Excellente vidéo, et pour les gens qui ont plus de budgets et accès à une salle de musculation, des exercices comme du soulevé de terre/marche du fermier/barre droite pour les trapèzes couplés à des Fat Grip avec un diamètre assez important seront un immense plus. A noté qu'il existe aussi des "boules" pour tractions, qui permettent un gros travail de grip.
De bonnes méthodes naturelles pour travailler des muscles souvent oubliés. Très utiles pour agripper et maîtriser un adversaire.
Excellente vidéo, et pour les gens qui ont plus de budgets et accès à une salle de musculation, des exercices comme du soulevé de terre/marche du fermier/barre droite pour les trapèzes couplés à des Fat Grip avec un diamètre assez important seront un immense plus. A noté qu'il existe aussi des "boules" pour tractions, qui permettent un gros travail de grip.
Très bon
Merci pour ce tutoriel
Super utile
Cette vidéo manque un peu de sourire ;)
Mieux vaut être maçon