PRÉPARER ses REPAS pour TOUTE LA SEMAINE ! Je fais à manger pour une semaine, MEAL PREP !
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- Опубліковано 6 кві 2022
- Dans cette vidéo je te montre comment préparer ses repas pour toute la semaine. Faire à manger pour une semaine (meal prep) permet de gagner du temps et ainsi pouvoir avancer sur ses projets plus rapidement :) recettes faciles, ingrédients naturels.
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Salut, Salut mes gens, moi c'est M'bouye ! J'ai 27 ans et je suis diplômée en marketing/communication. Oui, oui depuis 3 ans, mais en réalité je fais du marketing depuis BIEN PLUS LONGTEMPS QUE CA ! Tu m'as sûrement croisé dans diverses projets, car en effet j'ai :
💥 Dans mes années lycées 💥
- (1) Manager un groupe de danse, pour lequel j'ai créé des partenariats avec des mairies, des banques, des marques + Créé par 2X NOTRE PROPRE EVENT !!
💥 Dans mes années universitaires 💥
- (2) Créé un site de vente en ligne, et en faire la promotion via des influenceurs possédant plus de 200 000 abonnés sur instagram
💥Dans mes années professionnelles 💥
- (3) Organiser des événements en partenariat avec de grosses boites informatiques !
Oui, oui, c'était bien moi 🔥😊
🎥 Puis j'ai créé cette chaine UA-cam dans laquelle je me suis bien amusé, mais aujourd'hui il est temps d'UPGRADE 💥 de LEVEL-UP🔝 !!! Ahahaha je vois déjà votre sourire heureux ! Oui, oui, je vais vous partager MES ASTUCES marketing, communication, et réseaux sociaux ! Des vidéos simples et accessibles avec grâce vous pourrez clairement vous DEMARQUER dans votre stratégie ⚡ !!!
Vous l'avez compris, le marketing c'est ma spécialité 😉 A côté de ça j'aime l'univers de la beauté, j'aime aussi....euuuh.... je suis gémeaux donc je sais pas trop ce que j'aime d'autre, mais il m'arrive d'aimer aller au musée 😊
💓 Merci de prendre le temps de regarder mes vidéos et de m'encourager 💓, c'est ouf ! MERCI ! N'hésite pas à partager cette chaîne autour de toi, ça peut aider 😏
NE CLIQUE SURTOUT PAS SUR CE LIEN !!!! :
cutt.ly/fya6T9F
"Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu'un vous embauchera pour travailler pour les siens" Steve Jobs
// FAQ 💛 -------------------------
Prénom : M'bouye
Age : 27 ans (je vais bientôt enlever cette question, ça devient critique)
Signe Astro : Gémaux
Marketing: en +5 (voir 6, car comme beaucoup j'ai joué avec ma première année)
Je filme avec : Iphone 8
J'édite avec : iMovie
Origine : Senegal/Côte d'ivoire
✅ Tu t'abonnes, tu likes, tu commentes, merci, merci :) ✅
👀 Je lis et réponds à tous les commentaires. Vos feedbacks sont les bienvenus surtout s'ils sont constructifs 😉
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Musique
Chaîne UA-cam : La musique libre de droit
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Les liens inclus dans cette description peuvent être des liens d'affiliation. Si vous achetez un produit ou un service avec les liens que je fournis, je peux recevoir une petite commission. Il n'y a pas de frais supplémentaires pour vous ! Merci de soutenir ma chaîne afin que je puisse continuer à vous fournir du contenu gratuit chaque semaine ! - Навчання та стиль
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
En tant qu'homme irresponsable cette vidéo m'a vraiment aidé, merci beaucoup
Pas de soucis :)
Merci beaucoup pour ta vidéo, c'est le genre de vidéos qui peu sauver et changer des vies ! Continue ce que tu fais! Et tu viens de changer ma vison de l'alimentation. :)
Waaaw merciii 😊
Très belle vidéo moi qui fais qu’un repas pour toute une semaine ça va changer j’espère je faisais parti de la team tant que ça fini pas je vais pas faire la cuisine 😅😅😅
Moi qui fait du sport tous les matins en rentrant du travail j’ai vraiment peu de temps c’est une très bonne idée une bonne vidéo merci beaucoup
Des supers conseils comme d’habitude
Merciii 😊
Merci pour tes astuces !
Avec plaisir 😁
merci pour cette video tres interessante et de tres bonne qualité
Bravo. Il ne faut pas casser les spaghettis. Surtout pas. Sinon il faut acheter des pâtes courtes. 😊
Bravo j'ai kiffé ta vidéo
Merciii 😊
Top 👌🏾🙂 ça donne envie et c'est inspirant. Ça me rappelle que je ne cuisine pas de carottes alors que c'est aussi très bon 😅
Merci et bonne continuation 👍🏾😌
Avec plaisir 😊
Bonjour, super vidéo merci! Par contre, j’ai une petite question : combien de temps pouvons nous garder réellement les plats qu’on fait au frigo car la vous faites pour la semaine mais sur internet ils disent qu’on peut conserver maximum 3j pour chaque aliment
Merciii 😊 3/4 jours en effet, moi j'aime faire de dimanche à jeudi
6 Jours maxi sauf pour le poisson 3 jours
Bonjour
Merci pour le partage
C’est pour combien de personnes ?
2 ;)
Coucou. Où as-tu acheter tes boites stp ?
IKEA
Bonjour M'bouye tu dit que tu cuisine pour la semaine sauf que les escalopes de poulet cuit la dlc est de 4 jours est ce que tu en congèle une partie ?
Sinon super ta vidéo.
❤❤❤❤❤😘👍🏾
😊😊
Je retien la recette du poulet,ça a l'air trop bon
Merci beaucoup 😋
Moi j'ai une question,vous congelez après ? Parce que je me demande est ce que ça tiens toute la semaine
Je met mon frigo bien frais, et ça tient 4 jours max.
Et tu stockes ça où ? dans le congélateur ou frigo ... car la viande cuite après 4 jours dans le frigo elle n'a pas une odeur ?
Frigo, pas plus de 4 jours ;)
Donc tu fais que deux plats pour toute la semaine ?
Il y a plusieurs choses là :)
Ça veut dire que tu ne manges que du poulet toute la semaine!?
Toute l'année lol
C'est bien mais de la nourriture dans des boîtes plastiques ce n'est pas bon du tout je te conseille de acheter des boîtes en verre c'est mieux
Oui j'ai changé :)
Ah oui pourquoi ?