COMPARANDO PREÇOS DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS COM ULTRAPROCESSADOS: É CHOCANTE! Cuide da sua saúde!
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- Опубліковано 10 жов 2024
- Oi gente!
Eu sou a Ju, uma Minimalista de Luxo que prioriza qualidade e contentamento em todos os sentidos da vida! Sou graduada em Licenciatura em Geografia, especialista em Gestão Ambiental e Desenvolvimento Sustentável e como sou apaixonada por desenvolvimento pessoal também cursei Psicologia Positiva e Coaching! Aqui neste canal compartilho com você semanalmente conteúdos sobre minimalismo, desenvolvimento pessoal, moda, beleza e muitas dicas para melhorar a sua vida! Zero mi mi mi! Aqui não tem escassez, nem julgamentos!
E-mail: minimalistadeluxo@gmail.com
**Não tenho contas em outras redes sociais!
**Comentários ofensivos, inapropriados ou contendo links são apagados! Então não desperdice seu tempo de vida escrevendo, pois nem mesmo EU irei ler!
**Me poupe do seu ressentimento e seja feliz!
As pessoas hj em dia têm preguiça de pensar e analisar. Preferem aderir ao comodismo e praticidade, sem levar em conta que mais tarde estarão numa fila de hospital, com a saúde detonada. Questão de escolhas, como vc disse.
Verdade
Numa fila de hospital e reclamando que não sabem pq estão doentes. Ah, e querem solução imediata para uma vida inteira de desleixo com a saúde....
Verdade
Nossa eu tô besta com essa comparação . Realmente são nossas escolhas e o apego a uma falsa praticidade 😮 .
Se alimentar saudável é vida, faz diferença na saúde e no bolso
Desde bebê eu sofro com refluxo, mas essas doenças gastrointestinais sempre fui pré-disposta a ter porque fui um bebê prematuro, e conforme eu fui crescendo, desenvolvi gastrite e intolerância a lactose, e eu realmente não cuidei muito da minha saúde, porque eu evitava as coisas ruins, porém não me alimentava de forma saudável, então ainda sofria muito com enjôos etc, além disso tinha essa crença de comer saudável é caro, ou seja, sentia que não tinha o que comer, era melhor só evitar comer o que eu não podia. Quando me casei, meu marido ama cozinhar e comer saudável, então senti que tirei a sorte grande, porque hoje além de evitar coisas que não posso, também me alimento de forma saudável, e também percebi que comer saudável é muito mais barato sim, cenoura, brócolis, couve e outros, rendem muito e custam menos de 5 reais, graças a Deus, nunca mais tive crises de gastrite ou precisei fazer lavagem estomacal por conta de estar comendo mal, e detalhe, na casa dos meus pais eu me entupia de nuggets porque eu gostava muito e achava que se colocasse na AirFryer ficavam nutritivos por não ir óleo, mesmo meu pai dando várias opções de mistura mais saudáveis, enfim, eu não me ajudava né? Amei seu vídeo, até falei para o meu esposo que o Doritos aí está 20,00 reais, e aqui na minha cidade no interior de SP está 12,00 reais! É muito caro e realmente dá pra comprar mais coisas no Hortifruti com esse valor!!! Parabéns por seu vídeo Ju, a última vez que comentei, foi numa outra conta que deletei e eu tinha estado distante de redes sociais e até mesmo do UA-cam porque estava muito viciada, agora que essa plataforma não é mais motivo de dependência, quando preciso ver alguma coisa direcionada, eu já aproveito e olho algum vídeo seu, eles sempre me ajudam a ver uma forma melhor e diferente de viver, amo fazer as coisas do meu jeito, mas muitas coisas faço melhor quando vejo seus vídeos, suas dicas são incríveis e sua opinião vale muito ❤️
Gente eu n canso de falar a jú é muito necessária,essa mulher tem sido um divisor de águas na minha vida,TD vez q assisto os vídeos dela aprendo algo novo ! Deus abençoe ju❤
Concordo contigo
Ju vídeo mega necessário🤩👏🏻
Arrasou , é mais barato comer saudável mas o povo tem preguiça até pra pensar.
Concordo com vc Ju, comer saudável é muito mais barato do que comer esse monte de tranqueira , na verdade as pessoas têm preguiça de fazer como vc disse escolhem ficar na rede social. Parabéns
E tem lugares que sai mais barato esses alimentos saudáveis, aqui mesmo em neópolis-SE eu compro uma placa de ovos com 30 ovos por 13 a 15 reais, ou então legumes, frutas, arroz, azeite, se procurar vai achar valores bem em conta! Eu assisti o documentário O Segredo das Zonas Azuis e anotei muita coisa importante. Amei o vídeo Ju!❤
Se vc fizer um cozido de peito de frango com legumes e congelar, dá pra comer de almoço a semana inteira. Evite usar essas bandejas de plástico, são super tóxicas, ainda mais se aquecer. Prefira as bandeijinhas de vidro.
Eu concordo com vc, também busco as opções mais saudáveis, mas os valores dos produtos in natura aqui na minha cidade são muito mais caros do que da sua. A banana a milênios não custa isso, aqui no mínimo 10 reais o kg, uma bandeja de morango 10 também, um brócolis de 8 a 10 dependendo da época, ovos também,ce por aí vai. Claro que escolho os saudáveis e compro conforme a sazonalidade e preço, mas também tem essas diferenças de região que muitas vezes fazem as pessoas fazerem escolhas erradas. Bjs
Muito bom seu vídeo parabéns. As pessoas estão perdendo o hábito de comer simples e saudável com polenta, sopas, inhame, mandioca, cará, cuscuz ….
Oi Ju! ❤ Uma das coisas que me intoxicavam era o açúcar, e consumido de forma indireta, pois eu e minha família usamos adoçante há muitos anos. Era açúcar (amido e etc) na salsicha, no nugget, no hambúrguer, no macarrão, no pão de forma tradicional, no pão de padaria, biscoitos (Nesfit, por exemplo), farinha branca, Sazón... Eu vivia com dores nas articulações e sempre sofria com rinite e sinusite. Depois que, praticamente, eliminei os alimentos ultraprocessados minha saúde melhorou 80% ou mais! Rinite e sinusite quase não tenho mais. Dores nas articulações são raríssimas! E isso, de julho de 2023 até agora. Seu vídeo sobre o nugget é que me alertou sobre o açúcar nesses outros alimentos. Eu não sabia porque o médico tinha cortado esses alimentos do meu cardápio. Aí que eu fui prestar atenção aos rótulos 😮😮😮 Sem contar que os ultraprocessados quase não tem proteínas de qualidade, vitaminas, aminoácidos, sais minerais... Ou seja, a pessoa come, mas o organismo continua com fome! 😢😢😢
Vc tem razão!
Aqui em casa, temos procurado comer melhor, mesmo na correria, hoje, por exemplo fiz uma salada de grão de bico e ficou muito boa, é uma coisa simples q comemos por aí, mas nunca havia feito
Meu marido acaba trazendo de vez em qdo, salsicha, linguiça, presunto, mortadela, e sempre falo q temos q evitar esse tipo de alimento
Ju, vc tá certíssima . Eu mesma tinha essa crença que comida saudável era caro . Até que em 2022 , passei por uma experiência nada legal . Fui fazer meus exames ginecológicos e a médica passou exame de sangue , pois fazia tempos que havia feito . Só ,que eu já andava me sentindo mal , com tonturas , enxaquecas, cansaço , vista turva e ânsia de vômito. Fiz os exames e minhas taxas estavam na lua , super altas , colesterol , triglicerídeos e glicose . A médica fez uma dieta super restritiva ,além de receitar também exercícios, caminhada enfim , o que eu me adaptasse melhor . Ah , e comecei a tomar remédio pra pressão e pro colesterol, a pressão subiu horrores também . Então , comecei minha jornada , a cada três meses , eu faço exames . Comecei em Agosto de 2022 , depois , Dezembro. E as taxas deram uma pequena baixada . Março de 2023 , mais baixas , mas ainda estavam altas , quando finalmente em Agosto de 2023 , normalizou , mas normalizou no limite , continuei , Dezembro outros exames e esses sim , deram bem melhores as taxas . Tô continuando meu tratamento e sei que a alimentação e exercícios serão pra sempre , mas a medicação,não . Agora em Março terei nova consulta e exames e se esses derem baixos , a médica falou que vai suspender a medicação. A Pressão também normalizou . Então , hoje como saudável e a partir de mim , meu esposo e filhos também comem saudável . Graças a Deus ,não sinto nada do que sentia antes , tô bem , emagreci 15 quilos com a mudança de hábito , mas emagreci saudável . Amei o vídeo , e serve de alerta , pois as taxas altas , podem matar de fato . Além de problemas emocionais também , pois fui diagnosticada com ansiedade e depressão na época , e hoje me sinto super feliz , de bem comigo , com a vida e não fiz terapia com psicólogo, faço terapia espiritual ,mas foi escolha minha e sei que boa parte dos meus problemas emocionais,eram da Alimentação e sedentarismo . Um xero Ju ❤. Vc é maravilhosa e muito linda 😍. Amo vc e seu canal . ❤
Fico feliz com a sua mudança ❤️ realmente você é aquilo que você come!
@chrismoreira parabéns.
Eu estou me arriscando muito minha taxas tbm estão altíssima e eu não consigo começar a alimentação saudável 😢
@@achadinhodaivanaquando comecei a me alimentar melhor , foi aos poucos . Diminuí o arroz no prato , aumentei a salada , alguns alimentos eu realmente parei de comer ,que foram o pão francês , pizza , açúcar , esses de cara deixei . Mas , substituí , hoje é pão integral, deixei de comer fritura , comprei uma panela Air fryer ( essa panela foi a minha médica que indicou ) , aprendi receitas saudáveis,com a internet e aos poucos mudei . Porque é um choque vc mudar de uma vez . E por 15 dias , sofri abstinência, fiquei de mal humor , agitada , mas ,fazia parte do processo da desintoxicação dos alimentos não saudáveis . Comece aos poucos e vai dá tudo certo 😊, comece fazendo algum exercício ou caminhada , comece com 15 minutos ou meia hora e a medida que for se acostumando aumente o tempo , eu comecei assim , com 15 minutos ,a cada duas semanas , ia aumentando 10 minutos , até chegar em 1 hora . Eu faço aula aeróbica no you tube mesmo e quando termina completo a hora com caminhada . Tô na torcida por vc 😊, qualquer coisa estarei aqui pra te incentivar e te ajudar no que for preciso . Comece , no início é difícil mesmo , mas , não desista , tô com vc 😊. Um xero , fica com Deus 🙏🙌 e estarei aqui pra o quê vc precisar .
@@chrismoreira3513 ah que quentinho você trouxe pro meu coração muito obrigada pelo incentivo me emocionei, obrigada de coração vou começar sim e vou vir aqui te contar.💓 Gratidão 🙏
@@achadinhodaivana é isso aí 🙌🙌. Vou ficar na torcida . E no dia que vc estiver pra baixo ou sem forças pra executar seu projeto , fale comigo , que vou te colocar lá em cima . Vamos nos ajudar 😊. Nessa jornada terrena , precisamos uns dos outros , e mesmo sem vc me conhecer , saiba que pode contar comigo . VC VAI CONSEGUIR !!! Um xero 😘🥰.
O neto da vizinha da minha mãe estava tendo muita dor de cabeça,foi ao médico, descobriu que era os salgadinhos, também tinha criança que estava com anemia devido as guloseimas que o avô dava diariamente pra criança,tem que ter cuidado com o que oferece para as crianças 👁️.
Que vídeo super necessário. Realmente tudo é uma questão de escolhas. Certo dia fui com meu marido ao supermercado e fiquei descrente na quantidade de legumes, verduras, frutas, que conseguimos comprar com 80 reais , sendo que 80 reais é um único almoço nosso no shopping. É incrível a diferença, fiquei perplexa, a um tempo adotamos somente comer fora no dia de domingo e nossa fez uma diferenca enorme financeiramente.
Vou fazer esse arroz c carninha moída hmmmmmmm 😋 e vou congelar pq odeio cozinhar 🥲
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Eu pago 9 reais em 3 pacotinhos com legumes já cortados. Eles duram uma semana pra janta. Meu marido faz 1kg de frango, dura a semana. É muito prático cozinhar porque nós comemos por mais dias a comida.
Realmente, tudo é uma questão de escolha. 👏🏼👏🏼
OLHA JU ,VOCÊ ARRASOU NAS COMPARAÇÕES, EU FAÇO UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, É MAIS BARATO E SIMPLES DE FAZER, É SÓ COMEÇAR, BEIJOS, GOSTO MUITO DOS SEUS VÍDEOS, ATÉ MAIS.
Bom dia Ju
Amo seus videos. Estou muito feliz em encontrar seu canal. Vc é sempre autêntica e muito sincera, sempre passando uma credibilidade incrível. Já maratonei todos os vídeos. Parabéns e sucesso
Oi Fernanda ❤️ Muito obrigada!
Quem fala que alimentação saudável é muito caro nunca pagou um dia de internação na UTI!
Cheguei cedo! Quero te dizer que seu canal foi uma benção de Deus para mim ❤😊
Descobri esse canal ontem e estou maratonando todos os vídeos
Oi Mariana ❤️ Fico feliz!
Minha dificuldade é abandonar as bolachas 😢
No restante eu como saudável sempre
Amei suas informações!!!
Sou nova por aqui já como saudável foi minha filha caçula que mudou tudo por aqui ela não come nenhuma guloseima e se não tiver azeite doce e verduras e uma guerra kkkk.Seus conteúdos são maravilhosos me identifique👏👏👏
Ju, muito interessante pra gente acordar, na verdade o que falta planejamento, se planejando tudo dá certo.
Oi Ju, 🥰 só ouvi verdade. tenho feito escolhas por alimentos saudáveis e minha saúde melhorou.
Karine ❤️
Esse vídeo é de utilidade pública
UTILIDADE PÚBLICA ⚠️
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Se todos repararem, na embalagem da:
- Mortadela
- Lasanha
- Empanado de frango
- Mac'n cheese
- Empanado da mônica
- Doritos, pipos, fandangos e afins (milho, trigo)
- Sardinha (o óleo em que é conservado)
- Pizza
- Salsichas
- Cuscuz (nem todas as marcas, meu povo nordestino ❤)
- Tomates (quanto mais furinhos com sementes, e cor por dentro, maior a chance)
Vão notar um TRIÂNGULO AMARELO COM A LETRA "T" ⚠️
POUQUÍSSIMOS BRASILEIROS SABEM O QUE SIGNIFICA, MAS ELE ESTÁ PRESENTE EM PRODUTOS COM TRIGO, MILHO, FEIJÃO, SOJA, ETC.
T DE TRANSGÊNICO GALERA, E NÃO SOU EU QUE TÔ FALANDO, TA NA LEGISLAÇÃO BRASILEIRA! 🇧🇷
Vá até o armário da sua cozinha e verifiquem suas embalagens! 😅
Mas que impactos isso tem na saúde? 🤔
😅 curte o comentário ae que conto mais.
P.S.: Sou bióloga 🌱
Obrigada pelo seu comentário! Na sardinha tem o triângulo e também está escrito, bem na frente. Porém ainda assim considero uma opção prática e melhor para aquelas pessoas que consomem miojo e sopinhas com frequência. Sempre tenho sardinha e atum em casa e naquele dia que preciso de uma refeição em 15 minutos e não tenho nada pronto, essa é a minha escolha, não utilizo o óleo 😅
@@minimalistadeluxo Com certeza, reeducação alimentar é maravilhoso, seu vídeo ficou mto bacana.
E não é que seja "proibido" comer transgênicos, mas buscar evitar esses alimentos (ultraprocessados que você trouxe no vídeo) que não apenas são transgênicos, como fazem mal pelos conservantes que possui.
Uma alimentação mais natural (alimentos da terra, como vegetais, legumes e frutas) como você trás no vídeo, com certeza é melhor pra saúde e para o planeta. 🌱
Transgênicos são alimentos modificados geneticamente, existem estudos que os mesmos impactaram no desenvolvimento de doenças séri
as como câncer..
Eu evito ao máximo, o único que raramente uso é a sardinha ,a sardinha que vem em caixas do Robinson crusoe não são de origem transgênicas porém sao um pouco mais caras que as de lata .
No mais melhor fazer outras escolhas mesmo
❤ Se alimentar de forma saudável não é questão de dinheiro, mas de escolhas. ❤ Amo essas frases de impacto
Uma miniserie muito boa da Netflix sobre alimentação saudável chamada "Você é o que Você come", traz uma pesquisa sobre o impacto de uma alimentação mais rica em vegetais. Vale a pena assistir.😊
Nova inscrita
Adoro seus vídeos
Bjo ju 😘
Assisti essa série, mas parei na parte em que se tornou apelativa 😘
@@minimalistadeluxo de fato, eles apelam bastante para o veganismo. Concordo contigo.
Mas, ainda assim, acreito que vale a pena assistir os 3 primeiros episódios para ter um panorama geral sobre a indústria alimentícia, no sentido informacional.
A dieta vegana é saudável, indubitavelmente, mas só faz sentido se a pessoa estiver realmente disposta a parar de comer carne.
Entretanto, existe um cálculo chamado "Pegada ecológica" que quantifica o impacto que você causa no mundo, e entender mais sobre a indústria alimentícia (com essa minissérie) e causas ambientais nos faz repensar um pouco nossa alimentação (como os exemplos que você trás no vídeo), sem sacrificar o que gostamos.
E o minimalismo, ajuda bastante a reduzir esse impacto.
Muito útil esse vídeo! Às vezes, só não sabemos como substituir. E com esse vídeo, temos ideias
Que vídeo maravilhoso,tem toda razão 🙏
Uma boa opção é comprar o material pra fazer uma versão caseira dessas refeições prontas. O resultado é muito mais saboroso e nutritivo.
Comecei a usar as dicas do vídeo desde 2022, após uma grande inflamação e sobrepeso. Faz muita diferença na saúde! Agora, estou aprender e experimentar receitas muito simples, para cozinhar de 3 em 3 dias.
Eu costumava comprar calabresa, sofri muitos anos sem saber pq meu couro cabeludo era dolorido, fui a dermatologista e ela passou um shampoo caro e uma loção pro couro cabeludo, até aliviava mas não curava , e me observando , tirei por conta própria os embutidos e agora estou bem.
Esse sanduíche é o famoso papai do céu me chama mais cedo. 😢😢😢
Vc é extremamente necessária está entregando tudo, claro pra quem quer mudar de vida né nem consigo assistir outros canais vai longe !
Ju poderia dar dicas de receitas? Me sinto pouco inspirada, mesmo comprando vegetais e etc
Tem milhares de vídeos ensinando receitas e marmitas saudáveis aqui no UA-cam. Só procurar 😘
Amei a dica do arroz, amo receitas de uma panela só. 😘
Ótimas informações! Parabéns pelo vídeo.
Excelente vídeo Ju. A comparação é gritante. Fiz a escolha pelos saudáveis a algum tempo e foi maravilhoso para a saúde e para o bolso. Obrigada.
Muito o vídeo eu ja compro so coisas saudaveis mas é sempre bom ver as comparações ate p ver q a gente ta investindo bem na nossa saude !!! Amei ❤
Oi Silvana linda!!! Quanto tempo 😍 Muito obrigada!
O melhor vídeo ❤ tenho que encaminhar pra muita gente !
Nosso paladar esta viciado😢
Bora desviciar 😅
Amei as dicas, Ju!! Muito legal a ideia de receita do arroz com carne e legumes, prático, fácil e nutritivo. Parabéns pelo conteúdo 👏🥰
Este vídeo foi sensacional! Grata!
Muitas pessoas acham, que comida de verdade, é coisa de pobre.
Engraçado isso 😅 Todos os ricos que conheço compram alimentos saudáveis, frescos e orgânicos. Vejo o carrinho daqueles que dizem não ter condição financeira de comprar alimentos saudáveis e está cheio de ultra processados por “conveniência” (falsa ilusão).
Juuuuu!! Venho me policiando bastante com relação aos hábitos alimentares. Ainda tenho muitas falhas, mas me reeducando todos os dias🙏🏻
Melhor canal ❤
Ju amei o vídeo muito necessário.
Alimentacao saudavel nao é cara, mas infelizmente as pessoas nao tem tempo tambem. E pra ter um pouco de variacao, ai sim se gasta.
Todo mundo tem que aprender a fazer marmita pra semana, nao precisa necessariamente congelar, mas no refrigerador as comidas no pote duram ate 5 dias
Gosto muito do canal, mas gostaria de fazer uma crítica a esse vídeo. As pessoas que são realmente pobres não consomem este tipo de alimento que está sendo comparado. Entendo que pessoas de classe média muitas vezes usam o dinheiro como desculpa para não comer saudável, mas aqueles que são realmente pobres não compram nuggets, lasanha e hambúrguer congelados. O problema da má alimentação na pobreza é diferente. Pessoas muito pobres muitas vezes não comem vegetais, mas alimentos que rendem como fubá, macarrão e arroz. Usam molhos prontos, do mais barato , que muitas vezes tem muitos conservantes e ingredientes ruins. É outra realidade.
Vídeo excelente!
Eu organizo as refeições toda semana.
Amo fazer isso por mim e minha família!
Claro que, realizar o planejamento e colocar em prática dar trabalho. Mas o resultado: + qualidade, + saúde, + economia, supera com certeza!
No mesmo caminho da vida saudável ❤❤
Olá Ju, parabéns pelo vídeo, muito esclarecedor, um grande beijo 😘
Seu canal é muito bom!!! Tenho aprendido muito com você!! Gratidão 🙏🙏🙏😘🥰❤️
Que bom, que a grande maioria dos produtos que ela mostrou eu não compro 😊
Meu canal favorito!❤
muito bom ju.
Vídeo necessário, Ju!
Que vídeo maravilhoso!!! Parabéns, Ju.
Ju, gostaria de te dar uma sugestão de vídeo:
Minimalismo radical x Minimalismo consciente , qual a diferença? Qual você pratica?
Ju tô amando seus vídeos, são super coerentes e realistas, eu hoje em dia tô tentando ter uma vida mais leve e saudável, aqui fazemos sempre panquecas de banana para os lanches e muito saboroso, vou passar a receita para que todos possam aproveitar.
Ingredientes para uma pessoa: 2 banana pequena ou 1 banana grande, 1 ovo, 2 colher de sopa cheia de polvilho doce ou aveia fina, opcional com pouquinho de queijo ralado da sua preferência, junta tudo em um recipiente e bate no gafo, depois de mistura todos os ingredientes leve no fogo baixo em uma frigideira antiaderente, não precisa colocar azeite ou óleo e nem margarina, depois vire de um lado para o outro para assar melhor e em questão de minutos está pronto é super delicioso e fácil de fazer 🤩
Até eu vou fazer essa receita. Obrigada ❤️
Obrigada
@@minimalistadeluxo ❤️😍❤️
@@ElisMoura18 👏🤩❤️
@@ElisMoura18obrigada 🙏
Obrigada ❤
Como dizem as pessoas da área da saúde: descasquem MAIS e abram MENOS.
❤😊,bju Lilian
Oi!!!!!! Ju, comida prática é sinônimo de preguiça e sem contar que depois as pessoas vão ter que cuida da saúde. Ninguém merece!!!!
Eu gostei das dicas 😊
Qual batom você tá usando? Tô procurando um rosinha assim
Dá pra fazer o prato único com frango também e lentilha. Basta saber fazer pra não ficar um grude 😅
Adorei 👏 ❤
Aqui na Europa comer saudável é mto barato e as besteiras são caríssimas..
Gosto muito de tomar café com leite. Mas o leite vegetal no mercado é muito mais caro, o que vc indica nesse caso?
Dá pra fazer leite vegetal caseiro, basta pesquisar aqui mesmo no yt é bem fácil de fazer. ❤
Bom dia Ju , aqui na minha casa compro nada industrializado, não jogo meu dinheiro fora com esses produtos q vai trazer só malefícios pra minha saúde
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Postando ódio 😂😂😂
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🫶🤎🫶
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