очень здорово! у Вас настолько приятные практики и Вы так подробно обьясняете, нет никаких навязчивых фраз или слов, все очень доступно! благодарю Вас! я получила удовольствие от практики:)
Deliz, Благодарю🙏 за обратную связь, за доверие и йогу со мной. Очень рада, что вы получили удовольствие от практики. Буду вас снова ждать на коврике 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
Людмила, благодарю, что вы меня услышали и уже попробовали это видео. 👍👍👍👍Какая вы молодец!💪 Продолжайте практиковать и уже совсем скоро ощутите, как вам сильно прожще стало делать боковую планку 🙏 до встречи на коврике 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Катенька, спасибо. Практика на одном дыхании, время пролетело, а я даже не заметила. А такая музыка подобрана, что нагрузку и не замечаешь) Вы с мужем волшебники🤗
Ervand, здравствуйте. Благодарю, что вы здесь. Ervand, я приношу извинения за гендерные различия в моих первых видео. Было непросто работать на камеру особенно сначала 🙈🙈🙈 да и сейчас ещё бывает, что я волнуюсь и забываю, что и как говорить ;) Но я уже исправилась ;) и в последних видео помню, что у меня уже очень много мужчин на канале, чему я очень рада! Благодарю за йогу со мной и честную обратную связь. Жду вас снова на коврике 🙏 очень надеюсь, что вы ещё вернётесь, несмотря на это конфуз 🙏
@@yoga_with_katrin_ru Оу, я занимаюсь с вами два раза в день утром и вечером регулярно и иногда в течение дня, а про девушек это просто шутка))). Я очень ценю вашу бескорыстность. Спасибо трейнер.
Доброе утро Катрин. Я вижу результат занятий по вашим видео. Я вижу как потягивается мое тело. И меня это очень радует. Но почему становиться сложнее заниматься. Я думаю мышцы должны становиться сильнее. Привыкать к занятию, а мне тяжело даётся то что месяц назад делала легко.
Виктория, здравствуйте. Спасибо, что практикуете йогу регулярно со мной. Вчера не ответила вам, думала и анализировала свое тело, свою практику. Виктория, возможно это индивидуальные особенность. У меня каждый раз когда я встаю на коврике таааак тянет задняя поверхность ног, как будто я первый раз на йоге, но конечно за столько лет, мне уже нравится моя собака головой вниз, я вижу изменения в теле, но ощущения как в первый раз 🙈🙈🙈 второе мое предположение, гармональный женский фон. В разные дни цикла мы, девочки, ощущаем себя совершенно по-разному. Виктория, я регулярно ощущаю свои мышцы после практики и продолжаю практиковать. Йога это про процесс, предлагаю продолжать практиковать и получать удовольствие от регулярности и красивого подтянутого тела. Может не совсем четкий ответ получится, но мысли именно такие у меня. Жду, жду вас снова на коврике 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
Дарья, принимаем реальность и начинаем ее менять! Буду очень вас ждать снова на коврике, обязательно получится! 🙏🙏🙏 Благодарю за йогу со мной и обратную свзяь 🙏🙏🙏
Здравствуйте Катрин. Недавно нашла ваш канал, очень все нравится, но вот в этом видео заметила, что когда вы приближаете локоть в колену, то делаете вдох, а когда выпремляете то делаете выдох. Я смотрела раньше другие видео и там показывали что наоборот когда приближаем локоть к колену, то делаем выдох. Это все так по рпазному делают или это чем то обусловленно? я думала в йоге с дыханием все очень строго. Заранее спасибо 🙏
Я вас обожаю! Спасибо большое! С меня 7 потов сошло! Самочувствие вау! Я в восторге! Буду продолжать делать! Скажите пожалуйста, действительно живот уйдет и станет красивым?- это моя заветная мечта!!! И вопрос: это занятие можно делать каждый день? Только раз в день или можно два раза в день?
Юлия, благодарю за ваши слова. Можно делать каждый день! Мое мнение, чтобы получить действительно плоский животик нужно кроме этих волшебных упражнений обязательно подключить чистое питание. Мне ещё помогает, что я ем вкусняшку только утром, а потом только чистое питание, вода и последний прием пищи за 5-6 часов до сна.
Благодарю вас, Катрин! Практика улёт!
Благодарю за практику!))) Ох и не просто она мне далась, но я не сдалась😅🤗
очень здорово! у Вас настолько приятные практики и Вы так подробно обьясняете, нет никаких навязчивых фраз или слов, все очень доступно! благодарю Вас! я получила удовольствие от практики:)
Deliz, Благодарю🙏 за обратную связь, за доверие и йогу со мной. Очень рада, что вы получили удовольствие от практики. Буду вас снова ждать на коврике 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
Было сложновато. Обязательно надо повторить пока все не получится! Спасибо, Катрин!
Животик говорит вам спасибо!🥰❤🙏
Раскоытие грудного для меня прямо таки открытие. Прекрасная динамика, отличная работа ! Спасибо 💚
Какой классный комплекс!!Прочувствовала мышцы живота и зарядилась энергией на весь день!Благодарю!
Ирина, спасибочки, что ты снова и снова йожишь со мной 🙏🙏🙏😘 хорошего продолжения дня 🙏
Просто невероятно, настолько приятно и в тоже время сильно.💪 Катя, спасибо вам😘
Марийка, ураааа, занимайтесь с удовольствием 🙏
Прекрасная практика!Благодарю!!🙏💪💪
Людмила, благодарю, что вы меня услышали и уже попробовали это видео. 👍👍👍👍Какая вы молодец!💪 Продолжайте практиковать и уже совсем скоро ощутите, как вам сильно прожще стало делать боковую планку 🙏 до встречи на коврике 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Благодарю 🔥 было тяжело,но очень понравилось)
Катенька, спасибо. Практика на одном дыхании, время пролетело, а я даже не заметила. А такая музыка подобрана, что нагрузку и не замечаешь) Вы с мужем волшебники🤗
Как-то делал этот комплекс, но комментарий не оставил - исправляюсь😀
Как всегда всё по делу, очень гармонично, позитивно и эффективно! Благодарю 🙏
Между прочим свами занимаются не только девочки ну и мальчики, пока не мере один.💝
Ervand, здравствуйте. Благодарю, что вы здесь. Ervand, я приношу извинения за гендерные различия в моих первых видео. Было непросто работать на камеру особенно сначала 🙈🙈🙈 да и сейчас ещё бывает, что я волнуюсь и забываю, что и как говорить ;)
Но я уже исправилась ;) и в последних видео помню, что у меня уже очень много мужчин на канале, чему я очень рада! Благодарю за йогу со мной и честную обратную связь. Жду вас снова на коврике 🙏 очень надеюсь, что вы ещё вернётесь, несмотря на это конфуз 🙏
@@yoga_with_katrin_ru Оу, я занимаюсь с вами два раза в день утром и вечером регулярно и иногда в течение дня, а про девушек это просто шутка))). Я очень ценю вашу бескорыстность. Спасибо трейнер.
Спасибо Ervand ;) 🙏🙏🙏
Благодарю ❤❤❤
Сделала. Супер практика. Спасибо🙏
Супер, Ирина, благодарю 🙏 🙏🙏
Спасибо!
Спасибо вам большое!!
Это было чудесно, спасибо!!!
Благодарю, благодарю 🙏
Очень крутая тренировка!!!!!
Ирина, благодарю. Делай каждый день 🙏
Доброе утро Катрин.
Я вижу результат занятий по вашим видео. Я вижу как потягивается мое тело. И меня это очень радует. Но почему становиться сложнее заниматься. Я думаю мышцы должны становиться сильнее. Привыкать к занятию, а мне тяжело даётся то что месяц назад делала легко.
Виктория, здравствуйте. Спасибо, что практикуете йогу регулярно со мной. Вчера не ответила вам, думала и анализировала свое тело, свою практику. Виктория, возможно это индивидуальные особенность. У меня каждый раз когда я встаю на коврике таааак тянет задняя поверхность ног, как будто я первый раз на йоге, но конечно за столько лет, мне уже нравится моя собака головой вниз, я вижу изменения в теле, но ощущения как в первый раз 🙈🙈🙈 второе мое предположение, гармональный женский фон. В разные дни цикла мы, девочки, ощущаем себя совершенно по-разному. Виктория, я регулярно ощущаю свои мышцы после практики и продолжаю практиковать. Йога это про процесс, предлагаю продолжать практиковать и получать удовольствие от регулярности и красивого подтянутого тела. Может не совсем четкий ответ получится, но мысли именно такие у меня. Жду, жду вас снова на коврике 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
Спасибо большое за ответ, за поддержку и за участие в наших судьбах
Очень тяжело! Ногу поставить не могла на ногу😅 буду тренироваться
Дарья, принимаем реальность и начинаем ее менять! Буду очень вас ждать снова на коврике, обязательно получится! 🙏🙏🙏 Благодарю за йогу со мной и обратную свзяь 🙏🙏🙏
Здравствуйте Катрин. Недавно нашла ваш канал, очень все нравится, но вот в этом видео заметила, что когда вы приближаете локоть в колену, то делаете вдох, а когда выпремляете то делаете выдох. Я смотрела раньше другие видео и там показывали что наоборот когда приближаем локоть к колену, то делаем выдох. Это все так по рпазному делают или это чем то обусловленно? я думала в йоге с дыханием все очень строго. Заранее спасибо 🙏
Привет, спасибо за отзыв. И - да, конечно же, правильно - выдох. Я тоже иногда ошибаюсь)
Я вас обожаю! Спасибо большое! С меня 7 потов сошло! Самочувствие вау! Я в восторге! Буду продолжать делать! Скажите пожалуйста, действительно живот уйдет и станет красивым?- это моя заветная мечта!!! И вопрос: это занятие можно делать каждый день? Только раз в день или можно два раза в день?
Юлия, благодарю за ваши слова. Можно делать каждый день! Мое мнение, чтобы получить действительно плоский животик нужно кроме этих волшебных упражнений обязательно подключить чистое питание. Мне ещё помогает, что я ем вкусняшку только утром, а потом только чистое питание, вода и последний прием пищи за 5-6 часов до сна.
@@yoga_with_katrin_ru спасибо большое!
Благодарю 🙏🏻 не все правда получилось 😊
Очень классно,но тяжело сначала.
Люда, я рада, что вам понравилось! Практикуйте с удовольствием. Обязательно будет легче
Ну это конечно не для пресса тренировка)