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두부를 얼리면 식감이 완전 달라요 탄력도 생기고 단백질도 더 배가 된다네요 얼리면 수분이 빠지니까 양념이 잘 배여서 조림해도 맛있어요 잘 부서지지 않으니까 빵대신으로 샌드위치도 괜찮을거 같네요 전에 직접 두부를 만드시는 영상 잘 봤습니다 대단하세요👍 집두부로 요리하시면 너무 맛있을거 같아요 이박이네 건강밥상님 항상 감사합니다 🥰
영양가득하고
담백한 샌드위치네요.
모두모두 좋아하겠는데요.
맛나영상 감사합니다.
풀시청하고 🎁 🎁 🎁
놓고 갑니다. ^^
감사합니다 유친님🥰
간단하면서도 색다른 샌드위치 네요👍 한끼식사 해결되겠어요 ㅎ 풀시청하고 인연맺고 갑니다 🥰 🎁
너무 감사합니다 유친님🥰
맛있겠어요~👍
저도 점심에 해먹어야 겠어요ㅎㅎ
행복한 날 되세요~축복합니다💕⚘
시청해 주셔서 감사합니다 행복한 한주 되세요🥰
오우~~~~내가좋아하는거다.ㅋㅋ 똑같이 함 만들어 봐야겠어요 ㅋㅋㅋ 아침 침샘자극하네요 🤗🤗🤗 눈으로 잘 먹고갑니다. 행복한 하루 되세요 ❤
시청해 주셔서 감사합니다 행복한 한주 보내세요🥰
오오 ~ 아이디어레시피 너무 좋습니다
운동 후 식단으로 엄지 척 ~ 입니다
풀청*23 으로 응원합니다
감사합니다 🥰
Superb 👍 big like 👍👍👍 nice presentation 👍 my friend 🙂🥰 stay safe stay blessed 🥰
Thank you my friend 🥰
안녕하세요 오늘두 활기찬 하루 되세요 좋아요 하구요 영상 구경 합니다 항상 행복하세요
감사합니다 🥰
18좋아요 ㅎ
영양가득 넘 맛있겠어요💯
감사합니다 🥰
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접어먹는 김밥에 이어 접어먹는 계란~신박한데요 ~~~저도 따라해봐야겠어요 ♡
감사합니다 🥰
영상도 깔끔하고
상세한 설명에
채널에 저장
하고 두고 두고 보겠습니다
감사합니다 유친님🥰
⚘⚘⚘
두부로 만든 샌드위치 🥪
건강과 다이어트 한번에 해결 했네요~^^
즐거운 날되세요 ☕
항상 감사합니다 유친님🥰 행복한 한주 되세요^^
오~~~~꼭 따라 해 보아야겠네요 . 맛나겠어요 👍👍👍👍💕💕
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
와우 대박 맛있어 보여요
영양가득
다이어트에도 좋고
맛있겠네요^^
감사합니다 🥰
접어먹는김밥 업글버젼 접어먹는계란! 와! 아이디어가 굿! 탄수화물 어찌하면 줄여먹을까 고민하는저에게 최곱니다!👍👍
감사합니다 🥰
Very nice share 👌👌👌👌👌👌👌
Thank you 🥰
계란으로 접어 만드는 샌드위치
잘라 놓은 단면도 먹음직스럽네요~
감사합니다 🥰
오우 색다른 요리 완전 맛있겠어요 만들어봐야겠어요 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
빵 대신 두부샌드위치🤩🤩
만들기도 간편하고 모양도 정말 예쁘네요👍👍
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
와~ 계란 샌드위치 영양 가득한 음식이 탄생했네요 ♡ ^^
좋은영상 감사합니다 ♡
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
great recipe looks delicious mouth watering thanks for sharing stay well👍🌷
Thank you 🥰
너무 맛있겠는데요~~ 두부와 계란으로 만들어 다이어트에 제격이네요^^
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
두부를 이용한 샌드위치네요
밀가루빵 없이 즐기는 최고의
다이어트메뉴입니다😍👍👍👍
감사합니다 🥰
접어먹는 계란 참 재밌고
맛있어보이네요😋
치즈가 들어가서 더욱 먹음직스럽습니다 ㅎㅎ
좋은 레시피 감사드려요 :)
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
얼린 두부는 고소하고 맛있죠.
다이어트에도 좋고 정말 맛있어 보여요.
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
Looks so delicious 👍👍👍👍
Thank you my friend ❤
와우~ 간단하면서도 영양가 좋은 계란샌드위치네요~
이거 너무 좋은데요~
감사합니다 🥰
너무 맛있어보이네요~~
두부를 좋아하는 저에게는 최고네요!
감사합니다 🥰
와우! 치즈가 접착재용을 하겠어요~~요거 해봐야겠어욤~~~♡♡♡ 얼린두부는 제가 얼리는거죠?ㅎㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 집에서 얼리시면 됩니다 ㅋㅋ
공유해서 많이 배우게 되네요
감사합니다 🥰
오오 좋은데요ㅎㅎ 저도 해먹어봐야겠어요👍👍👍
감사합니다 🥰
잘보고 갑니다 응윈 감사합니다
행복한 저녁 시간 되세요
감사합니다 🥰
얼린두부를 사용해서 식감도 좋고 계란에 재료를 넣고 접어서 먹어서 맛의 조합도 좋고 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ
감사합니다 🥰
폴드 계란 너무 유용한 방법인데요 ^^
감사합니다 🥰
오랜만에 놀러와주시고 감사합니다 ㅎㅎㅎ
계란않에 토핑이 장난이 아니네요!! 진짜 먹고싶습니다 ㅠㅠ
따라서 만들어 보겠습니다 ㅎ
감사합니다 🥰
햄은 좋아하는데 치즈는 좋아하지 않는데
이렇게 먹으면 맛 있을것 같아요
영양가도 좋을것 같고요
늘 응원 할께요
늘 감사합니다 🥰
Wahhh sedap sekali really delicious
Thank you 🥰
와 다이어트에 좋은데 넘 맛있어 보이네요!
빵 만큼은 아니지만 저는 맛있었어요 ㅋㅋ 시청해 주셔서 감사합니다 🥰
멕시맘쿡 님 !!!
다녀갑니다
항상
桓한마음으로 함께 합니다
감사합니다
감사합니다 행복한 하루 되세요 🥰
Very Nice 👍👌
Thank you 🥰
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Thank you my friend ❤
처음보는 샌드위치네요~ 먹어보고싶네요🤤😋
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
우와!!!!!!!!
탄수화물을 줄여 다이어트에도 도움이 되고
맛과 영양 역시 너무 좋을 것 같아요!!!!!!!
먹어보고 싶네요^^
감사합니다 🥰
와~ 빵이 없는 샌드위치네요 정말 다이어트에 좋을 것 같네요 👍🏻 예쁘게 하나씩 잘 접는게 조금 자신은 없지만 😅 꼭 만들어 보고 싶어요 ㅎㅎㅎ 좋은 레시피 감사해요 행복한 하루 되세요❤️
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
접어먹는 김밥은 봤어도 접어먹는계란은 첨봐용!! 김보다 부드럽고 맛날꺼 같아용!! 김밥과 또다른 느낍의 접이식 계란샌드위치??? 넘넘 맛나게 보고 갑니당!!
감사합니다 🥰
우왕 계란덕후는 보면서 침이 저절로 나와용 ㅎㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
어머~ 김밥이 아닌 계란으로!!! 더 좋네요
감사합니다 🥰
뒤집는 기술이 예술이시네요^^빵없는 샌드위치네요 어떻게 보면 멕시코 그 퀘사다이?퀘사디아? 그것 처럼 보여요^^
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
친절한 댓글 감사합니다.
대댓글 달면 혹시 알림을 받지못하실까봐 영상 다시 한번 보며 댓글 남겨드려요.
제가 더 감사하죠 ㅋㅋ 항상 와주셔서 감사합니다 🥰
영상 다시 보니...사각팬으로 만드시면 좀더 빵에 가까운 모양이 될것 같아요.
요즘 여름맞이 다이어트 남편이랑 시작했는데 이 레시피 너무 좋을것같아요.
저한테도 "이박이네 건강밥상"님 채널이 도움이 많이 됩니다 감사합니다 🥰
접는 김밥 처럼 했네요 제가이런 간식 좋아해서 다보고 댓글 적어요 그런데 계란 찢어지면 낭패 ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
다이어트 아니라 그냥 맛으로 먹어도 좋을거 같아요
감사합니다 🥰
앗 이건 세개 먹어도 무죄에요 맛나겠다 방금 밥 먹었는데 왜 다시 배고픈거죵 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다 🥰
오홋 ㅋㅋㅋ 신기하네요~~
한때 김밥을 이런식으로 말았던게 생각나면서^^
간단하니 아주 좋은걸요??? 😬
레시피 참고할게요😻
감사합니다 러빙스마일님🥰
like very nice plz stay connected
Thank you 🥰
두부 얼어도 식감에서 아무런 차이 없나요? 얼렸던 두부 사용할때 다른 방법 같은거 있으면 알려주세요
두부를 얼리면 식감이 완전 달라요 탄력도 생기고 단백질도 더 배가 된다네요 얼리면 수분이 빠지니까 양념이 잘 배여서 조림해도 맛있어요 잘 부서지지 않으니까 빵대신으로 샌드위치도 괜찮을거 같네요 전에 직접 두부를 만드시는 영상 잘 봤습니다 대단하세요👍 집두부로 요리하시면 너무 맛있을거 같아요 이박이네 건강밥상님 항상 감사합니다 🥰
This is a brilliant idea and works like a sandwich too!
Thank you 🥰
와우! 굿아이어 계란샌드위치 인데요.
감사합니다 🥰
와우~ 완벽한 다이어트 토스트군요 ^^
하지만 다이어트는 내년부터.... -_-;
항상 감사합니다 아빠요리 남편요리님🥰
Excellent 👌!! New Sub here 🎁 !! 🇨🇦
Thank you my friend 🥰