Cardio para quemar grasa | 15 minutos | Rutina 717 | Dey Palencia Reyes
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- Опубліковано 11 жов 2024
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este es un #Cardio Hiit Intenso | Quemar Grasa en 15 Min
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Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.
Es una excelente profesora ❤❤❤
hola profe desde Salta Argentina. .es la mejor de todas siempre trasmite su buena onda ..besos
Este cardio me sacó el jugo, literal 😅😅😅 quedé sabrosamente machacada 😂😂❤ gracias mi Dey por tus rutinas, bendiciones 🙏😘
Este cardio me encanta para cuando no tengo mucho tiempo. Dey has una rutina de hombro corta y sustanciosa como dices. Dios te bendiga.
Rutina terminada ...redurisima mi Dey...pero la termine Gracias Gracias
Nunca pensé que está rutina me iba a dejar así, no me puedo ni sentar del dolor de nalgas. Vídeo corto pero super efectivo.
Me encanto el cardio! Corto pero fuerte! Que el universo te traiga muchas bendiciones Dey!!
gracias profe cada dia mas enamorada de tus rutinas hoy complemente este cardio con ejercicio de brazos🥰🥰🥰🥰
Buenísimo corto y sustancioso chica bella.🙏🏻❤️🦋
Mi bella DEY PALENCIA 👑❤ presente .. sude 🐖 deliciosa rutina
Gracias hermosa por tus rutinas. Eres genial 😘😘😘 te deseo lo mejor que todo lo bonito te suceda, eres luz me alegras el día, me encanta entrenar contigo.😘😘😘🌹
Gracias Dey por tus rutinas. Bendiciones para ti
Gracias day, me gustan tus rutinas 😃
Me ancanta estoy agotada pero se que los resultados serán muy buenos. Bendiciones dey
hola hola gracias solo mil y mil gracias bella DIOS te bendiga siempre fuulll de cardio
Si lo volví hacer después d mucho tiempo..lo repetí 💪💪😊
Dey que rico entrenamiento ,gracias
amo esta nueva intro! UFFFF que voltaje! y el cardio quemandooooooo! me encanta!
Dey eres genial de verdad en poquito tiempo y empecé a sudar!! estos son los ejercicios que yo necesito!! Mil gracias!!🔥🔥🔥
Bendiciones Belleza.... está corta pero sustanciosa.... me encantó como todas tus rutina . q Dios t siga Bendiciendo
Excelente rutina Querida Dey
3 rondas hize. Gracias Dey❤
Dey muchas gracias.. soy nueva en tu canal y me encanto tu contenido .. hermosa mujer y muy carismatica...
Corta y quemador Gracias Dey
Gracias preciosa, estoy dudando al máximo!😫😓 gracias! Bendiciones
Dey gracias. Q excelente rutina 🖒👏👏👏
Estuvo super, fui mi primer cardio Dey ✌
Muy buena rutina querida profeeee,quede mojadaaaaa !!!!!!
Gracias por tus hermosas rutinas.
me encanta todo a repetir bendiciones
Hola Dey sí que sude saludos desde México..
Gracias Entrenadora Bella!!! Eres muy graciosa y sencilla, que Dios te bendiga
Amo suas aulas fazem parte da minha vida
Saludos desde Australia gracias por tus vídeos wapa!
Gracias 😀
Hola dey eres una profesional no saves cuanto te admiro por lo autentica que ere tus Rutinas son tan Reales que cuando te cansas no lo esconde e visto otras entrenadora pir internet pero veo que mas le inporta lusir vie en la camara no sudar tanto y paresiera que nunca se cansaran me paresen muy poco reales por eso solamenye sigo tus rutinas y entreno encasa contigo y mi cuerpo a camviado mucho😙💕👍👏
gracias hermosa por tus palabras, a seguir trabajandoooo
Los espero mis amores de belenchhhh
Hola Dey, esta rutina se puede hacer dos veces??
Gracias
Dey! Se me olvidó felicitarte! Feliz Día del maestro! Eres mi maestra de acondicionamiento físico y por cierto la mejor! Feliz Día del maestro!!!
gracias hermosaaa
Dey Palencia Reyes 😘
Gracias, Bendiciones
Hola Dey !! Esta genial la rutina para activar !!! Gracias ! Bendiciones! !! Desde Uruguay! !!
Hola Dey. Estoy empezando a ver tus videos. Tengo obesidad mórbida por lo que quiero empezar a hacer ejercicio pero no se por donde empezar. Tus videos me parecen excelentes pero avanzandos para mi. Me puedes guíar por favor.
Saludos Wendy desde Heredia Costa Rica
Busca el de principiantes!!esos son adecuados ..ella tiene en su canal
Gracias muchas gracias bendiciones saludos desde Gchil Sinaloa México
Quedé muerta!😌 buenísimo.
La mejor !!! 💕
😘😘😘😘
Hola mi dey Dios te bendiga está las rutinas muy buenas me gusta ecsijirme 😚😚
Muchas gracias Dey! Lo acabo de probar esta excelente! Me gusto mucho, si te deja sudando todo!
Gracias dey 👏👏👏
Qué dolor, tengo las piernas durísimas. Muchas gracias!!
Gracias profe eres genial
Hola hermosa muchas gracias saludos
Cardio perfecto para la mañana antes de la ducha y activarnos. Gracias profe hermosa 😘😘😘😘😘
besos mi vidaaa
Ya kiero k empieze
#retorevolucíon cumplida 😀😘💪👍
Dey me gustaria un cardio con el baston o palo de escoba!!estaria muy bueno!quien mas lo quiere??
ok amor, haré uno nuevo
Que bien Gracias dey hermosa
Dey por favor sácame de una duda.......PRIMERO ES EL EJERCICIO LUEGO EL DESAYUNO ?
Espero te sirva... www.bbc.com/mundo/deportes-39578414
@@thelaw53 Gracias amiga
Hice dos rondas💪👍 estoy sudando por todos lados uff 💦💪 estuvo buena está rutina, Gracias Dey #retorevolucíon
Buscando que hacer la combinare con su rutinas de piernas con Liga este sera mi cardio gracias profe buenas noches
excelente bella, está sabrosa jeje
Cardio muy rico
UA-cam espero le estés pagando bien a nuestra profe,porque muchos comerciales ,chicas hay q dejarlos correr para q le moneticen a la profe 😉
Gracias Dey mañana toca💪😘dtb.
Hola bella me encantan tu videos
gracias hermosaaa
Que ricooo me encanta soy tu seguidora!!!
La espero bella
Perdón me perdí, son 3 rondas,o solo 2 !?
Hola Dey. Me Podrias facilitar informacion donde comprar tus camisetas por Favor? 😉
pronto estaré dando los detalles amor
Hola mí dey HERMOSA superm sabrosa tu rutina gracias por seguir compartiendo tu trabajo una pregunta mi dey si me voy a ir a k me soben no afectaría o cuanto puedo tiempo puedo esperar Eugenia
Holaa aquí presente 💝
yo también estoy vuelta chicuca
La hice completa casi muero jajajajaja
Compartido 👌
Rapidito y sobrosito🥵
Dey aquí en Sinaloa México estamos a 41grado así que ya te imaginarás como quedé bañada en sudor y lo peor que el agua de la regadera está tibia nooooooo jijiji a entrarle a la sauna saludos
tenaz bella, ni modo así nos toca
Yo hice el 667 y 4 dias me dolió el canasto😅
Aby Orozco yo hice el 600 y también me duele.
Hola hermosa
Querida entrenadora de ver dan ganas y me pare ha hacer el entrenamiento
jajaja biennn
#retorevolucion
Hola Dey. Hoy no vi al perrito
estaba por la ventana, es que hace mucho calor y busca los rinconcitos mas frescos, jeje, pero el está bien gracias a Dios
hola lindaa
Ahhh me entró una llamada y no m toco estar 😑😑
Burrito
Mi deyyy yo quiero aumentar ..mía AMOR bello..
X2
Los espero mis amores de belenchhhh
Hola Dey. Gracias. Se te ve bien. Saludos españoles
Gracias 😊
Gracias dey 😘
😘 😘 😘