Емоційні гойдалки. Як подолати тривогу та страх - запис вебінару

Спікер: Аліна Юдіна, кандидат психологічних наук, ст. викладач кафедри інноваційних технологій з педагогіки, психології та соціальної роботи Університета імені Альфреда Нобеля, м. Дніпро
Перша частина - ключові моменти:
• Привітання та знайомство
• Активізація аудиторії:
◦ Запитання про те, хто підключився до вебінару (випускники, психологи, зацікавлені особи)
◦ Опитування про те, що для учасників означає психологія
◦ Вибір картинки, яка найкраще відповідає уявленню про психологію
• Актуальність професії психолога:
◦ Зростання попиту на психологів в Україні
◦ Різноманіття сфер діяльності для психологів
◦ Можливості кар'єрного зростання та високий рівень заробітної плати
• Вплив війни на емоційний стан людей:
◦ Зростання рівня тривоги та страху
◦ Необхідність вчитися жити і працювати в нових умовах
• Що таке страх:
◦ Нормальна базова емоція, яка має позитивний ефект
◦ Механізм дії страху
◦ Негативний вплив надмірного проживання страху
• Як побороти страх:
◦ Зрозуміти, що можна контролювати, а що ні
◦ Скласти план дій на випадок непередбачуваних ситуацій
◦ Не залишатися наодинці зі своїми страхами: спілкуватися з близькими, вести щоденник
◦ Дозувати сприйняття інформації: обирати перевірені джерела, обмежувати час споживання новин
◦ Використовувати техніки регуляції емоційного стану
Друга частина вебінару:
• Презентація освітньої програми з психології в університеті імені Альфреда Нобеля:
◦ Унікальність програми
◦ Викладацький склад
◦ Можливості для практичного навчання
• Практичні техніки для подолання тривоги:
◦ Техніки заземлення
◦ Дихальні вправи
◦ Медитація
◦ Візуалізація
• Відповіді на запитання учасників
• Підведення підсумків вебінару
Цей короткий опис дає уявлення про основні теми, які будуть розглянуті на вебінарі. Для більш детального ознайомлення з матеріалом рекомендується переглянути вебінар повністю.
***
Університет імені Альфреда Нобеля - приватний вищий навчального закладу в місті Дніпро, який займає перше місце в Центрально-Східній Європі за якістю освіти.
Наш університет був заснований у 1993 році і має IV рівень акредитації.
Ми співпрацюємо з понад 68 партнерами з різних країн світу і надаємо нашим студентам можливість отримати два дипломи одночасно.
Університет імені Альфреда Нобеля пропонує вам:
- сучасні освітні програми за бакалаврським, магістерським і докторським рівнями, а також післядипломну освіту, корпоративне навчання і програми МВА;
- висококваліфікований викладацький склад, який складається з професорів, доцентів, практиків і випускників найкращих університетів світу;
- можливість отримати два дипломи одночасно - український і британський - завдяки інтегрованим програмам з університетом Уельсу;
- можливість взяти участь у міжнародних програмах обміну та стажування більше ніж із 68 партнерами з різних країн світу;
- можливість отримати практичний досвід вже під час навчання та скласти вражаюче портфоліо;
- можливість реалізувати свої бізнес-ідеї та проекти для відбудови та розвитку України;
- комфортні умови навчання і проживання, сучасну матеріально-технічну базу, бібліотеку, спортивні зали, студентські клуби, культурні та спортивні заходи.
Не втрачайте свій шанс стати студентом Університету імені Альфреда Нобеля!
Подайте заявку на вступ на офіційному сайті duan.edu.ua/iZj
або зателефонуйте до приймальної комісії за номерами:
[phone],
[phone].
Ми чекаємо на вас!