Caray, que gusto ver tus vídeos, soy honesto y he visto todos, he seguido tus indicaciones y me es tan grato decir que gracias a ti y a mis 31 años aprendí a nadar, a flotar e incluso a sumergirme al fondo de la piscina, supere mi miedo al agua, gracias, mi instructor a distancia, saludos desde México D.F.
Superman RH Qué alegría me dan estos comentarios! Me lleno de orgullo! Muchas gracias! Espero poder seguir contribuyendo a tu formación. Un fuerte abrazo desde la isla de Tenerife (Islas Canarias). Un fuerte abrazo!
irving lopez loera como en un mes practicando dos veces por semana, al dia de hoy nado en mar abierto y hace poco hice mi certificación de buceo PADI todo gracias a los excelentes consejos y ayuda de Mark, ponle mucha atención a todo lo que dice no pierdas detalle.
La verdad les agradezco muchísimo !!! Tengo 14 años y nunca supe nadar, ya que mi familia tampoco aprendió. Hace una semana fui a una piscina con unos amigos donde me intentaron enseñar a nadar y pude, pero a los pocos segundos me hundía y no es por miedo a agua, sino por no saber cómo hacerlo y mis amigos tampoco sabían explicarme bien.. pero con su serie de videos ayer fui de nuevo y pude lograrlo, me falta practicar pero se puede decir que se nadar!!! :D
Yo sé nadar, pero no sabía flotar en piscinas profundas, siempre necesitaba el piso, ahora si lo puedo hacer, sólo tenías que tener todo el cuerpo adentro del agua y un poco de impulso de piernas¡ Gracias¡
amigazo, nunca habia visto exactamente "como" flotar y de que maneras diferentes hacerlo. muchas veces pregunté como hacerlo y la dificultad de casi haberme ahogado en la infancia me bloquea un poco. realmente me ayudó muchisimo y no dudaré en intentarlo. estoy determinado a vencer ese miedo. muchas gracias y un abrazo desde la Patagonia Argentina.
Hola, estuve en clases de natación dos meses pero nunca me enseñaron a flotar así, solo puras técnicas de nado. Esto me ayudara mucho ademas con tus otros vídeos me ayudaran a perfeccionar las técnicas. Muchas gracias por compartir tus habilidades. Excelente canal, excelentes vídeos y excelentes explicaciones, ademas de ser bueno en lo que haces se ve que eres buena onda, Saludos desde México.
La verdad que son excelentes tus vídeos he aprendido más contigo que con mi monitor. Estoy en natación y mi monitor no me corrige nada aún sabiendo que está mal algunas cosas que hago. Te felicito y soy una fiel seguidora de tus vídeo.Muchas gracias. Un saludo desde Madrid,España.
Muchas gracias elaine pereyra! Qué alegría recibir estos comentarios! Te saludo desde Tenerife. Este verano pasaré un par de veces por Madrid. Si me vieras en alguna piscina no dudes en saludarmee! Jaja. Besos!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Este canal ha sido de mucha ayuda... explica demasiado bien cada una de las posturas que se deben adoptar para ejecutar el ejercicio de la mejor maneja... en verdad que buen vídeo, que buen canal. ¡Saludos desde Colombia!
solo paso a agradecerte por el tiempo que te has tomado para hacer los vídeos están excelentes , Yo no sabia nadar y siempre le huía a las albercas pero empeze a ver tus vídeos y poner en práctica todo lo que ahí explicas y en el segundo vídeo ya era capas que meterme a lo mas ondo y flotar , ahora estoy practicando la patada de crol , gracias y sigue adelante
Super clarísimos tus conceptos. Ayer fue mi primer clase de natación a mis 39 años. Tenía temor de cuando me enseñaran esta parte de flotar. Pero gracias a tus vídeos tendre más confianza al intentarlo. Mil gracias! Saludos desde México.
Hola!! tus videos son geniales, llevo mucho tiempo intentando flotar de forma correcta y jamas lo habia logrado y nunca nadie me habia podido explicar de forma sencilla y clara como hacerlo, en verdad que te agradezco los tutoriales, voy a ponerlos en practica, saludos desde Mexico!!!
Hola, muy buenos tus videos! Yo no sé nadar y ya tengo 25 años. Un primo me trató de enseñar, pero el hecho de que uno sepa hacerlo, no signifique que sea bueno enseñando. Con tu explicación, le hallo más sentido al asunto (qué hacer, qué no hacer y por qué) . Esos detalles me parecen importantes. Ya puedo flotar (algo es algo), y en cuanto tenga tiempo me lanzo a la piscina a mejorar la flotación vertical. Saludos desde México.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
me he iniciado en la pesca y la verdad que me interesa mucho aprender a nadar, y estos videos que haces son super buenos y muy explicativos, muchas gracias
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Que paciencia, claridad, precisión y talento para trasmitir tus conocimientos muchísimas gracias este fin iré a 🏊 y pondré en práctica lo que enseñas si pudiera te contrataría como instructor, tus videos son excelentes... mil gracias!!!
Hola Silviaa! Muchas gracias! Pues lo tendré en cuenta y trataré de hacerlos en cuanto puedaa. Estoy liadísimo de tiempo y trato de hacer los vídeos cuando puedo para responderos a todos. Ahora quisiera tratar de terminar con los vídeos de los estilos que me quedan; la braza y la mariposa (conceptos básicos) e ir metiendo vuestras dudas en los "extras" (otra lista de reproducción que tengo). Pero voy a hacerlos tooodods! Un saludoo!
Permiteme darte las gracias por el video ,es una información muy buena y educativa, me servirá de referencia este verano si no te molesta gracias y te deseo lo mejor..
ahora se me abrio bastante la mente, gracias a tus videos, pondre en practica en las clases que tengo de aqua gym, para ver si puedo empezar a flotar sin miedo.Como dije paso todos los pasos, hasta aguanto bastante bajo el agua pero si tengo que flotar me bloqueo.Me ayudaste un monton, Silvia de Argentina.Saludos.
Hola, tus tutoriales son muy buenos y están bien explicados; me han ayudado mucho ahora tengo mas noción de lo que la natación es. Siempre quise nadar con mis compañeros, y yo era el que siempre se quedaba cerca de la orilla por no saber nadar, ahora eh seguido tus concejos y ahora me atrevo, no soy un buen nadador,pero ahora nado y todo gracias a ti saludos y Enhorabuena...
Jolón Jose Gregorio! No sabes la alegría que me das con tu comentario! Me siento orgullosísimo de poderte servir de ayuda. Muchas gracias por compartir tu experiencia conmigo y espero poder seguir sirviéndote de ayuda! Sigo haciendo vídeos! Saludooos!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
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Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Recuerdo cuando era niño y lloraba mucho en clases de natación. Siempre hice pesca submarina y me siento en el agua como en mi casa pero... es algo que recuerdo de mi niñez. Me crié prácticamente entre la playa y la piscina pero al ver tus videos recuerdo que la seguridad que tengo ahora lógicamente en el agua no siempre fué así. Cómo cambia el tiempo. Enhorabuena por tus videos.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Natación MarKastle Hola tus videos son de lo mejor aparye que con mucho detalle me enseñaste a como mover los brazos te juro que entrenare y mirare una y otras porque eres un buen Maestro Saluda a Chema que siempre oyo q' lo mencionas por cierto un salydo desde Colombia sigue asi
Natación MarKastle Una Pregunta Coach podrias subir un video con diferentes tipos de nado o natacion como se llame, con el objetivo si es posible no te obligo, que me digas los Pro y Contras como por ejemplo: Si nadas como Perro nadaras a una velocidad baja porque Blablabla... Etc. Si nadas con el pecho abajo nadaras a una velocidad... Bueno como te sea mejor explicar ya que con los brazos explicas así se nada pegado a la cintura por tal razón. ¡¡¡ No te obligo a subirlo solo doy una pequeña sugerencia !!! Estoy Atento -Saludos
Johan Vargas Hola Johan! Muchas gracias por tu aportación! Lo tengo totalmente en cuenta y la verdad es que es muy buena idea indicar por qué unos estilos son más rapidos que otros. Te aseguro que me muero de ganas de retomar los vídeos y lo haré lo antes posible. Ahora mismo estoy liadísimo con el trabajo y no tengo tiempo, pero me pondré a ello prontoo! Gracias de nuevo y hasta pronto!
Muy bien explicado amigo, gracias a tus consejos aprendí algunas cosas que no las tenía claras. Me gustaría que hagas videos de como enseñar a niños/as ya que quiero enseñar a mí hija algo tan importante como saber nadar. Gracias nuevamente y Sdos desde Posadas Misiones 👍👍👏👏🏿👏
me encanta flotar me da miedo la profundidad cuando nado pero con las tecnicas de flotacion voy adquiriendo mayor seguridad gracias muy buenos videos necesito aprender a flotar es algo que me gusta mucho
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Graciaaas!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). De nadaaa!
¡ Excelentes consejos !.... muy útiles; como fundamentales en aprender la habilidad de la natación. Conocer, como dominar las técnicas de flotación ; muy importantes para realizar otras actividades o deportes acuáticos. Cómo pueden salvarnos la vida; si por supervivencia o accidente, caemos al agua. El secreto es: tener aire en nuestros pulmones, relajandonos, confiando que nuestro cuerpo por naturaleza flota. Gracias por estos tutoriales. Alfonso Banda Castro Ciudad de México.
Mil gracias por estos videos amigo... muchisimas gracias de verdad, Aprenderé mas contigo que con el instructor que ni siquiera se mete en la piscina. Yo hacia era el perrito sin sacar los brazos del agua y me mantenia pero me costaba, voy a practicar esto y tratando de aflojar un poco la respiracion estando arriba.
Natación MarKastle es como hacer circulos con las piernas y rodilla flexionada... por que tienen que ir asincronas?. Ah y otra pregunta, las manos tienen que ir los dedos cerrados.. es decir la mano cerrada?.
***** asincronas sí, prueba a hacerlas a la vez y verás que el empuje que ganas hacia arriba luego se vuelve en tu contra hundiéndote más. Las manos cerradas, pero relajadas con su concavidad natural. Saludooos!!
Natación MarKastle Mira.. yo puedo estar asi un rato pero, me cuesta hablar estando arriba, ah y lo de las manos con su concavidad normal dices... es decir no tenerla completamente recta y cerrada sino cerrada pero relajada lo que le da forma como de una cuchara no?... el problema mio de las piernas es que tengo que flexionar mas la rodilla, tengo que quedar sentado como la chica del final? o no necesariamente tan flexionada la rodilla?.. veo que tu lo hiciste de una forma y ella lo realizó como si estuviera sentada.... Te cuento hoy lo estuve intentando en toda la hora y me salio chevere pero creo que lo andaba haciendo mal, Es una pierna y patada que gire el circulo de derecha a izquierda y la otra de izquierda a derecha no?. Y debe haber un momento en el que cuando termine el circulo es decir como si estubiera apuntando las 6 en el reloj, la pierna queda algo estirada alli no? y tengo que hacerle fuerza en ese momento como si estuviera empujandome desde el agua con la pierna?.... Disculpa por tantas preguntas pero quiero dominar a la perfect el flote jeje.
Ufff qué de cosas! jajajaja. No tengas ansias que seguro que lo estás haciendo genial! La respuesta a todas las preguntas es practicar, experimentar, probar. Ten en cuenta que estos vídeos son sólo orientaciones y nociones teóricas. Más adelante quiero hacer vídeos de técnica y cosas más prácticas. Cada uno tiene un poco su manera de hacerlo. Toma referencias y practica. Mucho ánimo! Graciaaas!!
Exelentisimos videos de verdad que sí, he visto muchos videos buscando información sobre el mismo ejercicio, Flotación Vertical y la verdad sus videos y su forma de explicar es excelente, consejos y ejercicios puntuales como deben de ser, 1A...
Hola MarKastle ,tus videos son exelentes he aprendido mucho viendo tus videos,me gustaria ver uno,donde pueda aprender que es lo primero que tengo que hacer cuando me lanzo de una altura de 2 o 3 metros !
Hola aurora ochoa! Muchas gracias!! Pues me encantaría poder explicar también algo de saltos de natación. Yo hice gimnasia artística en la carrera y algo de saltos también pude aprender. Por lo pronto te daré un consejo, jejeje: Markastle & el Ciego Ep04: Natación con Precaución
Muchas gracias por tus vídeos , ya puedo flotar verticalmente, pero después de un rato es cansado, que técnica usarías si estuvieras en mar abierto. saludos
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Abrazos a Colombia!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Buenas!! Muy buenos videos! Tengo que hacer un examen fisico que consta de mantener la flotacion vertical por 15 minutos consecutivos. Queria pedirte algun consejo
Hola! Perdona la demora en responder! Pues tendrás que entrenar estos días en vertical. Tienes que practicar bien la patada de waterpolo, que es como una patada de braza alternativa. Te recomendaría hacer series, es decir, estar 10-15 segundos en vertical e ir descansado 1 minuto, por ejemplo. También puedes usar distintos elementos de flotación, como un churro entre las piernas (a "caballito"), para facilitar un poco la técnica. Y/o usar los brazos para flotar; luego hacerlo con una mano arriba, con las dos... Ir haciendo variantes. Saludos y ánimo!
Me acabo de encontrar este video, sigo con mis nervios y tensiones llevo un mes y no puedo soltarme de mi tabla pero quiero aprender a flotar así, espero poder hacerlo 🙏
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema).
La patada de waterpolo y el viraje de crol es algo superior a mi por más que practico no consigo realizarlo con éxito, no sé si es mi complexión física o mi pésima técnica porque no hay manera. He visto un montón de videos y nada 😏
@@natacionmarkastle lo intento con una pelota contra el pecho, pero me fallan los pies que no se qué probar ya, me falla la posición de los pies, no se si hay q abrirlos, hacer rotacion con los tobillos, no sé si tienen q estar en horizontal la planta, me lio porque vi muchos videos y aunque es básicamente lo mismo cada uno dice una cosa... 😩
Que onda mi Bro, estos tres días he practicado la flotación vertical, con las manos se me hizo muy fácil, pero con las piernas me cuesta trabajo, xq me operaron de la columna lumbar x hernia hace 3 meses y medio. una pregunta de q otra forma las puedo mover, para fortalecer mi columna? he aprendido bastante con tus videos. x cierto descargue tu aplicación pero no me da algunos link. saludos.....
+edwin castellanos Hola Edwin! Es complicado de explicar por aquí, pero tengo pendientes vídeos sobre eso. Estos días empiezo una sección nueva de terapia acuática. Además estoy renovando toda la app para mejorarla e ir activando links. Saludos y muchas gracias!
+Natación MarKastle Tengo un problema. No floto, no sé flotar. Tengo 18 años, y mido 1,80 mas o menos, y no floto nada, tampoco se nadar. Quiero aprender lo Basico, flotar, para poder ir a lo hondo. Todavia no practiqué lo de tus videos, pero cuando tenga la oportunidad lo voy a hacer. Queria saber si tenias algun otro consejo ademas de los del video. (Movimiento de piernas y eso, que ya dijiste).
No logro sincronizar las manos en movimientos lineales con las piernas en movimiento circular. ¿Qué puedo hacer?. Muy buenos tutoriales, saludos desde Colombia.
Hola Viktor Quiroz! Jajaja. Pues lo que tienes que hacer es no preocuparte. Es sólo un ejercicio para practicar. Desde luego, si sigues practicando te aseguro que te terminará saliendo; es cuestión de educar el cerebelo, que el encargado de los automatismos de nuestro sistema nervioso. Mientras tanto, cualquier cosa que practiques en el agua te va a beneficiar casi seguro (mientras no hagas muchas barrabasadas!). He visto que te gusta eminem! No te pierdas este par de vídeos que tengo haciendo parodias y al mismo tiempo homenajeando al genio! MarKastle - Romualdo's Rap (Parodia de "Lose Yourself de Eminem) y éste: Markastle & Tirsa: Crónica de un Sustituto
Natación MarKastle Yo estoy aprendiendo, y la alberca es como de 2m, me da inseguridad por eso creo que es importante aprender a flotar, pero me pasa lo mismísimo no se coordinar 3 cosas respiración pies y brazos, si muevo brazos los pies hacen locuras... :'( seguire practicando
Natación MarKastle hola eres un instructor buenisimo! 😊 en mi escuela nos enseñan natacion! Y yo no sabia flotar... pero tengo una pregunta! Yo... floto verticalmente! Alternando los pies uno y otro... pero me cansa! Ese que estas enseñando es muy bueno pero como hago para no cansarme tanto... y ese que hiciste q simula las manecillas del reloj! Me ha costado un poco xq me he escapado de hundir
Hola Yadira. Verás, al mover las piernas tipo crol hay mucha menos superficie y aumenta considerablemente el esfuerzo muscular que tienes que realizar para flotar.
Hola que tal; se supone que si tomo aire, que es lo que me mantiene flotando, al momento de yo tomar aire tengo que votar el aire anterior para tomar el aire nuevo. Cuando es que yo tengo que votar el aire para tomar el nuevo aire para continuar nadando. Si es que se vota el aire debajo del agua y cuando subo la cabeza tomo el aire o saco la cabeza lo voto y lo recojo al mismo tiempo, porque se supone que si yo lo voto debajo del agua me voy hundiendo porque el aire sostenido es el que me mantiene flotando. Me puede decir cual es la tecnica?
Hola! Verás, debajo del agua tienes que ir soltando el aire poco a poco, para dosificar. Se supone que no te mantienes a flote únicamente con el aire, sino que irás moviendo pies y manos para ayudarte a flotar. Una vez que quieras volver a tomar aire primero tienes que vaciar por completo los pulmones. Esto lo harás justo antes de tomar el aire, fuera del agua, con un gesto rápido, como si escupieras. En ese momento tomas aire de golpe por la boca y vuelta a empezar. Saludos!
3:59 no me quedó claro si tienen que estar a la altura de la cadera solamente o también deben estar cerca del cuerpo? Lejos parece mejor porque al abrirte flotas más fácil por lo que se ve
Hola Ariel, lo ideal es tratar de ocupar la mayor superficie posible con los brazos y las piernas. Puedes empezar practicando con algún elemento de flotación para ir cogiendo sensaciones y luego ir haciéndolo sin nada. Ánimo!
hola, estoy aprendiendo a nadar y cuando ya necesito respirar de lado me hundo y me da mucho miedo por que nose como ponerme vertical,afuerza necesito agarrarme de algo,quisiera que me dijeras como hago cuando voy nadando de croll y ponerme vertical 🙏🙏
+soy gael Intenta nadar cerca del borde para no tener miedo. No te obsesiones con nadar a crol con la cabeza dentro. Intenta ir nadando a perrito primero, con la cabeza fuera y semihorizontal/semivertical. Poco a poco ve metiendo la cabeza y más adelamte sacando los brazos. Recuerda k cuanto más partes del cuerpo tengas hundidas mejor. No te agobies, poco a poco! Ánimo!
Mark como te va, una pregunta cuando estoy flotando vertical como le hago para avanzar para adelante, xq hacia atrás si puedo. Otra pregunta: he practicado sólo patada para flotar vertical pero avanzó hacia atrás como le hago para no moverme.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Graciaaaas!
+Mara Amador Entiendo a que te refieres dentro del agua. Agrúpate y haces como si te sentaras. Con poco que muevas los brazos con las palmas hacia abajo tendrás más que de sobra. Saludos y ánimo!
El perrito no está mal. Intenta seguir ganando confianza cin el perrito y poco a poco te vas enderezando. El secreto está en ocupar la mayor superficie posible. Saludos!
+nick michael Tobillo flexionado. El arco plantar de tus pies debe asemejarse a la palma de la mano haciendo una concavidad. Tienes que pensar que la patada en este caso no debe darse con el empeine, sino con la planta del pie y de forma muy suave. Saludos!
oye y cuando te agarran de pies y manos y te avientas para flotar debio de meter los brazos al agua y relajarme en ves de estar de asi como agarrarme de algo
Amigo he estado viendo tus videos para aprender a nadar pero tengo una duda, puedo llegar de un lado a otro(nadando) en el agua flotando verticalmente? o es necesario hacer brazada o patada de crol para moverme de un lado a otro, muchas gracias y saludos!.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Hola soy José Antonio de cadiz no se flota tengo 52 años lo intento pero se me va el culo y sobretodo las piernas no se hace el muerto necesito ayudar creo que nada algo estilo libre no se como pero cuando lo hago flores supongo soy muy nervioso que ejercicios tendría que hace un saludo espero respuesta gracias
Hola Jose Antonio! Pues mi consejo es que utilices elementos de flotación al principio para ayudarte y también si tienes oportunidad de ir con alguien que sepa nadar para que te dé confianza sería genial. En cuanto a los ejercicios, los vídeos están ordenados por capítulos, si te fijas pone 1x1, 1x2 y así sucesivamente. Mucho ánimo y saludos! 😀
Hola soy José Antonio de cadiz de nuevo fui a la playa y mi sorpresa es que floto perfectamente gracias por vuestra respuesta seguiré vuestro consejo y este verano quiero ir a clase de adulto ya os contaré estaría bien que me grabará en vídeo para ver la progresión o no gracias un saludo espero respuesta
![🏊 FLOTACIÓN 🛟 Capítulo 4: Flotación VERTICAL ✋ [Lo Esencial]](http://i.ytimg.com/vi/tqg4Zl8Cess/mqdefault.jpg)
![🏊 FLOTACIÓN 🛟 Capítulo 4: Flotación VERTICAL ✋ [Lo Esencial]](/img/tr.png)
Caray, que gusto ver tus vídeos, soy honesto y he visto todos, he seguido tus indicaciones y me es tan grato decir que gracias a ti y a mis 31 años aprendí a nadar, a flotar e incluso a sumergirme al fondo de la piscina, supere mi miedo al agua, gracias, mi instructor a distancia, saludos desde México D.F.
Superman RH Qué alegría me dan estos comentarios! Me lleno de orgullo! Muchas gracias! Espero poder seguir contribuyendo a tu formación. Un fuerte abrazo desde la isla de Tenerife (Islas Canarias). Un fuerte abrazo!
+Natación MarKastle Igual voy a empezar a seguir tus indicaciones, ya voy para mi 3 dia de clases. Eres un buen maestro.
Pablo Lopez Graciaaaas!
Superman RH en cuanto tiempo aprendiste a nadar ?
irving lopez loera como en un mes practicando dos veces por semana, al dia de hoy nado en mar abierto y hace poco hice mi certificación de buceo PADI todo gracias a los excelentes consejos y ayuda de Mark, ponle mucha atención a todo lo que dice no pierdas detalle.
Tengo tantas ganas de ir a la piscina ahora mismo y poner en práctica todo, me siento super seguro con lo que aprendí. Muchas gracias. :D
Genial! Me alegro mucho!!
Qué alegría dar con personas tan agradecidas como tú edelwinful. Graciaaaaaas!!
+Natación MarKastle tus vídeos son excelentes, he aprendido muchísimo!
Natación MarKastle excelente muy bien explicados
Natación MarKastle saludos desde honduras
Muchas graciaaas! Un saludo desde Tenerife!
La verdad les agradezco muchísimo !!! Tengo 14 años y nunca supe nadar, ya que mi familia tampoco aprendió.
Hace una semana fui a una piscina con unos amigos donde me intentaron enseñar a nadar y pude, pero a los pocos segundos me hundía y no es por miedo a agua, sino por no saber cómo hacerlo y mis amigos tampoco sabían explicarme bien.. pero con su serie de videos ayer fui de nuevo y pude lograrlo, me falta practicar pero se puede decir que se nadar!!! :D
Ay Dios qué alegría! Me alegro muchísimo de poder servirte de ayuda! Mucho ánimo!!
Yo sé nadar, pero no sabía flotar en piscinas profundas, siempre necesitaba el piso, ahora si lo puedo hacer, sólo tenías que tener todo el cuerpo adentro del agua y un poco de impulso de piernas¡ Gracias¡
Me alegro mucho RAUL RIVERA! A seguir así! Saludos!!
amigazo, nunca habia visto exactamente "como" flotar y de que maneras diferentes hacerlo. muchas veces pregunté como hacerlo y la dificultad de casi haberme ahogado en la infancia me bloquea un poco. realmente me ayudó muchisimo y no dudaré en intentarlo. estoy determinado a vencer ese miedo.
muchas gracias y un abrazo desde la Patagonia Argentina.
+pablotube33 Oooh! Qué alegria de comentarios!! En febrero visitaré Argentina!! Un saludo desde Tenerife, España!
Hola, estuve en clases de natación dos meses pero nunca me enseñaron a flotar así, solo puras técnicas de nado. Esto me ayudara mucho ademas con tus otros vídeos me ayudaran a perfeccionar las técnicas. Muchas gracias por compartir tus habilidades. Excelente canal, excelentes vídeos y excelentes explicaciones, ademas de ser bueno en lo que haces se ve que eres buena onda, Saludos desde México.
Ooooh! Muchas gracias Carlos! Así da gusto hacer vídeos! Un saludo desde Granada, en Españaaa!
La verdad que son excelentes tus vídeos he aprendido más contigo que con mi monitor. Estoy en natación y mi monitor no me corrige nada aún sabiendo que está mal algunas cosas que hago. Te felicito y soy una fiel seguidora de tus vídeo.Muchas gracias. Un saludo desde Madrid,España.
Muchas gracias elaine pereyra! Qué alegría recibir estos comentarios! Te saludo desde Tenerife. Este verano pasaré un par de veces por Madrid. Si me vieras en alguna piscina no dudes en saludarmee! Jaja. Besos!
Natación MarKastle sin ningún problema,espero verte. Saludos.
Muchas gracias Jorge!! Todo un placer hacer vídeos para gente que sabe apreciarlos como tú! Saludos!!
Gracias Jonathan! Es un placer tener comentarios tan positivos! Seguiré! Saludos!
Dios te bendiga amigo, eres mi Instructor Personal a Distancia! Gracias mil Gracias, muchas Gracias!
Muchas gracias Argenis! Me siento muy halagado!! Abrazo!
Muchas gracias, tus explicaciones son de gran ayuda, mucho más que cualquier monitor presencial.
+karina219811 Muchas gracias! Así da gusto!
en verdad que eres buen maestro, yo tambien he entendido bastante facil como lo explicas y lo interpretas al mismo tiempo, gracias en verdad
Gracias gustavo p.v.! Todo un placer!
hay muchos profesores pero muy pocos maestros, como vos, gracias mil por todo lo que transmitís
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
felicidades realmente un verdadero maestro en la enseñanza gracias muy buenos los tutoriales
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Este canal ha sido de mucha ayuda... explica demasiado bien cada una de las posturas que se deben adoptar para ejecutar el ejercicio de la mejor maneja... en verdad que buen vídeo, que buen canal. ¡Saludos desde Colombia!
Me alegro de poder servir de ayuda. Saludos desde España y muchas gracias por seguirme!
solo paso a agradecerte por el tiempo que te has tomado para hacer los vídeos están excelentes , Yo no sabia nadar y siempre le huía a las albercas pero empeze a ver tus vídeos y poner en práctica todo lo que ahí explicas y en el segundo vídeo ya era capas que meterme a lo mas ondo y flotar , ahora estoy practicando la patada de crol , gracias y sigue adelante
Juan Bran Oooh! Pues no sabes la alegría que me das! Para mí es todo un orgullo poder ser de ayuda! Graciaaas!
Super clarísimos tus conceptos. Ayer fue mi primer clase de natación a mis 39 años. Tenía temor de cuando me enseñaran esta parte de flotar. Pero gracias a tus vídeos tendre más confianza al intentarlo.
Mil gracias! Saludos desde México.
Muchas gracias Daniel! Tenemos la misma edad! Estamos en la flor de la vida! Jaja. Abrazos desde España!
Hola!! tus videos son geniales, llevo mucho tiempo intentando flotar de forma correcta y jamas lo habia logrado y nunca nadie me habia podido explicar de forma sencilla y clara como hacerlo, en verdad que te agradezco los tutoriales, voy a ponerlos en practica, saludos desde Mexico!!!
Viva Méxicoooo!! Gracias iroikos!! Estoy deseando tener algo más de tiempo para seguir con muuuchos vídeos más!! Saludos desde Tenerifeee!
Sin duda los mejores videos, un excelente instructor a distancia saludos desde México..
!!!
Luis M.V Muchas gracias! Qué buena gente sois los mexicanoos!
Hola, muy buenos tus videos! Yo no sé nadar y ya tengo 25 años. Un primo me trató de enseñar, pero el hecho de que uno sepa hacerlo, no signifique que sea bueno enseñando. Con tu explicación, le hallo más sentido al asunto (qué hacer, qué no hacer y por qué) . Esos detalles me parecen importantes. Ya puedo flotar (algo es algo), y en cuanto tenga tiempo me lanzo a la piscina a mejorar la flotación vertical. Saludos desde México.
+mejai2002 Muchas graciaaaaas! Saludos!
Excelente todos tus videos son muy didácticos e ilustrativos saludos desde Venezuela
+Nelson Aponte Graciaas! Me alegro de poder servir de ayuda!
Mark excelente lo de los videos d eflotacion, demaciado practicos y claros!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
me he iniciado en la pesca y la verdad que me interesa mucho aprender a nadar, y estos videos que haces son super buenos y muy explicativos, muchas gracias
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
no tuve la suerte de saber nadar naturalmente asi que estoy aprendiendo y me sirvo de mucha ayudaaa genioooo saludos desde argentinaa mar del plata
Oooh! Estuve a principios de este año allá! Me encantó! Espero poder repetir!!
Me encantan tus vídeos, gracias por el trabajo que te tomas, sinceramente sirven de mucho. Saludos!!
+missjordancita Muchas gracias!!
Estoy aprendiendo a nadar y este vídeo me está siendo de mucha ayuda. Era lo que buscaba. muchas gracias! Saludos desde Perú
Oooh! Muchas gracias a ti!! Mucho ánimo y duro ahí!!
Chulada de explicación, gracias.!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Que paciencia, claridad, precisión y talento para trasmitir tus conocimientos muchísimas gracias este fin iré a 🏊 y pondré en práctica lo que enseñas si pudiera te contrataría como instructor, tus videos son excelentes... mil gracias!!!
Aaay qué alegría de comentarios! Muchísimas gracias! Seguimos en contacto!
Hola Silviaa! Muchas gracias! Pues lo tendré en cuenta y trataré de hacerlos en cuanto puedaa. Estoy liadísimo de tiempo y trato de hacer los vídeos cuando puedo para responderos a todos. Ahora quisiera tratar de terminar con los vídeos de los estilos que me quedan; la braza y la mariposa (conceptos básicos) e ir metiendo vuestras dudas en los "extras" (otra lista de reproducción que tengo). Pero voy a hacerlos tooodods! Un saludoo!
Permiteme darte las gracias por el video ,es una información muy buena y educativa, me servirá de referencia este verano si no te molesta gracias y te deseo lo mejor..
Gracias perro dulanto. No dejes de echar un vistazo al resto de vídeos! Saludos!!
ahora se me abrio bastante la mente, gracias a tus videos, pondre en practica en las clases que tengo de aqua gym, para ver si puedo empezar a flotar sin miedo.Como dije paso todos los pasos, hasta aguanto bastante bajo el agua pero si tengo que flotar me bloqueo.Me ayudaste un monton, Silvia de Argentina.Saludos.
+lockiegirl Me alegro!! Un saludo y mucho ánimo!
+lockiegirl Yo estoy igual, aun me pongo tenso cuando intento flotar.
ya aprendí la teoría, mñn lo pongo en práctica ...muchas gracias
De nada! Ánimo!
Natación MarKastle ayer fui a la piscina y me sigue pareciendo complicado flotar, me imagino que es full práctica
Sí! Aunque puedes ayudarte de elementos de flotación como churro o tabla para ir cogiendo sensaciones!
Hola, tus tutoriales son muy buenos y están bien explicados; me han ayudado mucho ahora tengo mas noción de lo que la natación es. Siempre quise nadar con mis compañeros, y yo era el que siempre se quedaba cerca de la orilla por no saber nadar, ahora eh seguido tus concejos y ahora me atrevo, no soy un buen nadador,pero ahora nado y todo gracias a ti saludos y Enhorabuena...
Jolón Jose Gregorio! No sabes la alegría que me das con tu comentario! Me siento orgullosísimo de poderte servir de ayuda. Muchas gracias por compartir tu experiencia conmigo y espero poder seguir sirviéndote de ayuda! Sigo haciendo vídeos! Saludooos!
Excelente Video. Gracias Muchachos me servira bastante .Exitos!!!
Graciaaas!!
Excelente tutorial, ahora a practicar!!
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Muchas gracias Maida!! Estos días subo el 1x01 sobre flotación! No te lo pierdas! Saludooos!
Muchas gracias, excelente video. hace mucho intentabaflotar de esa manera pero no sabia como, lo intentare..
+Pablo Lopez Ánimooo!
saludos desde mexico, gracias or todo excelentes videos. nos haz enseñado mucho
armando garcia Un placer! De nadaaa!!
Gracias Anthony! A ver si un día puedo hacer vídeos de buceo y apnea con consejos útiles también! Saludos!
excelente es lo que me faltaba la flotacion, lo practicare saludos y espero sigas subiendo mas videos estan geniales... desde mexico...
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Hola, me gustaron tus vídeos. No se nadar aún, pero voy a poner en práctica tus enseñanzas. Sigue así. Saludos desde Panama.
Hola manuel jurado! Muchas gracias! Te deseo lo mejor en tu nueva empresa natatoria. Saludos desde Tenerife (España).
excelente explicación un genio !!!!!!!
Graciaaas!!
Felicitaciones por los vídeos,me ayudaron muchísimo !!! Saludos desde Argentina.
+Facundo Jimenez Muchas gracias!! Saludos desde Tenerifeee!
Muy bien video me sirvió gracias por tus consejos
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Recuerdo cuando era niño y lloraba mucho en clases de natación. Siempre hice pesca submarina y me siento en el agua como en mi casa pero... es algo que recuerdo de mi niñez. Me crié prácticamente entre la playa y la piscina pero al ver tus videos recuerdo que la seguridad que tengo ahora lógicamente en el agua no siempre fué así. Cómo cambia el tiempo. Enhorabuena por tus videos.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
@@natacionmarkastle Tranquilo, ahora ya soy 9 años más viejo pero me machaco en la bicicleta (spinning o cyclo indoor) y me mantengo muy en forma.🤪🤪😏
Grandeeee! Pues mira también mi otro canal @educacionfisicamarkastle que igual te interesa! Abrazos!
¡Excelentes videos! Son de mucha utilidad. Saludos desde México.
+Ravl Galo Me alegro de poder ayudarte! Saludos!!
Excelente video. Gracias!!!
+Luis Rojas De nada! Es todo un placer!
Natación MarKastle Hola tus videos son de lo mejor aparye que con mucho detalle me enseñaste a como mover los brazos te juro que entrenare y mirare una y otras porque eres un buen Maestro Saluda a Chema que siempre oyo q' lo mencionas por cierto un salydo desde Colombia sigue asi
Muchas gracias Johan Vargas! Es todo un placer poder servir de ayuda! Yo le daré un abrazo a Chema de tu parte!!
Natación MarKastle Una Pregunta Coach podrias subir un video con diferentes tipos de nado o natacion como se llame, con el objetivo si es posible no te obligo, que me digas los Pro y Contras como por ejemplo: Si nadas como Perro nadaras a una velocidad baja porque Blablabla... Etc.
Si nadas con el pecho abajo nadaras a una velocidad...
Bueno como te sea mejor explicar ya que con los brazos explicas así se nada pegado a la cintura por tal razón.
¡¡¡ No te obligo a subirlo solo doy una pequeña sugerencia !!!
Estoy Atento
-Saludos
Johan Vargas Hola Johan! Muchas gracias por tu aportación! Lo tengo totalmente en cuenta y la verdad es que es muy buena idea indicar por qué unos estilos son más rapidos que otros. Te aseguro que me muero de ganas de retomar los vídeos y lo haré lo antes posible. Ahora mismo estoy liadísimo con el trabajo y no tengo tiempo, pero me pondré a ello prontoo! Gracias de nuevo y hasta pronto!
Muy bien explicado amigo, gracias a tus consejos aprendí algunas cosas que no las tenía claras. Me gustaría que hagas videos de como enseñar a niños/as ya que quiero enseñar a mí hija algo tan importante como saber nadar. Gracias nuevamente y Sdos desde Posadas Misiones 👍👍👏👏🏿👏
De nada Ariel! Muchas gracias por seguirme y por tus agradecimientos. Saludos desde Tenerife, en las Islas Canarias.
me encanta flotar me da miedo la profundidad cuando nado pero con las tecnicas de flotacion voy adquiriendo mayor seguridad gracias muy buenos videos necesito aprender a flotar es algo que me gusta mucho
Me alegro poder servirte de ayuda Fernando! Mucho ánimo y no dejes de perseguir tus sueños!!
Muchas gracias Oscar! SIguen pendiente que voy a subir muchos más! Saludooos!
gracias por los tutoriales... muy claros y practicos!!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Graciaaas!
¡Muy buenos sus videos, estaba esperando éste!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). De nadaaa!
¡ Excelentes consejos !.... muy útiles; como fundamentales en aprender la habilidad de la natación. Conocer, como dominar las técnicas de flotación ; muy importantes para realizar otras actividades o deportes acuáticos. Cómo pueden salvarnos la vida; si por supervivencia o accidente, caemos al agua. El secreto es: tener aire en nuestros pulmones, relajandonos, confiando que nuestro cuerpo por naturaleza flota. Gracias por estos tutoriales.
Alfonso Banda Castro
Ciudad de México.
Ooh! Muchas gracias!! Abrazos desde Tenerife!
Mil gracias por estos videos amigo... muchisimas gracias de verdad, Aprenderé mas contigo que con el instructor que ni siquiera se mete en la piscina. Yo hacia era el perrito sin sacar los brazos del agua y me mantenia pero me costaba, voy a practicar esto y tratando de aflojar un poco la respiracion estando arriba.
Pues mil gracias a tí x comentar y seguirme *****! Un abrazo y muuucho ánimoo!
Natación MarKastle es como hacer circulos con las piernas y rodilla flexionada... por que tienen que ir asincronas?. Ah y otra pregunta, las manos tienen que ir los dedos cerrados.. es decir la mano cerrada?.
***** asincronas sí, prueba a hacerlas a la vez y verás que el empuje que ganas hacia arriba luego se vuelve en tu contra hundiéndote más. Las manos cerradas, pero relajadas con su concavidad natural. Saludooos!!
Natación MarKastle Mira.. yo puedo estar asi un rato pero, me cuesta hablar estando arriba, ah y lo de las manos con su concavidad normal dices... es decir no tenerla completamente recta y cerrada sino cerrada pero relajada lo que le da forma como de una cuchara no?... el problema mio de las piernas es que tengo que flexionar mas la rodilla, tengo que quedar sentado como la chica del final? o no necesariamente tan flexionada la rodilla?.. veo que tu lo hiciste de una forma y ella lo realizó como si estuviera sentada.... Te cuento hoy lo estuve intentando en toda la hora y me salio chevere pero creo que lo andaba haciendo mal, Es una pierna y patada que gire el circulo de derecha a izquierda y la otra de izquierda a derecha no?. Y debe haber un momento en el que cuando termine el circulo es decir como si estubiera apuntando las 6 en el reloj, la pierna queda algo estirada alli no? y tengo que hacerle fuerza en ese momento como si estuviera empujandome desde el agua con la pierna?.... Disculpa por tantas preguntas pero quiero dominar a la perfect el flote jeje.
Ufff qué de cosas! jajajaja. No tengas ansias que seguro que lo estás haciendo genial! La respuesta a todas las preguntas es practicar, experimentar, probar. Ten en cuenta que estos vídeos son sólo orientaciones y nociones teóricas. Más adelante quiero hacer vídeos de técnica y cosas más prácticas. Cada uno tiene un poco su manera de hacerlo. Toma referencias y practica. Mucho ánimo! Graciaaas!!
buen video gracias ah ustedes me dieron ganas de aprender a nadar saludos de Chile nuevo sub
Graciaaas!! Saludos a Chilee!
Espero que os haya servidooo! Saludos!
GRACIAS POR LOS CONSEJOS :D
De nada sergio dimatteo! Me alegro de poder servir de ayuda!
Excelente video, mi amigo, muy bien explcado sigue haciendo más tuto´s :D
En ello estoy!! Gracias Julio!! En un par de días tengo los pies de braza preparados!! Abrazos!
Muchas gracias Anderson! Disculpa el retraso al responder! Se me pasó este comentarioo! Saludooos!
Muchas gracias John! Un saludoo!
Exelentisimos videos de verdad que sí, he visto muchos videos buscando información sobre el mismo ejercicio, Flotación Vertical y la verdad sus videos y su forma de explicar es excelente, consejos y ejercicios puntuales como deben de ser, 1A...
Ooooh!! Qué alegríaaa! Muchas gracias Jameees! Abrazos!
Buenos consejos, saludos
Graciaas!
excelent enseñanza.. he aprendido mucho mirando... ahora solo me falta ir a peacticar y luego lea comento q tal me ha ido...
+JUAN BERNARDO MARTINEZ BONE Muchas graciaaaaaas!
Gracias por las enseñanzas yo soy un niño y no e probado el truco pero cuando valla a piscina lo intentare
Ánimo!
Hola MarKastle ,tus videos son exelentes he aprendido mucho viendo tus videos,me gustaria ver uno,donde pueda aprender que es lo primero que tengo que hacer cuando me lanzo de una altura de 2 o 3 metros !
Hola aurora ochoa! Muchas gracias!! Pues me encantaría poder explicar también algo de saltos de natación. Yo hice gimnasia artística en la carrera y algo de saltos también pude aprender. Por lo pronto te daré un consejo, jejeje: Markastle & el Ciego Ep04: Natación con Precaución
jajaja porsupuesto jaja me causo risa pero me asuste al principio,quiero aprender a tirarme pero no de cabeza ,si no como candelita jeje
jajaja era una bromaa! A ver si poco a poco voy completando vídeos y llegamos a ese momento. Me lo apunto! Un saludooo!
Me alegro Lorenitaa!! Espero que te sirvaaan!!
excelente!!!!
+jujameju medijuar Muchas graciaaas!
10 años después y sigue siendo una joya
Graciaaas! 🥰🥰🥰
Muchas gracias por tus vídeos , ya puedo flotar verticalmente, pero después de un rato es cansado, que técnica usarías si estuvieras en mar abierto. saludos
En mar abierto flotarás mucho más que en la piscina, además puedes hacer el "muerto" (boca arriba) para descansar. Saludos!
genial el video... :) gracias..
Saludos dsd Colombia
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Abrazos a Colombia!
Y por cierto me suscribi a tu canal
Muchas gracias! Espero poder volver a retomar los vídeos en algún momento!
exelente video e aprendido a nadar de otras maneras pero.no.habia aprendido a.hacer crol
Me alegro! Muchas gracias!
hola, estan muy buenos tus videos, yo hago como el perrito, pero se me cansan muchisimo las piernas, voy a poner en practica la patada de waterpolo
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
gracias creo q nadare gracias a ustedes
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Buenas!! Muy buenos videos! Tengo que hacer un examen fisico que consta de mantener la flotacion vertical por 15 minutos consecutivos. Queria pedirte algun consejo
Hola! Perdona la demora en responder! Pues tendrás que entrenar estos días en vertical. Tienes que practicar bien la patada de waterpolo, que es como una patada de braza alternativa. Te recomendaría hacer series, es decir, estar 10-15 segundos en vertical e ir descansado 1 minuto, por ejemplo. También puedes usar distintos elementos de flotación, como un churro entre las piernas (a "caballito"), para facilitar un poco la técnica. Y/o usar los brazos para flotar; luego hacerlo con una mano arriba, con las dos... Ir haciendo variantes. Saludos y ánimo!
Me acabo de encontrar este video, sigo con mis nervios y tensiones llevo un mes y no puedo soltarme de mi tabla pero quiero aprender a flotar así, espero poder hacerlo 🙏
Mucho ánimo! Verás que poco a poco vas cogiendo confianza! Saludos!
@@natacionmarkastle muchas gracias y si que tengo que animarme gracias por el ánimo 🤭
wow!! :)
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puedes hacer un video del nado subacuatico para aprender a bucear
Lo tengo apuntado para hacerlo cuando tenga algo de tiempo. Ahora estoy de oposiciones hasta arribaaa! Saludos!
Gracias por contestar
La patada de waterpolo y el viraje de crol es algo superior a mi por más que practico no consigo realizarlo con éxito, no sé si es mi complexión física o mi pésima técnica porque no hay manera. He visto un montón de videos y nada 😏
Intenta ayudarte con material de flotación (churro o cinturón)
@@natacionmarkastle lo intento con una pelota contra el pecho, pero me fallan los pies que no se qué probar ya, me falla la posición de los pies, no se si hay q abrirlos, hacer rotacion con los tobillos, no sé si tienen q estar en horizontal la planta, me lio porque vi muchos videos y aunque es básicamente lo mismo cada uno dice una cosa... 😩
La práctica hace al maestro. No te rindas y trata con un churro o tabla para flotar en vez de la pelota, que tendrás más estabilidad. Ánimo!
Que onda mi Bro, estos tres días he practicado la flotación vertical, con las manos se me hizo muy fácil, pero con las piernas me cuesta trabajo, xq me operaron de la columna lumbar x hernia hace 3 meses y medio. una pregunta de q otra forma las puedo mover, para fortalecer mi columna? he aprendido bastante con tus videos. x cierto descargue tu aplicación pero no me da algunos link. saludos.....
+edwin castellanos Hola Edwin! Es complicado de explicar por aquí, pero tengo pendientes vídeos sobre eso. Estos días empiezo una sección nueva de terapia acuática. Además estoy renovando toda la app para mejorarla e ir activando links. Saludos y muchas gracias!
Gracias : )
De nada!! Es todo un placer!!
+Natación MarKastle Tengo un problema. No floto, no sé flotar. Tengo 18 años, y mido 1,80 mas o menos, y no floto nada, tampoco se nadar. Quiero aprender lo Basico, flotar, para poder ir a lo hondo. Todavia no practiqué lo de tus videos, pero cuando tenga la oportunidad lo voy a hacer.
Queria saber si tenias algun otro consejo ademas de los del video. (Movimiento de piernas y eso, que ya dijiste).
Holaaa! Ayúdate siempre de material de flotación (churro, tabla...). Y a ser posible estar acompañado de alguien de confianza. Ánimo!
No logro sincronizar las manos en movimientos lineales con las piernas en movimiento circular. ¿Qué puedo hacer?. Muy buenos tutoriales, saludos desde Colombia.
Hola Viktor Quiroz! Jajaja. Pues lo que tienes que hacer es no preocuparte. Es sólo un ejercicio para practicar. Desde luego, si sigues practicando te aseguro que te terminará saliendo; es cuestión de educar el cerebelo, que el encargado de los automatismos de nuestro sistema nervioso. Mientras tanto, cualquier cosa que practiques en el agua te va a beneficiar casi seguro (mientras no hagas muchas barrabasadas!). He visto que te gusta eminem! No te pierdas este par de vídeos que tengo haciendo parodias y al mismo tiempo homenajeando al genio! MarKastle - Romualdo's Rap (Parodia de "Lose Yourself de Eminem) y éste: Markastle & Tirsa: Crónica de un Sustituto
Natación MarKastle Yo estoy aprendiendo, y la alberca es como de 2m, me da inseguridad por eso creo que es importante aprender a flotar, pero me pasa lo mismísimo no se coordinar 3 cosas respiración pies y brazos, si muevo brazos los pies hacen locuras... :'( seguire practicando
Natación MarKastle hola eres un instructor buenisimo! 😊 en mi escuela nos enseñan natacion! Y yo no sabia flotar... pero tengo una pregunta! Yo... floto verticalmente! Alternando los pies uno y otro... pero me cansa! Ese que estas enseñando es muy bueno pero como hago para no cansarme tanto... y ese que hiciste q simula las manecillas del reloj! Me ha costado un poco xq me he escapado de hundir
Belen Alonso Es cuestión de relajarse un poco. Te sorprenderás de comprobar todo lo que eres capaz de flotar aún sin moverte nada. Ánimo!!
MARK CUAL SERIA LA DIFERENCIA O VENTAJA EN MOVER LAS PIERNAS DE ESTA FORMA VS TIPO CROL ESTANDO DE FORMA VERTICAL DENTRO DEL AGUA?
Hola Yadira. Verás, al mover las piernas tipo crol hay mucha menos superficie y aumenta considerablemente el esfuerzo muscular que tienes que realizar para flotar.
Hola que tal; se supone que si tomo aire, que es lo que me mantiene flotando, al momento de yo tomar aire tengo que votar el aire anterior para tomar el aire nuevo.
Cuando es que yo tengo que votar el aire para tomar el nuevo aire para continuar nadando. Si es que se vota el aire debajo del agua y cuando subo la cabeza tomo el aire o saco la cabeza lo voto y lo recojo al mismo tiempo, porque se supone que si yo lo voto debajo del agua me voy hundiendo porque el aire sostenido es el que me mantiene flotando. Me puede decir cual es la tecnica?
Hola! Verás, debajo del agua tienes que ir soltando el aire poco a poco, para dosificar. Se supone que no te mantienes a flote únicamente con el aire, sino que irás moviendo pies y manos para ayudarte a flotar. Una vez que quieras volver a tomar aire primero tienes que vaciar por completo los pulmones. Esto lo harás justo antes de tomar el aire, fuera del agua, con un gesto rápido, como si escupieras. En ese momento tomas aire de golpe por la boca y vuelta a empezar. Saludos!
3:59 no me quedó claro si tienen que estar a la altura de la cadera solamente o también deben estar cerca del cuerpo? Lejos parece mejor porque al abrirte flotas más fácil por lo que se ve
Hola Ariel, lo ideal es tratar de ocupar la mayor superficie posible con los brazos y las piernas. Puedes empezar practicando con algún elemento de flotación para ir cogiendo sensaciones y luego ir haciéndolo sin nada. Ánimo!
hola, estoy aprendiendo a nadar y cuando ya necesito respirar de lado me hundo y me da mucho miedo por que nose como ponerme vertical,afuerza necesito agarrarme de algo,quisiera que me dijeras como hago cuando voy nadando de croll y ponerme vertical 🙏🙏
+soy gael Intenta nadar cerca del borde para no tener miedo. No te obsesiones con nadar a crol con la cabeza dentro. Intenta ir nadando a perrito primero, con la cabeza fuera y semihorizontal/semivertical. Poco a poco ve metiendo la cabeza y más adelamte sacando los brazos. Recuerda k cuanto más partes del cuerpo tengas hundidas mejor. No te agobies, poco a poco! Ánimo!
Mark como te va, una pregunta cuando estoy flotando vertical como le hago para avanzar para adelante, xq hacia atrás si puedo. Otra pregunta: he practicado sólo patada para flotar vertical pero avanzó hacia atrás como le hago para no moverme.
Es cuestión de ir variando los ángulos con las manos. En breve subiré unos vídeos de técnica de "Remadas" que te ayudarán a conseguirlo. Saludos!
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Master en pedagogia MS gracias.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Graciaaaas!
hola yo deceo estar sentada en la piscina que debo de acer ?? gracias
+Mara Amador Entiendo a que te refieres dentro del agua. Agrúpate y haces como si te sentaras. Con poco que muevas los brazos con las palmas hacia abajo tendrás más que de sobra. Saludos y ánimo!
+Natación MarKastle mucho le agradezco bendiciones por su fina atención gracias un fuerte abrazo !!!!!!!😃
Cuento tiempo puede durar así sin cansarse
Depende de la intensidad, pero se puede durar mucho, casi todo lo que se quiera.
Hola, he intentado flotar así pero no me sale, me hundo. Solo puedo flotar con la técnica del perrito.
Algún consejo por favor??
El perrito no está mal. Intenta seguir ganando confianza cin el perrito y poco a poco te vas enderezando. El secreto está en ocupar la mayor superficie posible. Saludos!
Lo intentare, muchas gracias
pues hago la patada y paresco una piedra me hundo igual :( los pies deben tener alguna posición en específica?
+nick michael Tobillo flexionado. El arco plantar de tus pies debe asemejarse a la palma de la mano haciendo una concavidad. Tienes que pensar que la patada en este caso no debe darse con el empeine, sino con la planta del pie y de forma muy suave. Saludos!
oye y cuando te agarran de pies y manos y te avientas para flotar debio de meter los brazos al agua y relajarme en ves de estar de asi como agarrarme de algo
+Agustina Alcantara Para flotar hay que estar relajado. Saludos!
El agua no mata lo que mata son los nervios
Muy buena reflexión!
Amigo he estado viendo tus videos para aprender a nadar pero tengo una duda, puedo llegar de un lado a otro(nadando) en el agua flotando verticalmente? o es necesario hacer brazada o patada de crol para moverme de un lado a otro, muchas gracias y saludos!.
Holaaa! Lo siento muchísimo! Se ve que UA-cam deshabilitó los comentarios de este vídeo por error y no lo he visto hasta ahora, que estoy haciendo reformas en el canal de natación, al tiempo que trabajo en otros nuevos. Te invito a echar un vistazo tanto en youtube como en redes sociales (busca "markastle" y me encontrarás sin problema). Muchas graciaaas!
Puedes llegar, síii!
lo pondre en practica porque no se nadar y vivo en cancun :c
Mucho ánimo!
Hola soy José Antonio de cadiz no se flota tengo 52 años lo intento pero se me va el culo y sobretodo las piernas no se hace el muerto necesito ayudar creo que nada algo estilo libre no se como pero cuando lo hago flores supongo soy muy nervioso que ejercicios tendría que hace un saludo espero respuesta gracias
por los ejercicios por capítulos que me confundo gracias
Hola Jose Antonio! Pues mi consejo es que utilices elementos de flotación al principio para ayudarte y también si tienes oportunidad de ir con alguien que sepa nadar para que te dé confianza sería genial. En cuanto a los ejercicios, los vídeos están ordenados por capítulos, si te fijas pone 1x1, 1x2 y así sucesivamente. Mucho ánimo y saludos! 😀
Natación MarKastlel
Hola soy José Antonio de cadiz de nuevo fui a la playa y mi sorpresa es que floto perfectamente gracias por vuestra respuesta seguiré vuestro consejo y este verano quiero ir a clase de adulto ya os contaré estaría bien que me grabará en vídeo para ver la progresión o no gracias un saludo espero respuesta
los ejercicios ya lo comprendo muy bien explicado gracias
aun no se nadas, pero para flotar es necesario aguantar respiración?
Jose Bladimir me explico para flotar en necesario tomar aire?
Jose Bladimir Sí! Cuanto más aire tengas en los pulmones más flotarás. Mira otros vídeos que tengo sobre respiración que te ayudarán. Saludos!
gracias por la respuesta pondre en practica