Pass a serve : The recipe !

00:00 Intro
00:17 La mécanique du geste
01:10 Le déplacement
01:26 Le nombril
01:50 La liaison des bras
02:24 Légère flexion
02:50 Ajuster son déplacement
04:08 Exercice
04:51 La réception au haut niveau
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[@octavealbert7313]

Une vidéo qui régale 🔥

[@user-od4ld1wf7u]

J’adore, comme d’habitude, je vais enfin pouvoir quitter ma manchette guerre des étoiles!😂