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癌症都怕它！運動不只可以減重更可以降低13種癌症風險！健康2.0 (完整版)
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- Опубліковано 16 сер 2024
- 國健署統計，全台每5分26秒就有1人罹癌。每個人身上都有癌細胞！你只是在癌症零期！運動不只可以減重，還可以讓抗癌因子加倍！更可以防癌！留給身體30分鐘運動時間，不論是快走、慢跑、搭車時提前2個公車站下車走路，比起不運動的人，都可多延壽3年！醫師分享防癌的日常保養，趕快放下遙控器跟著一起動一動吧！播出日期：2018/07/15
★節目來賓★
【北醫血液腫瘤科主任 血液腫瘤科戴承正醫師專欄】
【長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【教練 陳少偉】
【來賓 劉香慈】
【媒體人 邱明玉】
加LINE🔍健康資訊馬上看▶bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b
學習，紀律，閱讀，改變生命唯一成功途徑，勇氣智慧，寧靜
得益匪浅 非常感谢🙏
沒錯！運動要當成吃飯睡覺的一部分才有效。
而且強度數量要夠，運動半年身材沒變好體重沒變輕。都是強度數量不足！
這次的主題很棒，相信大家都可以接受，也很正面，謝謝版主分享。
🇫🇷💕 非常喜欢这期节目！谢谢❤️
最精彩的一頁
說的太對了，很受教益。
我的朋友也得了血液癌症。過五年、他現在普通得作工作‼️我希望我朋友也保持長寿‼️☺️
熱情，勇敢，堅毅，清靜，獨立，自愛
禱告禱告再禱告，祈禱祈禱再祈禱，主是教會頭，你在我們裡面合一同一身體，讓人看見更多主的榮耀，桃源山莊，天上法庭禱告聖山
合作，仁愛，精英，未經覺察無洞察力是不值得活，求主賜智慧分辨可以改變，有勇氣改變可以改變，有效率，對的人做對的事，有用光榮榜樣，尊貴，榮耀頌讚代代無盡，薪火交棒
力量恩典能力的神，萬物在你掌握中無人測度
素食
Thank you 🙏
333運動: 一周三天, 持續30分鐘, 心跳持續每分鐘130下以上
那每天健走半小時！這樣有用嗎？
那你怎麼知道每分鐘心跳到130呢？
@@user-ty2st3nn2e 現在運動手環很便宜.
@@user-ty2st3nn2e 一定比不運動有用 走到微微出汗 感到心跳加速
運動要持續要當成生活習慣一部分方有成效。
慧眼，亮光
以智慧裝扮自己，用真愛照亮別人，讓愛發光，讓生命亮起來
公教職業
安養院.照護長照中心一天當中要微運動30分鐘以上。也要看自己體況和加派人力在旁邊。
新的約定，新大恩典，新的祝福賜福
忠誠信實活出人與人彼此互相尊重，在人群散發基督馨香之氣，讓周圍的人，因為有你成為更加的美好
這個節目 真的很好
𠃊
聖潔，信實不渝
我爸爸也患上
末期癌症
😭😭😭😭
💪💪💪💪
我們的天父
願祢的名
受顯揚
願祢的國
來臨
願祢的旨意
奉行在人間
如同在天上
求祢今天
賞给我們
日用的食糧
求祢寬恕
我們的罪過
如同我們
寬恕別人一樣
不要讓我們
陷於誘惑
但救我們
免於兇惡
素食
正能量真的很重要
飲食
運動
這樣身體在不好、也對得起自己
永遠留存
⚠️我們爲了身體的健康，都要選擇沒有塗層的鐵鍋炒菜，沒有塗層的電飯煲，平時用的砧板抹一层盐整个正反两面停留30分钟，再直接用白醋反复擦干净后清水洗净即可。每星期碗、筷、抹布都要入锅加10克盐、20毫升白醋、几片柠檬皮、20克小苏打然后加水盖过所有餐具，大火煮开转中火继煮10分钟即可杀菌消毒，抹布2个月更换，筷子每年更换一次。癌症患者平時多吃芹菜（芹菜含鉀高適合高血壓患者食，但腎病患者不宜）、 菠菜（菠菜草酸高一定要炒水，但不能和豆腐一起煮易形成結石）、苦瓜（要炒水後，因太涼多放薑絲一起炒）、胡蘿蔔、豆漿、🍠紅薯、豆製品、洋葱和菌類。第一：抗癌食物中竹笋含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質和祛宿便，適合陰虛火旺血熱的、心火旺、肝火旺、養肝明目。第二：胃疼胃脹常常雙手搓熱後胸部正中從上往下推腹部助消化可以預防消化道腫瘤，胃潰瘍患者胃有發炎爲防止癌變就用A：豬肚、香菇煲湯。B：豬血炒大蒜。C:胡萝卜蒸熟榨汁喝。 第三：若肝不好就用大米、熟薏仁、綠豆（太凉買一斤綠豆不洗入鍋小火炒7分鐘即可關火又繼續炒2分鐘放凉備用）一起煮粥喝。若是身體浮腫臉腫腿腫用花生煲赤小豆（长形的）湯。第四：肺不好用百合银耳蓮子黃冰糖煲湯。第五：預防腸道病變爲息肉常食涼拌馬齒莧或馬齒莧姜蒜切碎包餃子。若是患有腸癌健脾益氣方法：甘草、白朮、茯苓、黨參、鮮馬齒莧、鮮山藥來治療。第六若陰虛內熱的白血病患者可以用清熱解毒四鮮湯“鮮生地、鮮小薊、鮮蒲公英、鮮白茅根”。第七：生黃芪和仙鶴草可以穩定或升高白細胞的患者。 第八：胃癌食大蒜（早期胃癌手术后要经医师指导下食保肝药物熟地黄、白芍、川芎调理防胃癌转移肝癌，若是中、晚胃癌就先要中医半夏泻心汤名方调理“半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、红枣、人参”7种药材调理肠胃，使患者体力恢复后再用现代医学治疗），肝癌食蘑菇、香菇，胰腺癌食西蘭花（中国中医科学院望京医院内服外敷膏药调理），肺癌食菠菜，腸癌食茭白，乳腺癌食海帶，宮頸癌食黄豆，皮肤癌食蘆笋。第九：艾灸（选择买陈艾可以袪寒湿调阴阳）有紅外线的作用，還有溫經散寒通絡、壮阳散結的作用。艾灸升高人体的白细胞，白细胞分粒细胞（当有异物侵入人体它会吞噬）和淋巴细胞（监视肿癌不让转移和消灭肿瘤细胞），艾灸气海穴（肚脐下两横指）、关元穴（肚脐下四横指）、足三里穴（外膝眼下四横指朝胫骨一横指），癌症患者坚持灸这三个穴位让白细胞持续升高，调节免疫力防止复发。癌症患者补血食疗法先用菊花（清火）熬成水，沥出菊花水然后加阿胶粉和鹿角粉拌匀隔水蒸30分钟即可。 第十：牛蒡茶的纖維可以促進大腸蠕動，促排便，消肿，降低膽固醇，降血压、降血糖、減少毒素廢物在體內的堆積，防中風，抑制肿瘤生长防治胃癌、子宮癌的功效。第十一：患有氣虛癌症可以用人參皁苷切成薄片，每天泡水喝3-9克，喝完水以後把它嚼完吞下。癌細胞最怕人蔘皁苷，而茶裏含有豐富人蔘皁苷。第十二：但虛寒體質的人不宜喝綠茶（八十度的水溫沖泡），早上可以喝袪湿养胃助人體血液循環的姜、紅茶（秋季袪姜改蜂蜜注意水温不超40度），熱性體質適合下午喝綠茶，綠茶不要泡太濃，它可以袪署降溫，有豐富抗氧化劑和消炎作用，但晚上不宜影響睡眠質量，可以泡脚20分钟即可，提高人体全身温度才能促进血液循环。第十三：醋浸泡大蒜🧄密封50天即可食用可以软化血管降血压降血脂。第十四：食灵芝孢子粉刚开始1-3克过段时间增3-5克。 第十五：每星期食一次酸奶（促进肠道有益菌生长）降低百分之四十的肠癌。 第十六：高热昏迷属惡性组织细胞增生症吃两粒分二次同仁堂安宫牛黄丸治疗。 第十七：癌症患者可以唱歌跳舞音樂療法來調動人體的免疫功能。抗氧化劑爲每個細胞提供抗衰老保護，維護視力心臟和大腦健康。癌症患者宜高蛋白质、高纤维、好油、坚果、抗氧化高和补充维生素的食物：綠茶、黑巧克力、獼猴桃、鯉魚、鱈魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、鮭魚、海帶、紫菜、冷压初榨橄榄油、核桃或者買帶泥巴的胡蘿卜，洗淨後把它蒸熟，再用榨汁機把它榨成汁，每天喝它可以排出人體血液毒素。常食猪蹄、海参、牛奶可以升高白细胞，不過我個人認爲三種不同的水果和一種蔬菜芹菜或熟胡萝卜榨成汁喝，每天都可以排肝毒，當我們人體把肝的毒素排除以後，我們有強大的免疫能力。忌食生冷、甜食物伤人体的阳气，平时按摩足内踝尖下凸起骨头下两个手指截癌穴防癌抗癌。
🍀 隨時可做的體操✌
1.拍打左右腋窩時：疏肝理氣，我不生氣。
2.拍打左右肘窩:心肺安寧，不悲不喜
3.拍打腹股溝：脾胃健康，無憂無慮
4.拍打膝蓋窩時：腎氣充足，不驚不懼。 5用拇指按摩颈窝天突穴可以治疗寬胸止呃和咳嗽。按摩耳窝头部两侧耳垂后凹处翳风穴可以治耳鸣耳聋。👉記得前面4个部位要用空心掌拍打穴位才能排毒功效
你说的很多地方都对, 但是有一样很重要的防癌治癌的手段, 很多人不知道, 那就是断食. 断食不但可以消除癌细胞, 唤起免疫力, 刺激干细胞, 修复破坏的组织, 停止胰岛素被抗拒, 血糖平稳, 癌细胞会被饿死. 断食对促进健康的科学论断, 以得到支持.
@@charliefong6980 谢谢你！不过我自己断食过，断食期间每天食大陆食品159五谷杂粮粉未和喝温水。
無比美麗，沒有轉動的影兒，永恆不變
永恆聖潔不渝，永不改變，信實不渝
這教練賺翻了，跟香慈這麼多接觸！
酸性體質是倒至惡癌的因素，吃素食的人，或吃蛋過多的人，肝臟也要排毒，多喝水也可以排毒，流汗也可以排毒。吃素的人大多會吃蛋過度。
食蛋白呢?
樹立典範，榜樣紀念
求你照著我們所仰望你的施行慈愛
還可以生，要營養均衡
教練闭眼单腳站立不到3、4秒。可能是他刚刚在示範運動，一直示範演練，會劳累的。
有時候，心情影響生理
升等壓力
關閉鬧鐘
@@ryancheng477 這是我夢寐以求而不可得的。
少吃肉不會比較健康
其實年長者更需要吃肉
現代人吃太好，運動少，老人也要多慢走，多流汗，老人可以多作甩手功，多做些瑜伽也能幫助流汗排毒，由奇去練瑜伽更好，瑜伽可以治百病，盡量吃素食但不要吃太多蛋，。
倚靠的磐石，詩歌吟詠
復活大能
讓自己往健康的道路邁進，第一件事情就是好好減糖！我們頻道也有許多抗醣知識，有興趣的話歡迎大家一起來跟我討論討論
認識神，神道德本身印在我們的良心裡面
阿們
神使萬物萬事都互相效力，叫愛神的得益處
哈利路亚
倚靠主耶穌永遠的臂膀，何等深交，歡喜，平安，福氣，平安穩妥，危險遠離，倚靠主耶穌基督臂膀
生活要有规律
老師早上6點30分到校
問醫生加油加油，他有回診追蹤，少量多餐少油少糖長壽秘訣(感謝醫生幫9，護士)
敬畏耶和華是智慧開端，認識至聖者有聰明
不運動、愛吃、吃糖, 癌細胞長的又快又大。
閱
領悟出神良善，凝視觀察
安慰造就，勸勉人，珍惜神所賜珍貴不作糊塗人，領受屬天智慧，擁有靈魂真智慧靈明人，珍惜每一天，趁著白日作主工，你的生命，美好在我們身上，恆切警醒感恩預備美好見證生活，為要得著人
神如何透過創造讓人認識祂
運動是良藥苦口
藥不要亂吃，不能亂看醫生，要看中醫醫生
中醫是我們的健康
身由心構，思控肉身，當你大腦認真認為你沒中槍，其實是不太會痛的
我測試16秒可以嗎
多运动，打乒乓球防癌，保持平淡心态
我每天上下班骑单车20公里的运动量够吗
14:30 & 17:00 walking n hand boxing.
鐵仗轄管，與主一同坐在天上，祂為我預備地方蒙保守，神面前隱秘處，不見人計謀口舌的傷害，真認識神的聖徒，得救聖靈在裡面，生命被力量護持，外面無法碰觸，自己的地方，同處卻是裡面藏身隱秘保守之處，決定眼睛注視，秘訣，背後神正在做還是世界，最好的也是做壞，親近神看神作為，少看世界，二種選擇，是神為我們預備在神裡面，蒙恩惠得憐恤，願主賜福你，願主賜福保護榮光遍照平安，用歡喜慈悲款待你
癌症是由殺生，吃肉，脾氣暴躁，不良言語，浪費，破壞環境， 和行為不端引起的。
想治愈或預防癌症，人們必須保護生命，成為素食者，保持友善，說好話，節省，保護環境，
並修養品德。吃藥運動等方法，都只是治標而不是治本。
胡說八道
好厲害,運動佔3成
基督來到世上，奇妙復活大能彰顯，永恆不朽生命，信我者得永生
神、基督在你的裡面。
我的裡面有不朽生命。
如何讓祂出頭來掌權？按聖經必須我死亡。即無我，讓【能生萬法的自性】浮出檯面，此【自性】即是常樂我淨，屆時如耶穌引用其父所說【你們是神】（詩篇 82:6，約翰福音10:34-35）！
42:00
哪13種癌症？
很歡樂的一集，歡樂到長庚醫生過勞死，江醫生還大笑。
108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給現高七賢兩光勳看，稱須要減壓再裝止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了七八十萬各式治療，至今仍癱麻臥床百病叢生。兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🤕🤕🤕
裝人工血管可以打拳擊運動？
看台湾的电视节目和看大陆的电视节目高下立判，不过大陆的电视节目已经好久好久没看过了
詩篇十九1-4
合一的靈，我是不是我的我
🌷
這位戴主任看下去是47-48，有比實際年齡年輕嗎？
M Qi
可能差十歲吧？
不見得 運動 就有用
Yeah why make yourself suffer right 😂😂 those who exercise are stupid.
講完沒
看夠沒？
運動對現代人非常難又難持續
rgiu1 會嗎？我持續運動15年了，樂此不疲很愉快喔
其實運動就是一種生活習慣，當你習慣了以後，一天不動會很難過的
天地的神
證據
耶和華啊！
Boxing
你的存在就是奇蹟神蹟，在浩翰宇宙
游泳抗癌
游泳池有加消毒水
@@閉眼睛真的太難了
運動員是因為有壓力吧
世上的國成為我主基督的國，你敗壞世界的敗壞人的時候隨著復興而臨到了
才怪，我小嫂4O得乳癌，51復發死，她飲食OK，運動，她說是基因吧
請問她有做電療嗎？
@@May-ix1uf 好像没有，開刀十化療，1O年後又復發，擴散小腦，骨，(化療時很憔悴)，她和我同年，小我一个月，是个超級好又温柔的人，我小哥以前会駡她，我会替她說話，
@@user-ub6su3wt9p 所以是做化療，不是電療嗎？有吃標靶藥嗎
有限的人如何認識無限的神，海浪撈出一杯水，無法認識窺探海全貌
看到神的存在透過祂所造的萬有
1:要不得癌症最重要就是別吃任何西藥廠製的所有化學營養補充錠液. 包含鈣片, 維他命, 維骨力 ,紐力活等, 抗生素止痛藥類固醇更是不能吃, 這些藥品都會改變身體健康的運作環境, 造成身體內營養代謝大亂, 身體代謝產生的廢棄物在身體內亂竄, 需要營養的器官卻得不到營養 , 兒癌細胞增生就是這樣產生的
2: 要不得癌症就要有均衡飲食和基本的活動, 開朗的心情即可
完全贊同。
已將您的內容複製分享。謝謝。祝您健康平安，順心如意🌹
非常得益。謝謝您無私分享🙏🙏
那個醫師是誰？什麼時代了！還在說山地同胞？
我是六十年次的我倒是沒覺得他說山地同胞有什麼不妥。。你應該是年輕人（你是不是都說“原住民）
@@shuchenlin4022 這是出於對族群的一種尊重罷了！😊
為何報好不報壞多少死在癌正的人∽往生後有多 悽慘，為了上節目要多說真心話，不然你們全部都有機會癌正找上你們的。
我今年50岁单腿站立1分钟以上没问题。
江醫師這樣說那到底有沒有必要開刀呀⋯⋯
他很輕，所以沒掉，假髮不會倒，我9狗
騙人 留香慈 就不老實 別人一開始晃就放棄了 他還在那跳跳跳 這算作弊吧
有的人可以活到90～100多歲
社區租房子的阿公90歲.整天就是抽菸跟走來走去
一陣子沒看過 劉香慈
怎麼變成 大媽 男人婆⋯⋯
我的老天鵝 .......
🤨🙄🤨🙄
Jenny ㄙ
你什麼時候看到過，仙女🧚♀️前面的童男童女是她親生的🤣
放下，讓神接手掌權
自然啟示，背後設計者
我住紐約 十多年 也保持 167公分115磅
劉香慈 你走回飯店 頂多十分 二十分
不可能在零度走一小時
有可能耶,走習慣了就不會覺得冷了
攝氏零度還是華氏零度?
醜惡的，無用的，懦弱妥協
主造口是為要讚美神，當說造就勸慰勉勵人智慧源頭
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