أقوى حرب تصفية الحسابات دازت فحملة 1996 / قصة كلها غموض وأحداث مشوقة / سمع واستافد
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2023
- أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم
حفظكم الله ورعاكم واطال في عمركم
الله يحفظك وعزك ❤
شكرا رضا على هاذ المجهود الحبار لي كتبدل باش توصل المتتابعين نتعاعك هاذ النصاءح
جمعة مباركة لكم عاءلة قناة رضا
تنميرت
تحياتي أخي 🙏
تبارك الله على خويا لعزيز ❤❤❤
منور اخي رضا
تبارك الله على خويا رضا
♥️♥️🙏♥️♥️
تبارك الله عليك اخاي رضى
راك منور كيفا ديما ❤❤❤
سلام الله اليك الاخ رضا متعك الله واراح بالك شكرا لك عن التواصل مع المتابعين بقصصك المتعة ❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
Bravos
🙏
مساء الخير أخي رياض
تحياتي الحارة أخاي رضا العواشر مبروكة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏
احسن حكواتي فالعالم
هادي قصة واعرة سي رضى راك منور
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام مبرك.عديك..شكرا.علي.اهتمك.انا.يوميا.اتبعك.❤الله اوفقك.علي.توضحك.
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Slm khay rida
تحياتي لك استاذ ريضا
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تبارك الله عليك
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
ليس كل الكلام يقال وليس كل الكلام يتحمله الانسان
لا للخشونة في الرد التعاليق لبعض المتا بعين
Buenas noches Reda
Por supuesto q no voy a criticar pq entre una pareja cuando se saben las cosas ...
Pero jamas podemos todo lo que pasa entre ellos .
Así cada uno tendrá sus motivos
Muchas gracias Reda
Y cada noche te escucho y por tu historia voy aprendiendo muchas términos 😂😂 y vivo en Alicante y es verdad lo del restaurante
Te deseo una vida feliz, hermano. También espero que disfrutes estas historias y tomes información de las experiencias de otras personas.
@@user-sn7tt2ql7i ?
🇧🇪🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
🙏
😢😢😢😢😢
الخمر سبب اخراج الاسرار الفاضحة
كان فرعون يقطع السنة الكهنة حفاظا على الأسرار
خاي رضى إدا كان ممكن وسمحلي واس عندك شي فكرة على دك الخدمة ديال 24 طن لي حصلت ف العرايش ممكن تهدارلنا عليهة الله يحفضك وتشكر على المجهودات ديالك كنتمنى تجاوبني باش مكان العزيز
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
❤
♥️♥️🙏♥️♥️
❤🎉
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
واضلداز.شهر.غادي.يعقل.على.الساعة.والتاريخ
😢😢😢😢
♥️
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
hola
Buenas tardes hermano
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️