만성염증 쌓일 때 나타나는 결정적인 내몸 신호 7가지. 만성염증 증상 [정라레]
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- Опубліковано 28 лис 2024
- #만성염증없애는방법 #만성염증증상 #염증수치가높으면
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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![만성염증이 쌓인다면 이것이 부족하기 때문입니다. 염증이 자주 생기는 이유[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/9SiebR8CkVM/mqdefault.jpg)
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강원도 정선에서 온 천연꿀 10명,
소화가 잘 되는 현미잡곡 50명에 해당하는 선물을 추첨을 통해 보내드립니다.
3. 당첨자 발표: 추후 커뮤너티 탭을 통해 공지할께요~
오늘 하루도 수고하셨습니다~ 저녁 잘 챙기시고 편안한 한주 되세요🌿
이번 책 출간 기념 이벤트에 많은 관심 부탁드립니다.
오늘도 건강하고 좋은 하루 되세요~
Kamu nggak punya 22 hari atau 33 hari
Saya ini mau nikah minggu ini 2 hari atau 3 hari itu saya sudah menikah kalau kamu buruk sayang kamu yang nikah kamu tidak buruk
Datang saja dulu datang saja dulu
Ini jauh kita tidak bisa ngomong banyak Abang tunggu sampai di Jakarta
오늘도서 주문하였습니다
1. 잦은 감염 (대상포진, 다래끼, 장염)
2. 통증 (불편하고 결린 듯한 애매한 통증, 원인 없는 통증으로 진단 받는 경우가 많음)
3. 부종
4. 미열 (37.5도를 넘지 않는 열)
5. 피로와 수면장애
6. 알레르기
7. 신경성병증 (어지럼증, 집중력 저하, 우울증, 신경성 소화불량 등..)
깔끔한 정리 감사드립니다^^
감사합니다
감사합니다
1. 잦은감염: 대상포진 입술염증.다래끼.노로바이러스
2.원인없는 통증:담결림 근육통 이유없는 두통
3.부종:전체적으로부으면서 무거움.
간물혹, 난소낭종
4.미열 37.5를 넘지않는
5.피로와 수면장애
6.알레르기
7.여러가지 신경성병증
딱 나네..거의 해당됨.ㅠㅠ
어떻게 해야 하나요.ㅜㅜ
...해당되지않는것이 거의없네요...
저도 만성 염증에 시달리다
지금은 정말 모든 증상이 사라졌습니다
고민하고 방법을 찾는 만큼
통증은 반드시 없앨 수 있습니다
행복한 하루되세요♡
어떻게 좋아지셨는지
방법 좀 알려주세요 ^^;;
꼭 좀 부탁드립니다
@@mimikim5807 장내유산균층이 뇌와 몸 전체의 염증 생성 과정에 관련이 크기 때문에 개인적으로는 몇몇 영양제와 유산균의 효과를 크게 봤고요 잔잔한 음악을 틀어놓고 복식호흡과 전신이완 명상도 매우 중요합니다 만성염증이 싹 없어지고 나서는 수면의 질도 좋아지고 선순환이 됩니다
반드시 좋아질 수 있으니 마음 편하게 가지시고 행복한 하루 되세요!
유산균어떤거드셨나요? 영양제도 추천좀해주세요@@Good_Vibes_healing
그래서 뭘 어떻게 해야하는지 대강이라도 알려주심이..
조목조목 설명 귀에 확실ㆍ 쏙
바로제 얘기 갔네요 온몸이 쑤시고 늘 피곤하고 몸도 잘붇고 관절이 아푸고 다래끼도 자주생기고 암튼 넘 힘들어요 영상 감사햡니다.
좋은 정보 고맙습니다
정라레샘 영상 늘 잘보고 있습니다. 만성염증이 쌓이지 않도록 관리 잘해야겠네요. 정말 책 내용이 궁금해집니다!
시청해 주셔서 감사합니다~ 만성염증 관리에 책이 도움 되어드렸으면 합니다🙏
적정실내온도 20~23도, 적정실내습도 55%, 매일 유산소 운동(심박수 140정도 달리기) 20~30분, 탄수화물단백질지방은 당연하고 탄수화물은 밀가루, 쌀가루 같은 가공된 곡물가루보단 쌀같은 알갱이 곡물 섭취, 자기 기초대사량에 맞게 과식하지 않고 하루 4끼, 장 건강이 곧 면역력이므로 매끼니 김치를 먹거나 유산소관련 영양제 섭취, 저녁 먹고난 직후 가벼운 걷기운동(심박수120미만 유지)으로 혈당스파이크 방지와 숙면 유도, 잠 자기 2시간 전부터는 물도 섭취 금지, 너무 덥게 자면 깊게 못 자므로 전기장판이나 바닥난방 유의. 종합비타민은 건강에 좋은지 체감못하겠고 비타민C,D정도나 챙겨먹으면 좋을듯
영상 너무 잘 봤습니다 선생님 제가 병원을 가면 항상 염증수치가 높다고 나옵니다. 만성염증인지는 모르겠으나 요즘 이야기를 들어보니 타히보가 염증에 좋다고 하던데 타히보차를 먹는 게 도움이 될런지요?
감사합니다 모두 해당되네요..ㅎ 학생때부터가 적신호고 지금은 만성염증이 된거같아요
늘 영상 감사합니다^^^건강하세요 ~~
제 건강도 챙겨주셔서 감사합니다^^
선생님이 말씀하신 증상중 몇가지가 저에게 있고, 미열에 피부가 너무 가렵고 따갑습니다 .저는 미국에 사는데 여기 한의원서 약을 먹고 침도 맞았는데 별 호전이 없네요..염증인것같아 여러 유튜브룰 찾아보고 있는데 염증낫게하는것을 시원히 찾지 못했습니다. 선생님 이것을 어떻게 낫게 하는지 알려주세요..감사합니다.
몸어디가에 염증있으면 약 처방받아야하나요 아니면 약국에서 무슨 약을 사먹어야하나요
감동이에요
원장님~염증해방책 구입하러가야겟어요~^^ 원장님~ 70세엄마드리려는데 심근경색으로 수술하고 약드시는데 침향환이나 홍삼중 어떤게 더도움이될까요??
안녕하세요 은우님~ 심근경색 후 보양차원이라도 체질마다 달라서 정확한 답번 드리기 어렵습니다. 굳이 둘중 고르라면 침향원이 나을듯 한데 이 또한 명쾌한 답은 아니에요^^;;
@@lifestyle_doctor 원장님~ 도움주셔서 감사드려용~~~🙆♀️😁
선생님 감마리놀렌산(오메가6)과 오메가3 MSM 마그네슘 비타민B,C 유산균 이렇게 먹고있는데요 최근에 만성염증에 좋다는 프테로스틸벤과 포도씨추출물을 샀는데 감마리놀렌산과 같이 먹어도 아무탈 없을까요? 같이 먹어도 되면 다 같이 먹으려고하는데 괜찮은가요? 제가 증상이 얼굴에 붉은색 동그랗게 생긴게 생겼다가 들어갔다 반복되더라구요 의사선생님이 만성 지루성피부염이라고 하시더라구요 거의 얼굴에 달고살아서 이번에 염증에 좋은 영양제를 먹어보려하는데 감마리놀렌산과 프테로스틸벤과 포도씨추출물을 다 같이 먹어도 되는지요? 좋다고해서 쿠팡에서 구매를 했는데 저렇게 다 먹어도 되는지 궁금해서요 꼭 답변 부탁드립니다~~🙏
보조제 왜그렇게 많이 드시나요...
드시는 기름 다 좋지 않습니다
지루성이 기름때문에 생기는 거예요
체내에서 문제가 되는 기릉 배출하는 거예요
약들약 구독자신가봐요 ^^
@@먼치킨-k8r 아 그렇군요 오메가3를 한번 끊어볼게요
염증때문일까요~???
사십대초반부터 직장암 수술하고 뇌종양 항암치료후 갑상선암 수술하고 면역력이 빵점인선지 매일 감기증상에 시달립니다.
오랫동안 뱃살이 집중적으로 쪄있기는 한데 일할때 잠시 다 뺐었는데 유지를 못했어요.
그리고 최근 당뇨가 왔구요.
그 전부터는 고혈압약과 고지혈증약을 먹고 있는데...어릴적부터 잘 붓는 편이고 오후되도 부는게 있을만큼...여러가지 종합병원이 되어 있어요.
저런... 몸고생 맘고생 많이 하셨을 것 같아 안타깝습니다. 당연히 염증이 한몫했을 거라 봅니다. 여러가지 문제가 많을때는 우선 한가지부터 바로잡아 나가는게 좋은데요, 염증해방책 1부 4장을 우선 참고하시면 도움이 될듯 합니다. 쾌유를 기원드려요🙏
책 출간 축하드립니다 🎉
꼭 구입해서 공부하겠습니다~~!!
만성염증에 대한 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다.
오늘도 고맙습니다~~^^
화사한샘 응원합니다~~^^♡♡
감사합니다. 저도 꾸준히 정진하겠습니다^^
혹시 섬유근육통이있는데 염증하고 관련이있나요?
치료하면 완치가능한가요 원장님?
늘 감사드립니다 ~
저도 감사합니다^^
원인없는 통증이 간쪽이나 췌장쪽이나 갈비뼈 안쪽에 생길수도 있나요? 아직 17살인데 걱정이되네요 ㅠㅜ
다양한 정보를 얻을 수 있는 좋은아침 입니다 늘 감사합니다 박사님
만성 염증에 대해서 공부 잘 했습니다. 늘 감사합니다.
저도 감사드립니다^^
저는 어깨 손가락 고관절 무릎 발바닥등 주로 관절이 아파요 고관절은 mri찍었는데 고관절주위가 염증으로 하얗게 되어있어요
염증이 있나해서 피검사햏ㅇ는데 면역도 괜찮고 염증수치도 정상이래요
저도 만성염증 인가요?
케일이 염증에 좋다고 해서 케일환을 아침마다 먹기 시작했는데 변비가 좋아지는거 같습니다. 혹시 하루에 두번씩 먹으면 너무 많이 먹는걸까요?
감사합니다
좋은소식감합니다
공감해 주셔서 감사합니다^^
케일이 염증에 좋다고 해서 케일환을 먹기 시작했는데 변도 좋아지네요. 아침에만 2알씩 먹고 있는데 혹시 하루 2번씩 먹어도 될까요.
어떤말씀일까 너무 궁금해서 후기를 가다리지 않고 바로 구매했습니다. 모르고 있는 정보가 가득한 책이 었으면 정말 좋겠습니다 ~~
감사합니다~ 목차는 한번 보셨나요?^^ 민정님께 도움되는 책이었으면 합니다🌿
ㅎㅎ 목차도 보고 선생님의 다테일도 보고 샀습니다. 귀에 쏙쏙 들어오는 말씀도 잘 듣고 있습니다. 항상 감사드립니다 ~
대박... 조금씩 다있어요 😊
4:04 선생님 수분이 잘 순환하지 못하고 고인다고 하셨는데, 혹시 항문에도 고이기도 하나요?
네에 그럴수도 있습니다~
선생님 좋은 정보 감사합니다👍
저도 감사드립니다
감사합니다!!
만성염증인것 같아요. 3년전에 대상포진을 알았고
손과얼굴이 붓는때가 많고 최근 신부전진단을 받아서지켜보고 있는중입니다!
신부전이라니... 저런.. 상심이 크시겠지만 힘 내세요. 빠른 쾌유 기원드립니다🙏
감사해요 ~~~
2번에 해당하는데요. 치료법을 알려주세요
감사합니다
쌤님 다양하고 상세하게 만성염증에 대해서
말씀해주셔서 많은 도움이 되었습니다
도움이 되었다니 감사합니다^^
선생님 저는신경성 위장병때문에 30년째신경정신과약을복용중에있습니다 이또한만성염증때문인가요
만성염증 맞습니다. 염증해방 책에서 자율신경파트를 참조하시면 좋겠습니다^^
염증이 많으면 아토피나 여드름이 심해질 수도 있나요?
네에 맞습니다~
감사합니다!
저도 감사합니다^^
라이브 방송때 정말 유익한 정보 최고였어요^^
오늘도 염증에 대한 현실적인 신호 너무 좋아요
도시에서 생활할때에는 눈다래끼가 자주 났었는데 지금은 모든게 좋아졌어요
선생님 영상을 꾸준하게 보고 체크 하면서 주의하다 보니 식습관이 첫번째로 중요한것 같다는걸 느꼈어요
아낌없이 정보를 알려주는 선생님 최고에요!!!
유익한 시간이 되셨다니 기쁨이 두배입니다. 라이브때 뵐수 있어서 반가웠고 한결같이 응원해 주셔서 감사드립니다. 영자이모님 최고에용🙆♀️❤️
저는올해64세입니다 두드러기로5개월째 고생하고있어요 육류 생선 계란등도싫어해서 먹기가힘들어요 어쩌면좋을지 막막합니다
저런..만성 두드러기시군요. 면역균형이 깨진 것 같은데 피부과나 가까운 한의원에서 상담과 치료 받아보셨으면 합니다. 쾌유를 기원드립니다🙏
선생님~ 어떤 책에서는 탄수화물과 지방을 함께 섭취할 경우 염증이 생긴다고 하던데 선생님께서는 어떻게 생각하시나요? 식단짜기가 너무 힘드네요ㅠㅠ
포화지방과 설탕 같은 정제 탄수화물이 염증 생기는 궁합이구요, 불포화지방산과 통곡물 같은 착한 탄수화물은 괜찮습니다^^
@@lifestyle_doctor 네~ 답글 감사합니다:)
@@lifestyle_doctor5:31
고맙습니다 ~👍
저도 감사합니다^^
33살 애둘 아빠인데 1, 2, 4, 5, 6, 7 3번빼고 다해당되네요 ㅠㅠ 몸이 갑자기 너무 안좋아졌는데 염증수치도 정상이고 피검사도 문제없다는데 왜그럴까요..
영상보고 모두~~제 얘기 같아서...
일단.책 구입 했습니다~~~~
할 수 있는거 부터
시작합니다~~^^
감사합니다~♡
공감합니다. 할수 있는 있는 것부터 하기^^
이주동안굶고 운동엄청했는데도 몸무게가 1도안줄어서 검색하다가 몸에염증이있으면 그럴수있다기에 검색해보다가 이거보게됐는데.. 전부다 해당되네요..
구독 좋아요❤
감사합니다😊
요즘..일이 너무 빡세게해서 그런가..
힘들어서 잠이들어도 2시간이상 못자고
갑자기 몸에 열감을 느끼면서 잠에서 깨내요.. 이게 염증때문인가요..?
미열은 예전부터 계속 잇는상태구요.
전 5개나 해당되네요.ㅠㅠ
만성염증이 확실한듯 합니다.
그렇군요. 이제부터라도 잘 관리하시면 됩니다:)
완저니 나자나..?
자궁쪽 염증땜에 고민이네요
전부 해당됨.ㅡㅡㅠㅠ
증상 병 똑같아요.
어떻게 해야 하나요??검사부터 받아야 하나요.?
그중에 현재 얼굴 피부 치료중. 뒤집어져서
완경?
신호 1번 = 잦은 감염 1:37.
신호 2번 = 통증 2:23
신호 3번 = 부종 3:37
신호 4번 =미열 4:37
신호 5 = 피로, 수먄 장애 5:40
신호 6= 알레르기 6:40
신호 7= 신경성 병증 7:18
수면장애도 만성염증이다 오!
대상포진 주사도 예방
특히 노년쯤
블랙커민씨드 효과 굿
머리가맑지않은것 ㆍ우울증
이런것도 염증누적 ㆍ 미열
이명도 염증관련
부종이랑 알레르기 빼고 다 제 얘기에요~
근데 염증수치가 높고 미열이 아닌 고열이 자꾸 재발해요 그래서 검사를 다 했는데 딱히 원인을 못찾고 있어요
오늘도 타이레놀 먹고 버티고 있다가 보았어요 책 사서 봐야겠어요~
저런... 댓글만으로 정확한 진단은 어렵지만 체온을 조절하는 자율신경의 문제도 배제할수 없겠네요. 책이 도움 되셨으면 합니다. 쾌유른 기원드립니다🙏
머리가 쪼이는느낌이 있는거 왜일까요?
두판상근 같은 목과 머리 주변의 근육이 긴장하거나 근막에 미세한 염증이 생겨서 수축하거나 이로 인해 혈관 신경이 압박되면서 머리가 조이는 느낌이 있을 수 있습니다~
병원에 가야하나요?
가면 무슨검사를 해야하나요?
慢性炎症❤신호
그럼 만성염증이 나타나면
어떻게 해야하나요
아래 영상과 염증해방 책 참조하셨으면 합니다^^
ua-cam.com/video/9SiebR8CkVM/v-deo.html
ua-cam.com/video/48aakTA1EgY/v-deo.html
교보 bit.ly/3zUFwAD
여기도 아픈얘기 저짝도 아픈얘기 그냥 죄다 아픈것만 얘기하네
언제나 응원합니다. 좋은 방송 감사합니다. 건강한 삶을 살아가도록 좋은 강의 최고입니다. 최고입니다.
응원 격려 진심으로 감사합니다^^
만성염증이 왜이러라는지를먼저알길
아 18