Как ОТРАСТИТЬ длинные волосы, если они НЕ РАСТУТ? 😭 Мой опыт и ошибки
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Как отрастить длинные и здороыве волосы, если они медленно растут? Как я отрастила волосы, которые не растут. Отращивание волос, ошибки в отращивании волос, секреты длинных волос
📩 Сотрудничество, реклама - nataliss23@mail.ru
🔔 Подписывайся на мои соц. сети:
Инст* - / nataliss.blog
Telegram - t.me/+VB2hsaWLb242MGUy
Тайм-код:
00:00 - Вступление
01:06 - Нет смысла рассказывать об отращивании волос, когда хорошая генетика
02:39 - Какие у меня волосы? Почему не получалось отрастить?
03:40 - Не зацикливаться на отращивании волос
05:12 - Не отрезать волосы перед отращиванием!
07:08 - Ухаживать за длиной волос
08:46 - Массаж головы во время мытья
10:15 - Итоги
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
#волосы #отраститьволосы #нерастутволосы #длинныеволосы
🔔Подписывайся на мои соц. сети:
Инст - instagram.com/nataliss.blog
Telegram - t.me/+vcZwplNdoAIwYjIy
Да,конечно!!!))
Дааааа!!!!! Спасибо!
Есть видео о способах ?
У меня волосы стали лучше расти и гуще, когда я поняла, что нужно мыть конкретно голову, то есть кожу головы, а не сами волосы, реально помогло, ну и конечно уход никто не отменял.
Присоединюсь к данному совету! Мне тоже это помогло
Серьезно
Советы полезные. Но девочки кто осветляет и тонирует волосы регулярно, НЕ делайте ботокс. Говорю по своему опыту и не только, волосы после вымывания становятся еще хуже, осветление хуже проходит. У некоторых от таких манипуляций отваливаются волосы. Ботокс/кератин не лечит, после вымывания от него повреждения как от осветления порошком. Делайте маски, кондиционер, не смываемые средства и сушите мощным феном правильно- вот что действительно поможет
Очень полезное видео, спасибо💞💞
Спасибо за интересное видео😊 полезные советы и простым языком😉 часто пересматриваю его...советы начала применять😊
Привет! Очень полезное видео! Умничка и молодчинка 👏👏👏
спасибо))
@@NataLiss ❣️💕💞💗💓💖❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥
Спасибо за полезное видео!!! У меня такая же проблема, сейчас отращиваю))
Полезное видео, у меня волосы растут только до лопаток и дальше секутся, но это уже лучше, чем было 😱
вот и у меня так было
У меня тоже сколько себя помню мои волосы до лопатки вот мне 29 тот же проблема 😔
Повезло тебе радываться должна а уменя только достают до ключитц и перестают расти вобще .
@@milimi3 не обесценивайте
@@milimi3 радЫваться? Юля, это апогей русского языка
Наташа, пожалуйста, сними видео об ускорении роста волос😉 какими средствами, приемами ты пользовалась, каких результатов достигла?
Спасибо большое за советы буду теперь использовать
Дааа, главное не зацикливаться, я когда забила на волосы, но продолжала делать маски, пшикать спрейчики для роста волос, не заметила, как отросли волосы
Воооот👍🏼👍🏼
До куда отросли
@@user-gc3ki6yd7b было каре удлинённое, сейчас до талии почти
А сколько примерно месяцев прошло?
@@seri8407 пол года + -
У меня волосы точно такие же, как у вас , даже цвет такой же и все советы, которые вы дали действительно работают, я к этому пришла лет к 25 , когда родила первого ребёнка сидя в декрете просто забила на волосы перестала их красить, стричь кончики и наконец отрастила до груди.
Вы очень красивая! Спасибо за советы)
Спасибо)
Благодарю вас за совет.
Все,что Вы перечислили,я тоже это с волосами делаю🙈
Девочки! Очень важно правильно питаться! 👍😊
1000%🔥
Безусловно!
Спасибо. Начну принимать эти правила
Милая красивая девушка, приятно смотреть 🖤
Спасибо❤️🔥
Ха, я точно к таким же выводам пришла...) То, что, во-первых, нужно отстать от своих волос. Не закармливать озабоченно разными масками, в т. ч. с холодильника, это бесполезно! И стричь пореже. Заметила, что когда подстрижешься, сначала они вроде гуще выглядят, но вскоре также портятся концы, только ещё и короче, чем было из-за стрижки. А вот витамины я пью постоянно какие-то без перерыва многолетиями и на волосы вообще никак это не влияет ни капельки. Помню период в жизни, когда я постоянно начала ходить только с хвостиком и вот тогда у меня длинные волосы выросли, как никогда...
Дорогие уважаемые девочки кончики волос становятся сухими тогда,когда вы плохо промываете их после мытья,нужно очень очень хорошо смымать шампунь и кондиционеры.Если вы плохо смыли то остатки стекают на кончики а любая химия сушит волосы как и наши руки после мытья .
Слушаю вас и узнаю себя)))
Как точно сказали про сделать ровный срез и потом ждать😂 я лет 10 не могла восстановить волосы и только домашними масками в итоге это получилось. И так приятно слышать впервые за долгое время комплименты по поводу моих волос. Наконец начала отращивать. Использую только домашние маски, а так же сама приготовила воск для волос и за пол года у меня ни одного сеченого волоса! Я в восторге от воска и выкинула все несмывашки и пользуюсь только им. Волосы стали раза в три гуще, плотнее, здоровее. По этому домашние маски для меня это мой спаситель😄Спасибо за видео, вас приятно слушать! Результат очень хороший, всё правильно говорите, успехов вам и дальше🌹
спасибо! а как вы делаете воск?)
@@NataLiss вот по этому рецепту я готовлю воск ua-cam.com/video/PVt6Q8PpgWg/v-deo.html Только рисового воска нет, я без него делаю. А так средство правда потрясающее. У меня секлись концы сколько себя помню, а после этого средства перестали, даже маски раньше не помогали, а это помогло. Надеюсь будет полезно и вам☺
Привет. Скажи пожалуйста, как пользоваться таким воском? Как наносить и надо ли смывать?
Скажите какие маски вам помогли?
@@user-nb6wh5di1x мне помогли масляные маски. Волос пористый и слегка вьётся. Для моей структуры масла идеальный вариант. Льняное масло использовала на ночь, миндальное и много других разных. Но поняла одно, только когда регулярно на ночь делаю маски из масла, волосы приобретают невероятно ухоженный вид. Масляные маски мои любимые
Спасибо большое! У меня волосы такие же и у вас, только ещё и крашеные в блонд 😅 Тоже проблема отрастить …
Наташа обладает какой то магической притягательностью для меня. Чтобы она не говорила, чему бы не посвещала свои видео, сморю и слушаю её, как завараженный.
Удивительным образом сошлись : красота, женственость, невероятное обояние и ум. А главное искреннее, не поддельное желание помочь, поделиться, подсказать.
спасибо большое, очень приятно)
Я вот тоже срезала каскад,теперь с удлиненным каре🤪
Очень крутое видео 😍👍
Спасибо .Вы милая девочка.👼
Согласна с каждым словом, вот я все так же и делаю и думаю ,прям улыбалась пока слушала,я не одна такая ,и дыра эта есть и я ровняла ее 5 лет ,и так и не могу отрастить, как только перестала и рост пошёл 😃💪✌
Сестра😃
У меня в целом хорошие густые волосы , которые в детстве росли ужасно быстро , но сейчас когда наконец есть желание ухаживать за длинной , они просто не растут ☺️ ну вот ищу
Я тоже как и вы когда раздражают кончики срезаю, но потом они опять отрастают не такие как я хочу, это для меня полезный совет
Умница!
Я тоже делаю маски сначало просто водой ,шампунем ,бальзамом маской и на сантиметр выросли я наверное 4 или 6 раз ходила отрезать кончики
Балин , я недавно отрезала 30 см волос , думая что буду отращивать прямой срез , теперь жалею 😩
К меня волосы толще именно внизу, а на макушке и вверху тоньше
Я читала, что у всех по-разному
Это зависит только от того, какая где у кого толщина волос и все
Спасибо за полезное видео. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🥰😊😉
Рада помочь)
Раз в три месяца это еще часто 😆 я вообще раз в год вспоминаю, что можно же подстричься
Но у меня всю жизнь длина до поясницы, хоть я и экспериментировала как заведённая и обесцвечивала беспощадно)) Шампунь проф, маска, кондиционер, сушка феном с маслом по длине, и даже мои пересушенные и обесцвеченные волосы выглядят умеренно по божески 😂
везет))
Я вообще тоже не заморачивались с волосами красила во все цвета и разные эксперименты делала и расчесывала мокрыми и терла полотенцем мокрые и ничего не случалось, но один раз я решила выйти из чёрного и обесцвечивала волосы две недели почти каждый день и в один день не смогла их расчесать и сколько я не боролась за длину, (а длина была до попы), ничего не получилось и пришлось состричь 30 см
Ну еще бы😅
@@NataLiss так обидно было состригать, волосы были 75 см
Понимаю((
Возможно выемка сзади появляется из-за того, что Вы самостоятельно стрегете кончики. Тем самым волосы те, что сзади получаются, короче, тк Вы тянет их вперёд, когда стрижоте.
Нее не в этом дело точно)
Я вот не могу вытерпеть, свои крашеные сухие концы пошла срезала выше плеч, мои волосы никогда еще не были такими короткими) начала принимать эваларовский биотин форте для роста волос, т.к за годы осветлений волос стал тоньше и постоянно ломается, да еще и вьющийся.. в общем, надо ему помочь) Сейчас уже ниже плеч, скоро снова пойду откромсаю солому)
Мне как-то в парикмахерской сказали, что с тем шампунем, что я там прикупил, надо массировать голову 2жды по 3 мин. Я включала музыку и 2 песни, пританцовывая, пенила голову. Вот тогда они росли, как на дрожжах. Теперь спустя некоторое время, я понимаю, что помог этот массаж на 6 минут.
Релли😅
Здравствуйте, что такое лоток и карантин для волос??
Очень классное видео, волосы красивые очень, натуральный цвет?
спасибо🥰 да это мой родной)
@@NataLiss очень красивый оттенок 😍
Ждём ещё видео на тему волос ☺️
Можно просто смотреть на её красивое лицо🌹🌹🌹
Спасибо!☺️
у меня никогда не было длинных волос, хотя генетика предполагалась хорошая, тк у моей мамы волосы всегда были густые и длинные. ну и как то мне надоели короткие волосы, захотела я их отрастить. перепробовала кучу советов, кучу масок, но так ничего и не помогло. и как то мама мне сказала попробовать сделать маску, которая помогла ей вернуть длину волос после неудачного окрашивания. и какого было мое удивление, когда я реально начала замечать результат от этой маски. ее можно сделать из простой горчицы, репейного масла (ромашки либо крапивы), яичного желтка и витамина B6 либо B12, он есть в каждой аптеке в виде ампул. так что девочки с такой же проблемой роста волос, могу смело советовать эту маску! замешали, намазали по проборам только на кожу головы и накрыли пакетом. главное не держать больше полу часа, иначе можете получить ожог. ну и так же использовать раз в неделю, не чаще!
Первы раз смотрю,приятная девушка
Спасибо)
Отличное полезное видео. Спасибо! Вы очень красивая
Спасибо))
Ахах с луной делаю точно также на всякий случай :D
у меня так же проблема с дырой 😭
Не думаю что это правда, я ношу зимой волосы тоже впереди, но они у меня растут полукругом в любом случае. Также не от того что вы просто взяли и забыли и волосы стали расти, просто шёл накопительный эффект от средств и как только вы перестаёте делать что либо и тут же все это накопление выплескивается взрывом и идёт рост волос.
Кудрявым очень тяжело отрастить,частые колтуны,медленный рост...Ощущение,что лет до 12 он был активный,а потом всё...Давно пользуюсь скрабами, всякими сыворотками и прочим, немного результат есть,но не до груди даже🥲
Генетика еще влияет
Конечно нельзя забывать про витамины и маски, а еще мне лично хорошо помог шампунь Лошадиная сила с коллагеном и ланолином. Помогает быстро и волосы с ним прекрасно выглядят.
Vse sovetı realno rabotayut vse qenialnoe prosto🎉
У меня с уератином на блонд волосы ниже груди были. ❤
Девочки, а я нашла турецкую сыворотку для роста. Она создана оказывается для лысеющих мужчин))) но реально работает и пушок по всей голове виден. Недёшево но работает. Может кому полезно будет Extrahair синяя именно. В России не знаю как есть нет. В Турции номер
Посмотрела состава этой сыворотки. Она содержит миноксидил. После прекращения использования, будет синдром отмены. То есть выпадет всё, что выросло. Её надо использовать тем, у кого облысение. А пользоваться придется пожизненно.
на макушке волосы плотнее, потому что они находятся под солнцем и тд, а сзади волосы не так подвержены внешним факторам
Точно такая же история с этой асимметрией волос сзади по центру )) и тоже длину прям всю жизнь мечтаю отрастить 😳
А я делаю домашние маски и волосы растут как на дрожжах сок лука+ сок имбиря + кокосовое масло дрожжи
Maladec idinstvinaja realnaju pravdu skazala pro volosi. Privet iz litvi.
У меня в 8 лет были длинные волосы но потом я почему то захотела короткие волосы и теперь хочу длинные волосы
Зубы такие красивые,ходишь на отбеливание? Носила ли брекеты?
Спасибо🙈 отбеливала год назад полосками, брекеты не носила)
Исправлю : концы так же важны , так как там посеченный волос он мешает расти из-за того что волоски порваны
Как это мешает росту?
@@NataLiss а ты посмотри как он будет рости с сечением )
@@karinamoroz5850 также, как без сечения
@@karinamoroz5850 они одинаково растут как с сечением так и без.
@@CVery45 они секутся вверх по длине
А у меня челка вообще рости не хочет😭как солома на концах 😭😭😭
Хочу волосы до бедер, это прямо мечта детства. Но у меня никогда такие не росли. Делала даже эксперимент, не стриглась 8 лет, итог: длинна даже не изменилась.
Чтож, надеюсь ваши советы помогут
Ого
Мб суть в питании и уходе?
Наташа, а сколько у тебя волос выпадает после мытья?
Я не считала😃 но немного
Я тоже отращиваю волосы, щас до копчика (никогда не было такой длины, было максимум до талии) но кончики тонкие.. Боюсь что они начнут истончаться по всей длинне и мне придётся отрезать намного больше, а отрастить хочется ещё длинее, тоже думала отрастить больше желаемой длинны и отрезать концы чтобы срез был погуще, но многие пишут кончики отрезать все равно надо, а то типо опять же волосы истончают почти по всей длинне и станут паклями или нитками... Что делать хз, я ухаживаю за длинной, но боюсь что может быть и такое 🤦🏻♀️
DliNa s odnoy “n”🤦♀️
Ботокс и кератин для волос убирают объём напрочь( и жирнятся быстрее
Послушала вас ,и это про меня,тоже на затылке меньше волос и растут долго(скажите пожалуйста а что за цвет волос окрашен я давно хочу такой)
Это мой родной)
@@NataLiss если знаете,подскажете какой уровень цвета ваш тон волос,просто классный цвет прям моя мечта)
Я в этом не разбираюсь к сожалению😅
@@NataLiss ну извините, спасибо)
Похожа на Эрику Герцег из Виагра. Сильно похожа на лицо!
А у меня ассоциация с Бриджит Бардо ( в юности, конечно).
Татьяна Казючиц копия
Отрезала каре и не понимаю зачем нужна эта метёлка... Сколько мук с ними
😍😍😍😍
А это как раз моя любимая длинна до сгиба локтя,коровий хвост который болтается на пятой точке это некрасиво
Каждый день маски делать нельзя понятно ,что расти не будут...Волосам нужен отдых от масок.2 раза в неделю хватит.
Что вы думаете о бесцветной хне?
Не пользовалась
Мне в своё время очень помог шампунь lisap для роста. Цена у него, правда, не низкая, но того очень стоит. При том, что у меня всю жизнь слабые волосы, очень пористые и вечно секущиеся - я с длины «чуть ниже плеч» за год отрастила волосы до пояса. Такого со мной ни разу не было))) волосы за год могли отрасти на 3-5 см.
Но. Перед тем я состригла все сухие кончики, накупила всего на свете для ухода за ними и очень сильно волосами занялась.
спасибо, поищу))
Можете, пожалуйста, подсказать какой именно шампунь вы использовали?
@@user-qt9ik9io3g lisap keraplant nature anti-hair loss shampoo
Мне парикмахер говорила -если хотите отрастить волосы приходите ко мне и подстригайте кончики мол волосы будут дышать через срез и напитываться кислородом и будут в два раза быстрее расти.Я неверю и думаю это придумпли сами парикмахеры чтоб была у них работа ,блин сейчас кончики просто подстричь дороговато.Я не стригусь пока .Как отращу ниже лопаток до середины спины тогда и срез сделаю...
Как они отрастут, если их постоянно срезать😂 ох уж этот маркетинг
@@NataLiss точно.Этим мастерам кушать хочется вот и обманывают.)))
Не все тонкие волосы являются слабыми и редкими и плохо растут.
Здравствуйте! У меня такая же проблема, что волосы сзади не прямые, а по центру дыра. Действительно, волосы сзади очень путаются и порой вырываются целым лохматым клоком. Еще у меня слева волосы длиннее и гуще, чем справа, это я прочитала, что больше сплю на правой стороне, поэтому там волосы истончаются. Хочу отрастить, хотя бы до пояса.
Мне помогает ботокс)
Советовать кератин? Честно, видео прекрасно, но к этому моменту есть вопрос, а как же куча жалоб девушек, что после кератина становятся хуже и приходится делать его постоянно, а это потому что там содержится формальдегид, он разрушает волос, а кератин заполняет, а потом кератин уходит из волоса, а формальдегид не вымывается из волос. Поэтому девушки читающие это, не делайте кератин, это плохо для волос
А ботокс?
Та же самая история, что и с составом кератина, там тоже есть. Также и в нанопластике тоже, насколько мне известно
Одна сторона волос длиннее и гуще, чем другая. Как быть? Что делать? Если кто-нибудь знает, то подскажите пожалуйста
Может пробор поменять?
Скажите, пожалуйста, чем вы краситесь? Цвет волос шикарный🤩
Это мой натуральный, спасибо))
@@NataLiss ухх, повезло…)
Красивый цвет волос подскажите что за отеннок?
мой родной)
Мне 13 и длина моих волос ниже спины *поняли и короче у меня в классе были самые длинные волосы и я была очень рада но сейчас они уже несколько лет не растут у моей лп были волосы ниже плеч до спины а сейчас у нее длиннее чем у меня вот из этого я чувствую что они совсем отстали
Не сравнивай себя с другими🤍
У меня наоборот, обламываются с макушки
У меня тоже такая "дырка" по середине. в районе шеи прям такой же длины, короче вполовину остальных волос. Я думала у меня одной такая проблема, ни у кого из окружающих не видела такого. Впервый раз вижу, что не я одна такая, но думаю нас очень мало. Может быть даже что только я и вы )) Отрастали мои волосы только два раза в жизни ( как я помню) и да, после того, как прекращала их ровнять. Желаю вам и себе и таким как мы, избавится от этой проблемы и все таки отрастить и сохранить отрощенное.
Думаю нас таких достаточно))
У меня посыпались волосы , 8 см.... хоть плач....что делать????
Сдать анализ
Знаете как отрастить волосы? Никак! Это генетика! Ботокс и кератин? Вы серьезно?? Загуглите сначала. Уже продаются маски "для волос после ботокса и кератина".. настолько это вредно. Кроме временного эффекта блестящих волос эти процедуры ничего хорошего не приносят, а скорее уносят...ваши деньги и волосы! Даже парикмахеры не делают себе ботекс и кератин - настолько ужасны последствия этих процедур. Какой же бред вы несёте!!
Маски после ботекса нужны для ухода и продления эффекта после процедуры, лично я смогла отрастить длину только благодаря ботексу, так что не обесценивайте мой опыт)
У меня подруга тоже отрастила волосы благодаря ботоксу .
Не правда, уход и ингредиенты влияют на рост волос)
Может, быстрее и гуще от корня волосы после ботокса не станут, но сохранить по длине волосы уж точно сможет. Волосы не растут не из-за генетики, а из-за обламывания. Вы вот презираете это все, и у вас не растут волосы (судя по негативному комментарию)
Бальзам играет роль?
Сделала ботокс, результат ужасный, испортила волосы
Нужно выбирать грамотногл мастера, не начинающего, чтобы было все супер)
"Вы лучше потом, да вот эти кончики срежете тому что волосы растут с корней"
Я после этой фразый: чегооооо почему мама мне об этом не говорила!?🤯🤦
Посеченный волос начинает меняться вверх по длине
Я в мае обстригла свои волосы, они были не прям худшего качества (просто посеченные), но длинные. Сейчас же очень жалею, лучше б сделала ботокс. Теперь вот ищу разную информацию и смотрю видео как быстрее отрастить(😅
Много отрезала?
@@NataLiss около 15-20 сантиметров
Ого много, теперь сохраняй волосы в хорошем состоянии)
@@NataLiss да буду стараться, спасибо)
И вообще у меня после блонда волосы как солома😭
я бы советовала вам сделать ботокс или кератин, напитать волосы
@@NataLiss согласна)
Да да да)смотришь видео про отращивание волос,а там Рапунцель сидит рассказывает🤦🏼♀️🤣🤣
у них они сами по себе растут как на дрожжах))
Мика Анна
Когда что то сильно хочешь это НАОБОРОТ ПРОИСХОДИТ.
Когда завышена важность- нет))
Зависит от того, что ты для этого делаешь, а не от силы веры😂
Ты используешь силиконы для волос?
Нет, делаю ботокс регулярно и все)
Ой мой тип волос почти
Вот я и отрезала🙈
и я вчера
Помоги как раскрутила свои канал
наталья послушай я хоть и парень но люблю длин.волосы они щас чуть ниже сосков и смотрю тебя и понимаю твои ошибки.1 ты их постоянно теребиш мыть нельзя так часто признаюсь что я их могу год немыть только летом из за пыли.они сами регулируются и нет жирности грязь вычесывается расческой запах приятный природный как у животных и самое главное я их поливаю родниковой водой а чистая вода лучший расщепитель жиров .или мой щелоком найди в нете как его готовить потомучто ты говориш мыть маски и тд но щас же все отрава химия которая копится в коже и потом ударит.Еще когда льеш холодную родн.воду то кожа включает защитн.механизм и кровь приливает к корням что бы согреть и такие как у тебя отрастил за 2.5 года.Массаж это верно еще научись косички делать это укрепляет.
Начала отращивать 1 февраля, отпишусь через 3 месяца.
Все получится🔥 как минимум +3см будет
@@NataLiss а я вобще лысая, после химиотерапии, вот намазала касторовым маслом, слушаю ваши советы, до этого что только не делала с волосами, теперь хочу отрастить, и не издеваться над волосами 😊
Здоровья вам и длинных волос!❤️
Сидит и рассказывает... с Низкопористыми натуральными волосами(Это нужно обозначить в самом начале видео, а еще лучше подписать видео !)-Отрастить длину хотят, как правило Пористые и Высокопористые волосы! Люди старше 25 лет,так как там уже и гормональный фон полностью другой и волосы уже окрашены/осветлены и пористые или высокопористые! Это совершенно разные, абсолютно, уходы и прочее! Никакой кератин и ботокс Не нужны, они сделают визуал, при этом добивая изнутри то, что еще хоть как -то где-то живо ,хотя итак плохо все! Основа-идем к врачам и сдаем Анализы на витамины и гормоны- там смотрим в результатах какие и чего не хватает. ну а дальше погнали-
1.Многослойный ПРОФ. уход, 2. Атласная или шелковая наволочка, 3. Дома и спим в лёгкой косе, 4. прячем волосы от солнца и мороза, 5. расчесываем Не часто,а редко(!!!) начиная строго с кончиков и двигаясь к корням. расческами Без кругляшков на концах .6. Моем голову-то есть моем именно кожу головы (метод шейкера . 2 раза-помните промывает и очищает именно пена),.7. аккуратно делаем массаж головы,8. полотенцем не трем волосы(промакиваем футболкой старой или микрофиброй). 8. сушим феном с Термозащитой по росту волос от макушки к концам, либо естественная сушка волос не менее 2х часов (не ложимся спать с влажной головой). Вот вам база и основа как отрастить и выйти -таки в слово -Длина! Упор на слово Основа!!! Генетика, ну и основные 8мь пунктов в помощь!
Ну про тоже самое и автор говорила. Уход, мыть только кожу головы, а не длину.