테니스 강력한서브만들기 제4편 [점프를 활용한 파워올리기]
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- Опубліковано 21 вер 2024
- #테니스 #디와이테니스 #tennis #서브 #serve
안녕하세요.
이번 시간에는 강력한 서브 만들기 4편 효과적으로 점프뛰는 방법에 대해 영상을 찍어봤습니다.
점프를 뛸때 힘으로 뛰는게 아닌 탄력으로 가볍게 뛰는 방법을 사용하면 보다 힘안들이고 스윙스피드와 파워를 손쉽게 만들어 낼 수 있습니다. 점프 활용시 힘이 잘 안빠지시는 분께서는 영상보시고 피드백 받으시길 바랍니다.
감사합니다. 👊
* 본 채널은 제가 테니스 선수 생활을 하면서 배워왔던 지식과 저만의 경험 노하우 등을 테니스를 사랑하시는 분들 또는 이제 막 배우시려는 초급자분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 만든 채널이며 저의 테니스 라이프를 공유하는 채널입니다.
여러분들의 테니스 실력 향상에 보탬이 되었으면 합니다.
테니스에는 정답이 없습니다.
영상을 보실 때는 참고만 하신다는 생각으로 봐주세요 🙏
![세컨드서브 이제 킥서브로 넣어보자.!! [서브가 좋아야 공격을 안당한다.][스윙궤도만들기]](http://i.ytimg.com/vi/GZuePQphzZc/mqdefault.jpg)
![세컨드서브 이제 킥서브로 넣어보자.!! [서브가 좋아야 공격을 안당한다.][스윙궤도만들기]](/img/tr.png)
![테니스 강력한서브3편 [힘을 정확히 전달해보자] [파워업 연습] [꿀팁연습배워가세요!]](http://i.ytimg.com/vi/JN83N3RWV2s/mqdefault.jpg)
항상 좋은영상 감사합니다 🙏
정말
좋은 영상 고맙습니다
힘을 쓸 때만 쓰고 탄력을 이용해서 쳐야한다는거군요 좋은 강의 감사합니다!
잘봤습니다!
감사합니다!
요즘 디와이 코치님 덕택에 폼도 많이 교정하고, 공도 많이 좋아졌습니다. 좋은 강의 감사드립니다
줄넘기부터 해야겠어요 써브 어려워요 ㅠ 영상 감사합니당^^
기다렸던 그 강의입니다! 좋아요 씨게박습니다.
혹시 원핸드백핸드 스탭 관련하여 영상부탁드려도될까요? 원핸드백핸드도 오픈스탠스가 있는지도 너무 궁굼합니다!!
요즘 써브 때문에 고민이 많던 차에 디와이 코치님 서브강의들 연속으로 보며 뭔가 방향이 좀 설정되는 듯 합니다. 좋은 강의 감사합니다~!^^ (점프를 뛰면 허공에서 힘쓰기가 더 어렵지 싶은 느낌이었는데, 줄넘기 하듯 힘 쓰지 않고 가볍게 뛴다는 말씀이 와 닿네요)
감사합니다
제가 초딩때 테니스를 시작30년은 넘엇는뎅 서브갬념이 없어서....
요즘 즐겁습니다...너무너무 감사합니다^^
그립잡는법, 라켓이 공을치기전 동작과 궤적? 에 대해서도 알려주세요~~😅
그립은 콘티넨탈그립으로 잡으시면됩니다~.^^
타점 높이는 것 뿐만 아니라 라켓 스피드를 증가시키는 데에도 도움이 되는군요 ㅎㅎ. 도전해봐야겠습니다 ^^
감사합니다 진짜 토스넘 어려워서 ㅠ 점프도 안되고 근데 힘안드리고도 저렇다니 그거 하나 깨닭고갑니다^^ 많이 연습해야될듯 해요ㅠㅠ
안녕하세요 이해하기 쉽게 설명해주시니 너무 좋으네요 레슨을 받으려면 어디로 가야하나요?
아 폼이 너무 멋지다
또다시봐도 엑기스 강의입니다
하나 실행하믄 하나 잊어버리고 하나실행하믄 다른부분을 까먹고
그래도 반복하믄 좋아지겠조?
힘을 쓰지말고 힘을 써라. 감사합니다.
뀰팁감사해요^^ 그나저나 뒷발을 확 차야하는건가요?
약하게 넣으면 안차지고 강하게넣으면 확 차져요 ㅎ
서브의 점프는 뛰는게 아니라 뛰어 '지는' 느낌... 다리로 뛰는게 아니라 팔과 상체가 하늘로 빨려올라가면서 다리가 따라가야 하니 들리는 느낌 ... (... 맞나요?ㅎㅎㅎ)
느낌을 최대한 쉽게 설명하려고 했는데 어렵네요.^^
힘있는 점프가 아닌 가벼운 점프라고 생각하시면 됩니다.👍
안녕하세요. 콘텐츠 관련하여 제휴의뢰나 문의 드리고자 하는데요 혹시 이메일 주소 알려주실 수 있을런지요? ^^
태클은 아닙니다,^^
탄력은 한자어로 여기서 력은 힘(력)자 입니다.
힘을 쓰지 말고 탄력을 이용하라는 표현은 좀 문제가 있어 보입니다,
동영상을 보고 제가 이해한 바로는
상체의 힘으로 점프하지 말고, 하체의 힘으로 점프하라는 것으로 이해했습니다,
정확한 표현인지는 잘 모르겠습니다.^^
점프를 뛸때 가벼운 점프와 힘있는 점프 중 가벼운점프 사용하면 됩니다.^^
서비스 할때 모습을 보면 트로피 자세 후 1.왼손은 하늘을 향하고 2.오른손을 봤을때 라켓헤드는 자연습럽게 머리뒤로 궤적이 그려지며 자신 등의 오른쪽 날개뼈 보다도 아래로 최대한 내려감니다 3. 몸의 중심이 무릅을 위주로 라인 앞으로 이동합니다.(선수에따라 무릅 안 모아주는 선수도 있습니다)
이때가 몸전체가 (뒤에서 활시위 잡아당기듯) 아치를 그리면서 탄력이 생기며 자연스럽게 앞으로 스윙하면서 (활이 활을쏘듯이) 힘을 적게 들이고 공을 칠수 있는겁니다. 그래서 몸의 탄력을 이용하라고 하는겁니다.(점프를 안해도 구조상 강한 타구가 형성 됩니다)
굉장히 복작한 메카니즘이 숨어 있습니다.
이 자세를 배울려면 토스 공쥐는법, 토스궤적,토스 후 히티시 왼손 위치, 오른손 라켓 궤적,서비스 넣으려는곳으로 몸이 향하는 위치, 왼발 오른발 위치와 무릅 높이, 점프 터이밍, 히팅후 라켓 궤적, 히팅후 자세 등 신경쓸게 너무 많습니다.
개인생각으로 이 모든것을 의식하고 위의 한동작 한동작 마다 수십번씩 연습하시고 어느정도 서브를 성공하시면 탄력이 어느 부분에 적용하는지 느끼실겁니다.
저도 힘으로 뛸려고 하니 힘든것을 느낌니다
동호인들은 몸이 굳어 있어서 탄력 부족 할수 밖에 없네요
탄력을 키우기 위한 줄넘기, 점프 연습 등을 하지 않으니까요^^
저는 그래서 몸을 움츠렸다 쭉 위로 펴준다는 이미지로 점프를 뛰니 조금 편한 점프가 되는듯 합니다
좋은 강의 감사 합니다
점프 사뿐하게 ~~ ( ͡° ͜ʖ ͡°) 🎾🎾