6:30 During summer ginagawa ko yan. May halong ORS yun water ko. Bike to work from Bacoor to Makati approx 26km each way. 1H to 1H10M travel time. Congrats on your Audax Dohc! budget reveal please. Planning to join audax soon :D
You are really an inspIration DOHC! Tanong ko lng DOHC, Twice nangyari skin yung gulong ko flat after a long ride pero di ko naman naramdaman during ride. Tapos nunng papalitan ko na, wala naman kong makitang puncture. Nilagyan ko ng hangin, nilubog ko sa tubig, walang bula. Tapos iniwan ko ng few hours yung inner tube na may hangin. Di naman sumingaw. Ano kaya yun DOHC? More power to team APOL!!
Naks! Level up ang kapihan session!!! Question, nakakaepekto ba ang pag gamit ng ibang bisikleta sa pageensayo? Naexperience ko kasi na ginamit ang hybrid ko pang ensayo tapos bigla ko siningit ng long ride pero gravel bike ang ginamit ko. Wala pa ako sa kalagitnaan ng byahe ko, halos wala na maipadyak.
Congrats Dohc @Mekaniko Martilyo at Christian. Solid tandem! Sana makasama po ako sa inyo balang araw. Dream ko din po makasali sa Audax. Stay safe Dohc.
Yung basic bikefitting ni dohc naging reference ko for the last 2yrs pero kahit anong adjust ng saddle, di talaga pantay tipa, minsan manhid pa kaliwang paa. Mas lumala pa numbness nung nag cleats ako. Yun pala maiksi kaliwang paa legs ko based sa bikefitting sa Los Baños 2:022:02
Congrats Dohc and Christian sa completion sa Audax. and I'm looking forward sa next Audax and sa ride niyo ni Master Ian. tanong ko lang po, ano yung reasonable distance and time for bike to work? Salamat po. Ride Safe.
naku master yan ay naka depende na sa priorities mo. kasi dadagdag yan sa total oras mo sa trabaho e. 9 hour work day plus yung oras sa biyahe. opinion lang master. 30 minutes to 1 hour total bike to work time sapat na
Dohc tanong lng bakit namamanhid ang mga dalire o buong kamay hbng nagra ride kya tumitigil ako saglit tpos pag nawala ride ulit mmya 1pmins.ayan n nmm ang manhid kainis..panu ggwin?tnx
doc may hypertension ako, pinagbbwalan ako ng mother ko na mag long ride, at baka daw ma stroke ako pagbibike . sa ngyun may maintenance nko tatlo, kenzar, cardipress and provasc, ok p rin po kya na mag long ride ako. at mag ride pag sobrang init. salamat :)
ahh master marami rami a. kahit mga early morning or night rides muna master na consistent at bawas ng timbang. pag maganda ganda na bp at nabawasan na maintenance rak na sa long ride
@@MekanikoMartilyo thanks dohc, cge hinay muna ako pag ride, dito muna sa malapit lapit, try nu po dto sa dolores quezon, dami ahon n maganda view. dito sa calinga happy place sitio latag, at pwde din s bangkong kahoy, ride safe always :)
Dhoc... Sumakit ung tuhod ko ng nag dingalan... Nakaka dag dag ba ng sama sa binti ang pagkain ng papaitan o mga laman loob na pagkain... Yun lang naman ung isa sa mga talagang kinain ko... Nung nag laguna loop kami d nmn sumakit tuhod any tips dhoc salamat
@@MekanikoMartilyo kaya nga master inadjust ko na pero d ko pa nauulit mag ride ng malayo parang na trauma ako ng konti e... Kasi halos d ko na masipa ung paa ko nung last ride na un... Pero ung nasa damdamin ko gusto ko pa dn mag bike
Naks SINGAPORE! Godbless palagi Dohc! 😊
Yeah
Hi smokey
6:30 During summer ginagawa ko yan. May halong ORS yun water ko. Bike to work from Bacoor to Makati approx 26km each way. 1H to 1H10M travel time.
Congrats on your Audax Dohc! budget reveal please. Planning to join audax soon :D
Iba na ang kapihan namin nangibang bansa na😁
You are really an inspIration DOHC! Tanong ko lng DOHC, Twice nangyari skin yung gulong ko flat after a long ride pero di ko naman naramdaman during ride. Tapos nunng papalitan ko na, wala naman kong makitang puncture. Nilagyan ko ng hangin, nilubog ko sa tubig, walang bula. Tapos iniwan ko ng few hours yung inner tube na may hangin. Di naman sumingaw. Ano kaya yun DOHC? More power to team APOL!!
Salamat Dohc! 😮
I kenaaaaat. Nakita mo Dohc at nasama pa sa vlog mo yung comment ko!!!! Keleg much 💯
More POWER Dohc 💪🏼💪🏼💪🏼
Thank you!!!
06:29 Thank you Doc. Lakas ko talaga mag pawis mga 13KM everyday, tapos balikan bali 26KM. Salamat sa tips!
Dohc para po sa next kapihan session, ano po ang bundok na pinaka nahirapan kayong ahunin ? and bakit ?
Kilangan sagana sa insayo decipline sa sarili.. Thanks sa mga share mo kaibigan.. Ingat thanks GodBless you
Naks! Level up ang kapihan session!!! Question, nakakaepekto ba ang pag gamit ng ibang bisikleta sa pageensayo? Naexperience ko kasi na ginamit ang hybrid ko pang ensayo tapos bigla ko siningit ng long ride pero gravel bike ang ginamit ko. Wala pa ako sa kalagitnaan ng byahe ko, halos wala na maipadyak.
Sana rin doc mainbitshan kita dto pag naging maayos na ako dto
Congrats Dohc @Mekaniko Martilyo at Christian. Solid tandem! Sana makasama po ako sa inyo balang araw. Dream ko din po makasali sa Audax. Stay safe Dohc.
ride safe master!
idol doc ganda nman ng lugar ng kapihan mo sana all keep safe godbless!!!!!
Ride safe lagi DOHC.
Hello Doch Enjoy your gala in Singapore Stay safe Pasalubong beke namen ingat titaabby ❤
Yung basic bikefitting ni dohc naging reference ko for the last 2yrs pero kahit anong adjust ng saddle, di talaga pantay tipa, minsan manhid pa kaliwang paa.
Mas lumala pa numbness nung nag cleats ako. Yun pala maiksi kaliwang paa legs ko based sa bikefitting sa Los Baños 2:02 2:02
yes master. at saka mahusay yang bike fitter na yan! ride safe!
OYYYY MAY BAGONG UPLOAD SI MASTER!!!!
dohc tips naman para sa mga kagaya kong hindi makapag carbo loading kasi mabilis mapurga hehe
naku master 36-48 hours kadalasan ang execution niyan bago ang ride. sakin kanin saka pasta madalas ko tinitira
@@MekanikoMartilyo salamat master! imodium madalas ko tirahin madalas kasi majebs kaya natatakot ako mag carbo loading baka maging cr loop ang ride
Dohc para sa next kapihan session…pag napasama ka ba sa Audax Paris sariling expense mo ba yun or sagot nila ?
Ang sad nmn dhoc kasi wala na ung falcon gravel bike.... Pero maganda din kasi nakatulong sa nangangailangan
Bakal ba naman eh. Nagsawa sa bigat haha
Nice one, Dhoc! Ingat!
Nice episode 👍🚴 ingat lagi..
Lab u Kris!
Stay safe Sir Dohc😎🤙
Present idol
👍😎
Hi Doch tube or tubeless❤
pang long ride master tubes ako. kung mga karera or hill climbs (everesting) tubeless
Dohc...causes ng knee cap pain..di ko naman nararamdaman ito dati...ngayon sobrang sakit...kahit 30km lang ang ride
Pwede yan master sobrang taas ng saddle o kaya kung sobrang napapabukaka pag napedal
Sad naman sa falcon gravel inaasahan ko may future contents anyway nice video
Naumay na sa bigat ng bakal haha
Congrats Dohc and Christian sa completion sa Audax. and I'm looking forward sa next Audax and sa ride niyo ni Master Ian. tanong ko lang po, ano yung reasonable distance and time for bike to work? Salamat po. Ride Safe.
naku master yan ay naka depende na sa priorities mo. kasi dadagdag yan sa total oras mo sa trabaho e. 9 hour work day plus yung oras sa biyahe. opinion lang master. 30 minutes to 1 hour total bike to work time sapat na
maraming salamat po sa input master. ride safe po master.
Dohc tanong lng bakit namamanhid ang mga dalire o buong kamay hbng nagra ride kya tumitigil ako saglit tpos pag nawala ride ulit mmya 1pmins.ayan n nmm ang manhid kainis..panu ggwin?tnx
Pwedeng masyado mababa o malayo handlebar mo master. May video tayo ng basic bike fitting. Pag di tumalab bike fit ng pro pwede gawin
doc may hypertension ako, pinagbbwalan ako ng mother ko na mag long ride, at baka daw ma stroke ako pagbibike . sa ngyun may maintenance nko tatlo, kenzar, cardipress and provasc, ok p rin po kya na mag long ride ako. at mag ride pag sobrang init. salamat :)
ahh master marami rami a. kahit mga early morning or night rides muna master na consistent at bawas ng timbang. pag maganda ganda na bp at nabawasan na maintenance rak na sa long ride
@@MekanikoMartilyo thanks dohc, cge hinay muna ako pag ride, dito muna sa malapit lapit, try nu po dto sa dolores quezon, dami ahon n maganda view. dito sa calinga happy place sitio latag, at pwde din s bangkong kahoy, ride safe always :)
Good day doch. Pantay ba tlga dapat ang handle bar at upuan or kung san ka komportable?salamat doch.
Kung san ka komportable master.
Doch sa bike nyo Po na seaboard hangang Anong lapad Ng gulong kaya Po thank you
700 x 40c master. Masikip na yan
@@MekanikoMartilyo maraming slamat Po doch master ,Ganda Ng helmet nyo Po sa eatbulaga
Dohc ano pong magandang lower back exercise?
Planks master oks na
Nasaan napo yong kasama niyo sa it’s Manila to Bicol roger
Nag full time sa trabaho master
Dohc, natapos mo na ba yung everesting mo? Kasi ako, pinaplano ko din. Pero plano pa lang. Hehe
baka august master tirahin ko full everesting. may tatapusin lang akong A-event ng august. ride safe!
Master..anong audax ang pinaka ok para sa mga firstimer?
yung 100km populaire master. parang intro to audax yan
Dohc ano ang magandang gawin dahil napapadalas na pagsakit ng ulo ko at nagkakaroon ako ng short memory loss? Kaya di na ako naglolong ride.
Naku master maigi patingin na sa specialist (neurologist)
Doc plano mo ba mag paris brest paris? Dalas mo kasi mag audax
pangarap pa lang master. di pa kaya ng budget sa ngayon
uy dhoc goodluck sa bukidnon province ko po yan dami ahon jan dhoc san banda sa bukidnon
salamat master! wala pang naka plot na ruta sa audax. october 7 ito master!
nayswan dhoc ridesafe always
Pag kumain ka ng light meal sa umaga pag gising, masama ba mag bike agad or pahinga paren ?
Pakiramdaman lang sarili master. Basta di bundat pakiramdam. 5-10 minutes rak na
Dhoc... Sumakit ung tuhod ko ng nag dingalan... Nakaka dag dag ba ng sama sa binti ang pagkain ng papaitan o mga laman loob na pagkain... Yun lang naman ung isa sa mga talagang kinain ko... Nung nag laguna loop kami d nmn sumakit tuhod any tips dhoc salamat
Pwede master kung dati ka nang may gout. Pero check mo din bike fit pwede sa sobrang taas na saddle yan
@@MekanikoMartilyo kaya nga master inadjust ko na pero d ko pa nauulit mag ride ng malayo parang na trauma ako ng konti e... Kasi halos d ko na masipa ung paa ko nung last ride na un... Pero ung nasa damdamin ko gusto ko pa dn mag bike
Dohc problema ko gusto ko mag bike pero wala ko bike hirap no😂
Makakapag bike din master!
Dohc anong bisnes mo dyan at napadpad ka sa Singapore, meron bang ride...
bakasyon lang master
@@MekanikoMartilyo sarap nman,,, inquiry lang Dohc, sa tingin lang mukhang sobra ang pagpayat mo, konting laman nman, lol
Kailan ang One Shot SG?
mag RTI ako master pag pinayagan
@@MekanikoMartilyo sige master, kita kits sa changi!
Dohc tanong lang. Sinong kasama mo sa singapore? 🤣
pede po b gu gel sa type 2 diabetic?
Naku master depende kung controlled or poorly controlled e. Parang katumbas lang ng kalahating lata ng coke ang gu minus the amino acid, electrolytes
doc wlang kape
Teh halia master kopi o kosong din
Hello doch Enjoy your pasyal s Singapore pasalubong beke namen ❤