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ふざけてるようでトレーニングには真剣なアユト最高だぜ💪
❤️🔥
初心者なりに、今まで停滞してた重量ですが、あゆとさんの紹介されたプログラム2回やケア法、サプリメントを実施して、練習sb15kg.d20kg上がりました。アジア選手権応援してます。
おおお！！おめでとう御座います！！
重量すっげぇええかっこえええぇ
ありがとう！！
いつも動画たのしみにしてます！！気になったのですがあゆとさんって補助種目とか肩トレとか腕トレってしてるんですか？？
やってますがゴールドジムなので撮影できないんですよ！
トレ動画最高っす！
よし！！
あと、2週間ちょっとかぁ🇺🇿今大変だろうけど楽しみにしてますよーー🇯🇵✨✨
ありがとう❤️🔥
それぞれリフティングしてる時に、重さ表示して欲しい！
申し訳ない！時間なくて今は無理！すまん！
全然大丈夫！超高重量挙げるの見てるだけでモチベーション上がるしカッコイイです！
スダリオ剛が痩せたかと思った。ただ身体は相変わらずすげーな。尊敬
なんか嫌だな、、、
ベンチの時背中にひいてる滑り止めなんてやつなんですか?
滑り止めシートダイソーで買えるよ
トリイアナっていうとこの手拭いです！千葉のストレングスジムのインスタから探すとあります！
ちょっと物が違うんよね
アユートマッスル！唸れ！😝💪🏻🙆🏻♀🌟🏋🏻♂🌟
唸る！！！
大原さんそんなに重いんですね。びっくり
やべぇよ
エルボよりエルボラップのが感覚良かった。二ースリーブもラップのが良い
👐
二ーラップってフルギアじゃないの
@@スマホ低存 ニーラップで試合出るならフルギアだね！
ダブルエントリーだよ二ースリーブも使うし
@@stwmj 👍
筋肉第一主義、響きました。
💪
あゆと応援してるぜ‼️行くよ～『あゆとチャンネル』
ありがとう😭
字幕も表示して欲しいな
すまん！
クレアルカリンとクレアチンは取るか取らないかは自由だけど、自分的にはいらないかな
うん！いいと思う！経済的な問題もあるしね！
@@user-ayuto 経済的っていうか効果がほぼなかったな
@ もちろん個人差はある！どこまでデータを取るかによるし、ここら辺の効果検証は難しいと思う！でも、さっさとやめて固形食食べてデカくなる方が優先だとも思う！
ふざけてるようでトレーニングには真剣なアユト最高だぜ💪
❤️🔥
初心者なりに、今まで停滞してた重量ですが、あゆとさんの紹介されたプログラム2回やケア法、サプリメントを実施して、練習sb15kg.d20kg上がりました。アジア選手権応援してます。
おおお！！おめでとう御座います！！
重量すっげぇええかっこえええぇ
ありがとう！！
いつも動画たのしみにしてます！！気になったのですがあゆとさんって補助種目とか肩トレとか腕トレってしてるんですか？？
やってますがゴールドジムなので撮影できないんですよ！
トレ動画最高っす！
よし！！
あと、2週間ちょっとかぁ🇺🇿
今大変だろうけど楽しみにしてますよーー🇯🇵✨✨
ありがとう❤️🔥
それぞれリフティングしてる時に、重さ表示して欲しい！
申し訳ない！時間なくて今は無理！すまん！
全然大丈夫！超高重量挙げるの見てるだけでモチベーション上がるしカッコイイです！
スダリオ剛が痩せたかと思った。
ただ身体は相変わらずすげーな。尊敬
なんか嫌だな、、、
ベンチの時背中にひいてる滑り止めなんてやつなんですか?
滑り止めシート
ダイソーで買えるよ
トリイアナっていうとこの手拭いです！
千葉のストレングスジムのインスタから探すとあります！
ちょっと物が違うんよね
アユートマッスル！唸れ！😝💪🏻🙆🏻♀🌟🏋🏻♂🌟
唸る！！！
大原さんそんなに重いんですね。びっくり
やべぇよ
エルボよりエルボラップのが感覚良かった。二ースリーブもラップのが良い
👐
二ーラップってフルギアじゃないの
@@スマホ低存 ニーラップで試合出るならフルギアだね！
ダブルエントリーだよ
二ースリーブも使うし
@@stwmj 👍
筋肉第一主義、響きました。
💪
あゆと応援してるぜ‼️行くよ～『あゆとチャンネル』
ありがとう😭
字幕も表示して欲しいな
すまん！
クレアルカリンとクレアチンは取るか取らないかは自由だけど、自分的にはいらないかな
うん！いいと思う！経済的な問題もあるしね！
@@user-ayuto 経済的っていうか効果がほぼなかったな
@
もちろん個人差はある！
どこまでデータを取るかによるし、ここら辺の効果検証は難しいと思う！
でも、さっさとやめて固形食食べてデカくなる方が優先だとも思う！