelles régulièrement ?

    • @carolinepolart8191
      @carolinepolart8191 5 років тому +1

      Bonjour, je lis votre message et me demande ce que ça a donné sur du long terme? J'ai écouté la séance qui m'a fait un bien fou. Cela fait une semaine que j'écoute vos séances. Je me sens mieux au niveau alimentaire. J'aimerais savoir si cela a fonctionné sur vous? Bonne journée

    • @anne.mariep.4489
      @anne.mariep.4489 4 роки тому

      Caroline Polart n

  • @samurai323
    @samurai323 6 років тому

    J’adore votre voix

  • @florencebejot9169
    @florencebejot9169 4 роки тому

    Bonsoir. C’est possible de faire une séance sur la dépendance à l’alcool ? Merci.

  • @malkalumiere7310
    @malkalumiere7310 2 роки тому

    Bonjour, ce matin je suis tombée sur une vidéo comment perdre du poids sans rien faire en écoutant des audio tous les jours et les gens perdaient du poids juste en écoutant.... Mais c'est payant .... Et sur UA-cam comme par hasard je tombe sur votre vidéo car je voulais avoir des avis sur cette méthode payante .... Du coup j'ai joué le jeu et j'ai écouté votre audio sur UA-cam, cette audio là.... J'ai été mince mais avec la pré-menopause et ménopause j'ai pris entre 10 à 15 kg. J'ai pris sur le ventre, la poitrine, les bras, les cuisses !! Je n'en peux plus ! Et le confinement n'a rien arrangé...😔😭. J'aime mangé et préparer de bon petit plats et en vieillissant c'est pire .. catastrophe ! Je me regarde dans la glace, surtout en essayant de nouvelles tenues et je pleure en regardant mes bourrelets. Je repars sans rien acheter. Il me faut des vêtements fluides. Donc en tombant sur votre "hypnose pour maigrir" franchement, je l'ai faite et je vais essayer de m'y tenir. En écoutant, c'était comme si que je voyais la télé et dans cette télé je vois une personne qui volent au dessus d'un champs. Il fait beau et bon ... C'était peut être moi qui flottais... Je vous dit à très vite...
    PS : pouvez vous faire des hypnoses pour ceux et celles qui sont abdic aux médium ... Merci d'avance...

  • @nathalielopez8763
    @nathalielopez8763 3 роки тому

    Bonjour
    Je viens de tester mais le son est très faible. Faut il un casque spécial ?

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  3 роки тому

      Un équipement permettant d'augmenter davantage le son oui. Vous n'avez pas deux haut parleurs par exemple ?

  • @loracalunnia742
    @loracalunnia742 3 роки тому +1

    Ça fait vraiment perdre du poids ?

  • @valeriebarbier73
    @valeriebarbier73 5 років тому

    bonjour madame pouvez-vous faire une hypnose pour ce passer chocolat et sucre blanc merci d'avance pour votre travail bonne journée

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  5 років тому +1

      Bonjour Valérie, j'ai déjà mis en ligne une séance pour arrêter le sucre il y a un an. Pour le chocolat, c'est une idée nouvelle et intéressante, merci.

    • @moimoimoicd
      @moimoimoicd 5 років тому

      @@une_voix_qui_porte Bonjour Madame
      Vous parlez d une vidéo sur la dépendance au sucre mais je ne la trouve pas .....
      Pourriez vous me redonner le lien svp ?
      Et je voulais vous remercier pour vos séances ; elles ont une efficacité super rapide !
      Et croyez-moi, j en ai testé beaucoup !
      Un grand merci 🙏

  • @natachaaskip381
    @natachaaskip381 6 років тому

    bonjour j'ai commencé à l'écoute aujourd'hui on vas dire que ça m'a fait un truc bizarre et le seul soucis c'est que j'avais peur que mon esprit quitte mon corps ,et à la fin sa c'est très bien passé et l'orque je visualisait mon nouveau corps à un moment j'avais l'impression que j'avais un corps plat et mon ventre aussi j'espère que sa va marcher avant ma rentre au lycée et je me demandais dans combien temps exactement je pourrais en perdre et je vous remercier cela m'a fait du bien'

    • @youssoufhayria8558
      @youssoufhayria8558 6 років тому

      Natacha Askip oooooh moi aussi jaimerai maigrir avant la rentrée mes alooor

  • @souadsouad5278
    @souadsouad5278 4 роки тому +1

    Bonjour, je viens d'écouter à l'instant, ceux qui ont fait cela auparavant, pouvez- vous dire votre perte de poids, et en combien de temps ? Merci

  • @francescaliesse3427
    @francescaliesse3427 5 років тому +1

    Bonjour, vous n'en avez pas une pour grossir .....Merci

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  5 років тому

      Non mais je peux éventuellement y réfléchir, effectivement.

    • @francescaliesse3427
      @francescaliesse3427 5 років тому

      @@une_voix_qui_porte Merci ce serait gentil car je suis désespérée et je ne suis pas la seule je pense .....encore merci beaucoup

    • @ritzbiarritz4229
      @ritzbiarritz4229 4 роки тому

      MERCI Bonne journée à vous

  • @giselaerrejraji7497
    @giselaerrejraji7497 6 років тому +2

    Est-ce faisable une vidéo qui motiverait à reprendre le sport... (marche rapide sur tapis de course...) je désespère... 😢

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  6 років тому

      Êtes-vous au claire sur vos motivations profondes ? On peut très bien maigrir en se contentant d'une activité physique modérée (marche, escaliers, ménage...) et d'une alimentation adaptée. Bonne continuation :)

    • @giselaerrejraji7497
      @giselaerrejraji7497 6 років тому +2

      Une voix qui porte, bonsoir, je sors d'une longue période de graves soucis et quand je stresse... dépression... je reste enfermée et je m enrobe... ce matin j'ai fait du tapis de course en "marche rapide" en écoutant votre séance sur la procrastination, je vais la tester sur le sport car sur le ménage c'est super efficace ! La marche rapide c est génial pour maigrir, se raffermir, retrouver la pêche et l estime de soi 😉 je vous dirai pour la suite... amitiés à tout le monde

  • @idrissiafanuda6342
    @idrissiafanuda6342 5 років тому +1

    Bonjour madame et merci beaucoup pour votre aide
    Est ce que c'est possible d'écouter plusieurs séances le même jours mais pour des buts différents par exemple pour mincir et pour l'amaxophobie

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  5 років тому +2

      Bonjour je n'y vois pas d'inconvénient a priori. Si vous sentez que c'est trop, un moment donné, vous pourrez toujours espacer. Belle journée à vous ❤️

    • @idrissiafanuda6342
      @idrissiafanuda6342 5 років тому

      @@une_voix_qui_porte merci vraiment je vais voir

    • @malkalumiere7310
      @malkalumiere7310 2 роки тому

      Je me suis posée la même question....

  • @nasiabb2784
    @nasiabb2784 4 роки тому

    Bonjour madame et merci pour votre partage. J'écoute depuis 3 jours et cette voix 😍💕. Il m'est arrivée de dormir et de passer une superbe nuit. Cela pause t il un soucis pour l'ancrage si je dors ??? 😂 Merci

  • @eucurella
    @eucurella 2 роки тому

    En español por favorrrrr

  • @valeriebarbier73
    @valeriebarbier73 5 років тому

    j'ai pas trouvé pour sucre pourtant je suis sur vos vidéos

  • @Yasminedavisben
    @Yasminedavisben 4 роки тому

    Reel outil 😇

    • @romanebrassart2835
      @romanebrassart2835 4 роки тому

      Coucou! Tu as reussi à voir des résultats? 😊 je viens de finir ma première séance je me sens tellement bien!

  • @isabellemariemarcerou3792
    @isabellemariemarcerou3792 6 років тому +1

    Merci , séance originale avec le son 360 ° Comme je me suis endormie ,réveillée juste à la fin, cela va t'il fonctionner ? Est-ce mieux de la refaire régulièrement jusqu'à ce que je me m'endorme plus? Je sais que le subconscient enregistre mais... Il y a des mots qui sont inaudibles, est-ce exprès ?Cela m'a gênée : quel message est donné à mon subconscient? Merci bien pour votre transmission, et une belle fin de journée :)

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  6 років тому

      Bonjour, certains mots sont en effet quasiment inaudibles (surtout les échos ou les sons au loin), si cela vous dérange, pouvez-vous monter le son davantage ? Si vous vous endormez, je vous conseille de refaire la séance en entier pour bénéficier de la fin. De toute manière, il est préférable de l'écouter plusieurs fois afin de bien l'ancrer. Amitiés

  • @superbibine18
    @superbibine18 4 роки тому

    Bonjour,
    J’ai fait cette séance hier soir. Je me suis réveillée 1 min après le fin de votre décompte final. Pensez-vous que je dormais réellement, ou bien, étais-je entrée dans une sorte de transe ? Vous remerciant par avance,

    • @une_voix_qui_porte
      @une_voix_qui_porte  4 роки тому

      Bonjour, si vous vous êtes réveillé à la fin du décompte c'est qu'a priori vous étiez bel et bien en transe hypnotique (c'est le but)

  • @giselagrosjean1075
    @giselagrosjean1075 4 роки тому

    Bonjour, merci j'aime beaucoup votre travail. Je commence demain 1 regime pour perdre 15kg. Je vais écouter cet audio tous les matins pendant 21 jours. Je vous dirais le résultat