Anxietatea poate fi depășită prin practica meditației

Deși anxietatea este parte activă și deranjantă din viața multora dintre noi, înțelegerea ei nu este pe deplin realizată. De ce? Pentru că, pe cât de prezentă este această stare, pe atât de complexe sunt dinamicile pe care își construiește țesătura de trăiri atât de intruzante în fiecare sector al vieții. Schemele de intervenție pentru eliberarea de anxietate sunt la fel de complexe și îmbină de la tratamente medicamentoase, remedii naturale, intervenții psihoterapeutice pentru schimbarea modului în care ne privim pe noi, lumea, relația noastră cu cei din jur și cu ceea ce ni se întâmplă. Meditația este una dintre practicile care capătă din ce în ce mai mult amploare la nivel mondial, iar studiile îi întăresc validitatea rezultatelor în controlul anxietății.
Despre cum folosim meditația pentru a ne recăpăta starea de relaxare și bucuria de a face ceea ce ne dorim vorbim cu Luana Ibacka și Gena Rusu, specialist terapeut. Vom afla mai multe despre:
➡Ce este fericirea și cum se produce suferința?
➡Ce este anxietatea și cum se inserează în firescul vieții?
➡Cum se obține pacea interioară și ce înseamnă fericirea în mod natural?
➡Care este legătura dintre meditație, gândurile pozitive și anxietate?
Pe curând!

[@lillyscrafts5799]

Fara un stil de viata sanatos,fara o alimentatie sanatoasa nici un Zen şi nici o meditatie nu te salveaza şi nu mai amagiti oamenii aia naivi :tu nu ştii sa-ti faci ca look-ul tau sa para tanar şi vorbeşti de anxietate .