RTF #35 - Sombra de Boxe (Shadow Boxing)
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- Опубліковано 28 вер 2024
- A sombra de boxe é um ótimo exercício para corrigir postura e aprimorar os movimentos. Neste vídeo sugerimos algumas dicas de como treinar a sombra de boxe.
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![10 erros que você comete na sombra de Boxe [ RTF #137 ]](http://i.ytimg.com/vi/i3VzbHbbouU/mqdefault.jpg)
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Eu fiz esse exercícios em casa e acabei quebrando o meu espelho, kkkkkk.
kkkkkkkk
Josué Silva kkakskaks mds
Josué Silva locao ta moacando
kkkkkkkkk
Mentira
Treino a tempos e gostei muito dos vídeos ! Parabéns ..
bom dia meu amigo gostei muita dessa pra mim que sou cadeirante
é gosto do boxe show👍👏👏
Pauloeduardo Da Costa Paulo Eduardo :D
O bom que não é capoeira
@@joaovinicius4398 A não mano kkkkkkk
E só não ser mais cadeirante 👍
@@Brunokjkjkkj te dou 10 anos, no maximo 15,mas idade não importa mesmo não é? Pelo menos pra ser um pobre infeliz não.
Sinto pena de ti,com esse humor incredulo e porco,famoso moleque que fica na internet 24 por 48 vendo merda.
caramba mano esse jogo de cintura do maluko brabo
Aryadne Soares atendida sua sugestão! Abraços Equipe RTF ;)
Que ótimo!!!!!! Adoreiiiii!! 👏👏👏👏👏 Muito bom... Valeu mesmo... Dá pra treinar em casa agora! Deu pra clarear as idéias. Muito obrigada!! 👊 Thai. 🙏
***** no meu caso eu não tenho aonde treinar o impacto alguma alternativa?
muito bom me ajudou muito
oi
top.. queria muito ver como fazer sombra de muaythai, e também como trabalhar o jogo de pernas.
faz um video dando dicas na hora do combate
Bom dia , gostei muito do canal , e comecei boxe a pouco tmepo mas com um sonho de seguir em frente como prof , sempre assisti lutaas e li sobre o esporte , e minha maior vontade é lutar usando o Dempsy roll , sou muito fãn do criador antigo e quero reviver esta "lenda" que so foi usado a mutio tempo por M tyson , gostaria de pedir um video de explicação e se é possivel o uso e como treinar ele .
Obrigado des de já ,
Att, Icaro CIntra
muito bom
Bem vindos ao treino pra superar meu irmão próximo nível?
Shadow Boxing
10° gostei
Quantos minutos devo ficar batendo
Guilherme. vc é canhoto?
***** gui, vc poderia fazer um vídeo sobre defesa de golpes do boxe, estou com um pouco de duvida nesse assunto obg adora o seu canal =)
Ja esta na nossa pauta brother!
Guilherme Trindade vlw gui, abraço !
*_Esse cruzado se pegar no queijo de alguem não derruba não parceiro!_*
Você ensina Muay Thai ou boxe?
Os dois
nunca vou deixar de ver esses vídeos. eles são irados!
No boxe vale cotovelada?
n so soco
Pow, eu tenho 17 anos, luto a 5 anos, 4 anos d muay thai e 1 d kickboxing, e gostei bastante do canal, muito bom! Continue fazendo vídeos com frequência, são bons... Agora, queria pedir mais sequências, mesclando chute e soco, golpes na linha de cintura, etc. Dsd já agradeço 👍
É realmente necessario imaginar um adversario? Pq eu costumo treinar sombra lenta e sem imaginar. Isso tbm é valido?
Pois é, não dá p imaginar adversário socando o vento sem o atrito e potência. Sinceramente ainda não consegui enxergar a utilidade da sombra no boxe.
@@ernestocorleone9526 a sombra de dá qualidade de técnica melhor
@@ernestocorleone9526 Mano, sombra é essencial pra memória muscular!
@@ernestocorleone9526 a sombra é necessario para a técnica mental, velocidade, concentração, controlo, respiração, agilidade e força...
Sim, é válido. Mas ao longo do tempo a pessoa vai melhorando a velocidade. Mas essa sombra lenta eu acho ótima pra melhorar a técnica dos golpes e coordenação.
muito bom amigo ja fazia isso e nem sabia que era um treino em sensei ensina ai como treinar no saco de areia e ter resultados valeu amigo !
Alê, ja temos um video de combinação no saco... Veja "Como chutar - Muay Thai" outras combinações serão postadas em breve. Abraços, Filipe!
Faso na parede
Queria umas dicas para mim poder simular um treino de muay thai en casa obg
Douglas, ja temos algumas sequências postadas aqui no canal. Da uma conferida... sao opções pra vc treinar em casa. Abraços, Filipe!
Muito obg
adorei todos os seus videos!!! muito obrigado pelas aulas, me ajudaram muito, por favor passe alguma coisa sobre a movimentação de pernas de boxe.!!! valeu
Lucio ja temos um video gravado com esse assunto.... footworks eh o nome do video. Da uma conferida la! Abraços, Filipe!
massa quero emtra onde fica
ua-cam.com/video/GcZ8jDLwYKs/v-deo.html eu estou fazendo sombra está certo?
Legal vc tem ótimos movimentos Guilherme
Obrigado Van Damme. Abç. G.T
opa mto bom! seria possível fazer um cronograma de treino semanal para o boxe? especificar o que treinar no dia e mostrar o treino? pq às vezes nos iniciantes não sabemos onde começar e até onde devemos ir.
Quilherme n teria como vc fazer um video sobre umas artes mais exoticas
treino boxe a 2 anos, e capoeira tenho de raíz.... Porém fiquei 2 mese sem treinar meu jogo de perna que é foda fiquei totalmente preso!! oque faço? tou voltando a treinar por agr
+Bernardo Queiroz Da uma olhada no nosso vídeo Footworks. Abraços, Filipe.
***** opa, firmeza total maninho !!voltei a treinar sexta passada agora irmão! obrigado ai pela dica abraços!!
+Ready to Fight Porquê sempre que eu faço sombra eu desequilibro? :/
Ricardo Vídeos veja suas pernas mano, corrija algumas coisas ..
+Bernardo Queiroz Exatamente, era as pernas.
Me movimentava demais.
Avançava bastante.
Vlw RTF e Bernardo, claro. :)
Fiz isso e quebrei o espelho
Excelente canal.
abraço... obrigado
massa quero emtra onde fica
+Jefersom Santos Itajaí-SC
Quero emtra onde fica a cademia
é possivel chegar em um fisico forte e definido,apenas praticando boxe ?