Salud Mental para todos - 16 - El autocuidado personal

El autocuidado es el conjunto de acciones voluntarias que están orientadas a mejorar la salud y el bienestar de la persona que las realiza. ¿Te has parado a pensar cómo te cuidas en el día a día? ¿o qué cosas haces para mantener tu bienestar psicológico? En este episodio, la psicóloga Laura García te ayudará a aprender a cuidarte mejor en diferentes áreas de tu vida. ¡No te lo pierdas!

[@Axzicx17]

Dimensión fisica
Que es el ejercicio fisico
Alimentación sueño y descanso etc
Dimension psicología
Son aquellas acciones al cuidado psicológico
Tenemos que aprender cuales son nuestras reacciones habituales de cada dia
Y la autoevaluación
Dimensiones social
El uso del tiempo libre
Las actividades de osio que son voluntarias y de placer
Dimension espiritual
Meditación y orar y conocernos a uno mismo

[@pamelabautista4890]

Muy puntual con la información, gracias 😊

[@trinidademartinez8067]

Gracias doctora, muchos animos y bendiciones❤

[@YeroviAnca]

Gracias me ayudo e

[@saludmental4all]

Nos alegra mucho. ¡Saludos!

[@eitansantiagobautistaleon5466]

Estudiando acá 😢

[@astridcastano3537]

Muchas gracias interesante muy bueno estos videos

[@luzmarvalero5374]

Graciaaaas ✨💫✨

[@MiguelMouawad-01]

Miguel Mouawad- Mas videos así

[@AndreaVerónicaBorneo]

❤❤gracias licenciada .
Bendiciones ❤❤

[@eitansantiagobautistaleon5466]

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