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捉えがしっかりあると、動きが軽く、簡単にこなしているように見えますね
そうなんです。これができてないから痛めてしまい、連動した筋肉はつかないということになります。
高評価、いつもありがとうございます！
2:59 体幹を固めて、とトレーナーの方がおっしゃってますが、このトレーナーさんは失礼ながら『本質部分』はわかっていない、ということですね😅
あくまで専門分野の指導者です😆
@@regulus.training なるほどです笑
捉えがしっかりあると、動きが軽く、簡単にこなしているように見えますね
そうなんです。これができてないから痛めてしまい、連動した筋肉はつかないということになります。
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あくまで専門分野の指導者です😆
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