Veľmi zaujímavý projekt aj pre nás ostatných, ktorí cítime, že by to chcelo trochu efektívnejší prístup k tréningu. Zdá sa, že aj Tomáš si pootvorí dvierka budúcej kariéry trénera..
Skvělý video. Díky moc za takovou tu edukaci. Myslím,že něco podobného na Československé scéně není. Opravdu díky moc za cenné informace A skvěle se posloucháte
Tak k tomu sa treba aj dopracovat, keby to bolo skor, mozno by tento "projekt" ani nevznikol...vsetko ma svoje dovody, o to viac sa s tym mozeme teraz "pohrat"
Užitečné video, podle mě je posilka hlavně pro MTB nutná, vytvrvalost není vše, chce to i výbušnou sílu a to nejde najezdit na kole ale jen nazvedat železo :-D
Držím Ti palce, nech Vám to s Jančim vypáli na výbornú🙏Tomáš je legenda, profík, makač a nastavil Ti to perfektne.Trénujem podobne,len nepretekám. Aj von, aj dnu, aj železo, aj beh, základ je harmónia rodinná a treba chodiť aj do práce😀Bohužiaľ😀😀😀
Je dobré si nastudovat jak trénoval Zátopek . Vytrvalec a v podstatě běhal různé úseky , různou intenzitou ... Držím palce a těším se na výsledek .. Stan.
Super video, rozumně a jednoduše vysvětleno. Jeden tip třeba na některé další video... stím jak se blíží sezona závodů. Co udělat video o tom jak se připravit na nějaký maraton. Pár dní před závodem a těsně před závodem. Co jíst těsně před závodem jak se nejlépe rozjed, protáhnou na co by neměl závodník zapomínat atd... Popřípadě zase to spojit s nějakým rozhovorem. Díky 🙂
Ahoj, myslim ze ak pozries clanok (teda ak si ho este necital), tam mnohe veci najdes vysvetlene - www.mtbiker.sk/clanky/126590/ako-byt-rychlejsi-co-som-zmenil-v-treningu-.html
Pekné video. Plno super info. Tiež mám problém s tým že jazdím skôr dlhšie trasy na pohodu a chýba mi ten krátkodobý výkon a už sa nejak kondičné neposuvam. Som na tom nejakom maxime čo dokážem natrénovať s bikom. Viem žeby to chcelo posilňovňu ale nieje toľko času. Doma mám starý rotoped ale to ma veľmi nebaví šlapat na mieste :) najlepšie je ísť na bike do lesa, to je paráda.
Budem sledovat :) Chcem za par mesiacov absolvovat nejake bezecke preteky, MTB a aj potrenovat tak aby ma to bavilo. Cez zimu som si udrzal aerobne aktivity, nejazdim stale "tempo" z ktoreho som bol unaveny roky dozadu a mal problem opakovat jazdy cez tyzden. Chcem viac zapojit ana/vo2max ale tam budem musiet zlepsit trochu stravu/regeneraciu, v tom vidim nedostatky, pozriem sa na ten SIS energo :) Minuly rok som sa po zraneni aero jazdami dostal tam kde som bol. S dobrou stravou som dokazdal odjazdit hodiny ale vyrazne zlepsenie v druhom pasme nenastalo. Som zvedavy na porovnanie neskor.
Cyklomaratónska séria, neviem koľko rokov dozadu. Možno 15, neviem. Zhruba 13 až 15 ročný chlapec finišuje so svojim súperom na štadióne v Partizánskom. Chlapec v čele padne pri vjazde na štadión, jeho súper ho počká až vstane a nastúpi na bicykel. Potom šprintujú spolu. Komentátor sa o niekoľko minút pýta chlapca, ktorý počkal, prečo to urobil. Odpovie zhruba toto: "Celý čas sme sa naháňali a nedarilo sa mi ho dobehnúť. Bol lepší a nezdalo sami v tej chvíli správne využiť túto situáciu.". Ten chlapec sa volá Tomáš Višňovský a ovplyvnil ma na celý život.
Cauko...akurat som jedny take robil lebo ideme na vylet :) Trosku slaninky ako zaklad, na to 3x volske oko a maly kusok chleba s avokadom :) Kludne moze byt aj menej, ale tak ideme na dlhsie a ja som celkom velky :D
môj problém ako diabetika na inzulíne su práve sacharidy... chcem ubrať z váhy ale pri intenzívnom výkone spadnem do hypoglykémie a musím doslova zožrať napr. horalku a hned skutek utek
Ahoj, tu nechcem vobec mudrovat pretoze na to uz treba najma konzultaciu lekara. Ale poznam vela cyklistov, co maju cukrovku a jazdia velmi dobre, cize nejaky sposob tam urcite je.
Zajímavé, a to jsem myslel, že pro tebe Imro nebude až taková změna/novinka, vzhledem k článkům, které jsi publikoval o tréninku apod :-). myslel jsem, že takto normálně trénuješ a Višňa tomu dá jen "profi formu".
Ahoj, vela z tych veci som samozrejme skusal, ale problem je ten celok, najma to sa ustrazit, aby si to neprehanal a bol oddychnuty...to mi nikdy neslo :) V tom clanku v popise najdes myslim lepsi kontext ako to vyzeralo predtym u mna.
@@MTBIKERSK Jasné, to souhlasím, to je největší kámen úrazu - jak to vše poskládat, aby to bylo tak akorát náročné, že se člověk zlepšuje. Z toho videa to totiž působí, že si jezdil tréninky klasika dokola "pretěkárským" tempem (hlavně Z3) což je velká chyba. díky za upřesnění! Novinkou pro mě bylo zařazování maximální výkonnosti již v lednu. Jasné, vysoká intenzita je potřeba, ale doteď jsem žil v tom, že Z6/Z7 se zařazuje až později.
@@adamdarebnik7346 Zalezi aka je startovacia ciara...ja som proste vytrvalec a trenovat znovu len vytrvalost by nebolo prinosne ale samozrejme je toho este ovela viac v detailoch...
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Veľmi zaujímavý projekt aj pre nás ostatných, ktorí cítime, že by to chcelo trochu efektívnejší prístup k tréningu. Zdá sa, že aj Tomáš si pootvorí dvierka budúcej kariéry trénera..
Diky, je to v podstate aj akysi "experiment" v jednom :)
Skvělý video. Díky moc za takovou tu edukaci. Myslím,že něco podobného na Československé scéně není. Opravdu díky moc za cenné informace
A skvěle se posloucháte
Tahle spoluprace s trenerem uz tu mohla byt davno. To same i Cepo. Z toho je pak perfektni material, ktery hodne prinese i divakum..
Tak k tomu sa treba aj dopracovat, keby to bolo skor, mozno by tento "projekt" ani nevznikol...vsetko ma svoje dovody, o to viac sa s tym mozeme teraz "pohrat"
Užitečné video, podle mě je posilka hlavně pro MTB nutná, vytvrvalost není vše, chce to i výbušnou sílu a to nejde najezdit na kole ale jen nazvedat železo :-D
Tak, spravna kombinacia je zaklad...
velmi dobre sa pocuva tomas 👍
S tym sa da jedine suhlasit a najma rozumie tomu, co hovori ;)
držím palce a díky za motiváciu:)...krásny rozhovor
Ahoj, vdaka...budeme radi ak to posluzi ako motivacia.
Paradny rozhovor😊
Držím Ti palce, nech Vám to s Jančim vypáli na výbornú🙏Tomáš je legenda, profík, makač a nastavil Ti to perfektne.Trénujem podobne,len nepretekám. Aj von, aj dnu, aj železo, aj beh, základ je harmónia rodinná a treba chodiť aj do práce😀Bohužiaľ😀😀😀
Amen...diky a pozdravujeme, nech to v treningu ide ;)
Je dobré si nastudovat jak trénoval Zátopek . Vytrvalec a v podstatě běhal různé úseky , různou intenzitou ... Držím palce a těším se na výsledek .. Stan.
Ahoj, tak ako pises, on dobre vedel co robi...diky
perfektní video těším se na další !!!
Super video, rozumně a jednoduše vysvětleno.
Jeden tip třeba na některé další video... stím jak se blíží sezona závodů. Co udělat video o tom jak se připravit na nějaký maraton. Pár dní před závodem a těsně před závodem. Co jíst těsně před závodem jak se nejlépe rozjed, protáhnou na co by neměl závodník zapomínat atd... Popřípadě zase to spojit s nějakým rozhovorem.
Díky 🙂
Ahoj...diky. To co pises sa urcite bude v nejakej faze riesit, teda tej co uz bide blizko k pretekovej sezone ;)
MEGA TOP !!!
…dakujem (e) …perfektne … za mňa to mohlo byt ešte viac “polopatickejsie” … ale možno pri konkrétnych porovnaniach to bude “jasnejšie”..🙂
Ahoj, myslim ze ak pozries clanok (teda ak si ho este necital), tam mnohe veci najdes vysvetlene - www.mtbiker.sk/clanky/126590/ako-byt-rychlejsi-co-som-zmenil-v-treningu-.html
@@MTBIKERSK Dakujem 👍
fantasticky content! dik!
Super video, fajne sa to počúva. 🙂
Vdaka
Pekné video. Plno super info. Tiež mám problém s tým že jazdím skôr dlhšie trasy na pohodu a chýba mi ten krátkodobý výkon a už sa nejak kondičné neposuvam. Som na tom nejakom maxime čo dokážem natrénovať s bikom. Viem žeby to chcelo posilňovňu ale nieje toľko času. Doma mám starý rotoped ale to ma veľmi nebaví šlapat na mieste :) najlepšie je ísť na bike do lesa, to je paráda.
Co hovoris uplne chapem a na tom nie je nic zle...povedal som si ale, ze uz som sa do toho pustil, budem to robit poriadne :)
@@MTBIKERSK jj ako super nápad. Skúsim tiež no začať aj nejak posilovat nohy inak než len na biku.
Budem sledovat :) Chcem za par mesiacov absolvovat nejake bezecke preteky, MTB a aj potrenovat tak aby ma to bavilo. Cez zimu som si udrzal aerobne aktivity, nejazdim stale "tempo" z ktoreho som bol unaveny roky dozadu a mal problem opakovat jazdy cez tyzden. Chcem viac zapojit ana/vo2max ale tam budem musiet zlepsit trochu stravu/regeneraciu, v tom vidim nedostatky, pozriem sa na ten SIS energo :) Minuly rok som sa po zraneni aero jazdami dostal tam kde som bol. S dobrou stravou som dokazdal odjazdit hodiny ale vyrazne zlepsenie v druhom pasme nenastalo. Som zvedavy na porovnanie neskor.
Diky...drzim palce ;)
Mňa by veľmi zaujímalo video o strave pri takejto príprave - čo a kedy jesť pred a po tréningu a celkovo počas celého dňa a aj keď je voľný deň...
Ahoj, nieco urcite zaradime v niektorej dalsej faze na danu temu...diky
Cyklomaratónska séria, neviem koľko rokov dozadu. Možno 15, neviem. Zhruba 13 až 15 ročný chlapec finišuje so svojim súperom na štadióne v Partizánskom. Chlapec v čele padne pri vjazde na štadión, jeho súper ho počká až vstane a nastúpi na bicykel. Potom šprintujú spolu. Komentátor sa o niekoľko minút pýta chlapca, ktorý počkal, prečo to urobil. Odpovie zhruba toto: "Celý čas sme sa naháňali a nedarilo sa mi ho dobehnúť. Bol lepší a nezdalo sami v tej chvíli správne využiť túto situáciu.". Ten chlapec sa volá Tomáš Višňovský a ovplyvnil ma na celý život.
zaujmave taky experiment
No to bude..vysledok nie je isty :)
plánuješ tréninky i podle HRV nebo podle času?
Ahoj, zatial HRV neriesime a skor podla pocitu...
Mato, pripadne das nejaky tipy na tie visc tukove ranajky? :)
Cauko...akurat som jedny take robil lebo ideme na vylet :) Trosku slaninky ako zaklad, na to 3x volske oko a maly kusok chleba s avokadom :) Kludne moze byt aj menej, ale tak ideme na dlhsie a ja som celkom velky :D
môj problém ako diabetika na inzulíne su práve sacharidy... chcem ubrať z váhy ale pri intenzívnom výkone spadnem do hypoglykémie a musím doslova zožrať napr. horalku a hned skutek utek
Ahoj, tu nechcem vobec mudrovat pretoze na to uz treba najma konzultaciu lekara. Ale poznam vela cyklistov, co maju cukrovku a jazdia velmi dobre, cize nejaky sposob tam urcite je.
4:01 tak to potom ani nechcem vedieť čo by povedal na mňa, keď on je slimak 🤣
Treba to brat z nadhladu profika, ktory jazdil s poriadnymi "dieslami" :)
Zajímavé, a to jsem myslel, že pro tebe Imro nebude až taková změna/novinka, vzhledem k článkům, které jsi publikoval o tréninku apod :-). myslel jsem, že takto normálně trénuješ a Višňa tomu dá jen "profi formu".
Ahoj, vela z tych veci som samozrejme skusal, ale problem je ten celok, najma to sa ustrazit, aby si to neprehanal a bol oddychnuty...to mi nikdy neslo :) V tom clanku v popise najdes myslim lepsi kontext ako to vyzeralo predtym u mna.
@@MTBIKERSK Jasné, to souhlasím, to je největší kámen úrazu - jak to vše poskládat, aby to bylo tak akorát náročné, že se člověk zlepšuje. Z toho videa to totiž působí, že si jezdil tréninky klasika dokola "pretěkárským" tempem (hlavně Z3) což je velká chyba. díky za upřesnění! Novinkou pro mě bylo zařazování maximální výkonnosti již v lednu. Jasné, vysoká intenzita je potřeba, ale doteď jsem žil v tom, že Z6/Z7 se zařazuje až později.
@@adamdarebnik7346 Zalezi aka je startovacia ciara...ja som proste vytrvalec a trenovat znovu len vytrvalost by nebolo prinosne ale samozrejme je toho este ovela viac v detailoch...
Zdravim. Pomohlo?
Pomohlo ;) Ved si mozes pozriet aj vystupy ;)www.mtbiker.sk/clanky/bike-transalp
keďže každý tréning má efekt asi 3 mesiace,je tu priestor na obmeny v tréningu.
Urcite ano, bude sa to prisposobovat potrebam.