뱁새가 황새 따라가면 안되는 이유 ㅠㅠ - 9년만에 허벅지 쥐났네요
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 뱁새는 황새 따라가면 안됩니다.
앞으로 그란폰도는 차라리 솔로잉 하는걸로!!!
일단 내장산 그란폰도는 가격대비 아주 훌륭한 대회였습니다.
운영이 좋았고 (안전요원등)
보급도 훌륭했고 (수박은 정말 레전드, 마치고 밥도 줍니다.)
다른대회보다 경품도 많이 줍니다.
딱 하나는 수도권에서 접근성이 상당히 멀다는것
돌아오는길 정말 힘들었습니다 ㅠㅠ
차가 얼마나 막히는지 ㅋㅋ
그래도 다음해에 꼭 또 가고싶은 대회입니다.
구독 부탁드려용
이메일 : beajimilk@gmail.com
제가활동하는 동호회(클럽) 입니다.
open.kakao.com...
자이언트 동호회라서 원래 자이언트 자전거만 받지만
열심히 활동하실 생각이 있으시면 참여 가능하니
동호회 찾으시는분 들어오세용~
이름모를 업힐에서 너굴님의 팩터 커스텀 자전거에 국내(1~2호??) 스램신형 구동계에 관심을 가졌던 구독자 입니다🤣🤣🤣일단 오래전부터 구독자 였는데 팬으로서 알아뵙지 못한점 진심으로 사과의 말씀 드립니다😅얼마전 기변영상도 시청했는데..어디서 많이보던 자전거인데..?라고 생각은 했는데.. 너굴님 일줄은 정말 꿈에도 몰랐습니다🤣 근육경련과 체력고갈에도 불구하고 친절하신 여러 설명과 정보 덕분에 현명하게 결정할수 있게되어 진심으로 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 너굴님 앞으로도 승승장구 하시고 구독 좋아요👍 응원합니다😊
너구리 아저씨는 참 목소리가 좋아요. 그냥 라됴처럼 듣게됩니다. 좋은 영상 잘 봤어요~
내장산 보급과 운영이 최고였네요. 내년을 노려보겠습니다 😊
우와 무슨 그란폰도를 크리테리움 뛰듯 밟으십니까. 대단하십니다~~
안녕하세요 구독자는 아니지만
쥐가나서 엄청 위험 했네요
이런 상태 의 근육경련은 위험 합니다
가장 좋은 방법
마사지는 이런 근육경련에 정말잠시 통증 을 사라지게 하지만 또 근육경련이 옵니다
저만의 방법 입니다
쥐가 올것 같다고 느낌이 있을때
허벅지에 붙히는 핫팩을 붙혀
보세요
이게 핫팩으로 근육이 따뜻 해지면서 근육이 부드러워 집니다
그럼 근욕경련이 재차 오지않 습니다
종아리에 붙혀서 빕숏 안에
넣어야 열기 가 유지 됩니다
옷에 붙히면 외부 찬 공기로
더운 열기 가 근육에 전달이 안됩니다
붙히는 핫팩을 종아리에 붙혔을때 화상 은 없습니다
계속 자전거를 타기 때문에
외부 바람으로 적당한 온도 만 유지 됩니다
저는 이방법을 특전사에서 근 무할때 겨울에 장거리 무장산악구보 측정시
많이 사용 했습니다
그리고 봄에 자전거 시작할때
날씨가 춥기 때문에 근육경련 이
올수 있기 때문에 붙히는 핫팩을
휴대 합니다
붙혔을때 자전거 400키로 를 타도
떨어지지 않습니다
다만 붙힌 자리가 빨갛게 나타 나는데 화상은 아닙니다
금방 살색으로 돌아 옵니다
저의 근육 경련 응급조치 방법입니다
감사합니다
사람에 따라선 저온화상의 가능성이 있으니 안쪽에 뭐라도 덧대고 활용하는 게 좋겠습니다.
좋은 꿀팁 감사합니다..저도 엊그제 199km쯤 가다가 쥐가 났는데..또 쥐가 날까봐 목표지점까지 2km 더 가고 포기했습니다~^^
오 내장산 그란폰도는 진행이 매끄럽고 보급도 좋군요…저도 내년에 참석을 고려해봐야겟어요 ㅎ 잘 봣습니다 ㅎ
허벅지 쥐가 자주나는 1인으로 격하게 공감합니다. 수고많았어요 ~~~^^
길다고 느끼지도 못하고 끝까지 금방 다 봤네요~~
내장산 그란폰도는 다른 리뷰를 봐도 수박 이야기가 빠지질 않네요
수고 많이 하셨습니다
이가 시릴만큼 차갑게 준비한거라...주최측에서 신경을 쓴거죠..
그란폰도나 랜도 영상도 역시 잼나네요 잘봤습니다😊
오셨었군요. 전 올해로 2번째 참석이고 참 재밌고 좋은 그람폰도이지만 너무 멀어서 이제는 그만 갈까하려고요. 또 올라올때 비가 너무 많이 와서 고생도 했으니까요 ㅋㅋ
주차장에서 목소리로만 너굴님인가 했는데 ㅋ 긴가민가 했었는데 맞았군요 ㅎㅎ 고생하셨습니당 ㅎ
기승전 수박😂😂
준비도 잘됐고 응원도 많이 해주시고 안전에 많이 신경쓰신것같더라구요
코스도 정말 좋더라구요
저는 혼자갔다가 저랑 맞는 페이스가 없어서 독주했는데 가다가다 퍼질려고 하니까 보급나오고 퍼질려니까 보급나오고 딱 좋더라구요
콤구간도 뭐 어림없지만
작년에 답사온 기록이 있어서 갱신하려고 밟고ㅎㅎ 그뒤로 계속 역풍에 털리고 사람들이 앞에도 없고 뒤에도 없고ㅎㅎ
겨우 만났는데 제 뒤에 붙더라구요 ㅎㅎ
저도 맛탱이 갈지경인데 1분만 로테 받아달라니까 떨어지고ㅜㅜ 결국 독주로 끝내고 ftp갱신됐습니다
설악보다 더더더한 역풍이었던것같아요
너굴 너굴 너구리~~~ 재밌게 잘 보겠습니당.
쌍수박 이도류 폼미쳤다
창원 사람이라 강원도 대회 가려면 전날 5시간 차 몰고 가서 차에서 대충 자고 대회 참석하고 다시 5시간 달려서 창원으로 복귀. 진짜 자전거 좋아하니까 하는 거죠ㅋ
어우 수고하셨습니다 고통이 전해집니다
고생하셨습니다 ㅡ좋은영상 감사합니다
내장산그란폰도
수박&한식뷔페가 핵심대회^^
와.. 너굴님 오신 줄 알았으면 인사라도 하는건데 아쉽네요.
보다보니 저도 0.3초 출연하네요 ㅋㅋ
아공 쥐라니..ㅠ쥐가 났을땐 "야옹야옹 " ㅋㅋ 보급과 모든게 좋았다는 내장산....무사히 완주해서 다행이에요!! 저도 자린이 탈출해서 가보고싶네요 ㅋㅋ 수고했습니다!😍
자봉으로 참여하는 내장산그란폰도네요.... 마샬.교통통제 등등 아주 좋은 대회였죠
저도 부산에서 다녀 갔네요~
너구리님도 오셨군요~❤
작년에 첫회 참여했었는데, 보급도 좋고 끝나고 밥도 주고~ 코스도 좋았습니다
고생하셨습니다~~~~~^^내년에는 고양이 델꼬 가세용~야옹~~^^
초코파이
저도작년에 홍천강그란폰도가서 쌍다리 쥐나서 죽는줄 알았어요
재미있는영상과 좋은 정보감사요^^
작년 1회 내장산 그란폰도에
생애 첫 대회 참가
정말 너무 좋았던 기억이 있어요
보급도 최고 점심도 최고
진짜 3차보급소 수박은 생애 최고에 수박 맛이 였습니다
올해는 신청했다가 일이 있어 참가하지는 못했지만
내년에 꼭 참가 할려구요
이 긴영상 끝까지 본 1인 저요×2
말씀이 잼나요 아나운서톤이라서인지!!?? 하나도 지루하지 않고 매번 잼나게 보면서 대리만족하고있어요 감사합니다~
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
저도 갔는데! 오셨군요 ㅎㅎㅎ
내년에 꼭 같이 타시죠! 😊😊😊
@20:15 작년 여수 그란폰도도 겨울에 완주 후 나오는 떡국이 꿀맛이었던 기억이 있네요 ㅎㅎ
쥐가 심하게 나면 진짜 움직이고 싶어도 움직여지지가 않더라고요 저 상태로 더 타고 가신게 대단
마지막 계측 종료지점 왼편에 차량통제 하고 있었습니다. 4시간 동안있으면서 몇 몇 순간이 기억이 나는데, 쥐가 나서 서계셨던분이 계셨는데 너구리님이셨군요. ^^ 계~~속 즐거운 라이딩 하시길 바랍니다.
사람들 많이 모이면
자신도 모르게
경쟁이 되고
점점 빨라짐 ㅋㅎㅎ
22년 설악그란폰도 수박이 인생수박이라고 하셨는데...신기록 갱신입니까? ㅋㅋ
잔차는 역시 유광 !! 반짝 반짝 샤방 이뻐요
파워 미터를 페이싱에 제대로 사용하는 사람이 진정한 자도(자전거 도인).
마지막 다운힐 구간은 처음 콤구간 이였어요.
저도 내년에 참가~^^
기변증후군 🐕 개고생~ㅋ 너구리살려~^^*
수고하셨습니다🎉
그란폰도가 당일접수도 되는군요~
다리에 쥐가 나면..클릿도 못빼는구나...잘 보고 갑니다!
공용석아니구... 공효석 입니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
아래자막은 음성인식으로 생성된거구 위에 입력하신 자막에는 올바르게 되어있네요 ㅎ
이 긴 영상 3번 봤습니다!
자막에 오타가 너무 많....ㅋㅋ잼께봤씁니다!
18:18 야골음악은 어떤 음악일까요 ㅋㅋ
여름에는 매실액
시합전후 매실액
소화제 배탈방지 식중독방지
피로회복 등등
아주 좋아요
작년에도 수박을 시원한 물에 담궈 놨다가 잘라 주시던데 올해도 갈껄
아니 9년만에 쥐가 났다고 하시면, 설악서 4G😱난 저는... ㅂㄷㅂㄷ..
부산에서 참가했습니다.
로드 구력 3개월짜리가 겁도없이 그란폰도 탔다가 탈탈 털렸습니다. ㅠㅠ
꼬리칸으로 겨우 완주했어요. ㅋㅋㅋ(회수차에 먹히지 않으려고 필사의 노력을 했다능..)
잘 봤습니다
1보급소에서 사진 같이 찍었는데요
너굴님 생각보다 얼굴 작으신듯 ㅋㅋ
AI자막 너무 웃겨요… 동변상련… 같이 똥싸면서 연민을 느끼는… ㅎㅎ
배식할때 제 바로 옆에 계셨었네요?? 인사라도 드릴껄 그랬네요 ㅎㅎㅎㅎ 연두색 저지입니다.
저는 인생 첫 대회에서 뭣도 모르고 페이스오버를 했다가 양쪽 허벅지에 다 쥐가 났었습니다 ㅋㅋㅋㅋ 클릿을 빼려고 해도 쥐가 올라오고 페달을 밟아도 쥐가 올라오고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 아무것도 할 수가 없고 그대로 넘어지는 것밖엔 선택지가 없더라고요. 그나마 그 상황에 앞뒤로 사람이 없었기에 망정이지... 서서히 멈춰서 예정된(?) 클빠링을 하는데 어찌나 부끄럽던지 ㅋㅋㅋ 웃긴건 넘어져서도 허벅지가 아파서 저절로 빠진 쪽 말고 나머지 한 발은 한동안 클릿을 못 빼고 쓰러져 있었습니다 ㅋㅋㅋ 대회에선 쥐 날거 같으면 쉬는 것도 미리미리 쉬어야합니다.
좋은 팁 감사합니다.
경험많은 너구리님도 오버페이스 만드는 대회뽕은
정말 조심해야겠습니다.
ㅎㅎ
카루3 쓰신건가요? 배터리 조루라는 얘기가 있던데 어떠신가요??
초반부터 1차보급까지 라이딩한거 같은데 알아보질 못했군요...상의 빨간색 팀 유니폼인 R.C팀입니다 전주라이더스클럽^^
새로운 스램 세트와 기변한 자전거의 느낌은 어떠셨을지 궁금합니다
왜 이름에서 오타가 나시나 생각했는데 자막이 음성을 자동 변환하다보니 오타로 저장되는가보군요?
잔잔바리대회가 은근 다리털립니다. 큰업힐대회보다 고성대회때 업힐타고 뭐야이거 했는데 잔잔바리타다가 다리 쥐가 나더라구요
내년에 내장산 그란폰도는 가야겠네요.
뚱블리 : 수박킬러
저도..참가해보고싶네요.
저랑 FTP가 비슷하셔서
초반 병림픽 참가한 평행세계의 저를 보는거같네요ㅠㅋㅋ (전 110등정도)
물론 혼자 참가해서 나댈수가 없었네요...🥲
110등이면 저보다 100등이나 더 빠르셨네요 굇수시군요 엄지척!
오스트로뱀 신형 리뷰영상좀 부탁요
무주그란폰도서 저도 쥐가 나는데 정말 어떻게 해야할지 막막했었던 기억이 나네요.. 그 뒤론 업힐도 수시로 타고 있습니다.
내장산 오셨었군요
은비누나 어디가셨어요 the배탈 은비누님 보고싶습니다
16:55 저도 져지를 풀어 헤치고 수박을 먹었습니다 ^^
너구리님 자즌거 짬바가 있는데 이정도는 타시는게 맞습니다.
너구리는 쥐름 주식으로 하지 않나요 쥐한테 줘 터진건가요..오호 통재라
아 나도 가고싶어 요
100kg는어떤 로드를 타야하나요?
😀
국토종주 안하시나요?
뱁새가 황새 따라가다 보면 황새가 될지도 모릅니다.
일요일 대회 차막혀서 너무 힘들어요 ㅠㅠ
욕 보셨군요
퍼진 너구리 되셨군요
내장산은 호평이 많네요
ai자막 보기 불편할 정도로 심한 건 아닌데 조금씩 거슬리는 오타가 너무 많은 것 같아요ㅠㅠ
자막에 업힐을 어필이라고 계속 쓰시네요...
ai 자동으로 입히는거라 그래요 발음대로 쓰는경우가 있더라고요
요즘 여포는 왜 안나와요?
난 오토바이 타고 200 넘게도 가봣는데 140 가고 쥐? 마우스?? ㅋㅋ
오구오구~그래쪄?
자전거로 장거리 타본적 있으신지....
수고하셨어요 전 그란폰드 나가도싶어도 못나가여 무서워서여 😢
수박은 곡성