Czy Dubiel jest naturalem? Trening ekipą
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Oryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.pl
Nowości: wkdzik.pl/kate...
Dzik Energy: wkdzik.pl/kate... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb...
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek...
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik...
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD... (link skrócony)
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/log...
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa
Oryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.com/
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Dzik Energy: wkdzik.pl/kategoria/energy
Chyba brakuje poruszenia tematu SARM sprzedawanych przez waszego kolegę Roberta B.
Pamiętam kumpel na bombie był i napierdalał same kaptury prześmiesznie wyglądał
Młody ninja jak myslicie coś bierze jak myslicie ? Co do dubiela ja tam nie widzę nic nie naturalnego zresztą u ninji też owca wiesz dobrze że naturalnie można mie dobrą formę
@@roberts953 Czy to co ja napisałem było skierowane do ciebie ?
koniec wojny w Ukrainie już niebawem!!!!!!!!!!!!!!!ua-cam.com/users/shortsPnN-UPODMqA?feature=share
Brakuje takich filmików, przerzucanie żelastwa, śmieszkowanie, trening do odciny. Otoczka wokół biegania, MMA i boksu nigdy nie odda także liczę że ten filmik to krok w dobrą, starą stronę
Od przerzucania żelastwa powstali i do przerzucania żelastwa wrócą! Tak jak synowie marnotrawni zagubieni w świecie MMA, biegania, świrowania i akrobacji. Prędzej czy pozniej wrócą do tego miąższu której ich stworzył
miałem te same przemyślenia przed chwilą
Ej masz takie same konto co ja XD
@@generalgrievous1427 haha xd
Myślałem że tylko ja tęsknię za starą ekipą wk
W końcu odcinek z treningu tyle na to czekałem❤️
Więcej…
Ok
Jest może opcja aby Poncz, zrobił jakąś serie jak np. Owca : droga do 300kg, Saker chce byc Pro? Fajnie by było, żeby pokazał coś od siłownianej strony i zamknął jape hejterom
Siłownianiej? Xd
Ale dlaczego on ma chcieć komukolwiek zamykać mordę, to jest dorosły człowiek prowadzący firmę, obudzicie się ludzie, na 99prc ma to w pizdzie co o nim piszą w komentarzach na YT
@@francis7819 Po nic, ale fajnie by było jakby wrócił do treningów :
Jak mówili jest po operacji kolana , wiec idiotyczne pytanie
9:43 Zaczyna się rozmowa o Dubielu
Dziękuje
Oj tam trening to lepsza scena
Róbcie częściej takie odcinki :)
Nareszcie trening ekipą 🏋️💪
Boże jakie wy już dziadki jesteście tacy spokojni na tym treningu 🤣 teatr
Mają po 35 lat już ;)
@@corle1137 30*
@@corle1137 to już do piachu prawie
@@witekstaszczyk3951 owca ma 30 reszta 35
@@janekjanecki2184 nie piach,ale młodzi na pewno nie są tym bardziej, porównując ich do widzów,gdzie w większości oglądają ich nastolatkowie
Biernat: luźno klata bo jest spięta Owca: wracam po roku do ławy 😂😂😂
Wieczna spina 😂
Taki kontent jest najbardziej potrzebny, ale może to ten urok, że nie pojawiają się takie materiały tak często :3
Róbcie częściej odcinki treningu z ekipą ♥️🤜🤛
Dubiel u Kaniowskiego powiedział, że powtarzał ponad miesiąc temu wolumetrię xd uwielbiam wasze treningu ekipą i te rozkminy! ❤️
A co wolumetria ma do tej wielkiej szyi?
@@maciekbm8417 chyba spuchła po tej wolumetri, wszystkie laski z instagrama po wolumetri też mają masywne szyje. Nie wiedziałeś o tym?
@@resident_evil_2 za duzy jestem na bajki
@@maciekbm8417 cieszę się że zrozumiałeś przekaz.
Ale wyczucie akurat się skończyły filmiki do oglądania 😆
Rel
A co po tym filkiku
@@piotrek4202 szybka kąpiel i wyjazd 😊
Tak , wszyscy są naturalni, wszyscy po 3 miesiącach treningów wyglądają bosko dzięki makroskładnikom i białku z WK za 130 złotych.
Wolny rynek. Kazdy ustala ceny jakie chce. Nikt nikogo nie zmusza do kupowania
Niektorzy kupuja zeby wesprzec ekipe WK :)
Oj! kolego ja miałem lepsze przyrosty po przepysznej kawie piernikowej prosto od WK, koniecznie sprawdź 😁🤙
@woodest odkleiło Ci się
@woodest xd
Może jakiś wspólny trening z dubielem, i zaprezentowanie jak może ćwiczy, i może jakieś jego wyjaśnienie.
W końcu odcinek z treningu a 3/4 to obrona dubiela i jego ciekawe szyjnego-szczękowego przypadku xD Szkoda, mam nadzieję, że next treningowy vlog to będzie stare dobre przerzucanie żelastwa i śmieszkowanie w trakcie (bez kontraktowych klapków z biedronki)
Ale lipa, znowu brak napisów, brak dostępności dla osoby z wadami słuchem... :( Mam nadzieję, że dodacie niedługo... Bowiem w Polsce żyją ponad 1.5 mln ludzi problemy ze słuchem.
Dużo roboty, zresztą nie kojarzę by chłopacy robili napisy. Jak już to ktoś z zewnątrz to robi
jeszcze dzis myslałem kiedy bedzie trening ekipa a tu taka niespodzianka dzieki chłopaki
Zaproście chłopaków z Polskiej wersji na maksy mają mega formę i też są z WWA pozdro PW 💪
Bump
Tak
Zajebisty pomysł, jestem za!
bump
bump
potrzebujemy wiecej takich filmów
Chociaż Saker szczery że Dubiel na sterydach leci :D
wkońcu trening z ekipą tak fajnie sie to ogląda
Fajny film z treningu Panowie :)
Fajnie w końcu zobaczyć ponczka na ciężarach
Jak dobrze, że odcinek z siłowni
Jest sentyment
Nie ma to jak siedziec w samolocie na plycie lotniska bo godzina opoznienia. A tu odcineczek. 💪💪 no i treningowo, brakowalo takiego contentu
nowy odcinek w urodziny? lepszego prezentu nie moglem oczekiwac
WK w sumie będzie wiedziało najlepiej skoro u nich bomba była używana nie jeden raz
Super odcinek z treningu czekałem na to🐗
Dzięki Błażej za zarwaną nockę! :D
Klata Sakera jest śliczna ❤
Ciekawi mnie taka rzecz co do przypadku owcy i jego biegu. Biegając bierze pod uwagę otoczenie, koryguje bieg względem drogi, ścieżki itd. Teraz, gdybyśmy go umieścili w pustej przestrzeni, gdzie nie ma dookoła nic, kompletnie, żadnej drogi ani elementów to czy tak biegnąc zataczałby koło w dłuższej perspektywie? Biegłby bardziej w prawo, naturalnie? Ciało nie potrzebowałoby korygować ustawienia i samo z siebie by się naprawiło po jakimś czasie?
Ciekawe
6:10 najzwyczajniej na hamerze masz dźwignię i ciężar idzie po łuku , poza tym nie odzwierciedla on faktycznego nacisku na klatkę bo nie idzie z góry tak jak w przypadku sztangi więc se możesz i pchać z 200 na hamerze
To jak macie panowie Smitha, to kiedy jakaś kontynuacja CZARNE LUSTRO? :D
Ktoś jeszcze chętny na sequel? Lajkujcie :D
nie
nie
Co do pana Dubiela się nie wypowiadam, ale faktycznie w sportach walki jest kładziony nacisk na rozwój tych partii (w boksie np. - amortyzuje ciosy na szczękę), zresztą polecam zobaczyć Mike'a Tysona w czasach świetności (86-88) i jego "szyjkę". Ćwiczenie, które głównie można zaobserwować na zachowanych archiwach z jego treningów to tzw. mostek zapaśniczy(zamiast rąk wykorzystuje się głowę), a nazwa wskazuje na genezę tego ćwiczenia, więc musi być też popularna wśród zapaśników, przy czym nie widziałem innych bokserów którzy wykonywaliby to ćwiczenie tak jak Iron Mike, a osoba niećwicząca próbująca to wykonać prawdopodobnie skręciłaby sobie kark. Jeśli gdzieś popełniłem babola to proszę mnie poprawić :)
16:04 ponczek szykuje sie do lotu
Oj jak brakowało mi takiego odcinka treningowego czekam na więcej takich odcinków. Pozdro WK
fajny odcineczek 🙂 Saker zajebiście wygląda 😍😍
Świetny film pozdrawiam
jeszcze nie obejrzales ale chcesz byc jednym z pierwszym i nie wiesz co napisac😂😂😂
Generalnie to Dubiel zawsze jak się denerwował albo śmiał bardziej to zaraz miał całą szyję i głowę czerwoną, jeszcze przed tym jak trenował
Był taki film z Mikem Tysonem, gdzie mówił, że trening szyi w boksie jest bardzo ważny. Pomaga to w lepszej amortyzacji ciosów na głowę, nie pamiętam dokładnie. Dla zainteresowanych polecam zweryfikować dokładnie temat
Grapling, sporty walki trenujesz szyję cały czas żeby dynka nie odleciała. Szyja się rozrasta.😁naprawdę bardzo ciężkie znaleźli sobie temat.
no i elegancko odcinek z treningu
Panowie krótka piła, Dubiel to jedna z tych osób, która jakby była czysta to od raz zakładałby się z Błońskim i robił badania. Celowo wybrał argument że nie bierze niczego co jest zabronione w fame, bo tam wszystko można brać i co warto podkreślić nie tylko on lata na bombie w fame.
Takiego filmiku oczekiwaliśmy, surowy, bez zbędnej obróbki Saker nie potrafi focusa złapać - klasa!
Czy dubiel jest naturalem
Tymczasem owca xD
Super film brakuje takich luźnych z siłowni 😅
6:19 lewa ręka Owcybiceps Wygląda jak Machop!
Fajnie widzieć waszą czwórkę razem na siłce. Dawno tego nie było. Pozdro!
9:45 - odnośnie Dubiela
Widzę że za chwilę wszyscy zostaną naturalami, owca bardzo cię lubię i dajesz mega motywację ale naturalem nie jesteś.
nie no owca natural bo skore ma normnalna xDDDDD tez go lubie ale to taka kurwa dwulicowa
Rozumiem że wiesz dokładnie co owca robił całe życie i widziałeś jak bierze sterydy
@@scoobany4625 trochę pomyślunku i logicznego myślenia
Pomijając fakt ze chłop ma mega duża wiedzę na temat siłowni, odżywiania i ogólnie przyjętej kulturystyki to należy pamiętać ze środków na rynku jest w pizdu i jeszcze trochę. Chłopaki podchodzą do tematu siłowni naprawdę bardzo poważnie wiec i do cykli robiliby to z równym zaangażowaniem co resztę. Panowie byli na towarze. Śmiem twierdzić ze Owca jest na nim cały czas mostkując. Co do Robura i Sakera ciężej stwierdzić bo mniej angażowałem się w ich sylwetki
Nie uznaje się za eksperta, nie siedzę chłopakom w strzykawkach czy tabsach ale trenuje na siłowni wiele, interesuje się od strony naukowej również bardzo długo tym tematem i każdy o zdrowym rozsądku i delikatnie większej wiedzy w tym temacie dobrze wie ze to co panowie z WK wyprawiali ciężko byłoby osiągnąć naturalnie. Wielokrotne docinki do poziomu skory na kurczaku, nagle bulki przy i tak niskim bf, skoki na trójbój i progresja na poziomie początkującego. Było tego wiele. Z cały szacunkiem do mojego najlepszego motywatora, wzoru i najlepszego internetowego kumpla jakim jest Owca mogę stwierdzić ze do naturalnosci(tj. Nie używania dopingu) jest mu dalejo
Jeden z tych materiałów, które lubię oglądać najbardziej u Was Panowie. Wrzucajcie dłuższe materiały, prośba!
Ten fragment o skórze idealnie pasuje mi do Marconia
Właśnie mam pytanie do was ekipo WK.
Nie się nie zauważyć że Owca Saker i Robur jesteście częstymi gośćmi na odcinkach tudzież treningach i pytanie:
Czemu Ponczek nie trenuje tak zwami chodzi o to iż rzadko występuje na odcinkach i nie widać u niego takiej żywej aktywności jak u was?Czy jest to spowodowane większym zaangażowaniem w firmę Ponczka czy jakiś innych powodów?Oczywiscie nie oczekuje jednoznacznej odpowiedzi typu wymienić szczegółowo wszystko lecz krótko napisać :firma, inne sprawy.
Z góry dziękuję za odpowiedź Panowie 💪💪💪💪
ćwiczy mma
@@wankawit a to przepraszam bardzo Ponczka. Jak najbardziej kłaniam się i życzę aby jego sprawność wskoczyła na wyższe obroty dzięki temu wspaniałemu sportowi.
10:16 mówił że powtarzał nie dawno dlatego tak to wygląda
Więcej treningów 💪🔥
Tego brakowało 💪
Smacznego dla wszystkich którzy jedzą
Brakowało takich odc pozdrawiam
A na jakim towarixie wy jedziecie panowie? 😝
wytlumaczy mi ktos dlaczego macie taki gryf z chwytem pionowym na plecy ? jak to sie ma VS normalny nachwyt lub podchwyt ?
Please ! chcialbym to dodac do swoich treningow tez
Co się stało z kamerą bo jakoś dziwnie nagrała?
Dziękuję
siemka Owca, na lawie wydaje sie jakby Ci prawa reka nizej schodzila. Mobilnosc lewej moze trzebaby poorac? pozdro!
Jak ma gen, i mięśnie karku, góra czworobocznego jest silniejsza od reszty, a do tego jak sam jeszcze specialnie trenuje ten rejon to nie ma prawa być inaczej, mięśnie rosną i absorbują lepiej wodę niż reszta mięśni więc wyglada na nadwyraz wytrenowanego w krótkim czasie.
Według mnie wygląda zupełnie normalnie :DDDDDDDDD
co trenuje, kości szczęki?
@@gorgioborgio1885 Szczęka też ma mięśnie, ale to pomijam, przecież on się przyznał do wspomagaczy.
@@august_trenuje w szczęce jedyne mięśnie jakie można BARDZO delikatnie, wręcz niezauważałnie uwydatnić to żwacze, tylko Dubielowi urosła cała kalafa w kilka miesięcy jak GigaChadowi ergo tak jak u Owcy. Chłopaczki WK tyle się śmiali z papryki jaką miał Czerniewicz, a sam Owczarzak ma nie gorszą. Pooglądaj sobie zdjęcia Owcy z Championa jak miał 21-25 lata, gdzie jest grubo po okresie dojrzewania i nagle cyk wiek 28-30 i ma gen do papryki. Tak samo Dubiel jest już grubo po okresie dojrzewania (25 lat). Kto nie ma naturalnie kwadratowej szczęki przed 19-20 rokiem życia, ten nigdy, naturalnie, jej nie będzie miał. Pomijam kwestie osób otyłych, które fakturę szczęki ukrywają często pod tłuszczem, jednak powyżej wymieniane osoby nigdy nie miały problemu z skrajną otyłością przed zaobserwowaną przemianą.
@@gorgioborgio1885 Nie no zgadzam się z tobą po za tym że M. Czerniewicz coś walił :D Dubiel przyznał się, że 'nie brałem nic czego by nie dopuszczała federacja'. A w fame MMA nie ma kontroli antydopingowej wiec można wszystko. Zewnętrzne hormony zmieniły mordę to jest jasne jak słońce
dzień dobry chłopaki mam pytanie. Mam 13 lat i chciałbym się spytać jak mógłbym się zdrowiej odżywiać?
Tyle na to czekałem 🐗💪💪❤️
zajebisty film, czekamy na trening szyi
Kolejny świetny materiał
Wiecej Panowie takiego kontentu po serii kilka zdan na jakiś temat
Tak naturalny jak i wy
Ty chyba ludzi na teściu nie widziales XDD
No i humor gitówa jak nowy odcinek wleciał
Takich filmików brakuje najbardziej
Super odcinek
Więcej Vlogów w takiej postaci PROSIMY!
9:13 plecy owcy ewidentnie niezadowolone
Dawajcie trening szyji z Dubielem xdd
Chłopaki mają 100% racji, to widać kiedy ktoś ładuje dużo towaru i zbudował już trochę mięśni. Skóra wygląda jakby była zaniedbana, widać dużo defektów i uszkodzeń, do tego może wydawać się lekko chropowata.
Drugim takim symptomem oprócz oczywiście ogromnej masy, będą przesadnie nabite barki. Bardzo rzadko zdarza się, że ktoś ma mocno nabite barki u naturala względem reszty ciała. Zarówno na masie jak i redukcji.
Trzeci też częsty przypadek to zaburzenia krążenia (gościu jest po prostu czerwony jakby leżał na plaży, szczególnie zauważalne jest to na twarzy).
I teraz jeżeli widzimy gościa, który ma te 3 cechy to na 99% coś wlatuje.
Przypadki typu krosty itd, mogą być wskazówką, ale niekoniecznie. Wytwarzanie dużych ilości hormonów i dieta również takie defekty może powodować. Sam jestem tego przykładem, po dłuższej przerwie wróciłem do ciężarów i na plecach, klatce, twarzy wypryszczyło mnie jakbym znów chodził do technikum :D. Ofc na czysto.
Jeszcze powiedz że oni wszyscy to naturale 😅😅😅😅
Ja mam nabite barki, względem reszty ciała i nigdy nic nie brałem poza kreatyną. Także trochę z dupy wniosek
@@kalistenik7857 a oni mają całą estetyczna sylwetkę , więc wnioski z doopy. Zresztą mowa jest o nich a nie o tobie
Jeśli czujesz się z nimi zrównany naturalnie wyglądem to super ha ha
Jak to jest z tym rozpoczęciem vloga przez Owce? Cześ i wu jak leci ? XD za chuja nie mogę wyczaić co on tam gada :D
cześć jutub jak leci
Trening ekipa - robimy szyje do odciny , nikt nie prosi ale każdy potrzebuje
dubiel u kaniowskiego mówił w ostatnim wywiadzie, że robił wolumerię twarzy czyli miał wstrzykiwany kwas hialuronowy w twarz, szczególnie w okolice szczęki
Super vlog
Jest klasyka czekamy na Klamera tez Pozdrówka
Już w krótce w biedronce WK Maszyna czasu
A jak robię trening ogólnorozwojowy, i przybywa mi masy mięśniowej (bo mi sporo brakuje) to też ta szczęka się uwydatni? jak zbuduje sobie mięśnie których obecnie brak, i trochę od tego przytyje na wadze?
Tak. Hormony, których będzie produkowane więcej działają anabolicznie jak i katabolicznie na całe ciało, zaś bodźce treningowe punktowo
Kwas hialuronowy, no nie moge z tego. Wolałbym powiedzieć że napierdalam sterydy, niż się przyznać do kwasu xD
28:57 aprilia rsv4 🤩
Ale Saker ma dobrą klate 😍
Chyba jedyne czego nie zarwał
Brakowało trenningu z ekipą proponuje następny odcinek jak kiedyś trening z ekipą dla prawdziwych widzów
Wk sami nawalają towaru więc nie chcą pierwsi rzucać kamieniem :) Owca to mógłby być politykiem tak obszernie opowiedział że Dubiel jest na ryżu i kurczaku z pieca. Wiadomo że nikt z fame mma nie bierze sterydów, przecież tam są robione testy antydopingowe a nie cze...
Sory byczki ale akurat wy nie powinniście poruszac takich tematow. Lepiej siedziec cicho
Odcinek w starym stylu. To sie szanuje panowie
Podrzućcie z obliviona soundtrack od 8:50 albo pod robura XD Ekipa NPC
Az sie przypomniały przysiady Sakera na smithie 😂
Cześć UA-cam jak leci? 🐗🐗
Pączek jest za A nawet przeciw 😂😂😜
-szanujmy tę ławkę
-owca w klapkach z biedronki ...
Żeby nie było to lubie biedronke ;p
Szmexy obejrzany czas na was, dłuższe śniadanie dziś 😂
Nowa pozycja w pokazach " Szyja Marcina przodem"
idealnie do sniadania
Kierowcy bolidów F1 trenują szyję, kark, które są wystawione na przeciążenia w zakrętach a mimo wszystko nie wyglądają na masywne.
Czy można to w ogóle jakoś ze sobą porównać?
Bo bez wątpienia ich karki są mięśniowo rozbudowane dość mocno. Pozdrawiam
Do tej swojej filozofii weź pod uwagę ich kategorie wagową
propo tej koszuli, ja od zawsze, odkąd skończyłem 18 lat kupuje koszule 43-44. Nie ćwiczyłem nigdy szyji, gruby też nie jestem.