자연식물식에 대한 반복되는 질문이 많아, FAQ를 만들어보았습니다. 관련 질문이 있으신 분은 먼저 FAQ를 참고해주세요~ [FAQ] 현미식물식을 하고 몸에 이상이 생겼습니다.ua-cam.com/video/fb6HkahCy4M/v-deo.html [FAQ] 현미, 올바르게 구입하고 제대로 먹는 법 ua-cam.com/video/xn2spy1sUxE/v-deo.html [FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요? ua-cam.com/video/kksb_Bg-CGU/v-deo.html
박사님 감사합니다~ 박사님 말씀 듣고 꼭 같이는 못했지만 많이 노력한 결과 심장약, 그리고 다른 약도 끊게 되었어요~~피부도 아주 매끌매끌 좋아지고요 치질 튀어나오던게 들어가더군요~~ 그러는 중에 김치에 콩나물 넣어서 국을 끓여서 현미밥을 넣어 또 끓여서 한동안 맛있게 먹었더니 치질이 다시 재발하고요 피부도 다시 안좋아지더군요 그래서 다시 박사님 강의를 다시 듣고 작심을 하여 현미 생쌀에 채식을 한지 4일째인데요 신기하게도 치질이 들어가고요 피부가 다시 좋아지고 있어요 와~~이거 ~~!!! 황성수 박사님 강의, 정말,국민을 살리는 강의이십니다~~~ 정말 감사드립니다~~~*^^*
저의 결론은 하루에 소금 10-15g 정도 섭취해보고 직접 실험해보아야 한다고 봅니다... 그 동안 저염식(1일 2-4g 이하)으로 망쳐진 건강 생각하면 ..... 유투브에도 소금과 건강에 대한 상반된 이론들이 논쟁중인데요.... 소금이 보약이다는 논리도 있고 황박사님처럼 소금은 먹을 필요가 없다, 무염식을 주장하는 논리도 있는데요... 저의 경험상으로는 적정량의 소금 섭취는 보약과 같다는 데 한표를 던집니다..
저염식 한 5년 정도 한 지금 여러가지 건강 이상이 생겼어요... 그래서 얼마전 부터 소금물을 하루 1-1.5리터 마셨뎌니 놀라운 몸의 변화가 나타남... 결론은 소금 과잉도 문제이지만 그 반대도 문제라는 걸 5년이 지나서야 깨닫네요... 결론은 저염식 저염식 하는데... 과연 실제로 몸으로 해보고 얘기하는지 궁금하군요(물론 수많은 환자를 치료하시면서 하셨겠습니다만, 그 반대로 적절한 소금 섭취를 며칠 정도의 단기간이 아닌 일정 기간의 실험), 특히 저염 식단으로 바꾸었뎌니 건강해졌다는 이야기는 저염식과 관계없이 건강식단의 효과일 수 있지 않을까... 건강식단 자체의 건강효과와 저염식의 건강효과를 분리해서 관찰해보아야 한다는 것이지요... 저는 기본적으로 황박사님의 이론을 따라서 10여년 이상을 건강 식생활을 했습니다... 그러다가 5년 전에는 한끼는 완전한 생체식, 한 끼는 일반식에 완전한 저염식으로 바꾸었는데 2년 전부터 몸에 이상이 왔었습니다. 일단 비염이 아주 심해지고 몸이 자주 피곤하고 무기력증이 와서 가끔 눕고 싶을 때도 많았습니다... 심지어는 말할 때에 숨이 가쁘기까지 했었지요... 이 병원 저 병원 찾아 다녀도 특별한 원인은 발견하지 못하였지요. 저는 하루 2식을 30년 넘게 해온 사람으로서 다른 건강 지표상으로는 아무런 문제가 없었지요... 그래서 운동도 꾸준히 하고 식단도 점검했습니다만... 큰 문제가 없었지요... 그러다가 유투브에서 건강과 소금 섭취에 대한 이론과 실제 경험담을 보고 내 식단에서 소금 섭취에 문제가 있는 것이 아닌가 하는 결론을 내리고... 구운소금을 물에 타서 섭취하였더니... 바로 효과가 나타나서 저도 놀랐습니다... 일단 몸의 피곤함, 무기력증이 사라지고, 비염 증세와 목 가래도 거의 사라지고,,,,
저도 저혈압이라 순간순간 어찔합니다. 그래서 야채를 간장,고춧가루 넣고 좀짜게 먹어주면 나아져서 중간중간 먹으며 2주간 하고 있는데 신명순님은 어떠신가요? 너무 심하게 어지러운것만 없다면 안먹고 싶은데, 안먹으면 너무 정도가 심 해지니 쓰러질까봐.. 잘 모르겠어서 어떻게 하셨는지 궁금합니다.
염도계를 활용하여 소변의 염도를 체크하여 몸속 적정염도 0.9%를 유지하시기 바랍니다 저염식은 먹을때는 0.5% 미만으로 혈관을 보호하는 식사를 장려하고... 물과 나트륨(좋은소금) 칼륨(주로 과일 야채)의 관계를 알고 개개인에 맞는 건강관리를 하셔서 건강한 신장과 부신을 지키시기 바랍니다
황성수 선생님 영상 잘 보고 있습니다!!^^ 너무너무 유익해요. 그런데 궁금한게 있습니당 저희 집에 에어프라이기가 있는데 단호박, 가지 등 채소를 에어프라이기로 조리하고 먹어도 괜찮을까요?? 아님 너무 수분이 빠져서 좋지 않을까요?? 수분이랑 같이 영양분이 날아가진 않는지 궁금해요. 주로 생으로 채소를 먹으려고 하는데 가끔 질리지 않게 다르게 먹고싶어서요
좋은말씀든고 현미 채식 위주로 식습관을 바꾸어 가고있는중 약 1달 정도 그런데 제가 혈압약 먹은지 근 20여년 나이는 52세 남성입니다 박사님 동영상 보고 고기 생선 계란 우유 안먹었죠 그러고 혈압약 고지혈증약 을 복용중인데 의사와 상의 없이 제임의 대로 둘다 끊은지 한달되가는데 혈압이 120/80이하로 나오는데 계속 약을 먹지 않아도 되는지 걱정입니다 그렇다고 박사님처럼 현미채식 식단을 하지는 않지만 거의 비슷 하게 하고는 있지만 혈압이 정상인데 어찌 해야될지요 하루에도 3~4차례 측정해봐도 130이상은 거의 없어요 너무 두서 없이 길어졌네요 박사님 말씀은 어떠신지요~~감사합니다
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](/img/tr.png)
![[ENG SUB] Aggressive society, food affects the mind too](/img/n.gif)
자연식물식에 대한 반복되는 질문이 많아, FAQ를 만들어보았습니다. 관련 질문이 있으신 분은 먼저 FAQ를 참고해주세요~
[FAQ] 현미식물식을 하고 몸에 이상이 생겼습니다.ua-cam.com/video/fb6HkahCy4M/v-deo.html
[FAQ] 현미, 올바르게 구입하고 제대로 먹는 법 ua-cam.com/video/xn2spy1sUxE/v-deo.html
[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요? ua-cam.com/video/kksb_Bg-CGU/v-deo.html
박사님 감사합니다~ 박사님 말씀 듣고 꼭 같이는 못했지만 많이 노력한 결과 심장약, 그리고 다른 약도 끊게 되었어요~~피부도 아주 매끌매끌 좋아지고요 치질 튀어나오던게 들어가더군요~~ 그러는 중에 김치에 콩나물 넣어서 국을 끓여서 현미밥을 넣어 또 끓여서 한동안 맛있게 먹었더니 치질이 다시 재발하고요 피부도 다시 안좋아지더군요 그래서 다시 박사님 강의를 다시 듣고 작심을 하여 현미 생쌀에 채식을 한지 4일째인데요 신기하게도 치질이 들어가고요 피부가 다시 좋아지고 있어요 와~~이거 ~~!!! 황성수 박사님 강의, 정말,국민을 살리는 강의이십니다~~~ 정말 감사드립니다~~~*^^*
항상 감사한 마음 입니다
박사님 덕분에 건강을 되찾고 있습니다
정말 감사합니다
황성수박사님의 보물 같은 이 영상들이 널리 알려졌으면 좋겠습니다.
내용들이 하나 같이 주옥같습니다.
박사님, 존경합니다!
맞아요 ~ 자연식물식 하고 채소 본연의 짜고, 달고, 씁쓸한 맛을 잘 느낄 수 있게 되었습니다. ^^ 소금,된장,고추장 없이도 너무 너무 맛있어요.
박사님 말씀 감사합니다.♥️
박사님 알게 된것이 내 인생에서 최고의 축복인거 같아요 ~~ 언젠가 꼭 뵙고 싶습니다
박사님 덕분에 현미를 맛있게 잘 먹고있습니다. 아직은 생으로 먹지는 못하지만, 언젠가는 생현미식물식에도 도전해보려고 합니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다😁
생현미 생채소로 자연식물식
소금 없이 동물도 소금 안 먹는다
소금 없는 자연식물식으로 실천하도록
노력하겠읍니다 아자 아자 화이팅!!!
박사님 덕분에 외식 제외하고는 반년 넘게 소금 없이 맛있게 식사중입니다^^
입맛이 무염식에 자연스레 적응하고 날 채소와 과일이 더욱 맛있어 졌습니다~!
체험후기 올려주시면 감사하겠습니다
자상하시고
인간적인 성품
존경합니다 ㅎ
짝짝짝
감사합니다 ㅎ
방법이 있지요..
레몬을 즙을 내어서 생채소에 뿌리거나 찍어드세요..
또한 토마토 즙을 내어서 찍어 드시면 짭짤해서 좋습니다~^^
토마토즙 좋은아이디어네요
저도 해먹어봐야겠어요
그런방법이 있다면
해야겠어요 감사합니다
Doctor hwang 건강하고 영원하세요.
저의 결론은 하루에 소금 10-15g 정도 섭취해보고 직접 실험해보아야 한다고 봅니다... 그 동안 저염식(1일 2-4g 이하)으로 망쳐진 건강 생각하면 ..... 유투브에도 소금과 건강에 대한 상반된 이론들이 논쟁중인데요.... 소금이 보약이다는 논리도 있고 황박사님처럼 소금은 먹을 필요가 없다, 무염식을 주장하는 논리도 있는데요... 저의 경험상으로는 적정량의 소금 섭취는 보약과 같다는 데 한표를 던집니다..
저염식 한 5년 정도 한 지금 여러가지 건강 이상이 생겼어요... 그래서 얼마전 부터 소금물을 하루 1-1.5리터 마셨뎌니 놀라운 몸의 변화가 나타남... 결론은 소금 과잉도 문제이지만 그 반대도 문제라는 걸 5년이 지나서야 깨닫네요... 결론은 저염식 저염식 하는데... 과연 실제로 몸으로 해보고 얘기하는지 궁금하군요(물론 수많은 환자를 치료하시면서 하셨겠습니다만, 그 반대로 적절한 소금 섭취를 며칠 정도의 단기간이 아닌 일정 기간의 실험), 특히 저염 식단으로 바꾸었뎌니 건강해졌다는 이야기는 저염식과 관계없이 건강식단의 효과일 수 있지 않을까... 건강식단 자체의 건강효과와 저염식의 건강효과를 분리해서 관찰해보아야 한다는 것이지요... 저는 기본적으로 황박사님의 이론을 따라서 10여년 이상을 건강 식생활을 했습니다... 그러다가 5년 전에는 한끼는 완전한 생체식, 한 끼는 일반식에 완전한 저염식으로 바꾸었는데 2년 전부터 몸에 이상이 왔었습니다. 일단 비염이 아주 심해지고 몸이 자주 피곤하고 무기력증이 와서 가끔 눕고 싶을 때도 많았습니다... 심지어는 말할 때에 숨이 가쁘기까지 했었지요... 이 병원 저 병원 찾아 다녀도 특별한 원인은 발견하지 못하였지요. 저는 하루 2식을 30년 넘게 해온 사람으로서 다른 건강 지표상으로는 아무런 문제가 없었지요... 그래서 운동도 꾸준히 하고 식단도 점검했습니다만... 큰 문제가 없었지요... 그러다가 유투브에서 건강과 소금 섭취에 대한 이론과 실제 경험담을 보고 내 식단에서 소금 섭취에 문제가 있는 것이 아닌가 하는 결론을 내리고... 구운소금을 물에 타서 섭취하였더니... 바로 효과가 나타나서 저도 놀랐습니다... 일단 몸의 피곤함, 무기력증이 사라지고, 비염 증세와 목 가래도 거의 사라지고,,,,
박사님 오늘도 잘 들었습니다 열심히 노력하겠습니다 채소 과일 현미 열심히 하는 중이에요
저는 몆일현미식물식을 하고있는데 야채먹을 적에 너무힘들어 구역질이나와서 다음때는먀채를 좀줄이고먹고 있는중에 짠게생각이나서 김채 한조각 먹고 나면 살것갇읍니다 나마다 시간 날때마다 박사님의 강의를듯고있읍니다 건강하세요
귀에 쏙쏙들어오네요;
박사님 소금이. 정말 해로운 것을 몸으로 느끼지요.
녜 감사합니다
박사님이 드시는 물도 참 궁금합니다
꼭 기달겨볼께요
오늘도😊☺
너무싱거워도 건강에 좋지 않은 말이 있던데요....
낼부터ᆢ진짜다시 2주간 소금!
줄여야겠어요
박사님 강의를 오랫동안 접하고 주윗사람들에게 알린지 어언 5년이 넘은 33세 남자입니다 박사님이 나오신 건강프로도 봤구요 항상 궁금한것이 야채와 따로 먹으라 하셨는데 혹시 쌈장이나 된장같은 찌개가 아닌것들을 소량으로 먹어도 될런지요
박사님
일주일째 현미식물식 하고있습니다
저는 적응이 잘되서 놀랐어요
몸도 가벼워졌구요
대단히 만족스럽습니다
고혈압은 내려간다 하셨는데
저는 오래된 저혈압의 어지럼증이
있어 순간순간 어찔합니다
간을해서 먹으면 괜찮을까요
낮은혈압엔 그게좋다는 말을
믿어도 되는지요?
영상 반복해서 잘보고 있습니다
감사맘이 큽니다.
저도 저혈압이라 순간순간 어찔합니다. 그래서 야채를 간장,고춧가루 넣고 좀짜게 먹어주면 나아져서 중간중간 먹으며 2주간 하고 있는데 신명순님은 어떠신가요? 너무 심하게 어지러운것만 없다면 안먹고 싶은데, 안먹으면 너무 정도가 심
해지니 쓰러질까봐.. 잘 모르겠어서 어떻게 하셨는지 궁금합니다.
현미 먹으면 혈압이
더 떨어집니다.
저도 여름 만 되면
저혈압으로 힘든데
현미가 저혈압엔 안좋습니다.
식성이 단정하고 심플한사람들
소식하는사람들 고기 안조아하는사람들 식탐이 없는 사람들 저혈압이 많더라구요
양을 좀 늘리고 육식도 좀 하면 조을듯한데..이건 제생각이고 박사님 조언도 궁금합니다~
정수기물을 먹고 있는데 미네랄이 없고 오히려 수돗물을 끓여먹는게 미네랄과 함께 섭취할 수 있다고 하던데요..
물은 어떻게 드시는지 궁금합니다!
맞아요
정수기물은 영양일도없구요
마트생수는
영양듬뿍 입니다
미네랄 칼슘 칼륨 등
생수먹다보면
관절이랑 피부고와지는거 느낍니다
소금전쟁 적당히요
바닷가에 내몸을 담그는 이유가 뭘까요
박사님 항상 유익한 영상 잘 보고있습니다. 선식이나 콩가루, 미숫가루관한 다른 영상들을 보면 다이어트에 좋고 몸에도 좋다라는 글이 있는데 반면 탄수화물 덩어리이 라 먹으면 안좋다 라고 하는곳도 많아서 정확한 답변을 찾기 어렵습니다..ㅠ 박사님의 생각이 궁금합니다.
모든 가루 음식은 좋지 않습니다. 현미, 채소, 과일을 자연 그대로 먹는 것이 가장 좋습니다.
박사님영상보고 현미식물식을 일주일실천한결과 혈당이 106.식후130으로 나왔고 꼼짝안하던 몸무게가 2킬로가빠지는 기적같은일이 일어났습니다 저는 70살이고요 당뇨.고지혈증 약을20년동안먹고있습니다 그동안 아무리노력해도 변화가없었는데 4가지를안먹었다고 이런변화가있다는것이 신기합니다 그동안 현미밮은 먹고있었거든요.당뇨약을3가지나먹고있는데 계속현미식을해도. 괜찬을까요 다음예약일때가서. 약을조절해볼까합니다
황박사님 늘감사 합니다.생현미채식이후 살이너무빠져 체중늘리는
방법 원칙을 알려주시면 좋겟습니다.키175에 체중57kg 입니다.아침은
단백질중심 삶은 콩 ,견과류 아로니아,토마토 1개 녹즙1컵,
점심은 생현미4-5스푼에 카레밥,생채소 ㆍ녹즙, 저녁엔
바나나등 과일2-3가지로 식사
합니다.
염도계를 활용하여 소변의 염도를 체크하여 몸속 적정염도 0.9%를 유지하시기 바랍니다
저염식은 먹을때는 0.5% 미만으로 혈관을 보호하는 식사를 장려하고... 물과 나트륨(좋은소금) 칼륨(주로 과일 야채)의 관계를 알고 개개인에 맞는 건강관리를 하셔서 건강한 신장과 부신을 지키시기 바랍니다
박사님 김장김치 물에씻어 짠기다빼고 먹는건안되나요? 궁금합니다
황성수 선생님 영상 잘 보고 있습니다!!^^ 너무너무 유익해요. 그런데 궁금한게 있습니당
저희 집에 에어프라이기가 있는데 단호박, 가지 등 채소를 에어프라이기로 조리하고 먹어도 괜찮을까요?? 아님 너무 수분이 빠져서 좋지 않을까요?? 수분이랑 같이 영양분이 날아가진 않는지 궁금해요. 주로 생으로 채소를 먹으려고 하는데 가끔 질리지 않게 다르게 먹고싶어서요
너무 혼란스러워요...
죽염먹고 효과 본사람도 많이 보고 병도 고쳤다는 얘기를 많이들었어요 그래서 맹물에 죽염도 타먹기도 하고 아이들도 억지로라도 죽염을 먹였는데...또 소금이 안좋다니요...ㅠ
저는 2개월동안 현미채식하면서 완전히 소금을 끊었습니다. 초 저혈압, 기립성 빈혈, 극심한 피로감 소금을 먹기 시작하니 서서히 피로감, 기립성 빈혈이 개선되었습니다. 실제로 실험해보시고 몸이 이상하게 반응하면 중단하시고 소금이 필요하다는 반대 측 사람들과 상담해보세요.
시간이 아까운 영상이라
걍 나갈려다가...
아이엄마인듯하여 댓글답니다..
아이한테 꼭 천일염으로 충분히 간한 음식을 먹어야합니다
누구말을 들을지는,
고정관념을 버리고
스스로 공부하고 깨달아야....
채소를 익히거나 삶아서 먹는건 별로 좋지 않은 방법인가요?? 반드시 모든 채소들은 생으로 먹어야 하는건지 궁금합니다
생으로 먹는 것을 추천드리나, 채소를 어떤 방식이라도 섭취하는 것이 더 중요합니다.
수축기 80 이완기 40 인데 싱겁게 먹어야되는지요~
좋은말씀든고 현미 채식 위주로 식습관을 바꾸어 가고있는중 약 1달 정도 그런데 제가 혈압약 먹은지 근 20여년 나이는 52세 남성입니다 박사님 동영상 보고 고기 생선 계란 우유 안먹었죠 그러고 혈압약 고지혈증약 을 복용중인데 의사와 상의 없이 제임의 대로 둘다 끊은지 한달되가는데 혈압이 120/80이하로 나오는데 계속 약을 먹지 않아도 되는지 걱정입니다 그렇다고 박사님처럼 현미채식 식단을 하지는 않지만 거의 비슷 하게 하고는 있지만 혈압이 정상인데 어찌 해야될지요 하루에도 3~4차례 측정해봐도 130이상은 거의 없어요 너무 두서 없이 길어졌네요 박사님 말씀은 어떠신지요~~감사합니다
약먹ㅈ고 130정도면 의사들은 약줍니다
저도 약먹ㅈ고
116인데 약계속주더라구요
100 이하는돼야 약 끊는것같아요
임의로 끊지마시고 의사와상의하세요
주치의도 의사니까요
약안먹어도 됩니다
저는 85~160 되도 약안먹읍니다
180까지가 정상이랍니다, 돌팔이 의사한테 속고 계신겁니다.
평소 조금 짜게먹어야 됩니다
암병동에 가면 소금이 한종지씩 나옵니다
안녕하세요~^^선생님~현미를 구입하려고 하는데요~현미 그리고 찹쌀현미가 있던데요~찹쌀현미가 부드럽다고 하는데요~이를 구입해도 되나요?
제가 혈압이최고86에 60입니다 저혈압인데 소금을 먹지않고 현미채식으로도 충분한가요??
네 가능합니다. 다만 가공되지 않은 자연식물식으로 드시면 좋습니다.
피검사를 했는데 나트륨수치가 낮다고 하셔서요 나트륨섭취를 해야할지 고민이네요
@@윤-y3p 꼭 소금으로 나트륨을 섭취하지 않으셔도 됩니다. 채소와 과일에도 나트륨이 충분히 들어있습니다.
사과껍질을 물로 씼으면 끈쩍거리고 하얀물질이 있는데 그냥 먹어도 돼는건가요?
또한 현미로 밥을 할때 물을 많이 넣어서 약간 질게끔 하고 있는게 괜찮나요?
저는 베이킹소다로 사과를 씻어 껍질째 먹습니다 뽀드득 깨끗이 씻어집니다 베이킹소다는 빵만들때 넣는 식용입니다 화학제품 아닙니다
물과 소금없이는 일주일도 못버틴다던데 소금을 어케끊음
물이랑 식물에도 나트륨이 조금 들어있어서 그런거 아닐까요
소금 안먹으면 심장멈춰요
@@hopphee 소금이 꼭 필요하다면 박사님은 벌써 건강이 안 좋아지셔서 이런 활동도 못하시겠지요.
저희는 현미식과 채소 저염식했는데
무기력하다고 자꾸 보채서
당뇨약. 먹으면서 현미 채식합니다
어떻게 하나요?
당뇨약을 드시고 계신다면, 수치를 보시면서 약 조절을 하셔야합니다.
이렇게 좋은데 왜 힘들게 요리를하고 간을하는지 요리가 필요없는데
ㅎㅎ 불에 익히지안고 먹다가 기생출 감염으로 골로가죠.